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濕氣重引起的便秘怎么治療

佚名 2023-08-15 05:48:50

濕氣重引起的便秘

，治療方法一般包括調(diào)整飲食
、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、使用藥物等，具體如下：

1

、調(diào)整飲食

濕氣重引起的便秘

，如果是寒濕，飲食上建議適量多吃些韭菜
、羊肉、牛肉等溫?zé)嵩餄耦惖氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有助于祛寒除濕
；如果是濕熱，可以適量多吃些冬瓜
、綠豆、赤小豆
、薏米仁等利尿類食物
，有助于清熱利濕
，待濕氣重的問題得到改善后
，便秘即可逐漸緩解、消失
。

2

、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是排除濕氣的好方法，由濕氣重引起便秘的患者

，適當(dāng)
、規(guī)律進(jìn)行快走
、跑步等運(yùn)動(dòng)
，能夠加速濕氣排出體外、加快胃腸道蠕動(dòng)速度
，改善濕氣與便秘的癥狀
。

3、使用藥物

包括藿香正氣膠囊

、香砂平胃丸
、附子理中丸等健脾化濕
、理氣和中的中成藥
，有助于祛濕降燥，緩解便秘癥狀
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊哂盟幥皯?yīng)提前就診，在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行辨證用藥。

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