人體經(jīng)絡系統(tǒng)圖,一個穴位暢通全身之氣

在祖國博大精深的養(yǎng)生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地seng，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力。它就是位于我們肩膀上的肩井穴。此穴位于乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便。

肩井穴（供圖/網(wǎng)絡）

為什么肩井穴有如此美譽？這要從它所屬的足少陽膽經(jīng)說起。

如果我們仔細觀察一下經(jīng)絡穴位圖，會赫然發(fā)現(xiàn)，足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈。

那么，足少陽膽經(jīng)出現(xiàn)問題，到底會產(chǎn)生什么影響呢？一句話：膽經(jīng)堵，全身堵。

第一，關節(jié)屈伸不利。膽經(jīng)遍布身體重要關節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。

第二，兩肋悶痛。 肝膽同源。膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。

第三，多發(fā)乳腺疾病。膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機的生發(fā)。氣機不暢，影響肝經(jīng)的通常，會讓乳房疾病叢生。

第四，易患高血壓。 膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導給肝經(jīng)，形成肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。

第五，降低免疫力。膽經(jīng)氣機生發(fā)為午夜。此時一陽生。一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，不能很好地在午夜生發(fā)陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。

第六，出現(xiàn)煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問題，影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。

總而言之，作為主疏泄的經(jīng)脈，膽經(jīng)和身體中的很多方面都有密切關系。因此，讓膽經(jīng)通暢起來，對我們來說至關重要。在這里，我們就得說到肩井穴了。

肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。對此，《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”?！稌樉膶W》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣沖出顯明之處，而通于五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉涌出，以安經(jīng)絡，以實臟腑，而開陰竅。居肩部飯匙骨，與大筋，共肩夾骨，連項骨，四骨之間，如井之狀，故名肩井?！焙唵蝸碚f，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。它仿fo人體氣血的一個蓋子，提起來，郁悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

所以，每天按摩肩井穴是非常好的養(yǎng)生手段。平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，經(jīng)常生悶氣的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好總上火的人更可以揉按，高血壓患者可以揉按，而且最好是一邊泡腳一邊揉按，其中妙處只有自己才能體會得到。

注意，肩井穴只可揉按，非專業(yè)人士絕不能針刺。每次揉按要配合均勻呼吸，身體坐直，心無雜念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

人體經(jīng)絡是臨床診病遵循的根本．由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)筋、十二經(jīng)別、十二皮部、十五絡脈，以及浮絡、孫絡等組成，它們在人體中形成了一張縱橫交錯、溝通內(nèi)外的大網(wǎng)，有聯(lián)絡臟腑、運行氣血和抵御外邪的作用。人體在忠仃某些疾病時，經(jīng)絡循行線上會出現(xiàn)明顯的壓痛、結(jié)節(jié)、條索狀的反應物，這些部位的皮膚色澤、形態(tài)、溫度等也會隨之發(fā)生變化，臨床上就是根據(jù)對這些病理變化的檢查。來找出疾病的病因、病位及治療此疾病應找準的穴位的。

人體內(nèi)的經(jīng)絡有哪些

人體內(nèi)的經(jīng)絡一般可以分為十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈，以及在西zangmi宗功中描述的中脈。

其中，十二經(jīng)脈是指膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)。這十二經(jīng)脈連接了人體內(nèi)部心、肺、肝、脾、腎、大腸、小腸、胃、膽、膀胱、三焦等五臟六腑中的正氣，并且使這些內(nèi)臟能夠按照十二時辰的變化，自然而然地進行周天運轉(zhuǎn)。十二經(jīng)脈在每一個正常的人體內(nèi)都是連通的，具有運行氣血、連接臟腑內(nèi)外、溝通上下的功能。

除了十二經(jīng)脈，人體經(jīng)絡中還有另外一個類別，那就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈是指督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。這八條經(jīng)絡與十二經(jīng)脈不同，它們既不直屬于人體內(nèi)的臟腑，也沒有表里的配合關系，所以被稱為 “奇經(jīng)”。

十二經(jīng)脈在人體內(nèi)是與臟腑相連接的，其中陰經(jīng)屬臟絡腑，陽經(jīng)屬腑絡臟，一臟配一腑，一陰配一陽，形成了臟腑陰陽表里組合關系，即手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相表里；手厥陰心包經(jīng)與手少陽三焦經(jīng)相表里；手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)相表里：足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相表里；足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)相表里；足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)相表里。十二經(jīng)脈互為表里，生理上聯(lián)系緊密，相互之間可以影響，在治療疾病時，要綜合考慮它們之間的關系，可以相互為用。

十二經(jīng)脈和內(nèi)臟相連，從手太陰肺經(jīng)開始，陰陽相貫、首尾相接、逐經(jīng)相傳，到肝經(jīng)為止，形成了一個周而復始、無休止的循環(huán)系統(tǒng)。十二經(jīng)脈的暢通可以讓整個身體的氣血得到滋養(yǎng)，保持身體血氣暢通。

十二經(jīng)脈在人體內(nèi)部的走向和交接是有一定規(guī)律的。根據(jù)《靈樞。逆順肥瘦》中的說法：“手之三陰，手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！边@句話的意思是說：手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，與手三陽經(jīng)相交；手三陽經(jīng)從手指末端走向頭面部，與足三陽經(jīng)相交；足三陽經(jīng)從頭面部走向足趾末端，與足三陰經(jīng)相交；足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔，與手三陰經(jīng)相交，這樣就構(gòu)成了一個“陰陽相貫，如環(huán)無端”的循環(huán)徑路。

人體經(jīng)脈系統(tǒng)就是一個大的循環(huán)系統(tǒng)，任何一個環(huán)節(jié)出了問題，都會影響身體健康!同時，如果身體受到外邪或者臟腑功能失調(diào)，都會使經(jīng)絡產(chǎn)生病變，影響身體健康。直到現(xiàn)在，醫(yī)學界還在廣泛地應用經(jīng)絡作為診病依據(jù)，對治療疾病有著積極作用。

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