涌泉穴穴位的準確有哪些作用,針對哪些疾病,怎么按摩涌泉穴才有效

，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

按摩涌泉的功效和作用 怎么按摩涌泉穴才有效

注重養(yǎng)生的朋友一定都比較重視足底按摩

，因為足底有些穴位聯(lián)通身體各個方面，有些穴位經(jīng)常按摩會有意想不到的效果，今天我們要說的是涌泉穴。

涌泉穴:人體足底穴位

，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。這個穴位經(jīng)常進行按摩，可以激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣,疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡,調(diào)和腎臟的氣血,調(diào)整和改善腎功能,使人精力充沛、耳聰目明、行走有力。

我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說："腎出于涌泉

，涌泉者足心也。" 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

此穴位的尋找方法：取穴時

，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位 于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

此穴位的主治疾?div id="4qifd00" class="flower right">