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      紅美人柑橘上火還是降火
      
        
      
            醫(yī)點通
            2023-08-15 11:59:06
        
      

        
      
           
      紅美人柑橘是柑橘的一個品種，正常食用柑橘
      ，既不會上火
      ，也不會降火;但如果一次性過多食用
      ，則可能會引起上火癥狀
      。
      柑橘中含有豐富的維生素A
      、維生素B1
        、維生素C
        、氨基酸、檸檬水
        、脂肪
        、糖水化合物、鈣
        、磷等多種保健物質(zhì)
        ，食用后能夠為機體帶來充分的營養(yǎng)。因為其營養(yǎng)元素中不含有易致上火或是利于降火的成分
        ，所以正常食用柑橘
        ，既不會上火，也不會降火
      。
      但是柑橘性溫
      ，且含糖量相對較多，如果一次性大量食用
      ，則會導(dǎo)致機體攝入的糖分量超標
      ，造成糖類物質(zhì)代謝異常，引起血糖升高
      ，從而容易誘發(fā)口渴
      、咽干疼痛、便秘和口腔潰瘍等上火癥狀
      。
      所以
      ，柑橘雖然好吃，但不建議多食
      。
      關(guān)于吃柑橘容易上火的原因
      所謂“吃橘子易上火”
      ，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那里幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。
      
另外
      ，尤其是吃起來很甜的橘子
      ，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差
      ，一旦吃多后
      ，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適
      。
      
而且
      ，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口
      ，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況
      ，讓人感覺“上火”了。
      

      
擴展資料：
      
柑橘類水果
        ，預(yù)防胰腺癌
      
研究小組對9萬名男女展開為期17年的跟蹤調(diào)查
        。按照居民日常食用的17種水果和29種蔬菜攝取量
        ，研究人員將參試者分為4個組進行對比分析
        。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多吃柑
        、桔
        、橙、柚四種柑橘類水果
        ，對降低胰腺癌發(fā)病率效果最明顯
        。
      
研究人員認為，食用水果之所以能夠降低胰腺癌發(fā)病風險
        ，主要是因為水果中含有維生素等抗氧化成分
        ，柑橘類水果中的維生素C含量尤其高。專家提示
        ，有胰腺癌家族病史的人群平日應(yīng)減少吸煙
      ，并盡可能多吃水果。
      
人民網(wǎng)—多吃橘子真的會上火嗎
      ？
      
人民網(wǎng)—多吃柑橘類水果
      ，預(yù)防胰腺癌
      沃柑上火還是降火
      沃柑味甘酸，性質(zhì)偏涼性
      ，其中含有較多的水分
      、維生素和礦物質(zhì)，適量食用的話一般是不會上火的
      ，而且還有降火的作用
      。
      但是因為沃柑中同時也含有較高的糖分，如果食用過多
      ，導(dǎo)致糖分攝入過量的話
      ，也會使人體出現(xiàn)口干舌燥
      、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀
      ，因此建議適量食用即可
      ，會更加有利于身體健康。
      當吃沃柑后出現(xiàn)了上火癥狀
      ，那么首先需要立即停止食用沃柑
      ，如果癥狀不是很嚴重的話那么建議多喝水、注意休息就可以了
      ，同時也要注意清淡飲食
      ，避免使用辛辣刺激、油膩的食物
      。
      如果上火癥狀比較嚴重的話
      ，那么建議患者最好是及時去醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥治療
      ，避免耽誤病情
      。
      沃柑中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠為人體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，對于大部分人群來說都是可以食用的
      。
      但是沃柑中也含有較高的糖分，食用后會升高體內(nèi)的血糖值
      ，因此對于一些本身體內(nèi)血糖值偏高的人群來說建議少吃或不吃
      ，最好是在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量食用，且最好放在兩餐正餐之間吃
      ，避免血糖波動太大
      。
      

      沃柑屬于什么水果
      沃柑屬于雜柑，是橘子和橙子的雜交品種
      。
      沃柑是以色列科學(xué)培育出來的柑橘新品種
      ，是用“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交而成的，屬于雜柑
      。
      沃柑果實飽滿
      、外觀喜慶;果肉嫩滑、汁多;外皮薄
      、果肉顆粒感強
      ，所以口感甜柔、低酸爽口
      ，營養(yǎng)價值也很高
      。
      沃柑中含有胡蘿卜素、碳水化合物、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素C、維生素A
      、維生素B
      、維生素E、鐵元素
      、鈉元素
      、硒元素、鈣元素
      、鎂元素等營養(yǎng)成分
      。
      沃柑的營養(yǎng)價值
      1.維生素C
      沃柑中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含比較高
      ，能美白
      ，滋養(yǎng)肌膚，又能促進人體內(nèi)免疫細胞再生
      ，可以增強人體自身的抗病能力
      。除了維生素c以外，還含有豐富的維生素a和維生素B
      ，它們可以提高大腦功能也能保護眼睛
      。
      2.葡萄糖和果糖
      沃柑中葡萄糖和果糖的含也特別高，平時人們食用以后
      ，能快速把這些糖類物質(zhì)吸收和利用，它們能轉(zhuǎn)化成人體必須的能量
      ，能緩解身體疲勞
      ，促進體力快速恢復(fù)。
      3.膳食纖維和果膠
      膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養(yǎng)成分
      ，它們不單能促進腸胃蠕動
      ，還能清除人體內(nèi)堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝
      。能抑制膽固醇在血管中的堆積還能增加血管彈性與韌性
      ，對動脈硬化與高血脂有明顯的預(yù)防作用。
      臍橙上火還是降火
      ？
      臍橙是降火的水果。臍橙是一種性質(zhì)微寒的水果
      ，平時人們吃七成
      ，不會出現(xiàn)上火，相反它還能清熱去火。
      
臍橙果實最適鮮食
      ，鮮果也可榨汁
      ，隨榨隨飲，還別有風味
      。臍橙花量大
      ，其花可熏制蕓香茶；果皮
      、葉片和嫩枝可提取香精油
      。
      
臍橙營養(yǎng)豐富，不少營養(yǎng)成分比其他柑橘高
      。據(jù)日本小林章臍橙優(yōu)質(zhì)豐產(chǎn)技術(shù)等報道：從分析溫州蜜柑
      、夏柑、文旦（柚）
      、碰柑
      、檸檬和臍橙等100g可食部分的15種營養(yǎng)成分中，其中的熱量
      、糖
      、鈣、鐵
      、維生素A
      、維生素B2等6項營養(yǎng)成分臍橙位居榜首。
      

      

      

      
擴展資料：
      
臍橙的形態(tài)特征
      
葉通常比柚葉略小
      ，翼葉狹長
      ，明顯或僅具痕跡，葉片卵形或卵狀橢圓形
      ，很少披針形
      ，長6-10cm，寬3-5厘米
      ，或有較大的
      。
      
花白色，很少背面帶淡紫紅色
      ，總狀花序有花少數(shù)
      ，或兼有腋生單花；花萼5-3淺裂
      ，花瓣長1.2-1.5cm
      ；雄蕊20-25枚；花柱粗壯
      ，柱頭增大
      。
      
果圓球形
      ，扁圓形或橢圓形，橙黃至橙紅色
      ，果頂部有臍
      ，所謂臍，是指一些發(fā)育不完全的心皮群
      ，它們被成熟的橙皮完全包著
      ，或是包住一部分，一部分則外露
      ，狀若肚臍
      。
      

      
-臍橙
      

      


      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/41288.html.
      
          
      
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      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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