你生活中常吃的土豆，可是搞定小毛病的小能手。

在中醫(yī)看來，土豆具有和胃調(diào)中、補(bǔ)氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)摜性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

這些小毛病都可以找土豆

1. 幫助消腫

▼ 臉部腫脹發(fā)燙：將土豆去皮，切成薄片往臉上貼，會(huì)感覺清涼和舒服，過一會(huì)兒腫脹發(fā)燙的臉就敷熱了。土豆變干燥后，繼續(xù)換新的，慢慢就感到疼痛在減輕，再連換3次。

▼ 輸液腫痛：臨床上輸液時(shí)發(fā)生水腫和疼痛，也可以用土豆來消腫。因?yàn)榇藭r(shí)發(fā)生的水腫主要是藥物刺激和血液微循環(huán)不暢造成的，除可以采用抬高肢體、熱敷等方法外，貼土豆片也很實(shí)用。

因?yàn)橥炼购胸S富的鉀，鉀不僅能幫助身體排出滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余的水分，從而達(dá)到消腫的效果。

2. 緩解扭傷、輕微燙傷疼痛

▼ 在扭傷的部位貼上生土豆片有助于緩解腫痛。

▼ 對(duì)于熱水輕微燒燙的疼痛，除了當(dāng)下要用大量冷水沖洗外，隨后可以貼一片生土豆片，有利于緩解腫痛。

3. 幫助祛痘

▼ 剛開始冒出痘痘的時(shí)候，僅僅有些脹痛，趕緊將生土豆片貼在上面，半小時(shí)后再更換，連換幾次，這個(gè)小痘痘就再也發(fā)不起來了。

▼ 如果小痘痘上已經(jīng)開始有膿頭，還是仍然用生土豆片貼在上面，一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經(jīng)常更換，這個(gè)已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時(shí)間，多更換，臉上就不會(huì)留下色素沉淀與凹陷了。（湖南省人民醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師張德元）

4. 緩解胃潰瘍

用生土豆榨成汁喝，可治療胃潰瘍、胃癌、食道癌所致腫痛。

▼ 胃潰瘍、胃癌的患者應(yīng)空腹時(shí)喝，只喝幾口就可以了。

▼ 食道癌的病人要躺在床上，慢慢地將土豆汁咽下，連咽幾口就行了，讓整個(gè)食道都布滿土豆汁，每天2-3次，喝1-2周就可以明顯地給局部潰瘍、癌變的部位消炎、消腫、止痛。

喝生土豆汁的同時(shí)，還要喝生姜雞蛋水，每天早上起床后和晚上臨睡前肚子空的時(shí)候喝。（湖南省人民醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師張德元）

5. 膝蓋痛

用生土豆和生姜搗爛后，敷在紅腫的關(guān)節(jié)處，可緩解疼痛。

6. 帶狀胞疹疼痛

老年帶狀皰疹所致疼痛，可用生土豆片敷在皰疹位置，還要多喝一些溫開水，配合搓足心，能幫助緩解不適。

7. 酒后頭痛

很多人喝酒后都會(huì)出現(xiàn)頭痛的問題，這是因?yàn)轱嬀七^量容易導(dǎo)致身體脫水和微量元素鉀流失，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

一個(gè)中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水平緩解頭痛癥狀。因此，醉酒后的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。（北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營養(yǎng)配餐師于仁文）

8. 冬天抗寒

進(jìn)入小雪節(jié)氣，吃點(diǎn)什么好？這個(gè)節(jié)氣吃點(diǎn)土豆養(yǎng)生還抗寒！

土豆中富含維生素A和維生素C，維生素Ａ能增強(qiáng)人體耐寒能力，維生素Ｃ可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。另外，土豆和山藥一樣都具有益氣、活血的作用，因此冬天每日堅(jiān)持有一餐吃點(diǎn)土豆，對(duì)抗寒會(huì)很有效。（南京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭）

9. 便秘不適

便秘，多少人的痛！有多少人因?yàn)楸忝囟罡腥松纯?，但其?shí)土豆+蜂蜜就可以緩解便秘。每100克土豆里所含的膳食纖維高達(dá)6克，可以說治療便秘的首選。

方法：把土豆削皮、切碎，用榨汁機(jī)榨成汁。把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。

蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬?zèng)鲂?，用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜，吃了以后?huì)增加腸道的干燥，反而會(huì)加重便秘的癥狀。（全國名老中醫(yī)藥專家、河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腦病醫(yī)院院長王新志）

參考資料：

① 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)《這些小疼痛土豆全能治！》（湖南省人民醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師張德元）

② 大河健康報(bào)《輸液打針引發(fā)局部腫痛 土豆片外敷可消除》

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