“國(guó)醫(yī)大師”朱良春的養(yǎng)生之道

朱良春，男，生于1917年8月，全國(guó)著名中醫(yī)內(nèi)科學(xué)家。早年拜孟河御醫(yī)世家馬惠卿先生為師，后師從章次公先生，深得其傳，從醫(yī)近70載。治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，醫(yī)術(shù)精湛，對(duì)內(nèi)科雜病的診治具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，先后研制了“益腎蠲痹丸”、“復(fù)肝丸”、“痛風(fēng)沖劑”等中藥新藥，獲部、省級(jí)科技獎(jiǎng)。2007年10月國(guó)家中醫(yī)藥管理局授予“全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作優(yōu)秀指導(dǎo)老師”稱(chēng)號(hào)。2009年獲首屆“國(guó)醫(yī)大師”稱(chēng)號(hào)。

“國(guó)醫(yī)大師”朱良春93歲了，但他讀報(bào)紙、看韓劇、用iTouch，笑稱(chēng)自己“年歲是大了，但反應(yīng)思維還可以，心態(tài)沒(méi)有老”。在他看來(lái)，真正的養(yǎng)生法則“一定是平實(shí)的、要靠堅(jiān)持的，絕不會(huì)顛覆常識(shí)，也沒(méi)有捷徑可走?！?/p>

一喝70年的“養(yǎng)生粥”

朱良春有一碗喝了70年的“養(yǎng)生粥”。

在上世紀(jì)30年代末，他隨老師章次公在上海行醫(yī)，師徒日夜操勞，人逐漸消瘦。母親把綠豆、薏仁、扁豆、蓮子、大棗清洗干凈，用黃芪浸泡過(guò)的水大火煮開(kāi)，換小火煮40分鐘，再放入枸杞煮10分鐘，煮出來(lái)的粥不僅味美，而且能抗疲勞、強(qiáng)體力，朱良春吃了幾個(gè)月后，精神開(kāi)始好轉(zhuǎn)，不再感覺(jué)疲勞，這個(gè)習(xí)慣保持了下來(lái)，到現(xiàn)在還堅(jiān)持每天喝上一碗。

朱良春解釋說(shuō)，為心主血脈，心的功能正常，則氣血運(yùn)行正常、精力充沛，而有清熱解毒功效的綠豆是入心經(jīng)的、帶點(diǎn)苦味的蓮子也正好能夠清心養(yǎng)心；肝藏血，肝經(jīng)氣血充足則體力強(qiáng)健，枸杞是補(bǔ)肝佳品；脾主運(yùn)化，承擔(dān)消化吸收功能，紅棗、薏仁、扁豆都是健脾的，并有防病抗癌的作用；肺主氣，肺氣足了才會(huì)生機(jī)旺盛，薏仁補(bǔ)肺清熱化痰的功效非常好；腎藏精，蓮子、薏仁、枸杞都對(duì)腎有補(bǔ)益作用?！斑@幾樣?xùn)|西合在一起能滋補(bǔ)、調(diào)和五臟，使正氣充足、精力、體力旺盛，再加上大補(bǔ)元?dú)獾狞S芪，食療效果非常好。”

　“養(yǎng)生沒(méi)有捷徑”

在他看來(lái)，維護(hù)健康沒(méi)有秘訣，就是精神愉快、適量運(yùn)動(dòng)、勤于動(dòng)腦、作息規(guī)律、飲食平衡5條。

朱良春認(rèn)為，情緒困擾是百病之源，精神抑郁，或過(guò)度緊張、沖動(dòng)、暴怒等情緒波動(dòng)、失衡，容易削弱人體免疫系統(tǒng)功能。樂(lè)則長(zhǎng)壽，神安延年，保持良好的情緒非常重要。

朱良春強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)。“我的辦法是，每天晚上站著收看新聞聯(lián)播，一邊看一邊活動(dòng)四肢，手臂來(lái)回?cái)[動(dòng)，有點(diǎn)像打太極拳，腿則下沉、彎曲，呈半蹲姿勢(shì)，這樣5分鐘就能感覺(jué)身體變熱，十來(lái)分鐘就覺(jué)得微有汗意，這時(shí)我就不動(dòng)了，慢慢放松。我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)一定要適量，貴在堅(jiān)持?！?/p>

朱良春堅(jiān)持“每日必有一得”?！拔覜](méi)什么嗜好，唯一的樂(lè)趣就是讀書(shū)。每天晚上臨睡前，我都要回顧自己今天有沒(méi)有什么新的知識(shí)和體會(huì)，如果沒(méi)有，我一定要去翻書(shū)看報(bào)，直到發(fā)現(xiàn)哪個(gè)觀點(diǎn)特別好、哪句話特別精彩，我才能酣然入睡。這是一種精神上的填補(bǔ)，讓我不會(huì)感覺(jué)自己精神空虛，從而心安理得地入眠?！?/p>

“古人講‘日出而作，日落而息’，這是符合人體規(guī)律的。朱良春感慨地說(shuō)，現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，但無(wú)論如何，要爭(zhēng)取在夜里11點(diǎn)前睡覺(jué)?！懊刻焱砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是陰陽(yáng)交接的時(shí)候，這是一天中陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱之時(shí)，是最好的睡眠時(shí)間，如果連續(xù)熬夜，就會(huì)損耗人體陽(yáng)氣，即使你第二天睡到10點(diǎn)也不容易補(bǔ)回來(lái)?！?/p>

在飲食方面，朱良春講究“節(jié)食可去病”，即飲食一定要合理搭配并有所節(jié)制?！把缯?qǐng)一般多是肥甘厚重的美食，我是不太參加的，實(shí)在推辭不掉，也盡量以素食為主，肥膩少吃一點(diǎn)。”

在朱良春看來(lái)，真正的養(yǎng)生法則必然是平淡的、樸實(shí)的，但又是需要堅(jiān)持的。“養(yǎng)生沒(méi)有捷徑，健康也不可能一朝一夕獲得，全靠自己身體力行、持之以恒?！?/p>

怎么說(shuō)黃芪比人參好 這么吃比人參效果好

1 為什么黃芪比人參還好人參為大補(bǔ)元?dú)庵?，補(bǔ)氣力量大，療效快，卻容易上火。臨床上多用來(lái)治療大病或久病，或血脫致氣脫而出現(xiàn)短氣神疲，周身乏力，肢冷，汗出而多，脈微欲絕等癥。

黃芪補(bǔ)氣，力量比較小，起效緩慢漸漸增加，不容易胸悶上火。

1.補(bǔ)氣效果不輸人參與西洋參、太子參相比來(lái)說(shuō)，黃芪補(bǔ)氣的效果毫不遜色，是適合老百姓補(bǔ)氣的藥。對(duì)于氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經(jīng)常的吃黃芪是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

中醫(yī)治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對(duì)于大病初愈的調(diào)養(yǎng)，和促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合，都會(huì)用到黃芪。

2.心腦血管保護(hù)神黃芪本身具有強(qiáng)心、降壓、抗心律失常、保護(hù)心血管系統(tǒng)等作用，因此心血管系統(tǒng)不太好的人特別適合，普通人泡水也能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

3.保護(hù)胃腸肝膽無(wú)論是胃腸還是肝膽，黃芪都能起到很好的保護(hù)作用。像肝炎、胃炎、胃潰瘍等患者都是使用黃芪來(lái)進(jìn)行治療的。

4.抗癌黃芪中含有的多糖配合抗腫瘤藥物能夠增強(qiáng)藥效，而且副作用會(huì)降低。有癌癥的人，長(zhǎng)期服用黃芪，能起到較好的抗癌效果。

生黃芪、炙黃芪的區(qū)別

區(qū)別二：一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)氣固表（提高抵抗力），健脾利濕（消腫）要用生黃芪。

區(qū)別三：炙黃芪擅長(zhǎng)益氣補(bǔ)中、治療脾氣虧虛，內(nèi)臟出現(xiàn)下垂等情況，比如胃下垂

4種日常吃法

2.泡茶黃芪片5~10克（原則上每次不能超過(guò)15克），用沸騰的開(kāi)水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當(dāng)茶飲用。若想黃芪味出得更徹底，可反復(fù)沖泡。

3.煮粥黃芪15克，黨參10克，梗米100克，大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口。國(guó)醫(yī)大師朱良春每天就必吃一碗黃芪長(zhǎng)壽粥。

4.烹飪?nèi)羝綍r(shí)喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨(dú)特，還可以起到滋補(bǔ)作用，效果非常不錯(cuò)。

黃芪的治病方法

對(duì)應(yīng)癥狀：容易反復(fù)感冒、過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作、氣短懶言，四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出等。

禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。

2.貧血?dú)舛萄a(bǔ)血湯做法：取生黃芪25克、當(dāng)歸12克、生姜3片，大棗10克，鯉魚(yú)洗凈后放入煲滾的清水中，用大火煲開(kāi)，改小火煲2小時(shí)后，下鹽調(diào)味即可。此湯可補(bǔ)氣生血，老少皆宜。

對(duì)應(yīng)癥狀：容易疲累，心慌心悸，少氣懶言，神疲乏力，唇甲淡白，頭目眩暈，勞累時(shí)加重。

3.乏力腿腫、沒(méi)胃口黃芪薏米粥做法：取生黃芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、紅棗10克。洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。

對(duì)應(yīng)癥狀：眼瞼或下肢輕微浮腫（常見(jiàn)于月經(jīng)生理期前后、更年期、剛生完孩子時(shí)）；倦怠乏力腿腫；肢節(jié)疼痛，小便不利，飲食沒(méi)有胃口，大便稀溏等情況。

禁忌人群：小便頻數(shù)，尿多，陰虛津傷，口燥咽干的人群。

朱良春62驗(yàn)方【國(guó)醫(yī)大師風(fēng)采：獨(dú)特的“朱良春現(xiàn)象”】

2009年，人力資源和社會(huì)保障部、衛(wèi)生部和國(guó)家中醫(yī)藥管理局在京聯(lián)合舉辦首屆?國(guó)醫(yī)大師?表彰暨座談會(huì)，30位從事中醫(yī)臨床工作的老專(zhuān)家獲得了?國(guó)醫(yī)大師?榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。這是新中國(guó)成立以來(lái)，中國(guó)政府部門(mén)第一次在全國(guó)范圍內(nèi)評(píng)選國(guó)家級(jí)中醫(yī)大師，92歲的朱良春獲此殊榮。
當(dāng)代中醫(yī)界很多人都知道?朱良春現(xiàn)象?，這是衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院史載祥教授提出來(lái)的。他曾經(jīng)跟隨朱良春先生工作多年，目睹朱老不凡的學(xué)術(shù)成就， 深有體會(huì)地說(shuō)：?朱良春先生在中醫(yī)學(xué)術(shù)領(lǐng)域中的大家風(fēng)范，博采百家，自成系統(tǒng)，更難能可貴的是，先生平生所處，偏于東南一隅，當(dāng)今中醫(yī)居地區(qū)一級(jí)，而影響 及于全國(guó)者，朱老一人而已。超越區(qū)位強(qiáng)勢(shì)，獨(dú)樹(shù)一幟，聲譽(yù)遍及國(guó)內(nèi)外，這一現(xiàn)象值得我們深思。?
?久病知醫(yī)久病成醫(yī)?
1934年，魯迅先生在上海因結(jié)核病而痛苦的時(shí)候，朱良春在南通也遭受著同樣病痛的折磨。但是，他們的結(jié)局大不一樣。
朱良春因病休學(xué)一年，接受中醫(yī)治療。一年，對(duì)于一個(gè)勤學(xué)上進(jìn)的17歲青年來(lái)說(shuō)實(shí)在太長(zhǎng)了。然而，朱良春并沒(méi)有纏綿病榻，也沒(méi)有僅僅停留在接受治療上，而是勤于學(xué)習(xí)，善于思考，最后決定放棄商業(yè)中學(xué)的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)中醫(yī)。病愈后，朱良春發(fā)誓要?濟(jì)世活人?。這是一個(gè)重要的人生轉(zhuǎn)折，也成就了又一段?久病知醫(yī)?、?久病成醫(yī)?的歷史佳話。
多方拜良師 立志求高遠(yuǎn)
自1936年初起，朱良春先生先后學(xué)習(xí)于孟河御醫(yī)傳人馬惠卿、章太炎任校長(zhǎng)的國(guó)醫(yī)專(zhuān)科學(xué) 校，還結(jié)交了曾國(guó)藩的外甥聶云臺(tái)先生。聶先生不幸因糖尿病足而兩下肢被截肢，但他矢志研究中醫(yī)學(xué)，經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)證，總結(jié)出來(lái)兩個(gè)治療傳染病很有效的方子：表 里和解丹、溫病三黃丸。這位沒(méi)有腿的研究者，把自己的智慧創(chuàng)造傳給了朱良春，把自己身遭不幸卻有大愛(ài)的精神也傳給了朱良春。
1939年，朱良春在南通開(kāi)業(yè)。當(dāng)時(shí)正趕上登革熱流行，他用聶先生的兩個(gè)方子，或單行，或配以湯藥，表里雙解，解救了大批患者，也驗(yàn)證了中醫(yī)藥治療外感熱病的良好效果。朱良春名聲大震。
育人不拘泥 山水萬(wàn)年青
1945年，朱良春與同道創(chuàng)辦?南通國(guó)醫(yī)專(zhuān)修學(xué)校?，培養(yǎng)合格的中醫(yī)專(zhuān)科人才。而那時(shí)，上海的幾所中醫(yī)學(xué)校已經(jīng)被國(guó)民黨政府取消了。解放后，已經(jīng)開(kāi)業(yè)十年的朱良春，帶頭響應(yīng)號(hào)召組辦聯(lián)合診所、辦私立中醫(yī)院，后來(lái)又無(wú)償?shù)鼐璜I(xiàn)給國(guó)家，成立了當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的公辦中醫(yī)院。
靠真誠(chéng)，靠獨(dú)特的人格魅力，他贏得了民間醫(yī)生的信任，把他們的獨(dú)門(mén)絕活變成國(guó)家的?科研成果?，讓不識(shí)字的農(nóng)民成了?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院的特約研究員?。這種?點(diǎn)石成金?的神奇事跡，不僅需要明亮的慧眼，更需要寬闊的胸懷，溫暖的政策環(huán)境。
他講課教學(xué)都是從臨床實(shí)用出發(fā)，百分之百的都是?干貨?，很受學(xué)員的歡迎。他常說(shuō)：?經(jīng)驗(yàn)不保守，知識(shí)不帶走?。一定要把中醫(yī)學(xué)的火種，播撒在祖國(guó)的山山水水，使之萬(wàn)年常青。
開(kāi)拓蟲(chóng)類(lèi)藥 艱苦治頑痹
很多中醫(yī)同人知道朱良春先生，都是因?yàn)樗麑?xiě)的《蟲(chóng)類(lèi)藥之應(yīng)用》。的確，在蟲(chóng)類(lèi)藥的應(yīng)用上，朱良春先生是有開(kāi)拓性貢獻(xiàn)的。雖然古人早就認(rèn)識(shí)了蟲(chóng)類(lèi)藥，也有運(yùn)用蟲(chóng)類(lèi)藥的不少經(jīng)驗(yàn)方劑。但是，沒(méi)有系統(tǒng)地加以研究。
朱良春先生系統(tǒng)地搜集了古人的記載，而且一味一味地加以驗(yàn)證，取得經(jīng)驗(yàn)之后再發(fā)表出來(lái)，提供給全國(guó)的中醫(yī)同道。很多人在**之前就通過(guò)朱良春的文章，認(rèn)識(shí)了蟲(chóng)類(lèi)藥的重要性，帶動(dòng)了相關(guān)研究的進(jìn)一步發(fā)展。
朱良春先生對(duì)于肝硬化的治療，善于使用蟲(chóng)類(lèi)藥；對(duì)于腦外傷后遺癥的治療，也善于使用蟲(chóng)類(lèi)藥；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎號(hào)稱(chēng)?不死的癌癥?，朱良春先生稱(chēng)其為?頑痹?，治療的難度很大，他以蟲(chóng)類(lèi)藥加入祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎的藥物之中，?益腎壯督治其本，蠲痹通絡(luò)治其標(biāo)?，取得了良好的效果，為?頑痹?的控制和治愈，開(kāi)辟了新的道路。
1989年根據(jù)朱良春的經(jīng)驗(yàn)方研制的?益腎蠲痹丸?獲國(guó)家新藥證書(shū)，獲國(guó)家中醫(yī)管理局科技進(jìn)步獎(jiǎng)。該藥的研制成功，為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者帶來(lái)了福音，成為國(guó)家中醫(yī)管理局?八五?科技成果推廣用藥和中國(guó)中西醫(yī)風(fēng)濕病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)推薦用藥并進(jìn)入全國(guó)醫(yī)保用藥。

古稀再創(chuàng)業(yè) 志在千里心
1992，已經(jīng)75歲、功成名就的朱良春以老驥伏櫪、志在千里的決心，支持子女艱苦創(chuàng)業(yè)，開(kāi)創(chuàng)了?南通市良春中醫(yī)藥臨床研究所?。隨著事業(yè)的發(fā)展，課題組經(jīng)科技攻關(guān)，將朱良春先生所創(chuàng)?益腎蠲痹丸?改進(jìn)成更高效、方便的第二代?濃縮益腎蠲痹丸?，深受海內(nèi)外類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸椎病和骨關(guān)節(jié)退變患者的青睞。2002年，該項(xiàng)目列入國(guó)家科技部?十五?重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目?類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療方案研究?。
研究所不斷創(chuàng)下輝煌業(yè)績(jī)，并成為國(guó)家中醫(yī)藥管理局的科研教學(xué)基地，應(yīng)各地醫(yī)院邀請(qǐng)開(kāi)設(shè)特色門(mén)診。2006年，以朱良春名字命名的?南通良春風(fēng)濕病醫(yī)院?正式成立。朱良春先生在90高齡、從醫(yī)70余載的時(shí)候，又邁出了令人可羨可敬的一步。

國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道

很多初次見(jiàn)面的人，一聽(tīng)說(shuō)老先生90多歲了還堅(jiān)持每周出診看病，身體還頗硬朗，必定打聽(tīng)他的長(zhǎng)壽之道。
朱良春一輩子刻苦求學(xué)、艱苦創(chuàng)業(yè)、埋頭研究，終年忙碌，很少有時(shí)間專(zhuān)門(mén)從事某種養(yǎng)生活動(dòng)。也許正是這種長(zhǎng)年牢筋骨、動(dòng)心智的勞作，使他磨練出強(qiáng)健的體魄和過(guò)人的精力。如果一定要說(shuō)有哪項(xiàng)具體養(yǎng)生措施的話，那就提兩點(diǎn)：
一、一定要在子時(shí)前入睡
朱良春在擔(dān)任院長(zhǎng)的20多年中，白天既要上門(mén)診，又要開(kāi)會(huì)、處理行政事務(wù)，晚上回到家還要寫(xiě)文章，給患者回信。但是他都盡量在晚12點(diǎn)之前入睡。晚上23點(diǎn)到午夜1點(diǎn)，也就是子時(shí)，是人體陰陽(yáng)交接的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候是一天中陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱的時(shí)候?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：?陽(yáng)氣盡則臥，陰氣盡則寐?。所以，這個(gè)時(shí)候是睡眠的最好時(shí)間。也就是要學(xué)會(huì)順應(yīng)大自然晝夜的陰陽(yáng)變化，如果繼續(xù)熬夜，或過(guò)了午夜1點(diǎn)入睡，就會(huì)耗損人體的陽(yáng)氣，第二天陽(yáng)氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10時(shí)都補(bǔ)不過(guò)來(lái)。
二、常年愛(ài)喝養(yǎng)生粥
朱良春為了解決身體疲勞的問(wèn)題，經(jīng)常用生黃芪煎沸，去渣后加入薏苡仁、杞子、百合、綠豆等同煮粥，早晚食之。此粥有益氣健脾、解毒防病之功，朱良春常年服用。

朱氏養(yǎng)生粥：
配料：黃芪250克，綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克、枸杞10克。
做法：先做黃芪水：黃芪加入適量的水，小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。用這兩次的黃芪水去熬粥即可。
其他原料加入特制的黃芪水，熬成粥即可。注意枸杞一定要等最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。
這里給出的分量是五天喝粥需要總量，不是一天食用，否則就成了吃藥了，而不再是飲食調(diào)養(yǎng)。

?朱良春：
此粥最早是母親給我熬，后來(lái)是妻子給我煮，現(xiàn)在是女兒給我 做，可以說(shuō)已經(jīng)經(jīng)歷了三代人的手，堅(jiān)持了幾十年。雖然我覺(jué)得此粥使我受益匪淺，但是未必人人需要。就像中醫(yī)的辨證論治需要個(gè)體化一樣，中醫(yī)的養(yǎng)生也需要個(gè) 性化，辨證養(yǎng)生是一個(gè)原則，不能跟著宣傳跑，聽(tīng)別人一說(shuō)就跟著學(xué)。應(yīng)該結(jié)合自己的體質(zhì)，做到辨證養(yǎng)生。?

國(guó)醫(yī)大師用大黃調(diào)理血脂高

大黃是中醫(yī)常用的一味中藥，被明代醫(yī)家張景岳列為中藥四維，大黃，人參，附子，熟地黃

給大家說(shuō)一下大黃，大黃這個(gè)藥首先他的作用就是推陳致新！

國(guó)醫(yī)大師朱良春曾經(jīng)患有血脂高，同時(shí)伴有冠心病和慢性膽囊炎膽結(jié)石，經(jīng)常交替服用麻仁丸和青寧丸，保持了大便的通暢，慢慢的血脂的問(wèn)題就好了，冠心病也非常穩(wěn)定！所以朱老說(shuō)大黃可以推陳致新，延緩衰老。

他在膽結(jié)石，膽囊炎，冠心病血脂高等問(wèn)題上都有應(yīng)用。

并且親自實(shí)踐應(yīng)用體會(huì)，生大黃確實(shí)有降低膽固醇和甘油三酯的功能。但是前提是體質(zhì)必須是壯實(shí)的，體虛人群不建議去嘗試。

膽結(jié)石一般和柴胡，蒲公英，郁金，金錢(qián)草，這些消炎利膽排石的中藥一起用。

同時(shí)生大黃對(duì)于慢性腎衰竭，尿毒癥人群有一定的降低血中尿素氮和肌酐的作用，可以內(nèi)服也可以灌腸！

一般很多人都用來(lái)灌腸調(diào)理，大黃，附子，白花蛇舌草，丹參，六月雪等灌腸。

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