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      人到中年,一定要重視這9點(diǎn),要不您銀行的錢早早就會(huì)刷完
      
        
      
            健康生活
            2023-09-20 10:57:05
        
      

        
      
           
      人到中年
      ，誰也會(huì)遇到難處！
       這個(gè)時(shí)候更要保護(hù)好自己
      ！
       因?yàn)槟琼斄褐荒苡邪朦c(diǎn)閃失
      。
      正因?yàn)槭琼斄褐詨毫Υ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，更容易出現(xiàn)問題
      ，這就要我們學(xué)會(huì)坦然面對(duì)
      ，調(diào)整好心態(tài)比什么都重要
      。
      除了調(diào)整好心態(tài)
      ，減少因?yàn)橹鲃?dòng)性壓力導(dǎo)致的疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；還有就是隨著年齡的增長，這個(gè)年齡段我們的身體狀況
      ，逐漸會(huì)出現(xiàn)一些問題，這也符合自然規(guī)律
      。如果我們的身體出現(xiàn)一些問題
      ，一定要引起重視
      。
      （心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)
      ，如有竊取者一定追究法律責(zé)任
      。）
      有一些健康常識(shí)
      ，沒有壞處
      ，以免小病不看
      ，釀成大病
      。
       1
      、自行監(jiān)測(cè)三高
       不管有沒有不舒服
      ，都要測(cè)量一個(gè)血壓
      、血糖和血脂，因?yàn)槿叨际浅聊瑲⑹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一般初期不?huì)有癥狀。但沒有表現(xiàn)
      ，不代表沒有危害。三高發(fā)病率高
        ，更是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
       2、排除心肌缺血
       發(fā)作性心前區(qū)疼痛
      ，牙疼
      ，咽部緊縮感
      ，胸痛，胸悶憋氣
      ，左肩疼痛
      ，后背疼痛，腹痛等等不舒服
      ，尤其是活動(dòng)后明顯加重，可能是心肌缺血
      。如果有這些癥狀，一定要早看
      ，以免發(fā)展為心肌梗死
      ，危及生命。
       3
      、不要忽視心律失常
       反復(fù)發(fā)作的心悸
      、心慌
      、胸悶
      、氣短
      ，或黑矇
      、暈厥、抽搐都必須盡快檢查
      ，這可能是心律失常。有時(shí)候的心律失常是良性的
      ，休息就能好轉(zhuǎn)，但有時(shí)候也可能是惡性的
        ，所以需要去醫(yī)院判斷一下。
       4
        、心臟擴(kuò)大是個(gè)大問題
      因?yàn)殚L期高血壓
        、糖尿病、喝酒等等原因可能造成心臟擴(kuò)大
        ，最終導(dǎo)致心衰，如果出現(xiàn)胸悶憋氣
        ，尤以活動(dòng)后明顯
        ，或不能平臥休息
        ，或夜間睡眠中突然憋醒
        ，端坐呼吸，這有可能是心功能不全
        ，可能是心衰
        。
       5
        、腦血管意外不可小瞧
      中風(fēng)發(fā)病年齡越來越低
        ，新出現(xiàn)反復(fù)頭暈頭痛
        ，或失語
        ，或偏癱
      ，或半身不遂
      ，或走路偏斜
      ，或四肢無力等
      ，懷疑中風(fēng)
      。
       6
      、我們最擔(dān)心的腫瘤
       消瘦
      ，持續(xù)性消瘦一定盡快檢查
      ，新發(fā)現(xiàn)的包塊
      ，我們無法判斷性質(zhì)
      ，最好盡快就診。反復(fù)咳嗽
      ，部分肺癌反復(fù)咳嗽
      ，一定要性胸部CT檢查
      ，一般胸片很難排查
      。
       7
      、消化問題也要重視
      大便變黑
      ，不排除消化道出血
      ，尤其喜歡喝的人
      ，或伴隨食欲不佳
      ，消瘦
        ，排除胃癌
        。
      8
        、吃飯睡覺是最基本的保證
       吃飯和睡覺時(shí)人體最基本的生命保證，如果連吃飯和睡眠都不能正常
        ，那么身體肯定會(huì)每況日下。所以無論是吃飯不好
        ，還是睡眠不好，都需盡快想辦法解決
        ，否則這種積累最終會(huì)導(dǎo)致各種疾病。
       9
        、不要覺得查體沒用
       還有很多問題在初期都是沒有癥狀的
        ，所以人到中年更要學(xué)會(huì)定期查體
        ，一般查體對(duì)于很多疾病還是能夠排查的
      ，所以不要小看查體
      ，當(dāng)然已經(jīng)出現(xiàn)明顯不舒服
      ，那就更需要去檢查了
      。
      人的身體
      ，就像自己在銀行的存款，您年輕的時(shí)候
      ，健康生活方式就存的錢多一些，隨著年齡的增長
      ，繼續(xù)堅(jiān)持健康生活方式
      ，自然銀行的錢用的時(shí)間更長。
      如果年輕的時(shí)候就吸煙喝酒
      、不健康飲食、不規(guī)律生活
      、不運(yùn)動(dòng)，這就是不給銀行存錢
      ，一直在刷信用卡
      ，銀行的錢早早就會(huì)花光，我們的身體早早就會(huì)破產(chǎn)
      ！
      錢沒了還可以賺，身體沒了
      ，一切就沒了
      ！
      刷卡很爽
      ，還錢很難
      ！
       （心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)
      ，如有竊取者一定追究法律責(zé)任
      。）
      

          
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      ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
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