按摩承漿穴位的作用,委中穴位有哪些作用,針對哪些疾病和作用

導(dǎo)語：乳房的豐滿自古以來就是女人健康性感的象征，現(xiàn)如今豐胸手術(shù)、豐胸藥物、豐胸精油等更是層出不窮。其實(shí)，中醫(yī)的歷史源遠(yuǎn)流長，人體的穴位隱藏著許多秘密，只要知道了胸部穴位的秘密，掌握科學(xué)的按摩方法，漲罩杯將變得簡單易行！

穴位豐胸原理

一、穴位豐胸按摩原理

穴位豐胸，其主要是于人體背部的膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)各穴位，手臂部的肺經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分別施以適當(dāng)?shù)陌茨?、擠壓，以刺激上述與乳房相連的各經(jīng)脈、穴道，可有效促進(jìn)其氣血流通，進(jìn)而達(dá)到豐胸的功效。

指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈，供給乳房所需的營養(yǎng)，但由于同時(shí)也促進(jìn)了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，并刺激到神經(jīng)的傳導(dǎo)，因此體質(zhì)也同時(shí)得到了改善。

此外，指壓穴道還帶有“預(yù)警”的意味：指壓穴道時(shí)若產(chǎn)生陣陣刺痛，則表示那一條經(jīng)絡(luò)氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點(diǎn)就異常刺痛，且冷汗直冒時(shí)，則千萬輕忽不得，因?yàn)檫@可能是病兆的反射，需要盡快就醫(yī)檢查及保養(yǎng)治療。

二、穴位豐胸按摩方法詳解

乳房穴位圖

先找到所要指壓的穴道點(diǎn)，以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，并注力往下壓。往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。稍稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒，接著重復(fù)指壓的動作。（每個(gè)穴道至少需按5次，才具有效果。）

天宗穴

1、首先從天宗穴開始，肩胛骨中央

屋翳穴

2.屋翳穴：乳頭直上，第二條肋骨與第三條肋骨接縫處。

按摩委中穴的手法：

1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。 2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時(shí)針方向各揉10次。

4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時(shí)候?yàn)橄挛?點(diǎn)到5點(diǎn)，在這段時(shí)間刺激委中效果更好。

刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

特別注意：對于體質(zhì)素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之癥和習(xí)慣性流產(chǎn)、失血、易于出血的病人禁用。

養(yǎng)性作用：膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生只器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時(shí)對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

本文導(dǎo)讀：有不少朋友都知道承漿穴是位于面部的，但是按摩承漿穴的作用你知道多少呢？今天不如跟著小編來看看按摩承漿穴的具體作用吧。

按摩承漿穴位的作用

別名：天池穴，鬼市穴，懸漿穴，羕漿穴。

穴義：任脈的冷降水濕及胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此聚集。

取穴方法：承漿穴位于人體的面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。

解剖：在口輪匝肌和頦肌之間；有下唇動、靜脈分支；布有面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支。

主治疾病 ：口眼歪斜，唇緊，面腫，齒痛，齒衄，齦腫，流涎，口舌生瘡，暴喑不言，消渴嗜飲，小便不禁，癲癇。

穴位配伍：配委中穴治衄血不止；配風(fēng)府穴治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、牙痛。

刺灸法：斜刺0.3～0.5寸；可灸。

附注：足陽明、任脈之會。

每天按摩這些穴位3分鐘瘦身有美白

對于一些身體比較肥胖的人來說，如何減去身上的贅肉恢復(fù)苗條成為了他們非常關(guān)心的問題。有些人會選擇通過結(jié)石、運(yùn)動來達(dá)到瘦身的目的，而有些人則會選擇比較激進(jìn)的方式——吃減肥藥或者抽脂來減肥。無論是節(jié)食，還是吃減肥藥、抽脂都是對我們的身體有害的。我們其實(shí)可以通過按摩身體的一些穴位來達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，還會有讓你的皮膚變得白皙的作用。

1、早晨起床按摩承漿穴

很多人早晨起床會有頭暈眼花的感覺，其實(shí)這主要是因?yàn)槲覀円话愣际潜淮差^的鬧鐘強(qiáng)制鬧醒的，并不是屬于自然醒。并且，我們在照鏡子的時(shí)候還會發(fā)現(xiàn)，自己的臉部顯得比較臃腫，眼袋也明顯增大了。這主要是因?yàn)槲覀兊囊股畋容^豐富，一般很晚才睡，而平時(shí)應(yīng)酬也比較多，胡吃海喝一頓之后就會發(fā)現(xiàn)自己變腫了。

每天早晨起床后花上3分鐘按摩一下承漿穴，可以有效消除身體的水中，對于美白也是有幫助的。

承漿穴是屬于身體的任脈和足陽明胃經(jīng)相交的穴位，處于嘴唇唇溝下方凹陷的地方，這個(gè)地方有舒經(jīng)活絡(luò)的功效，同時(shí)對于連通體表、生津斂液是非常有幫助的。

2、中午午睡按摩迎香穴

很多上班族在中午吃完飯后，都是趴在桌子上進(jìn)行午睡的，這時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)午睡醒來后總是感覺腰酸背痛的，而且腦袋也處于暈乎乎的狀態(tài)。所以午睡之后不妨按摩一下迎香穴，可以起到促進(jìn)血液流動的作用。

迎香穴是位于眼睛的正下方，在鼻翼的兩側(cè)，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位是能夠很好的消除臉部浮腫，對于皮膚也是很有幫助的，能夠很好的保護(hù)臉部的皮膚，對于皮膚保持細(xì)膩是非常有幫助的。

“腰背委中求”，治療腰痛要穴___委中穴

委中穴是人體里面眾多穴位當(dāng)中的一個(gè)，平時(shí)再感覺到背痛，坐骨神經(jīng)痛，或者是經(jīng)常感覺小腿疲勞，小肚子不舒服等等疾病的時(shí)候，可以在委中穴進(jìn)行按摩，能夠有效緩解身體所出現(xiàn)的這些不適。

下面我們就一起來了解委中穴按摩，主要針對哪些疾病效果會比較好一些。委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內(nèi)、外頭之間;布有腘動、靜脈;有股后皮神經(jīng)、脛神經(jīng)分布。此穴的主治疾病為:坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，該穴的治病療法有:按摩療法治療骨折傷痕等后遺癥、增強(qiáng)性活力的指壓法等。

治療腰痛:配腎俞、陽陵泉、腰陽關(guān)、志室、太溪;主治便血:配長強(qiáng)、次髎、上巨虛、承山。

治療便血:配長強(qiáng)、次髎、上巨虛、承山主治便血。

現(xiàn)代常用于治療：急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。

委中穴所治療的腰背疼，作為一種常見的亞 健康 形式，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦難堪。發(fā)作時(shí)按摩一下委中穴，腰背疼的癥狀就會緩解的。委中穴是治療腰背疼痛的要穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。它位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩處，腿屈曲時(shí)腘窩橫紋的中點(diǎn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，委中穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。其實(shí)，當(dāng)經(jīng)常感覺到腰部酸痛，或者是渾身無力的時(shí)候，也可以在委中穴的位置來按摩緩解，委中穴按摩能夠起到很好的舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并且同時(shí)還能夠有效的幫助身體清熱解毒，從而對于身體處于亞 健康 狀態(tài)的朋友會有很好的防治作用。

哪些穴位按摩養(yǎng)生效果好？適合按摩養(yǎng)生穴位有哪些？

中醫(yī)中認(rèn)為人體有許多的穴位，通過按摩、針灸等方法，能夠刺激不同的穴位，達(dá)到養(yǎng)生或者治病的效果，通過按摩一些穴位能有很好的養(yǎng)生作用，而且按摩不同穴位的功效會有所不同，那么哪些穴位按摩養(yǎng)生效果好？適合按摩養(yǎng)生穴位有哪些？
1、適合按摩養(yǎng)生的穴位
1、解腰背酸痛穴：委中
委中穴位于膝內(nèi)窩_窩處中點(diǎn)。中醫(yī)講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時(shí)，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。
2、清熱止痛穴：合谷
合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。
3、養(yǎng)胃穴：中脘
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點(diǎn)處，按壓時(shí)會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進(jìn)消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時(shí)，還可以按揉天樞穴（位于肚臍旁2寸處）、大巨穴（位于臍下2寸旁開2寸）配合治療。
4、補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指并攏的寬度）處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
5、養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)
伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個(gè)手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩?，用大拇指垂直往下按，每次按?分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
6、舒筋活絡(luò)穴：陽陵泉
陽陵泉在小腿上，找它的時(shí)候要端坐不動，用手摸腿，膝關(guān)節(jié)外下方有一個(gè)突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時(shí)按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經(jīng)痛有緩解作用。
7、“全能”穴：足三里
民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
8、滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交
三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上3寸處。按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經(jīng)期前三天開始，每天按揉三陰交，堅(jiān)持三個(gè)月，可以緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。按揉時(shí)，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。因?yàn)榘慈嗳幗挥姓{(diào)暢人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的作用，所以不適合孕婦。
9、安神健體穴：涌泉
涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。民間有“三里涌泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血”的說法。每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經(jīng)衰弱的人，可將時(shí)間延長為半個(gè)小時(shí)。天氣轉(zhuǎn)暖后，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激涌泉穴。
2、提高按摩功效需注意
(1)身心放松
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)取穴準(zhǔn)確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
(3)用力恰當(dāng)
因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進(jìn)
推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
3、面部按摩的手法
(1)推搓手法
單手或者是雙手著力于局部，用輕柔手法做單向的移動或者是前后的移動，讓皮膚和皮下組織受到推擠，有利于刺激該處并且促進(jìn)新陳代謝。
(2)撫摩手法
在大片皮膚面上使用手掌，在小片皮膚面上使用手指端進(jìn)行輕輕地環(huán)形而有節(jié)奏地?fù)崮?，來回緩緩移動，不宜用力過大，常用于前額、面部、頭皮的按摩。
(3)揉按手法
用手指指腹稍微用力作用于面部一定的部位，帶動改處皮下組織進(jìn)行小幅度的旋轉(zhuǎn)和局部的按壓，有效改善局部的血液循環(huán)。
(4)叩拍手法
叩拍手法包括輕敲、掌擊、掌劈等手法。輕敲為手指尖向下快速連續(xù)敲擊皮膚；掌擊為用整個(gè)手掌拍打皮膚；掌劈為用手側(cè)交替連貫擊打皮膚。這個(gè)手法動作能夠幫助舒筋脈、活氣血，解除肌肉痙攣、疲勞。
(5)抓捏手法
五指分開，滿把擠捏某個(gè)部位為抓；用拇指、食指、中指擠捏肌肉等軟組織為捏。手法靈巧、力度適中，沿著面部輪廓走向進(jìn)行能夠幫助恢復(fù)肌肉彈性，調(diào)節(jié)神經(jīng)，開竅提神。

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