艾灸每日一穴

原標(biāo)題：胡有宸：艾灸每日一穴-膻中穴（俗稱“出氣穴”）

膻中，任脈腧穴。

膻指空腔，中指中央。

因穴在玉堂之下的胸腔中部，適當(dāng)兩乳中間，且因膻中為心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。

此穴在人體軀干的黃金分割點(diǎn)上。

【取穴位置】

在胸部，前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)。

【解剖位置】

在胸骨體上，有胸部(乳房)內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支；布有第4肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。

【功能主治】

舒緩胸悶、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。

【穴位配伍】

配曲池、合谷，治急性乳腺炎；

配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、足三里，治冠心病急性心肌堵塞；

配中脘、氣海，治嘔吐反胃；

配天突，治哮喘；

配乳根、合谷、三陰交、少澤，治產(chǎn)后缺乳；

配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)，治咳嗽痰喘；

配厥陰俞、內(nèi)關(guān)，治心悸、心煩、心痛。

【養(yǎng)生建議】

膻中穴 ，俗稱“出氣穴”?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”意思是說，膻中穴是心包經(jīng)的令官，人在胸悶抑郁的時(shí)候，按摩這個(gè)穴位可以驅(qū)散心中的郁悶之氣，讓心情變得愉悅。

按摩法：有揉法和推法兩種，可以用中指指腹每天早晚按揉100次，也可用雙手拇指指腹自膻中穴向外推100次，都能起到愉悅身心的作用。

簡單養(yǎng)生從艾艾貼開始?。。?/p>

艾灸知識(shí)大分享：

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傳播艾灸能量，探討未知的人體能量場---胡有宸

中醫(yī)里讀 xì 比如 郄穴，同“郤”及“隙”，是經(jīng)氣深入的位置。

文字：

在按摩學(xué)上膻中

讀音：

zài àn mó xué shàng shān zhōng

1. 膻 [shān]2. 膻 [dàn]

膻 [shān]

像羊肉的氣味：～氣?！?。腥～。

膻 [dàn]

袒露。

胸中：～中（a．中醫(yī)指胸腔中央，心包所在處；b．針灸穴位名，位于前胸部正中）。

膻

[shān] 像羊肉的氣味：～氣?！丁Ｐ取?。

[dàn] 1. 袒露。

2. 胸中：～中（a．中醫(yī)指胸腔中央，心包所在處；b．針灸穴位名，位于前胸部正中）。

其實(shí)還有年shan（四聲）zhong的讀音呢，這個(gè)無所謂，聽行家說怎么念都不算暢，古人并沒有這個(gè)仔細(xì)規(guī)定過這個(gè)讀音怎么念，所以不要過于教條，正確認(rèn)識(shí)它的功效和位置就可以了。

基本字義

● 膻

shān ㄕㄢˉ

◎ 像羊肉的氣味：～氣?！丁Ｐ取?。

其它字義

● 膻

dàn ㄉㄢˋ

1. 袒露。

2. 胸中：～中（a．中醫(yī)指胸腔中央，心包所在處；b．針灸穴位名，位于前胸部正中）。

在中醫(yī)的穴位上有很多的字都是和平常的音是不同的！在康熙字典中記載是讀tán的

dan是現(xiàn)代不懂中醫(yī)的文字磚家用的現(xiàn)代讀音，去看頂醫(yī)講壇的老師們，都是讀的tan

是通假字

膻中dàn zhōng

中醫(yī)上指：

(1) 位於前胸正中，即左右兩乳正中間的部位。

(2) 位於膻中中央的穴道。多用以治療咳嗽、哮喘等。

膻字有兩個(gè)音，在膻中穴詞語中發(fā)音為 dàn

拼 音

shān dàn

膻中穴 （dànzhōngxué ），在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

[ shān ]

像羊肉的氣味：～氣?！?。腥～。

[ dàn ]

1.袒露。

2.胸中：～中（ａ．中醫(yī)指胸腔中央，心包所在處；ｂ．針灸穴位名，位于前胸部正中）。

2019-02-21奇穴針灸每日分享一穴---【火腑海穴】

定位手肘橫紋下二寸五分處，橈骨與尺骨之間陷中。

主治咳嗽、氣喘、感冒、鼻炎、坐骨神經(jīng)痛、腿酸、腰酸、貧血、頭暈、眼花、疲勞過度。

針法與應(yīng)用五分至一寸。治貧血頭昏眼花、疲勞過度、下針十分鐘後取針，改用艾灸。

【火腑海穴】

穴位：手肘橫紋下二寸五分。橈骨與尺骨之間陷中。

解剖：淺層分布橈側(cè)皮靜脈分枝、和后前腕皮神經(jīng)、深層分布橈側(cè)橈骨神經(jīng)分枝、肺分支神經(jīng)、心副神經(jīng)。

取穴：手捂胸取穴，在橈骨與尺骨之間、肘橫紋下二寸五分處取之。即手三里下五分外五分處。

歸經(jīng)：入肺經(jīng)、腎經(jīng)。

穴性：祛風(fēng)肅神、補(bǔ)益腎水。

主治：咳嗽、氣喘、感冒、鼻炎、坐骨神經(jīng)痛、腿酸、腰痛、貧血、頭暈、眼花、疲勞過度。

針刺法：直刺五分—一寸。

辨別：董公所著取穴法為火山穴后兩寸，亦與手三里穴混淆，與胡著所取兩者有所不同，本穴以胡師之取法較合董師所傳之穴位。

說明：本穴屬強(qiáng)壯穴，治貧血、頭暈、眼花、疲勞過度，可下針十分鐘后取針，改用灸療三到五壯，隔日一灸，灸上二個(gè)月，可延年益壽，功同足三里穴。

配穴：（一）本穴配手地士穴治咳嗽有療效。

（二）氣喘本穴配天、地、人、三士及靈骨有效。

（三）針后感不適，可用指捏對(duì)側(cè)手解穴，用手刀擊打火腑海，大都可速解。

每日一穴——陽溪穴（手腕疼痛穴）

陽溪（手陽明大腸經(jīng)）

定位：在腕背橫紋橈側(cè)，大拇指上翹，在拇長伸肌腱和拇短伸肌腱之間的凹陷處。

簡便取穴：拇指上翹可發(fā)現(xiàn)兩根肌腱為拇長伸肌腱和拇短伸肌腱之間凹陷處按壓可有酸脹感，既為陽溪穴。

主治：手腕部疼痛、腱鞘炎、目赤腫痛耳聾、頭痛、咽喉腫痛、掌中熱、中風(fēng)、偏癱、癲狂等疾病。

配穴

針刺：直刺0.3-0.5寸局部酸脹，可有整個(gè)手背酸脹感。（針刺需臨床證明，非專業(yè)人士謹(jǐn)慎操作）

按摩：大拇指或者中指指尖或指腹點(diǎn)按揉三到五分鐘局部酸脹為主，按揉時(shí)可活動(dòng)大拇指。（此操作可放心進(jìn)行）

艾灸：（陰虛火旺者不適合）

進(jìn)針陽溪穴時(shí)可讓患者屏住呼吸，進(jìn)針完畢后可讓患者重新呼吸可有口中異味、金屬味，吸煙時(shí)此感覺更甚（重復(fù)多次可形成煙-異味-討厭、厭惡的條件反射）可以達(dá)到有效戒煙的效果，戒煙也還需要自己制止力。

艾灸一般灸哪些部位？

艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般我們可以用艾灸治療各種體寒疾病，因?yàn)榘挠泻芎玫臏亟?jīng)散寒的作用，所以艾灸也被用于治療婦科問題等等，其實(shí)艾灸的使用是比較廣泛的。那么，一般艾灸可以用來治療哪些疾病呢？中醫(yī)里面都有艾灸治療什么呢？
1、艾灸治療頭痛
頭痛癥狀表現(xiàn)
外感頭痛起病較急，常伴隨惡寒，發(fā)熱，鼻塞，流鼻涕等表證;內(nèi)傷頭痛起病緩慢，時(shí)發(fā)時(shí)止，主要有肝陽頭痛，表現(xiàn)為面紅口苦，舌苔薄黃;腎虛頭痛，男性有遺精，女性有帶下，舌紅，少苔等表現(xiàn);血虛頭痛表現(xiàn)為頭痛，心慌，舌質(zhì)淡。
艾灸穴位
百會(huì)穴：將耳郭折疊向前，找到耳尖，經(jīng)過耳尖連成一線，與正中線的交點(diǎn)處，即為百會(huì)穴。艾灸這個(gè)穴位，可以鎮(zhèn)痛止暈，清熱開竅，健腦寧神，主治頭痛眩暈，耳鳴耳聾，目不能視，鼻塞，鼻出血等癥狀。
涌泉穴：在足底，屈足卷趾的時(shí)足心最凹陷處就是此穴，艾灸此穴可開竅蘇厥，回陽救逆，鎮(zhèn)痙定眩，益腎清心，主治頭痛目眩，小兒驚風(fēng)，癲癇，失眠等癥。
行間穴：在足部，第1,2趾間，皮膚顏色深淺交界處，艾灸該穴位可以清肝明目，熄風(fēng)定驚，主治頭痛目眩，目赤痛，中風(fēng)，癲癇，失眠等癥。
太沖穴：位于足背，第一跖骨間隙后方凹陷處，在拇長伸肌腱外緣，艾灸該穴位有燥濕生風(fēng)功效，主治失眠，頭痛，腰痛，全身脹痛等癥。
艾灸方法
艾條溫和灸：取百會(huì)，列缺，涌泉等穴位用艾條隔開頭發(fā)懸灸10-20分鐘，每日1次，5-7次為一個(gè)療程，間隔2日可進(jìn)行下一個(gè)療程，這種灸法適合治療外感頭痛。
艾炷隔姜灸：取列缺穴，選用新鮮的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，扎上小孔，小心施灸10-15分鐘，每日一次，5-7次為一個(gè)療程，間隔2日可以進(jìn)行下一個(gè)療程。
艾熏灸：取列缺，涌泉，行間，太沖等穴位，按照先灸背部再灸四肢的順序施灸，將艾絨或艾條放入溫灸盒內(nèi)，小心綁在穴位上施灸20-30分鐘，每日一次，5-7日為一個(gè)療程，間隔2日可以進(jìn)行下一個(gè)療程。
2、艾灸治療感冒
感冒癥狀表現(xiàn)
風(fēng)熱感冒表現(xiàn)：面紅目赤，發(fā)熱頭痛，惡心嘔吐，咽干舌燥，咳嗽痰稠，鼻塞無鼻涕，微微出汗和大便干燥等。
風(fēng)寒感冒表現(xiàn)：渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰，打噴嚏等。
艾灸穴位
風(fēng)池穴：位于后頸部，正坐姿勢，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平的凹陷處。艾灸該穴位有醒腦益氣之功效，主治頭痛，眩暈，目赤痛等感冒癥狀。
風(fēng)門穴：采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2,3胸椎間)，左右各2厘米處，或以第2胸椎棘突下，旁開1.5寸處。艾灸該穴位有疏風(fēng)解表之功效，主治傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱，頭痛，胸背痛等癥狀。
列缺穴：將兩手拇指和其余四指自然分開，于兩虎口處垂直相交，一只手食指搭在另一只手上，手臂自然落下，食指尖處即為列缺穴，艾灸該穴位有止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋之功效，主治咳嗽，感冒，氣喘，喉嚨痛等癥。
合谷穴：將拇指和食指張開，以另一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1,2掌故結(jié)合部連線的中點(diǎn)，拇指，食指合攏，在肌肉的最高處取穴，艾灸該穴位有疏風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛之功效，主治感冒發(fā)熱，口眼歪斜，齒痛，手腕及手臂疼痛等癥。
艾灸方法
艾條懸灸：取風(fēng)池穴，將艾條放在穴位上，頭發(fā)撥向兩邊，小心施灸5-7壯，此方法適合外感風(fēng)寒。
艾條溫和灸：取上述穴位，先灸頭背部，再灸四肢，將點(diǎn)燃的艾條放在距離穴位2厘米處分別施灸，灸3-5分鐘，每日一到兩次，此種方法適風(fēng)熱感冒。
3、艾灸治療腹痛腹瀉
腹痛腹瀉癥狀表現(xiàn)
腹部部定時(shí)疼痛，大便次數(shù)明顯增多，糞便變稀，水分增加，甚至糞便中含膿血，粘液，未消化食物，脂肪，或變成黃色稀水，氣味酸臭，常伴有排便急迫感，大便是有腹痛，下墜，里急后重，肛門灼痛等癥狀。
艾灸穴位
下巨虛：在足三里下6寸，條口下約一橫指處，距脛骨前緣約一橫指處，犢鼻與解溪穴的連線上取穴，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，通經(jīng)絡(luò)，安神志之功效，主治急慢性腸炎，急慢性肝炎，胰腺炎，肋間神經(jīng)痛，下肢麻痹痙攣等癥。
天樞穴：采取仰臥姿勢，天樞穴位于人體中腹部，在肚臍中間，往兩側(cè)量三指即是，艾灸該穴位具有健脾和胃，通調(diào)腸腑的作用，主治便秘，腹脹，腹瀉，腹水，消化不良，惡心想吐等癥。
關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處，艾灸該穴位有補(bǔ)腎益氣，培腎固本等功效，主治消化不良，腹痛，泄瀉，痢疾，脫肛等消化系統(tǒng)病癥。
艾灸方法
艾條溫和灸：懸灸下巨虛或天樞穴，每次10-20分鐘，每日一次，5-7日為一個(gè)療程，間隔2日可行下一個(gè)療程。
艾條回旋灸：選合谷，天樞，下巨虛穴，將艾條一段點(diǎn)燃，與穴位保持一定距離，左右來回回旋施灸，一個(gè)穴位灸10-15分鐘，灸至局部溫?zé)峒t暈，每日一次，痊愈后即可。
4、艾灸治療便秘
便秘癥狀表現(xiàn)
每2-3天或更長時(shí)間排便一次，且無規(guī)律，長伴隨排便困難或排便間隔時(shí)間較長，腹脹，腹痛，大便帶血等癥狀，部分患者還伴隨頭痛頭暈，腹中脹滿疼痛，易怒等癥，甚至引發(fā)痔瘡，肛裂。
艾灸穴位
中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，艾灸該穴位有健脾益胃之功效，主治氣機(jī)郁滯所致大便不暢，欲解不得，少腹作脹，噯氣頻作等癥。
大腸俞穴：在腰部，兩腰骨高點(diǎn)連線與脊柱交點(diǎn)向兩側(cè)旁開兩指，即第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，排毒的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，防止便秘，保持腸道衛(wèi)生。
艾灸方法
艾條溫和灸：點(diǎn)燃艾條一端，將艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米，以感覺溫?zé)嵊休p微灼痛感維度，如果覺的太熱可以回旋移動(dòng)，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘。
艾炷隔姜灸：取新鮮老姜，切成0.2-0.5厘米的薄片，穿數(shù)孔，施灸時(shí)將姜片放在所選穴位的皮膚上，取大型或中型艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃艾炷施灸，待感到局部有灼痛感時(shí)，微微提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴2-5壯。
4、艾灸的禁忌
(1)疾病禁忌
艾灸雖然具有補(bǔ)益陽氣的作用，但是也能傷陰，因此對(duì)于陰虛火旺以及邪熱內(nèi)熾的患者不宜采用艾灸治療，如中風(fēng)閉證、高熱神昏、咯血吐血等癥均為使用禁忌。
(2)部位禁忌
面部、重要的臟腑器官部位、乳頭、以及大的血管處等都不宜直接采用艾灸治療；經(jīng)?；顒?dòng)的部位，關(guān)節(jié)部位等處不可使用瘢痕灸法進(jìn)行艾灸，以免艾瘡化膿后難以愈合。此外，孕婦在進(jìn)行艾灸的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意避開腹部以及腰骶部等不宜進(jìn)行艾灸刺激的部位。

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