西瓜濕氣重的人能吃嗎

濕氣一般分為寒濕與濕熱，濕氣重的人是否可以吃西瓜需要根據(jù)具體的情況決定。

1、寒濕

如果患者屬于寒濕重，一般不建議吃西瓜。因為中醫(yī)認為寒濕之氣侵體導致的濕氣重屬陰，應以溫熱治療為主，西瓜性寒涼，與治療原則相悖，所以一般不建議寒濕重的人吃西瓜，可能會加重濕氣癥狀，不利于疾病治療。除西瓜以外，綠豆、百合、雪梨等性涼的食物也不建議食用。

2、濕熱

如果患者屬于濕熱重，則可以適當吃西瓜，因為濕熱主要是由于外感暑濕之邪而導致的。西瓜性寒，有助于清熱解暑、利尿通淋、利濕泄?jié)?，濕熱重的患者適當食用西瓜可以增加尿量，幫助排出濕熱之氣，但是需要注意不宜過量食用西瓜，以免損傷脾胃，導致腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。

夏季濕氣重，這3種水果別貪吃，會加重體內(nèi)濕氣，有些人天天在吃

夏季到了很多人就會出現(xiàn)一個問題就是體內(nèi)的濕氣重，雖然濕氣并不是一種疾病，但是如果體內(nèi)濕氣種會引發(fā)很多的病癥，中醫(yī)認為：“濕氣上身百病生”，而且體內(nèi)濕氣重還會導致我們經(jīng)常覺得疲乏無力、胃口不佳等情況。其實，我們生活中有很多的食物也會導致我們體內(nèi)的濕氣加重。夏季濕氣重，這3種水果別貪吃，會加重體內(nèi)的濕氣，有些人天天都在吃！

1、西瓜

西瓜是夏季最常見的一種水果，一說到夏季人們最先想到就會是西瓜。特別是現(xiàn)在進入三伏天了，天氣很熱，如果吃上一塊西瓜頓時就會覺得清涼很多。但是，如果你體內(nèi)濕氣很重的話最好是不要吃西瓜。西瓜是屬于寒涼性的水果，經(jīng)常吃西瓜容易導致我們的脾胃受涼，從而導致我們脾臟對于水濕運化功能失衡，濕氣就容易在體內(nèi)滯留。

2、芒果

夏季也是正是芒果大量成熟上市的時節(jié)，很多人都喜歡芒果酸酸甜甜的口感。其實，對于濕氣重的人來說芒果也是不宜多吃的。芒果是屬于濕熱性水果，濕氣重的人吃了芒果容易導致濕氣阻滯，使得我們體內(nèi)的濕氣加重。而且芒果吃多了還會一起消化不良的情況，腸胃不好的人也不宜多吃芒果。

3、柿子

很多人愛吃柿子、特別是愛吃脆柿，但是柿子也會引起我們?nèi)梭w濕氣加重的情況。柿子是屬于涼性水果，經(jīng)常吃柿子會影響我們脾臟運轉(zhuǎn)水分的功能，使得我們體內(nèi)的濕氣滯留，加重特內(nèi)的濕氣。

所以，如果是本身體內(nèi)濕氣就重的人上面這三種水果不宜多吃以免體內(nèi)的濕氣加重。其實，除了水果之外一些寒涼的食物也是不宜多吃的，會加重我們體內(nèi)的濕氣。 返回搜狐，查看更多

濕氣最怕哪三種水果呢？濕氣不適合吃哪些東西呢？

下面給大家介紹濕氣最怕的三種水果：蘋果、大棗、? 有去濕氣的效果，平時還要堅持運動，多出汗多喝水，有助于排濕。

濕氣最怕三種水果

1.蘋果：蘋果是一種性質(zhì)比較溫和的水果，營養(yǎng)價值也比較高，富含維生素有養(yǎng)心健脾、補氣、生津潤燥的功效，幫助去除濕氣的效果非常好，適合脾虛、食欲不振的人們食用。

2.甘蔗：濕氣重的朋友吃甘蔗，有很好的祛濕效果，尤其是夏季非常炎熱，濕度大，很容易引發(fā)皮膚病，吃些趕著有注意排出體內(nèi)的濕氣，預防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，還比較寒涼，吃多可能會助長濕氣。

3.獼猴桃：體內(nèi)的濕氣重，但是沒有脾胃虛寒的情況，那么就可以吃獼猴桃，但是也不能吃多，性質(zhì)含量避免算上腸胃。

去濕氣最好的食物：薏米、白扁豆、辣椒、山藥、冬瓜、南瓜、鯉魚、綠豆、蓮子等。濕氣和人們的脾臟功能是否癥狀有關，想要去濕氣的效果好，就要吃一些健脾養(yǎng)胃的食物。

濕氣重不能吃的水果

1.芒果：芒果的含糖量非常高，并且是溫熱性質(zhì)的水果，吃多了會導致身體吸收較多的糖分，不利于祛濕就算了，反而還加重體內(nèi)的濕氣。

2.香蕉：香蕉雖然能改善便秘，但是濕氣重的人本身就脾虛，香蕉性溫寒，如果吃多香蕉會加重濕氣，少量的吃沒問題。

3.西瓜：濕氣重的人不建議吃西瓜，性寒涼的西瓜會加重體內(nèi)的濕邪之氣，尤其是剛從冰箱拿出來的西瓜，要少吃。

此外，濕氣重的人飲食要清淡易消化，多喝水促進排尿，吃新鮮的水果和蔬菜，適量的做些體育運動，出汗是最天然有效的去濕氣辦法，還可以拔罐、泡腳、艾灸。

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