花茶有哪些功效和作用,花茶的搭配和飲用禁忌

生活百事通 2023-09-20 17:58:19

導(dǎo)讀：本文收集了常見(jiàn)花茶的種類(lèi)，花茶的功效與作用

，花茶的搭配方法和飲用禁忌，花茶的選購(gòu)方法等知識(shí)

。

一些常見(jiàn)的花茶種類(lèi)與功效

、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫

，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛

。

、金盞花茶

金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等

，主要利用部分是花瓣

。飲用金盞花茶

，能發(fā)汗

、利尿、清濕熱

。而它的花還能制成沙拉，或用于烹調(diào)以增加色香味

。

、百合花茶

可以潤(rùn)肺止咳

，寧心安神

，還能減輕胃疼。清涼潤(rùn)肺

，去火安神。對(duì)陰虛久咳

、潤(rùn)肺化痰

、痰中帶血

、虛煩驚悸

、失眠多夢(mèng)、精神恍惚有奇效

。調(diào)肺

、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血

、治咳嗽、眩暈

、夜寐不安等功效!

花茶推薦

、金銀花茶：消暑解渴

夏季清暑解渴，沖泡花茶效果更佳

。金銀花性寒，暑熱煩渴

、咽喉腫痛

、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處

，取幾朵金銀花放在杯子里

，用沸水沖泡，待水變色

，金銀花舒展開(kāi)就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花

，現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶

，金蓮花味道較苦

，沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖

。

2、菊花茶：明目清肝

菊花味甘苦

，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用

。菊花對(duì)治療眼睛疲勞

、視力模糊有很好的療效

，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用

。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝

，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶

，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助

。另外

，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來(lái)喝

，可明目清肝、疏肝解郁等

。

3、佩蘭茶：化濕解暑

鮮佩蘭葉10克

、綠茶適量

，泡茶飲用

，有化濕和中

、解暑的作用。適合于暑季感冒

，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀

。

花茶的功效與作用

(1)助肺茶

肺是人體呼吸的主要器官

，長(zhǎng)期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染

，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺(jué)的喉嚨難受

，有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭

、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤(rùn)肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果

。

(2)助腸茶

胃腸不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣

，宿便的累積會(huì)造成身體積蓄毒素

，對(duì)直腸的傷害最大

，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊

、茵花、茉莉花

、薄荷等具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)

、改善胃脹氣的效果

。

(3)助肝茶

肝臟是人體的解毒和代謝器官

，不少藥物在肝臟進(jìn)行代謝

，代謝不佳就容易積累毒素

，對(duì)人體產(chǎn)生危害

。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪

。檸檬草、迷迭香

、朝鮮薊

、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒

。

(4)助腎茶

腎有統(tǒng)管人體各臟腑的功能，是人體陰陽(yáng)的根本

。腎陽(yáng)起著溫暖脾陽(yáng)

、調(diào)節(jié)大小便的作用

。腎對(duì)人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用

。非生理期水腫的人通常是腎臟無(wú)法順利代謝水分。迷迭香

、蒲公英、杜松果

、歐石楠具有利尿效果

，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作

。

治頭痛

、失眠、減輕壓力

、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：

黃金菊可以降血壓、對(duì)頭痛眩暈

、神經(jīng)性頭痛有療效

。薰衣草可以頭痛

，失眠

，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。野菊花可以平肝

，明目，用于風(fēng)熱感冒

，頭昏目眩

，目赤腫痛

。合歡花可以寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶

，失眠

，健忘

，眼疾

，神經(jīng)衰弱等。迷迭香可以有助于恢復(fù)腦部疲勞

，并能增強(qiáng)記憶力，對(duì)宿醉

、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效

。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生

，去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳

、理氣開(kāi)胃

、治咳喘

、腹脹

、止瀉、祛暑

、安胎、滋陰養(yǎng)血

、治高血壓

、頭暈等的功效。

明目降火的花草茶

黃山貢菊：疏風(fēng)散熱

、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏

，起到延壽美容的作用

。野菊花風(fēng)熱感冒，頭昏目眩

，消煩

、清心明目

。野菊米平肝

，明目，用于風(fēng)熱感冒

，頭昏目眩，目赤腫痛

。杭白菊：鎮(zhèn)靜

、解熱、抑制多種病菌

。金銀花預(yù)防流行性感冒，預(yù)防甲

、乙

、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒

、百病不生。

對(duì)口腔疾病

、嗓子有好處的花草茶

、薄荷：清涼解毒.口腔保健

、咽喉康復(fù)起到良好的作用

。

2、胖大海：是聲帶發(fā)育

，保護(hù)嗓子的最佳的保健飲品。

、玉蝴蝶：對(duì)急慢性吱氣管炎咽喉腫痛

，扁桃體炎有很好的治療作用

。

、百合花：對(duì)肺，慢性支氣管及對(duì)改善婦女更年期精神有效果。

、甘草：祛痰止咳，緩急止痛

，清熱解毒

。

花茶的搭配與功效

祛痘花草茶搭配大全

、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

，

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

，

3、玫瑰花+蘋(píng)果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血粉刺美白

，

4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚

。

　美白

、瘦身花草茶搭配大全

、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

，

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白

、瘦身，

、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏

。

消斑美白的花草茶搭配大全

、紅巧梅-對(duì)黃褐斑

、雀斑、肝斑

、色斑、暗瘡有明顯的療效

，

、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳

，

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

，

、玫瑰花-對(duì)雀斑

，皺紋有明顯的消除作用

，

5、臘梅花-美容皮膚

，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝

，對(duì)黑斑有良效，

、桃花清除黃褐斑雀斑黑斑改善血液循環(huán)。

祛斑花草茶搭配大全

、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑

、對(duì)喉嚨

、支氣管炎便密

、消除口腔氣味，

、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑，

、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

，

4、治青春痘

、黑斑：玫瑰、茉莉花茶

，可以讓皮膚變得光滑

。

　如何選購(gòu)花茶

如果是第一次購(gòu)買(mǎi)花茶

，最好到有品牌或口碑不錯(cuò)的商店選購(gòu)

。

如果是購(gòu)買(mǎi)散裝茶，或者到不聞悉的商店購(gòu)買(mǎi)

，第一次不要買(mǎi)太多

，回家后先沖泡飲用，看看是否是自己喜歡的

。美麗的味道都是在比較和嘗試中逐漸產(chǎn)生的

，這也是一種經(jīng)驗(yàn)的積累

。

購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以先比較一下外型

，看看花朵是否完整飽滿;再聞一聞香氣。購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以干燥的花茶時(shí)

，最主要是挑選比較新鮮的商品，要盡量選擇色澤自然新鮮

、不含水分和雜質(zhì)的產(chǎn)品

。此外，選購(gòu)時(shí)要注意制作的日期

、保存的期限。尤其要避免購(gòu)買(mǎi)發(fā)霉或潮濕的商品

，所以挑選那些密閉式包裝或加有干燥劑的會(huì)比較放心

。

購(gòu)買(mǎi)花茶時(shí)，每次數(shù)量不宜過(guò)多

，拆封后最好在3個(gè)月內(nèi)沖泡完畢

。

花茶的飲用禁忌

、花茶不能隨便“混搭”

不知從何時(shí)起，花草茶遍地開(kāi)花

，隨處可見(jiàn)，商場(chǎng)的入口處

，超市里的小柜臺(tái)等等

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；ú璐钆浞N類(lèi)越多

，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高

。所以，花草茶除了不能亂搭

，更不宜多搭

，更不能隨便“混搭”

，想混搭也別超過(guò)三種

。

、有些種類(lèi)的花茶不能隨便喝

近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其實(shí)

，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥

，飲用是有所限制的

，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。自行調(diào)配花茶時(shí)

，要注意花茶的性質(zhì)。

、有些花草茶不宜常喝

花草茶指的是將植物之根

、莖、葉

、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料

。由于每一種花

、草都有其相應(yīng)的性、味

、功效，如果使用得當(dāng)

，花草茶的確有一定的保健療效

，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)

，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整

，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽

、口渴、咽痛等癥

，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服

，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄

，飲食減少等副作用

。

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