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      足三里的準(zhǔn)確有哪些作用,針對(duì)哪些疾病,足三里這個(gè)穴位在哪里啊
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 13:00:27
        
      

        
      
           足三里怎么找 足三里的準(zhǔn)確位置圖 
      養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：足三里怎么找
      ？我們都知道足三里穴位是人體的一個(gè)重要穴位之一，經(jīng)常按摩足三里穴位可以促進(jìn)全身血液循環(huán)
      、通暢經(jīng)絡(luò)
      、緩解疲勞 等
      。但是，很多人都不知道足三里怎么找
      ，因此也發(fā)揮不出該穴位的作用了。下面
        ，養(yǎng)生之道網(wǎng)為你提供尋找足三里穴位的方法
        ，當(dāng)然也配有足三里的準(zhǔn)確位置圖。尋找足三里不太難
        ，一起來(lái)看看吧。
       
       
       
      教你怎么找足三里穴位
       
      足三里穴位于外膝眼下四橫指
        、脛骨邊緣
        。找穴時(shí)左腿用右手
        、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止
        ，指尖處即為此穴。
       
       
       
      按摩足三里穴位的作用
       
      足三里穴主治疾病有消化器官疾病
        、牙痛
        、頭痛
        、神經(jīng)痛
      、心臟病、鼻部疾病
      、呼吸器官疾病
      、食欲不振
      、胃下垂
      、便痢、腹部脹滿
      、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴
      。此外
      ，對(duì)腰腿疲勞、更年期障礙
      、皮膚粗糙也很有效。
       
      “足三里”的確是治療神經(jīng)衰弱 的穴道
      。指壓此處能使自身血液順暢
      ，情緒穩(wěn)定，消除疲勞
      ，治療神經(jīng)衰弱的效果非常顯著。
       
      怎樣按摩足三里穴位
       
      指壓時(shí)先放松腳部肌肉
      ，用兩手手刀水平強(qiáng)劈“足三里”及其相對(duì)之處
      。操作時(shí)一面由口、鼻吐氣一面劈
      ，左右各打36次，每天重復(fù)3次
        ，2-3日后就能使情緒穩(wěn)定
        ，即使碰到厭煩事物也不會(huì)焦躁不安
        。
       
       
       
      指壓“足三里”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘
        ，如此重復(fù)數(shù)次
        。
       
      對(duì)腳氣病有效果的穴位是在針灸治療常使用的“足三里”凹洼的周圍
        。緩緩的吐氣
        ，并一面強(qiáng)力按壓此穴道6秒鐘，反復(fù)做20次
        。每天反復(fù)做
        ，與此同時(shí)
        ，如剛才所述
        ，需充分注意改善飲食生活。
       
      上面用圖描述了足三里的準(zhǔn)確位置
        ，那么你知道足三里的治療作用嗎？根據(jù)一些文獻(xiàn)記載
        ，足三里的作用主要為以下幾點(diǎn)
        。
       足三里 
       
       
      足三里是人體重要穴位，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為
        ，按摩足三里穴 位的作用有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力
      、調(diào)理脾胃
      、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
      、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪
      。本欄目跟各位喜歡養(yǎng)生文化的朋友分享一下足三里穴位位置圖，讓你足不出戶也能調(diào)養(yǎng)自己的身體機(jī)能
      。
       ?足三里這個(gè)穴位在哪里?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？ 2011-08-09 13:49 jb****** | 中醫(yī) | 按這個(gè)穴位有什么好處 優(yōu)質(zhì)回答
      養(yǎng)生要穴
       
      從下往上觸摸小腿的外側(cè)
      ，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）
      。由此再往外
      ，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）
      。這兩塊凸骨以線連結(jié)
      ，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)
      ，正是足三里穴。足三里穴在 外膝眼下3寸
      ，距脛骨前嵴1橫指
      ，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)
      ，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間
      ，由脛骨旁量1橫指
      ，該處即是。
       
      55 | 熱心網(wǎng)友 | 2011-08-10 00:54
      網(wǎng)友回答
      可以有效的達(dá)到減肥的效果
        ，控制食欲和饑餓感 望樓主采納
       
      8 | 熱心網(wǎng)友 | 2012-07-28 12:15
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1
      、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同