艾灸膏肓穴,千金方論取膏肓穴法

原標題：病入膏肓？灸膏肓穴居然這么神奇?。?！

人體的肩背部有一個重要穴位——膏肓穴。中醫(yī)典籍中有“運動膏肓穴，去除一身之疾”的說法。中醫(yī)認為，病入膏肓，人便無藥可救了。其他艾灸問題，可加微信：917592101交流。

膏肓穴在背部，第四胸椎棘突下，旁開3寸。

這個穴位比較隱蔽，刮痧滲透不進去，手也無法按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。

艾灸膏肓穴

孫思邈是中國古代著名醫(yī)藥學(xué)家，亦是養(yǎng)生的實踐家，百余歲時猶視聽不衰，神采奕奕，可謂古之聰明博達長壽者也。孫思邈養(yǎng)生方法之一就是艾灸膏肓穴。

歷代醫(yī)家多認為，膏肓穴有補益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用 ，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。其他艾灸問題，可加微信：917592101交流。

操作方法：用艾條懸灸此穴10-15分鐘，或用艾灸儀在膏肓穴處施灸30-50分鐘，每周3-5次，長期堅持會有很好的效果

三個開合膏肓的方法

1、雙肩旋轉(zhuǎn)法

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側(cè)，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動10次，這就是在“合膏肓”。

這個動作可以把膏肓活動開，充分放松肩背部，長期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

2、反拳捶脊法

“反拳捶脊”也是一個開膏肓的好方法。具體的做法是：把手放在背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

3、像扇子一樣開合

這個動作很簡單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開，停一會兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復(fù)幾遍。

這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

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妙手點穴

受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任 林國華教授

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

大家對“膏肓穴”這個穴位有點陌生，但對“病入膏肓”這個成語是耳熟能詳了。成語中的“膏肓”就是我們本期“妙手點穴”介紹的養(yǎng)生穴位，經(jīng)常艾灸此穴能起到補益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，據(jù)說中國古代著名醫(yī)藥學(xué)家孫思邈能夠活到141歲，養(yǎng)生方法之一就是艾灸膏肓穴。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國華教授介紹，“病入膏肓”源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，派人到秦國求醫(yī)，秦國派一位名叫醫(yī)緩的醫(yī)生前去替他診治。醫(yī)緩尚未抵達時，景公做了個夢，夢中他的病變成了兩個小兒，一個說：“那人是名醫(yī)，會傷害我們，往哪里逃呢？”另一個說：“我們在膈之上，心之下，‘膏肓’之處，艾灸、針刺和藥力都難抵達，他怎能奈何我們呢？”醫(yī)緩到來后，經(jīng)過診斷，頗為難地對景公說：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，不能采取攻伐的方法，藥物也無濟于事，無法治了?！焙髞砭肮徊恢味?。于是后人常用“病入膏肓”來指病重難治。隋唐著名醫(yī)藥學(xué)家、藥王孫思邈后來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。

首頁 中醫(yī)書籍 《痰火點雪》

膏肓 穴，無所不治。主羸瘦虛損，夢中失精，上氣咳逆，狂惑失志等癥。取穴之法，正坐，曲肘，伸兩手，以臂著膝前，令正直，手大指與膝頭齊，以物支肘，勿令臂得搖動，從胛骨上角摸索至胛骨下頭，其間當有二肋兩開，灸中間，根據(jù)胛骨之里，肋間深處是穴，骨容側(cè)指許，摩筋肉之表，肋骨空處按之，但覺牽引骨節(jié)動，須灸胛中各一穴，至六百壯，多至千壯，當覺氣下礱礱然如水狀，亦當有所下出，若無停痰宿飲，則無所下也。若病已困，不能正坐，當令側(cè)臥挽一臂，同前灸之也。求穴大較，以右手從左肩住指頭，表所不及者是也。左手亦然，乃以前法灸之。若不能正坐，但伸兩臂亦可，伏衣 上，伸兩臂令人挽兩胛，使相離，不爾，胛骨遮穴不可得也，所伏衣 ，當令大小常定，不爾則失其穴。此灸訖后，令人陽氣康盛，當消息以自補養(yǎng)，身體平復(fù)，其穴在五柱之上，四柱之下，橫去六寸許，相準望取之。

論曰∶昔秦緩不救晉侯之疾，以在膏之下，肓之上，針藥所不及，即此穴也。孫真人笑，不能求得此穴，所以宿 難遣，若能用心得而灸之，無疾不愈矣。明載于此，學(xué)人仔細詳審，根據(jù)法取之，無不得其真穴也。一法，醫(yī)者先自坐，以目平正，卻于壁上，以墨作一大圈，卻令患者正坐，常使其目視圈，無得斜視別處，此良法也，令灸人正坐，曲脊伸臂根據(jù)法，醫(yī)者以指揣后脊骨一節(jié)為一寸，自一柱至五柱，逐一以墨點記，令上下端直分明，且人有頸骨者，亦有無者，當以平肩為一柱是也，以四柱至五柱，用稈心比量兩柱上下遠近，折為三分，亦以墨點脊上柱間，取第四柱下二分微多，五柱上一分微少，用筆點定，橫過相去六寸之中，左右以為兩穴交下遠近之準，大要兩柱上下，協(xié)議身寸，一寸三分七厘微縮，有無大段長短不同以參者?！都滓医?jīng)》自大杼至尾 骨作二十一柱，量三尺之數(shù)，分之若柱節(jié)分明，縱之尺寸不同，穴以柱數(shù)為定。若人肥大背濃，骨節(jié)難尋，當以平齊十四柱命門穴為準，上自大杼，下至命門，折為一十四柱，每柱一寸三分，合其穴無不真也。

令患人垂手正立，于平正木石之上，目無斜視，身無偏欹，去身上衣服，用切真杖從地臍中央截斷，卻回杖子于背上，當脊骨中杖盡處，即十四柱命門穴也。以墨記，卻用稈心取同身三寸，折作一寸五分，兩頭即腎 穴也。

當脊下第三椎骨下凹中，以墨點記，各開一寸五分是穴。

胸前平乳當中一穴。

足三里二穴，在膝下三寸大筋內(nèi)宛宛中。

合谷二穴，在虎口岐谷之間陷中。

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