敲打膀胱經(jīng)有什么好處_健康頻道_中國青年網(wǎng)

打通膀胱經(jīng)好處 中醫(yī)師為你揭曉5大好處不看永遠都不知道

中醫(yī)師來告訴大家打通膀胱經(jīng)好處有哪些？打通膀胱經(jīng)能夠幫助身體排毒，還能讓你感受到全身都非常舒適，清爽，當然這只是打通膀胱經(jīng)好處 小小之一。接下來中醫(yī)師將給大家分享全部打通膀胱經(jīng)好處，一起來看看吧。

打通膀胱經(jīng)

打通膀胱經(jīng)好處：

1.揉睛明、攢竹，心明眼亮做眼保健操的睛明穴，正是膀胱經(jīng) 的起點。

小腸經(jīng)在眼角內(nèi)側(cè)睛明穴與膀胱經(jīng)交匯，而后兩條線并列上行，經(jīng)過眉毛內(nèi)角，進發(fā)際。這段有很多做眼保健操常揉的穴位，除了睛明，還有眉毛內(nèi)尖的攢竹穴。經(jīng)常點揉，對眼睛好。

打通膀胱經(jīng)

2.頭中間痛，刮痧可解——頭部的膀胱經(jīng)通暢法

頭頂上的膀胱經(jīng)距身體正中線0.5寸，直下到脖子。此處可用刮痧板（梳子）推壓，或用十指的指甲面，從前向后推，或沿線點揉，對治頭中間的疼痛有效。寒涼怕風或頭皮發(fā)熱、有汗的，都是頭部經(jīng)絡(luò)不通所致，要順手推一推膀胱經(jīng) 的這兩條線，讓氣血流動起來，越頭皮而下注脖子。

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對于久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，除了視力受到一定程度影響外，另一個大敵就是頸椎病。久坐辦公室的上班族，其頸肩部很容易疼痛、僵硬，如果此時用手觸及大杼穴(在背部、當?shù)谝恍刈导幌?，旁開1.5寸)就會有異常的壓痛感。這主要是因為，不當?shù)淖藙?、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經(jīng)脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。因此，保持大杼穴氣血暢通，就能改善頸椎病的癥狀。

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剛開始感頸肩不適時，要經(jīng)常按摩、揉擦大杼穴，沿著大杼穴上下拍打，每天抽時間做2～3次，每次10分鐘左右，可以促進氣血的暢通。

如果頸椎病已經(jīng)形成，出現(xiàn)明顯的頸肩背部疼痛時，還需要配合風池、肩井、外關(guān)等穴位，可以用按摩、梅花針敲打以及拔火罐的方法。平時生活也要放松身心，保持充足的睡眠，避免長時間疲勞等。

道醫(yī)培訓

中醫(yī)按摩理論中，推膀胱經(jīng)起什么具體作用，對身體有什么好處

膀胱經(jīng)分為內(nèi)膀胱經(jīng)和外膀胱經(jīng)，內(nèi)膀胱經(jīng)在我們脊柱緊挨著的兩側(cè)，外膀胱經(jīng)就是內(nèi)膀胱經(jīng)旁開1。5寸的兩條。
平?？梢酝ㄟ^按摩或刮痧的瀉刮等方法來進行保健。
如果您經(jīng)常上火，心火旺，有炎癥的話，就建議您刮痧；您如果體虛，易冷，小肚冰涼，建議您拔罐。

膀胱經(jīng)堵塞的危害和疏通的好處 膀胱經(jīng)不通怎么調(diào)理

1 膀胱經(jīng)堵塞的危害膀胱經(jīng)是貫穿全身的經(jīng)脈，對于泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、熱性病，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥都有一定的關(guān)聯(lián)。

如果膀胱經(jīng)堵塞不通的話，外在表現(xiàn)一般表現(xiàn)為頭、脖頸痛，眼痛多淚、鼻塞流涕、鼻血、痔瘡，經(jīng)脈所過的背、腰、骶、大腿后側(cè)、腘窩、腓腸肌等處疼痛、足小趾不能運用；而內(nèi)部臟腑器官可能反映為癲狂、小便淋瀝、短赤、尿失禁等。

2 膀胱經(jīng)疏通的好處

排毒

人體排毒通過排尿、排便、排汗三方面進行，而膀胱經(jīng)含有排尿和排汗這兩個排毒通道，因此能發(fā)揮“下水道”的作用，能將身體多余的水分通過膀胱經(jīng)排出體外，所以保持膀胱經(jīng)暢通不僅能保持身體健康，還能排出毒素，避免體內(nèi)毒素堆積。

止痛

膀胱經(jīng)經(jīng)過頭、背、腰、臀、下肢等各部分，幾乎貫通全身，而身體若是經(jīng)絡(luò)不通則會引起堵塞部位疼痛，如頭痛、肩背、腰臀、脛等部的肌肉疼痛，若是刺激膀胱經(jīng)上的穴位，疏通刺激經(jīng)絡(luò)的話，就能起到一定的緩和效果。

3 膀胱經(jīng)不通怎么調(diào)理

方法一

用兩手四指握大拇指成拳，以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次，對膀胱經(jīng)不通產(chǎn)生的腰痛十分有效。

方法二

用兩手相互摩擦發(fā)熱，然后兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連做36次，這樣既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強，起到舒筋活血、滑利關(guān)節(jié)、強筋健骨的作用。

4 膀胱經(jīng)什么時候疏通最好建議下午3-5點。

根據(jù)中醫(yī)二十四小時經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，刺激膀胱經(jīng)的最佳時間在下午3-5點，此時正是膀胱經(jīng)當令，這時膀胱經(jīng)氣血最旺，通過對經(jīng)絡(luò)穴位的刺激按摩，可以起到收到良好的功效。此外，膀胱經(jīng)經(jīng)過腦部，刺激時氣血也容易上輸?shù)侥X，這時候按壓膀胱經(jīng)對工作思考也有很好的幫助。

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