委中穴位有哪些作用,針對哪些疾病和作用,委中穴位有哪些作用,針對哪些疾病

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：委中穴在哪里？委中是治療腰背病癥的要穴，那么委中穴在哪里？委中穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。

委中穴在哪里

屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置 出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。

穴名解析

委中。委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱 經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

委中穴的準確位置圖

取穴方法

患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

穴位解剖

在腘窩正中，有腘筋膜；皮下有股腘靜脈，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈，最深層為腘動有股后皮神經(jīng)，正當(dāng)脛神經(jīng)處。

功用

舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛。

主治

1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。

2、腹痛，急性吐瀉。

3、小便不利，遺尿。

4、丹毒。

穴位配伍

主治腰痛：配腎俞、陽陵泉、腰陽關(guān)、志室、太溪。

主治便血：配長強、次髎、上巨虛、承山主治便血。

操作方法

刺灸法：直刺l～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。針刺不宜過快、過強、過深，以免損傷血管和神經(jīng)。一般情況下不應(yīng)當(dāng)直接選擇直刺，雖然委中穴一般較深，但是應(yīng)當(dāng)先探查（觸摸其搏動），然后可以選擇稍稍外移一點后直刺。

臨床運用

現(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。

穴位養(yǎng)生

腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式，嚴重影響著人們的生活質(zhì)量，尤其是老年人 患腰背疼痛，更是痛苦難堪。發(fā)作時按摩一下委中穴，腰背疼的癥狀就會緩解。按摩委中穴的具體方法如下：

1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。

2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。

此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。

按摩委中穴的手法：

1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。 2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。

刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

特別注意：對于體質(zhì)素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之癥和習(xí)慣性流產(chǎn)、失血、易于出血的病人禁用。

養(yǎng)性作用：膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生只器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

wěi zhōng

委,彎曲;中,中間。穴在 橫紋中央,屈膝而得之。

在膝部, 腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間(圖⑤)。

俯臥位,稍屈膝,在大腿后面,即可顯露明顯的股二頭肌肌腱和半腱肌肌腱,在其中間,按壓有動脈搏動處(圖⑥ )。

疏通清熱,消腫止痛。主治腰背痛, 筋攣急,半身不遂,下肢痿痹,坐骨神經(jīng)痛;腹痛吐瀉;丹毒,皮疹,疔瘡;遺尿,小便不利;中暑;瘧疾。

【按摩委中穴作用和好處】

刺法:直刺1.0～1.5寸或用三棱針點刺放血。

灸法:艾炷灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。

推拿:點按法、揉法、拿法、彈撥法。

1.配大腸俞穴,主治腰痛。

2.配環(huán)跳穴、陰陵泉穴、足三里穴,主治坐骨神經(jīng)痛。

1.足太陽膀胱經(jīng)之合穴。

2.針刺不宜過強、過快、過深,以免傷及血管和神經(jīng)。

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