刺激率谷穴,率谷穴,臉部穴位圖

標準定位：率谷穴在頭部，當耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫直上方。

率谷穴位于頭顳部，耳尖直上入發(fā)際1.5寸處。一說：在耳直上入發(fā)際一寸，高于曲鬢，相距八分。

率谷穴的準確位置圖

率谷穴位于頭部，在耳廓尖上方，當耳尖直上入發(fā)際1.5寸。正坐或側伏取穴。

正坐或側伏坐位。將耳翼向前方折曲，當耳翼尖所指之發(fā)際處是角孫，從角孫直上入發(fā)際約2橫指處，按壓有酸痛感，即為此穴。

在顳肌中；有顳動、靜脈頂支；布有耳顳神經(jīng)和枕大神經(jīng)會合支。

率谷穴下皮膚、皮下組織、耳上肌（提耳?。?、顳筋膜、顳肌。皮膚由下頜神經(jīng)的耳顳神經(jīng)分布。耳上肌是皮肌，起自帽狀腱膜而止于耳廓軟骨，其作用可上提耳廓，受面神經(jīng)分支支配。在皮下組織內，有顳淺動、靜脈和耳顳神經(jīng)。

層次解剖：皮膚→皮下組織→耳上肌→顳筋膜→顳肌。

布有耳顳神經(jīng)和枕大神經(jīng)吻合支；并有顳淺動、靜脈頂支通過。

特異性：率谷穴為足太陽、少陽之交會穴。

率谷穴意義：膽經(jīng)的陽熱之氣在此吸吸濕冷降。

氣血特征：氣血物質為天部的水濕之氣。

運行規(guī)律：散熱吸濕后循膽經(jīng)下行。

收降濕濁。

率谷穴有疏風活絡，鎮(zhèn)驚止痛，平肝熄風，通經(jīng)活絡的作用。

率谷穴主治頭目疾患：如偏正頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、嘔吐、小兒急慢驚風等。

現(xiàn)代又多用率谷穴治療血管性頭痛、神經(jīng)性耳聾、腮腺炎、面癱等。

率谷穴主治偏頭痛、目眩、耳鳴、嘔吐、驚癇等。

精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。浩^痛，三叉神經(jīng)痛，面神經(jīng)麻痹，眩暈；

其它：頂骨部疼痛，胃炎，小兒高熱驚厥。

率谷穴配印堂穴、太沖穴、合谷穴治小兒急慢驚風、眩暈、耳鳴；

率谷穴配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。

率谷穴配風池穴、太陽穴，有祛風止痛的作用，主治偏頭痛。

率谷穴配人中穴、曲池穴 、太沖穴，有祛風清熱鎮(zhèn)驚的作用，主治小兒驚風。

率谷穴配足三里穴、中脘穴，有和胃止嘔的作用，主治嘔吐。

治法：寒則先瀉后補或補之灸之，熱則瀉針出氣。

平刺0.5～1寸，局部酸脹，可擴散至顳側頭部。

間接灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

率谷為經(jīng)穴名（Shuàigǔ GB8）。出《針灸甲乙經(jīng)》?！躲y海精微》作率骨?！锻馀_秘要》作蟀谷。別名耳尖。屬足少陽膽經(jīng)。率谷是足太陽膀胱經(jīng) 、足少陽膽經(jīng)的交會穴。率即統(tǒng)率，谷即山谷，此穴在耳上，為以“谷”命名諸穴的最高者，如諸谷之統(tǒng)率，故名率谷。

率谷。率，古指捕鳥的網(wǎng)或帶領，用網(wǎng)捕鳥時網(wǎng)是從上罩下，此指膽經(jīng)的氣血在此開始由陽變陰。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕之氣在此吸熱后化為陽氣而上行天之上部。本穴物質為曲鬢穴 傳來的弱小涼濕水氣，吸熱上行至本穴后達到了其所能上行的最高點，水濕之氣開始吸濕并發(fā)生冷降的變化，如捕鳥之網(wǎng)從高處落下一般，故名。蟀谷、率骨、率角、率容名意與率骨同。其中，蟀通率，骨指穴內氣血表現(xiàn)出腎水的收引特性，角指本穴位于耳角部位，容則指本穴容納外部傳入穴內的寒濕水氣。

附注：足太陽、少陽之會。

《針灸甲乙經(jīng)》：醉酒風熱，發(fā)兩目眩痛，不能飲食，煩滿嘔吐，率谷主之。

《類經(jīng)圖翼》：主治腦病，兩頭角痛，胃膈寒痰，煩悶嘔吐，酒后皮風膚腫。

《醫(yī)宗金鑒》：傷酒嘔吐，痰眩。

國家針灸穴位取穴標準：

率骨穴Shuài gǔ（GB8）

〖取穴方法〗該穴位于人體的頭部，當耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴直上方。

〖解剖〗在顳肌中；有顳動、靜脈頂支；布有耳顳神經(jīng)和枕大神經(jīng)會合支。

〖主治疾病〗頭痛，眩暈，嘔吐，小兒驚風。

〖人體穴位配伍〗配印堂穴、太沖穴、合谷穴治小兒急慢驚風、眩暈、耳鳴；配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。

〖刺灸法〗平刺0.5～1寸；可灸。

〖附注〗足太陽、少陽之會。

〖別名〗蟀谷穴，率谷穴，率角穴，蟀容穴。

〖穴義〗膽經(jīng)的陽熱之氣在此吸吸濕冷降。

〖名解〗率骨。率，古指捕鳥的網(wǎng)或帶領，用網(wǎng)捕鳥時網(wǎng)是從上罩下，此指膽經(jīng)的氣血在此開始由陽變陰。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕之氣在此吸熱后化為陽氣而上行天之上部。本穴物質為曲鬢穴傳來的弱小涼濕水氣，吸熱上行至本穴后達到了其所能上行的最高點，水濕之氣開始吸濕并發(fā)生冷降的變化，如捕鳥之網(wǎng)從高處落下一般，故名。蟀谷、率骨、率角、率容名意與率骨同。其中，蟀通率，骨指穴內氣血表現(xiàn)出腎水的收引特性，角指本穴位于耳角部位，容則指本穴容納外部傳入穴內的寒濕水氣。

〖氣血特征〗氣血物質為天部的水濕之氣。

〖運行規(guī)律〗散熱吸濕后循膽經(jīng)下行。

〖功能作用〗收降濕濁。

〖治法〗寒則先瀉后補或補之灸之，熱則瀉針出氣。

〖免責忠告：本站發(fā)布的頸部 臉部穴位圖僅供參考，若刺灸請咨詢當?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師?！?/p> 醒酒解醉之法—刺激率谷穴

//vodjk.com/sxzd/141128/103983.shtml //upload.vodjk.com/autothumb/d/dc/thumb_1024_576_dcc358e2f95fe98837d2a5308a100d7b-1.jpg //vodjk.com/yclm/sxzd/ true 健康一線 健康一線 解醉之 谷穴 刺激率谷穴 醒酒 解酒 以往人們往往通過喝濃茶或吃解酒藥來解酒，其實這是一種錯誤的方法。即使解了酒，卻是在酒精傷肝的基礎上，又讓肝進一步承受藥物的傷害，得不償失。而通過刺激率谷穴來解酒，既安全有效還方便易行。 2014-11-28

如何按摩穴位緩解偏頭痛 5種方法來按摩穴位緩解偏頭痛

目錄方法1：按摩臉上的穴位1、刺激印堂穴。2、按壓攢竹穴，又稱明光、光明或BL2。3、按壓迎香穴。方法2：按摩頭部穴位1、按壓風池穴。2、按壓前額兩側的穴位。3、刺激風府穴。方法3：按摩其它部位的穴位1、按壓天柱穴（BL10）。2、按摩合谷穴。3、按壓太沖穴（LR3）。方法4：了解穴位按摩1、了解什么是穴位按摩。2、使用適當?shù)牧Φ馈?、使用適當?shù)氖┝ぞ摺?、向醫(yī)生咨詢穴位按摩。方法5：了解頭痛1、識別兩種不同類型的頭痛。2、了解偏頭痛的癥狀。3、了解身體出現(xiàn)哪些危險信號就應該接受緊急治療。4、去看醫(yī)生。5、接受醫(yī)學治療。偏頭痛非常折磨人，痛起來簡直要人命。患者在發(fā)作時無法正常思考、工作和休息，坐立不安，想睡又睡不著。如果你不想吃藥，不妨試試穴位按摩來緩解偏頭痛。你可以嘗試自己按摩穴位，或者找個經(jīng)驗豐富的指壓按摩師來幫你。
方法1：按摩臉上的穴位
1、刺激印堂穴。每個穴位都有許多不同的名稱，除了古人根據(jù)相關功能和位置取的名稱，還有現(xiàn)代為了標準化而采用英文字母和阿拉伯數(shù)字組成的編號。印堂穴也被稱為GV29，有助于緩解頭痛和頭昏腦脹。它位于兩眉毛的中間，在鼻梁和額頭連接之處。力道柔和地持續(xù)按壓印堂穴一分鐘。你可以單純地向下按壓或是畫圈，看看哪一種方法最有效。
2、按壓攢竹穴，又稱明光、光明或BL2。它位于面部比較靠前的位置，就在內眼角上方的眉頭凹陷處。兩只食指指尖同時向下按壓兩側穴位一分鐘。
兩側穴位也可以分開按壓，每側按一分鐘。
3、按壓迎香穴。迎香穴也被稱為LI20，有助于緩解偏頭痛和鼻竇痛。它位于兩側鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中，靠近顴骨下緣。用力深壓或以畫圈方式按摩一分鐘。
方法2：按摩頭部穴位
1、按壓風池穴。它又稱熱府穴或GB20，經(jīng)常被用來緩解偏頭痛。它位于頭后側的頭頸交界處，與耳垂齊平。你可以屈起手指，兩手手掌捂住耳朵，手指自然抵著顱骨，兩只拇指分別放在頸部與發(fā)際線交際處的凹陷中。用拇指用力深壓風池穴四到五秒。如果你知道凹陷處在哪里，可以用食指、中指或指關節(jié)按摩它們。
按摩風池穴的時候要放輕松和深呼吸。
按壓和按摩這個穴位長達3分鐘。
2、按壓前額兩側的穴位。這一處的頭骨上有好幾個穴位環(huán)繞著耳朵外廓。它們離耳朵外廓約一只食指之寬。第一個穴位是曲鬢穴，就在耳前鬢角發(fā)際后緣與耳尖水平線的交點處。每個穴位與前一個穴位的距離大概是一食指之寬，所以順著耳朵外廓往后約一食指之寬就是第二個穴位，再往后是第三個穴位，以此類推。按壓頭部兩側環(huán)繞著耳朵外廓的每一個穴位。你可以向下按壓或畫圈按摩一分鐘。由前往后一個一個按壓，以達到最佳效果。
這些穴位由前往后依序為曲鬢穴（GB7）、率谷穴（GB8）、天沖穴(GB9)、浮白穴(GB10)和頭竅陰穴(GB11)。
3、刺激風府穴。它也被稱為GV16，有助于緩解偏頭痛、脖子僵硬和精神壓力。它位于頸部正中間的線上，頸部和頭交接的地方。找到顱骨底端的凹陷處，往中間按下去就是了。用力深壓這個穴位至少一分鐘。
方法3：按摩其它部位的穴位
1、按壓天柱穴（BL10）。它位于頸部，在顱骨底端往下兩食指寬處。手指從后頭骨正下方凹處往下移動。頸椎兩側分別有一塊突起的肌肉，也就是斜方肌，天柱穴就在此肌肉外側凹處。向下按壓或以畫圈動作按摩一分鐘。
2、按摩合谷穴。合谷穴或LI4位于虎口，拇指和食指之間的指蹼緣上。用左手按壓右手的合谷穴，用右手按壓左手的合谷穴。用力深壓這個穴位至少一分鐘。
3、按壓太沖穴（LR3）。它位于足背，第一和第二根腳趾跖骨之間。將手指放在拇趾和次趾夾縫，往后移動約2.5厘米，觸摸第一和第二趾跖骨之間，找到它們連接之前的凹陷處。向下按壓或以畫圈動作按摩一分鐘。
有些人覺得用拇指按壓腳上的穴位更方便，也能有效刺激這些穴位。
方法4：了解穴位按摩
1、了解什么是穴位按摩。穴位按摩是傳統(tǒng)中醫(yī)的一種治療手段，通過按壓12條經(jīng)線上的各個穴位來防病治病。人體除了經(jīng)線之外，還有任督二脈和無數(shù)條絡脈，縱橫交錯，構成一張大網(wǎng)。中醫(yī)師認為氣（生命能量）就在這些穴位中運行。要是身體經(jīng)絡阻塞，氣血不通，我們就會生病。而穴位按摩可以疏通經(jīng)絡，讓氣血恢復暢通運行。許多研究證實了穴位按摩能夠緩解偏頭痛。
2、使用適當?shù)牧Φ馈０茨ρㄎ粫r，力道必須拿捏得當。用力深壓刺激穴位。在按壓過程中，你會覺得有點酸痛，但是不會痛到難以忍受的地步，應該說是介于疼痛和舒服中間。根據(jù)你的整體健康狀況來決定按摩穴位的力道。
有些穴位被按壓時會緊繃。不管在什么時候，只要你感到非常痛或越來越痛，那就慢慢減輕力道，直到在疼痛和舒服之間取得平衡。
指壓按摩不應該引發(fā)疼痛。當你覺得非常疼痛或不舒服，那就得立刻停止按摩。
3、使用適當?shù)氖┝ぞ?。顧名思義，穴位按摩需要按壓穴位，所以你得用適當?shù)墓ぞ邅硎┝?。按摩師最常用手指按摩和刺激穴位。中指最長、最有力，施力效果最好。你也可以用拇指。有的穴位比較小，手指很難夠到，你可以用指甲按壓。你也可以用其它身體部位按壓穴位，比如指關節(jié)、手肘、膝蓋、腳或足部。
正確的方法是用鈍物按壓穴位。對某些穴位來說，指尖可能太厚了。嘗試用鉛筆上的橡皮擦按壓小穴位。你還可以考慮使用牛油果的核或高爾夫球。
4、向醫(yī)生咨詢穴位按摩。你可以自己按摩這些穴位，或者找個專業(yè)的指壓按摩師或傳統(tǒng)中醫(yī)師幫忙。如果你決定試一試用這個方法緩解偏頭痛，記得要知會醫(yī)生。按摩這些穴位不會影響醫(yī)生推薦的藥物或其它治療方法。如果按壓這些穴位對你有幫助，一定要告訴醫(yī)生。如果不起作用，則要就醫(yī)治療。
方法5：了解頭痛
1、識別兩種不同類型的頭痛。頭痛可以分為兩種，分別是沒有其它致病原因的原發(fā)性頭痛，以及由其它疾病造成的次發(fā)性頭痛。偏頭痛就是一種原發(fā)性頭痛。其它原發(fā)性頭痛還包括緊張性頭痛和叢集性頭痛等。中風、血壓過高、發(fā)燒或顳下頜關節(jié)問題都有可能引起次發(fā)性頭痛。
2、了解偏頭痛的癥狀。偏頭痛通常局限于頭部一側，最常發(fā)生在額頭或太陽穴。疼痛程度可以是中度至重度，發(fā)作之前可能有前兆。大多數(shù)患者也會感到惡心，對光、氣味和聲音敏感。四處走動通常會使頭痛惡化。前兆指的是大腦在處理環(huán)境信息時出現(xiàn)短暫的擾亂現(xiàn)象。有的是視覺性前兆，比如看到閃電樣或鋸齒樣的閃光，有的是聞到氣味。其它前兆還包括順著其中一側手臂往上延伸的麻痹感，言語錯亂或意識混亂。約25%的偏頭痛患者在發(fā)病前都有前兆。
許多因素都會誘發(fā)偏頭痛，而且每個人的發(fā)作原因都不一樣。潛在誘因包括紅酒、少吃幾餐或斷食、環(huán)境刺激（比如閃光或強烈氣味）、氣候變化、睡眠不足、壓力、激素變化（尤其是女性月經(jīng)）、特定食物和頭部創(chuàng)傷，包括創(chuàng)傷性腦損傷、頸項疼痛和顳下頜關節(jié)紊亂。
3、了解身體出現(xiàn)哪些危險信號就應該接受緊急治療。不管是哪一種頭痛，都應該讓醫(yī)生檢查。有時候，頭痛可能是某些緊急狀況的征兆，需要立刻接受治療。下面列出了各種緊急狀況會出現(xiàn)的危險信號：嚴重頭痛伴隨著發(fā)燒和頸部僵硬，可能是腦膜炎的征兆。
霹靂樣頭痛，突然發(fā)生的劇烈頭痛，可能是蛛網(wǎng)膜下腔出血的征兆，也就是覆蓋著大腦和脊髓的組織底下出血。
太陽穴一觸即痛，有時候血管會隨著脈搏跳動而發(fā)痛。這可能是巨細胞動脈炎的征兆，尤其常見于體重下降的老人。
眼睛發(fā)紅，看到燈光周圍有光圈。這可能是青光眼的癥狀，不加治療會造成永久性失明。
癌癥或免疫力低下的人突然嚴重頭痛。比如接受了器官移植，感染了人體免疫缺陷病毒或艾滋病后，免疫力都會變弱。
4、去看醫(yī)生。頭痛可能是嚴重疾病的癥狀。你應該就醫(yī)檢查，確認自己的問題是原發(fā)性頭痛，還是次發(fā)性頭痛。如果你符合以下一種或多種情況，一定要在一兩天內盡快就醫(yī)，不要拖延：頭痛發(fā)作次數(shù)越來越頻繁，或是痛得越來越嚴重。
頭痛在50歲以后才開始發(fā)作。
視力變化。
體重下降。
5、接受醫(yī)學治療。偏頭痛的醫(yī)學療法包括確認和消除誘因、管理壓力和治療偏頭痛。要是情況嚴重，醫(yī)生會給你開藥，比如舒馬曲坦（商品名Imatrex）、佐米曲譜坦（商品名Zomig）等曲譜坦類藥物，還有雙氫麥角胺（商品名Migranal）。必要時，他也會開一些控制惡心和嘔吐的藥物?；加泄跔顒用}疾病或高血壓不受控的人不能使用曲譜坦類藥物和雙氫麥角胺。老年患者和心血管病高風險人群也要慎用這兩種藥物。心血管疾病的風險因素包括肥胖，壞膽固醇或甘油三酸酯水平高，和被診斷出患有糖尿病。

金庸的點人穴位……20分！答得正確就拿！

在金庸的武功中，有許多醫(yī)學知識，如：人體的骨骼、穴位、經(jīng)絡等。在舊派武俠當中，有不少穴位都是胡謅出來的，一些老中醫(yī)看了，都紛紛批評！而在金書中，你可以完全放心，沒有一個穴位會是假的，在《人體穴位圖》中，都能查找的到！這說明金庸的醫(yī)學知識很豐厚！我們常人難以達到他那種境界，但最起碼我們應該為了寫好武俠，去看一些《人體穴位圖》、《人體經(jīng)絡圖》等參考資料……。
另附人體108穴位：
人體穴位總匯

頭頸部

1、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，即后發(fā)際正中上七寸。

2、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向后約一寸凹陷處。

3、印堂：在面部、兩眉內側端聯(lián)線的中間。

4、聽宮：在耳屏的前方、下頜關節(jié)后方的凹陷處。

5、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。

6、率谷：在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。

7、晴明：在內眼角上方0.1寸處。

8、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，張口時呈凹陷處。

9、素口：在鼻尖端正中處。

10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當用力咬牙時，咬肌隆起處。

11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。

12、承泣：眼平視時，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。

13、下關：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。

14、風府：在后發(fā)際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處，即兩筋之間陷中。

15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處，

16、腦戶：在后發(fā)際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。

17、上廉泉：在頜下正中一寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處。

18、頸臂：在鎖骨上方，胸鎖乳突肌的后緣處。

19、啞門：在向后發(fā)際上五分，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。

20、缺盆：在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。

21、天容：在下頜角后下方、胸鎖乳突肌前緣。

22、廉泉：在頸前部正中線、喉頭結節(jié)上方陷處。

23、扁桃：在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。

24、天牖：在乳突后下方、胸鎖乳突肌后緣近發(fā)際處。

25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。

26、人迎：在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。

27、翳風：在耳垂后、乳突和下頜骨之間的凹陷處。

28、扶突：在胸鎖乳突肌后緣與結喉相平處。

29、天窗：在頸外側部、下頜角下，扶突穴后、胸鎖乳突肌后緣處。

30、天鼎：在胸鎖乳突肌后緣，扶突穴下一寸處。

軀干部

31、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。

32、膻中：在兩乳頭聯(lián)機的中點處。

33、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。

34、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。

35、腹哀：在大橫穴上三寸、即劍突尖下。

36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。

37、鳩尾：在臍上七寸，即劍突尖下。

38、神闕：在腹部、臍窩中央處。

39、步廊：在中庭穴旁開二寸處。

40、極泉：舉臂開腋時，在腋窩中間、腋動脈內側。

41、日月：在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。

42、上脘：在腹部正中在線，臍上五寸處。

43、京門：在第十二肋骨頭下。

44、急脈：在大腿內側面上部，從恥骨聯(lián)合之中央外量二寸五分。

45、梁門：在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。

46、章門：在側腹部第十一肋游離端的下緣。

47、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸。

48、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。

49、淵腋：在腋下三寸，乳頭旁開四寸陷中。

50、中府：在云門穴下方約一寸，第一、二肋骨之間，距胸骨正中線六寸處。

51、下脘：在腹部正中線，臍上二寸處。

52、不容：在幽門穴旁開一寸五分，即巨闕穴旁開二寸處。

53、帶脈：在章門穴下與臍相平處。

54、乳中：在乳頭中央處。

55、乳根：在乳頭直下第五肋間。

56、關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。

57、中極：在臍下四寸處。

58、曲骨：在臍下五寸，恥骨聯(lián)合上緣。

59、輒筋+：在腋下三寸，復前行一寸處。

60、天樞：在肚臍旁開二寸處。

61、食竇：在任脈旁開六寸的第五肋間。

62、會陰：在肛門前陰部后兩陰之間。

63、大椎：在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。

64、風門：在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。

65、天宗：在肩胛崗下窩的中央。

66、至陽：在第七、第八胸椎棘突之間。

67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之間。

68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。

69、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。

70、肝俞：在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。

71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。

72、腎俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。

73、胃倉：在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。

74、志室：在第二腰椎棘突下旁開三寸處。

75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。

76、命門：在第二、三椎之間。

77、肩井：在大椎穴與肩峰聯(lián)機的中點、肩部高處。

78、長強：在尾骨尖與肛門之間。

四肢部

79、巨骨：在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。

80、臂口：在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩（骨禺）與曲池的連上。

81、尺澤：在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。

82、曲澤：在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。

83、曲池：屈肘時，在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。

84、手三里：在曲池穴下二寸處。

85、少海：屈肘時，在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。

86、青靈：在少海穴上三寸處。

87、內關：在腕橫紋正中直上三寸。

88、腕骨：在手背尺側，當?shù)谖逭乒桥c鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。

89、合谷：在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。

90、陽溪：拇指向上撓時，在腕關節(jié)橈側凹陷處。

91、中渚：在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節(jié)上方一寸凹陷處。

92、八邪：握拳時，每個掌骨小頭之間處。

93、風市：在直立兩 手自然下垂時，在大腿外側中指尖所到之處。

94、陰包：在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。

95、陰廉：在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。

96、血海：在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。

97、箕門：在大腿內側血海穴上六寸處。

98、承扶：在臀部下緣橫紋中點處。

99、委中：在窩部橫紋中點處。

100、足三里：在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。

101、膝陽關：在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。

102、承山：在小腿后面正中出現(xiàn)“人”字形凹陷處，即委中穴與足跟之中處。

103、懸鐘：在外踝高點直上三寸，腓骨前緣。

104、三陰交：在內踝尖上三寸、脛骨后緣。

105、解溪：在足背的踝關節(jié)橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。

106、昆侖：在外踝與跟腱之間凹陷處。

107、太溪：在內踝高點與跟腱之間凹陷處。

108、涌泉：在足掌心的前三分之一與后三分之二交界處

人體穴位及功能

穴名：瞳子髎
取法：在目外眥外0.5寸，當眶骨外側緣凹陷處取穴
功能：平肝熄風、明目退翳
主治：頭痛、目疼、目赤、怕光羞明、迎風流淚、遠視不明、內障、目翳
備注：手足少陽之會

穴名：聽會
取法：在耳屏間切跡前，下頷股骨果狀突后緣，張口有空處取穴
功能：開竅聰耳、舒筋活絡
主治：耳鳴、耳聾、聤耳流膿、齒疼、頭面痛、下頷脫臼、口眼歪斜

穴名：上關
取法：在顴骨弓上緣，當下關直上凹陷處取穴
功能：聰耳鎮(zhèn)痙、舒筋活絡
主治：耳鳴、耳聾、聤耳、口眼歪斜、齒痛、面痛、驚癇、瘈瘲、青盲
備注：手少陽、足陽明之會

穴名：頷厭
取法：在鬢發(fā)中，當頭維穴與曲鬢穴聯(lián)機之上1/4與下3/4的交點處取穴
功能：平肝熄風、鎮(zhèn)痙止痛
主治：頭痛、眩暈、目外眥痛、齒痛、耳鳴、驚癇、瘈瘲
備注：手足少陽、足陽明之會

穴名：懸顱
取法：在頭維與曲鬢穴之間，沿鬢發(fā)弧形聯(lián)機之中點取穴
功能：平肝熄風、消腫止痛
主治：偏頭痛、面腫、目外眥痛、齒痛、鼻流濁涕
備注：手足少陽、陽明之會

穴名：懸厘
取法：在鬢角之上際，當懸厘穴與曲鬢穴之中點取穴
功能：清熱解表、消腫止痛
主治：偏頭痛、面腫、目外眥痛、耳鳴、上齒痛、熱病汗不出
備注：手足少陽、陽明之會

穴名：曲鬢
取法：在耳前上方入鬢內，當角孫穴前1橫指處取穴
功能：散風止痛、開關利竅
主治：頭痛連齒、頰頷腫、口禁
備注：足太陽、少陽之會

穴名：率谷
取法：在廓尖上方、角孫穴之上，入發(fā)際1.5寸處取穴
功能：平肝熄風、寧神止吐
主治：頭痛、眩暈、嘔吐、小兒驚風
備注：足太陽、少陽之會

穴名：天沖
取法：在耳廓根后上方，入發(fā)際2寸，率谷穴后約0.5寸處取穴
功能：寧心安神、消腫止痛
主治：頭痛、齒齦腫痛、癲證、癇證、驚恐、癭氣

穴名：浮白
取法：在耳后乳突后上方，當天沖穴與頭竅陰穴的弧形聯(lián)機之中點取穴
功能：祛風止痛、理氣消痰
主治：頭痛、耳鳴、耳聾、齒痛、瘰藶、癭氣、頸項強痛
備注：足太陽、少陽之會

穴名：頭竅陰
取法：在乳突后上緣，當浮白穴與完骨穴的聯(lián)機上取穴
功能：平肝熄風、開竅聰耳
主治：頭痛、頭暈、頸項強痛、胸脅痛、口苦、耳鳴、耳聾、耳痛、四肢轉筋
備注：足太陽、少陽之會

穴名：完骨
取法：在顳骨乳突后下緣凹陷處取穴
功能：平肝熄風、寧神鎮(zhèn)癇
主治：頭痛、頸項強痛、頰腫、喉痹、齲齒、口眼歪斜、癲、癇、瘧疾
備注：足太陽、少陽之會

穴名：本神
取法：在前發(fā)際上0.5寸，督脈(神庭)旁開3寸取穴
功能：安心寧神、熄風鎮(zhèn)驚
主治：癲疾、癇證、小兒驚風、頭痛、目眩、半身不遂、頸項強痛、胸脅痛
備注：足少陽、陽維之會

穴名：陽白
取法：目正視，瞳孔直上，眉上1寸取穴
主治：頭痛、目眩、目痛、雀目、外眥疼痛、眼瞼潤動
備注：手足少陽、陽明、陽維五脈之會

穴名：頭臨泣
取法：陽白穴直上，入發(fā)際0.5寸處取穴
功能：散風清熱、明目聰耳
主治：頭痛、目眩、目赤痛、流淚、目翳、鼻塞、鼻淵、耳聾、小兒驚癇、熱病
備注：足少陽、太陽、陽維之會

穴名：目窗
取法：在臨泣后1寸，當頭臨泣與風池之聯(lián)機上取穴
功能：開竅明目、熄風鎮(zhèn)驚
主治：頭痛、目眩、目赤腫痛、遠視、近視、面浮腫、小兒驚風、上齒齲腫
備注：足少陽、陽維之會

穴名：正營
取法：在目窗后1寸，當頭臨泣與風池之聯(lián)機上取穴
功能：平肝熄風、舒筋活絡
主治：頭痛、頭暈、目眩、唇吻強急、齒痛
備注：足少陽、陽維之會

穴名：承靈
取法：在正營后1.5寸，當頭臨泣與風池之聯(lián)機上取穴
功能：宣肺利鼻、清熱祛風
主治：頭痛、眩暈、目痛、鼻淵、鼻衄、鼻窒、多涕、喘息
備注：足少陽、陽維之會

穴名：腦空
取法：在風池直上，督脈腦戶穴相平處取穴
功能：清熱止痛、寧神鎮(zhèn)驚
主治：熱病、頭痛、頸項強痛、目眩、目赤腫痛、鼻痛、耳聾、癲、驚悸
備注：足少陽、陽維之會

穴名：風池
取法：在項后與風府相平，當胸索乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中取穴
功能：平肝熄風、清熱解表
主治：頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻衄、耳聾氣閉、中風、口眼歪斜、熱病、感冒、癭氣
備注：足少陽、陽維之會

穴名：肩井
取法：在肩上，當大椎穴與索骨肩峰及索骨與肩胛岡兩者聯(lián)機的中點取穴
功能：祛風清熱、消腫止痛
主治：中風、乳癰、瘰歷、難產(chǎn)、諸虛百損、肩背痹痛、手臂不舉、頸項強痛。(孕婦禁針)
備注：手足少陽、陽維之會

穴名：淵腋
取法：側臥，當腋中在線，于第四肋間隙，舉臂取穴
功能：寬胸止痛、消腫通經(jīng)
主治：胸滿、脅痛、腋下腫、臂痛

穴名：輒筋
取法：在淵腋前1寸，當?shù)谒睦唛g隙，側臥取穴
功能：降逆平喘、理氣止痛
主治：胸脅痛、喘息、嘔吐、吞酸、腋腫、肩臂痛
備注：募穴；足太陽、少陽之會

穴名：日月
取法：在乳頭下方，當期門下1肋間隙取穴
功能：疏肝利膽、健脾降逆
主治：胸肋疼痛、脹滿、嘔吐、吞酸、呃逆、黃疸
備注：募穴；足太陰、少陽之會

穴名：京門
取法：側臥，于側腹部，當十二肋骨游離端下際取穴
功能：益腎健腰、健脾利水
主治：腸鳴、泄瀉、腹脹、腰肋痛、溢飲、脊強反折、水道不利
備注：募穴

穴名：帶脈
取法：側臥，第十一肋骨游離端直下與臍相平處取穴
功能：調理月經(jīng)、健脾固帶
主治：月經(jīng)不調、赤白帶下、疝氣、腰腹無力、腰脅痛
備注：足少陽、帶脈之會

穴名：五樞
取法：腹側髂前上棘之前0.5寸，平臍下3寸處取穴
功能：調經(jīng)固帶、理氣止痛
主治：陰挺、赤白帶下、月經(jīng)不調、疝氣、少腹痛、便秘、腰胯痛
備注：足少陽、帶脈之會

穴名：維道
取法：在五樞穴前下0.5寸處取穴
功能：調經(jīng)固帶、利水止痛
主治：少腹痛、陰挺、疝氣、帶下、月經(jīng)不調、水腫、腰胯痛
備注：足少陽、帶脈之會

穴名：居髎
取法：在髂前上棘與股大轉子最高點聯(lián)機的中點處，側臥取之
功能：疏通經(jīng)絡、行氣止痛
主治：腰腿痹痛、癱瘓、少腹痛
備注：陽維、足少陽之會

穴名：環(huán)跳
取法：側臥屈股，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的聯(lián)機上，外1/3的交點處取穴
功能：祛風化濕、疏通經(jīng)絡
主治：腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、遍身風疹、挫閃腰疼、膝踝腫痛不能轉側
備注：足少陽、太陽之會

穴名：風市
取法：1.大腿外側，腘橫紋上7寸，大腿外側中點
　2.直立垂手時，中指端止點處取穴
功能：祛風化濕、疏通經(jīng)絡
主治：中風半身不遂、下肢痿痹、麻木、遍身搔癢、腳氣

穴名：中瀆
取法：在大腿外側中點，腘橫紋上5寸處取穴
功能：祛風化濕、疏通經(jīng)絡
主治：下肢麻痹、麻木、半身不遂

穴名：膝陽關
取法：在陽陵泉直上3寸，股骨外上骨果上方凹陷中取穴
功能：化濕散寒、疏通經(jīng)絡
主治：膝臏腫痛、腘筋攣急，小腿麻木

穴名：陽陵泉
取法：在腓骨小頭前下緣，凹陷中取穴
功能：疏肝利膽、舒筋鎮(zhèn)痙
主治：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝腫痛、腳氣、脅肋痛、口苦、嘔吐、黃疸、小兒驚風、破傷風、月經(jīng)過多
備注：合穴

穴名：陽交
取法：外踝高點上7寸，當腓骨后緣取穴
功能：寧心安神、疏肝理氣
主治：驚狂、癲疾、瘈瘲、面腫、胸脅滿疼痛、膝股痛、下肢痿痹
備注：陽維、足少陽之會

穴名：外丘
取法：外踝高點上7寸，當腓骨前緣取穴
功能：安神鎮(zhèn)痙、疏肝寬胸
主治：癲疾、胸脅痛、膚痛痿痹、頸項痛
備注：隙穴

穴名：光明
取法：外踝高點上5寸，腓骨前緣處取穴
功能：清肝明目、消脹止痛
主治：目痛、夜盲、乳脹痛、下肢痿、脛熱膝痛
備注：絡穴

穴名：陽輔
取法：外踝高點上4寸，腓骨前緣處取穴
功能：祛風清熱、疏通經(jīng)絡
主治：偏頭痛、目外眥痛、缺盆中痛、腋下痛、瘰歷、胸、脅、下肢外側痛、瘧疾、半身不遂、喉痹、缺盆腫痛
備注：經(jīng)穴

穴名：懸鐘
取法：外踝高點上3寸，腓骨后緣處取穴
功能：平肝熄風、疏肝益腎
主治：半身不遂、頸項強痛、胸腹脹滿、脅肋疼痛、腋下腫、膝腿痛、腳氣、中風
備注：八會穴之一，髓會

穴名：丘墟
取法：在外踝前下緣與舟骨前上方凹陷處取穴
功能：扶正祛邪、疏肝健脾
主治：目赤腫痛、目生翳膜、中風偏癱、頸項痛、腋下腫、胸脅痛、疝氣、瘧疾、下肢痿痹、外踝腫痛
備注：原穴

穴名：足臨泣
取法：在第四、五跖趾關節(jié)后，當小趾伸肌腱的外側處取穴
功能：平肝熄風、化痰消腫
主治：中風偏癱、瘧疾、頭痛、目外眥痛、目眩、乳癰、瘰歷、脅肋痛、痹痛、足跗腫痛
備注：輸穴

穴名：地五會
取法：第四、五跖趾關節(jié)后，當小趾伸肌腱的內緣取穴
功能：散風清熱、疏肝消腫
主治：頭痛、目赤痛、耳鳴、耳聾、腋腫、脅痛、乳癰、跗腫、內傷吐血

穴名：俠溪
取法：第四、五跖趾關節(jié)后，當趾蹼緣的縱紋頭處取穴
功能：平肝熄風、疏肝寧心
主治：頭痛、頭暈、驚悸、耳鳴、耳聾、目外眥赤痛、頰腫、胸脅痛、膝股痛、月行酸、足跗腫
備注：滎穴

穴名：足竅陰
取法：第四趾外側，距爪甲角約0.1寸之爪甲根部處取穴
功能：平肝熄風、聰耳明目
主治：偏頭痛、目眩、目赤腫痛、耳聾鳴、胸脅痛、多夢、熱病
備注：井穴

按哪些穴位可以增高？按摩穴位增高法介紹

人體的很多穴位雖然看不見，但是確實具有許多的作用，能夠緩解一些疾病，而且有些穴位還能夠幫助人體長高，處于發(fā)育期的人不妨多按按這些穴位，幫助自己增高，那么按摩哪些穴位能夠增高呢？下面為大家介紹按摩穴位增高法，一起來看看吧！
1、率谷穴
位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處
方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再重復一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法進行點按、揉。
2、百會穴
位置：頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點
方法：先用兩手中指摸到兩耳尖，然后往頭頂上摸，到頭頂正中點就是百會穴。用右手中指或者食指按在百會穴上，點按、揉方法同率谷穴。
3、風池穴
位置：頸后，枕骨粗隆直下，大筋外側凹陷處。
方法：兩手放在后頭部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在風池穴上。點按、揉方法同率谷穴。
4、膻中穴
位置:胸前正中線，兩乳頭中間
方法：右手拇指在膻中穴上，點按、揉方法同率谷穴。
5、中脘穴
位置：前正中線，臍上4寸處
方法：右手拇指按在中脘穴上，點按、揉方法同率谷穴。
6、風市穴
位置：在大腿外側中線
方法：右手拇指按在右腿風市穴上，點按、揉方法同率谷穴。
7、足三里
位置：膝下3寸，脛骨外側約1橫指處。
力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，點按、揉方法同率谷穴。
8、解溪穴
位置：踝關節(jié)前橫紋中點，兩筋之間
方法：右手拇指按在右腳解溪穴上，點按、揉方法同率谷穴。
9、俠溪穴
位置：在第四、五趾縫間后0.5寸，趾跖關節(jié)前
方法：右手中指按在右腳俠溪穴上，點按、揉方法同率谷穴。
10、食欲不振按哪些穴位
1、中脘穴
位置：胸骨下端和肚臍連線中點。
按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按壓中脘穴約半分鐘，然后順時針方向按摩約2分鐘，以有酸脹感為佳。
祛病功效：治療食欲減退、腹脹腹痛、嘔吐、反酸。
2、足三里
足三里是胃經(jīng)的重要穴位，可幫助胃收縮、分泌胃液。對暴飲暴食引起的胃弱，運動、工作使身體過勞而引起的食欲不振特別有效。
3、太白穴
太白穴在第一趾內側、靠近關節(jié)的地方，屬于脾經(jīng)，僻靜和食物入口到胃的消化機能有關，精神壓力、睡眠不足引起食欲不振時，可用拇指刺激太白，增進食欲。
4、內關穴
位置：手臂的內側中間，手腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：拇指或使之點按內關穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。左右兩側穴位交替進行。
功效：治療食欲減退、胸悶失眠。

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