、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體的作用,對于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。
8、荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血
、生津、理氣
、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強機體免疫功能,而且可以促進微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒
、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
9、龍眼
龍眼也是一種溫性水果,具有養(yǎng)血益脾
、補心安神、補虛長智的功效,對于病后需要調(diào)養(yǎng),以及體質(zhì)虛弱的人來說,有輔助的療效,非常適合貧血,氣血不足,營養(yǎng)不良的人食用
。
10、桃子
桃子性溫,味甘酸,具有養(yǎng)陰、生津
、潤燥
、活血的效果,它的含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的理想水果,非常適合氣血虧虛,面色萎黃,以及低血糖、低血鉀等病人食用
。
脾胃虛寒吃什么水果合適2 脾胃虛寒吃什么水果好?
脾胃虛寒的患者適合吃溫性的水果
，比如大棗、板栗還有蘋果等等。個人以為蘋果具有健脾補氣的作用
，用它來糾正脾胃虛寒的效果很好
。建議脾胃虛寒的患者無論是吃水果，還是吃日常的食物
，最好要反復(fù)咀嚼
，只有多嚼幾次讓食物和唾液充分的.混合，而且非常的熟爛
，這樣才有利于消化
，有利于對脾胃進行滋補。
蘋果具有健脾補氣
，糾正食欲不振的作用
，而且還可以緩解胃部不適的相關(guān)癥狀，個人以為如果生吃蘋果容易出現(xiàn)胃疼
，可以將蘋果煮熟進行服用
，這樣也有健脾益胃，糾正脾胃虛寒的作用
。
龍眼
、龍眼也是一種溫性水果，具有養(yǎng)血益脾
、補心安神
、補虛長智的功效，對于病后需要調(diào)養(yǎng)
，以及體質(zhì)虛弱的人來說
，有輔助的療效
，非常適合貧血
，氣血不足，營養(yǎng)不良的人食用
。
桃子
、桃子性溫，味甘酸
，具有養(yǎng)陰
、生津、潤燥
、活血的效果
，它的含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的理想水果
，非常適合氣血虧虛
，面色萎黃，以及低血糖、低血鉀等病人食用
。
脾胃虛寒的話
，一定要注意平常飲食中不要食用辛辣生冷等刺激性的食物。多食用富含維生素和膳食纖維的食物
，多食用干果類和海藻類
。日常生活中常見的食物生菜，大白菜(青口)
，海帶(鮮)
，紫菜(干)對身體都很好。
注意在飲食中要
，低鹽低油低糖
，應(yīng)季的低糖的水果都可以吃。溫性水果的水果有芒果
、荔枝
、桃子、桂圓
、桃子
、板栗、椰子肉
、金桔
、烏梅、櫻桃
、紅棗
、李子。平性水果有檸檬
、鳳梨
、葡萄、柳橙
、甘蔗
、木瓜、橄欖等
。遠離這些良性水果
，諸如梨子、蘋果
、楊桃
、山竹、葡萄柚
、草莓
、枇杷
。
脾胃不好如何調(diào)理?
檸檬草茶。檸檬草茶具有滋潤脾胃
、促進消化以及降低膽固醇的功效
，對于脾胃不好的人來說可以起到很好的調(diào)理作用。而且檸檬草茶還具有美白養(yǎng)顏的功效
，愛美的女性朋友可以適量的飲用
，既起到了美容的效果，又可以調(diào)理腸胃
，雙管齊下
。
洋甘菊茶。洋甘菊茶不僅口味微甜
，而且還具有調(diào)理脾胃
、緩解頭痛、偏頭痛的效果
，由于感冒引起的肌肉痛
、對胃酸、神經(jīng)等也具有一定的幫助作用
。而且泡法也很簡單:只要用溫開水直接泡即可飲用
，適量的飲用還可以降火。
脾胃功能較差的病人首先應(yīng)注意飲食宜清淡
，盡量少食多餐
、避免過飽，多食懷山藥等食療食物和易消化食物
。調(diào)理脾胃還應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)選擇不同食物
。意見建議：應(yīng)多進行心理疏導(dǎo)，肝氣舒暢脾胃功能才會協(xié)調(diào)
。病人應(yīng)該早睡早起
，避免熬夜。從生活
、飲食
、睡眠等方面綜合調(diào)理
，可將脾胃功能調(diào)理到理想狀態(tài)
。
脾胃差需要用多種方法進行綜合治療。在中醫(yī)方法中可以使用中藥
、針灸
、艾灸進行調(diào)理;中藥類以健脾消食，補中益氣和胃為主;還可以針灸配合艾灸以中脘穴
，建里
，梁門
，天樞穴，足三里等穴位效果很好;脾胃不好還應(yīng)注重飲食作息方面
，飲食要有規(guī)律
，三餐定時定量、忌暴飲暴食
，而且要以清淡為主
，多吃蔬菜水果。
其次要注意保暖
，受寒是脾胃不好的一大因素
。適當(dāng)?shù)倪\動可以增加抵抗力，并且增強胃腸功能
，加速胃腸的蠕動和消化液分泌
，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸血液循環(huán)
，促進新陳代謝
，推遲老化。最后就是要注意保持心情的愉悅
，避免焦慮
、過度緊張和勞累等不良情緒和習(xí)慣。再有注意更好的休息也會更好的調(diào)整脾胃功能
。
脾胃虛寒吃什么水果合適3 脾虛吃什么比較好呢 ？
1、板栗
板栗能補脾健胃
，補腎強筋
，活血止血。對于脾虛食少
，反胃
，瀉泄等癥狀有很好的調(diào)理作用，氣滯腹脹者忌食
。
2 、山藥
山藥可補氣健脾，養(yǎng)陰益肺
，補腎固精
。對于脾氣虛弱，食少便溏
，慢性泄瀉等癥狀有較好的調(diào)理作用
，可用山藥熬粥煲湯食用。
3、紅棗
紅棗能補益脾胃
，養(yǎng)血安神
。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之
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、氣血不足的人來說
，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。
4、紅薯
紅薯有健脾開胃
、強腎補虛、益肺生津
、涼血活血的作用
。脾虛的人，可以紅薯作為主糧
，長期食用
，對身體大有裨益。
5、香菇
脾胃虛弱
，食欲不振，倦怠乏力的人多吃香菇對病癥有較好的改善作用
。但香菇屬于發(fā)物
，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食
。
6、貼士
除了飲食調(diào)理，脾虛按摩穴位
，也有較好的治療效果
。按揉側(cè)腹部的帶脈，不僅可以刺激膽經(jīng)
，化解腹部水濕
，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次
，一次15分鐘左右
。
7、預(yù)防
1、少吃油炸食物
這類食物不容易消化
，多吃會加重消化道負(fù)擔(dān)
，引起消化不良
，還會使血脂增高
，對脾胃健康不利。
2、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物
，不宜多吃。
3、少吃生冷、刺激性食物
脾胃虛弱偏內(nèi)寒者要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶
、冷飲等
，可以多吃一些山藥、芋頭
、南瓜
、薏米等養(yǎng)胃食物；少吃油膩生冷之品
。
4、規(guī)律飲食
規(guī)律進餐，到了規(guī)定時間
，不管肚子餓不餓
，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽
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？尚纬蓷l件反射，有助于消化液的分泌
。預(yù)防脾虛
，同時還要定時定量，做到每餐食量適度
，不可暴飲暴食
。
5、溫度適宜
預(yù)防脾虛
，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為宜
。
脾虛胃寒能吃什么水果
問題一：脾虛胃寒吃什么水果好胃寒的人盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，比如：梨
、柚子
、香蕉等。像荔枝
、蘋果
、葡萄、西瓜
、桃子
、棗
、杏、石榴
、菠蘿都可以吃
。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃
，可減弱水果的寒涼性質(zhì)
。
1、蘋果
蘋果色澤美艷
，芳香脆甜
，中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補心潤肺
、生津解毒
、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當(dāng)
，常泛胃酸
，可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果
，胃很快舒服了
。蘋果含有一種多酚類神奇的蘋果酚,極易在水中溶解，因而易被人體所吸收
。
2
、荔枝
荔枝味甘、酸
、性溫
，能夠溫胃散寒。俗話說一顆荔枝三把火,荔枝的營養(yǎng)成分豐富
，含蛋白質(zhì)
、鈣、磷
、鐵
、鉀等都很豐富，有生津益血
、溫中理氣
、降逆等功效，適合貧血
、脾虛久瀉
、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火
，引起體內(nèi)糖代謝紊亂
，發(fā)生荔枝病（即低血糖）
。
3
、櫻桃
專家指出
，櫻桃營養(yǎng)豐富
，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘
、梨和蘋果20倍以上
，居水果首位。櫻桃性溫
，味甘微酸
，具有補中益氣、調(diào)中益顏
、健脾開胃的功效
。食櫻桃可發(fā)汗、益氣
、祛風(fēng)
。需注意的是，櫻桃屬火
，不可多食
，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
4
、木瓜
木瓜含木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎
，是健脾胃
、治胃痛的好食物。不過
，木瓜偏寒
，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉
。
胃寒吃什么水果 推薦7種水果
5
、葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化
，清理腸胃垃圾
，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性，治療胃炎
、腸炎及嘔吐等
。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止
。由于葡萄的含糖很高
，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。
6
、石榴
石榴果肉晶瑩艷麗
，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤燥兼收斂
，主治咽喉燥渴
，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良
、食欲不振和胃寒腹脹
。但吃多容易傷齒，生痰
。
7
、菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴
、消食止瀉之功效
。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶
，能幫助蛋白質(zhì)的消化
，增進食欲；醫(yī)療上有治療多種炎癥
、消化不良
、利尿、通經(jīng)
、驅(qū)寄生蟲等效果
，對神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。菠蘿如同木瓜最適宜飯后食用
。有胃寒
、寒咳、虛咳者
，不宜生食或生飲鳳梨汁
，可煎煮后食用。
還要注意
，果蔬最好白天吃
，因為白天身體處于活動狀態(tài)
，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上
，再吃這些食物
，會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘
。晚上可吃些蘋果
、木瓜等，它們不會傷害脾胃
。
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問題二：脾胃虛寒可吃什么水果滿意答案陪伴是最長久3級2012-07-20 對于脾胃虛寒的人來說吃什么水果好
，什么水果不能吃
，為了自己的身體健康
，冬季養(yǎng)生之道建議你最好是先弄清楚各種食物的屬性
，了解清楚什么樣的水果是溫性的，什么水果性平的
，什么水果是性寒涼的
，只要先了解清楚了，你才會知道自己該吃什么水果
，什么水果是不適合脾胃虛寒者吃的
。這樣的話你才能讓你的脾胃少遭罪，才能把你的脾胃養(yǎng)好
，你說是不是
？溫?zé)犷惖乃饕虚僮印?div id="4qifd00" class="flower right">
、栗子
、桃、杏
、龍眼
、荔枝、葡萄
、櫻桃
、等；脾胃虛寒的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?div id="4qifd00" class="flower right">
，性平類的水果有李子
、椰子、枇杷
、山楂
、蘋果等也可以適當(dāng)?shù)某砸恍亲詈眠€是先用熱水溫下，把里面的寒去去
，這樣更適合脾胃虛寒者食用
。但是像荔枝，龍眼等大補之物最好一次不要吃得太多
，吃多了容易上火
。
問題三：脾胃虛寒吃什么水果溫?zé)犷惖乃饕虚僮印?div id="d48novz" class="flower left">
、栗子
、桃、杏
、龍眼
、荔枝、葡萄
、櫻桃
、等；脾胃虛寒的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?div id="d48novz" class="flower left">
，性平類的水果有李子
、椰子、枇杷
、山楂
、蘋果等也可以適當(dāng)?shù)某砸恍亲詈眠€是先用熱水溫下
，把里面的寒去去
，這樣更適合脾胃虛寒者食用。但是像荔枝
，龍眼等大補之物最好一次不要吃得太多
，吃多了容易上火。
問題四：脾胃虛寒適合吃哪些水果您好
！
宜吃的水果
榴連,有的人認(rèn)為香氣馥郁
，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效
，其中的膳食纖維還可以促進腸胃的蠕動
。
黑棗，是鮮棗的干制品
，營養(yǎng)豐富
，含有蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類
、多種維生素等
，黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效
。
荔枝
，荔枝性熱，多食易上火
，味甘
，性溫、澀
，無毒
。可治胃痛
。
釋迦
，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動
，排走積存在腸內(nèi)的宿便
。它可以及是寺補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而輔助食療作用
。
紅毛丹
，營養(yǎng)豐富
，富含碳水化合物
、各種維生素和礦質(zhì)元素，其性味甘溫
，適宜脾胃虛寒的人吃
。
小貼士：涼性和寒性的水果：火龍果、梨
、蘋果
、楊桃、山竹
、葡萄柚
、草莓、枇杷
、西瓜
、香蕉、奇異果
、甜瓜
、柚子、橘子
、柿子
、椰子不適合脾胃虛寒的人吃
，切記。
問題五：胃寒胃炎能吃什么水果胃寒患者吃水果后不舒服
，是因為很大一部分水果所含有糖分偏高
，有的性質(zhì)偏涼。那么胃寒吃什么水果好呢
？相信這也是大家所關(guān)心的事情
。
1.蘋果 蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸
，很多人冬天的時候
，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸
，非常難受
。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了
。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”
，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收
。
2.荔枝 荔枝味甘
、酸
、性溫
，能夠溫胃散寒。
3.葡萄 葡萄能調(diào)節(jié)腸胃
，葡萄含多量果酸能幫助消化
，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用
。葡萄中還含有維生素P
，可降低胃酸毒性，治療胃炎
、腸炎及嘔吐等
。
4.石榴 石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素
，有助于消化
、抗胃潰瘍等多種功能?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蛇_到健胃提神
、增強食欲的功效。
5.菠蘿 菠蘿味甘性溫
，具有解暑止渴
、消食止瀉之功效
。
雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果，但吃的時候都要有個度
