直截了當(dāng)：長(zhǎng)期喝酒,4大危害會(huì)悄悄“毀掉”腎臟,你卻毫不在意

不論是腎病朋友們還是其他疾病朋友們，在就醫(yī)治療時(shí)，都會(huì)常聽到醫(yī)生這樣叮囑：一定要戒煙戒酒。戒煙戒酒是有利于疾病的恢復(fù)，同時(shí)也是對(duì)身體健康負(fù)責(zé)。但不少人尤其是年輕人由于生活、工作環(huán)境等原因，常常不當(dāng)回事，說是這樣說，但卻并沒有做好。這給身體健康帶來(lái)了很大隱患。

對(duì)于腎病患者來(lái)說，長(zhǎng)期大量喝酒對(duì)腎功能的危害是不可忽略的。酒精會(huì)給身體帶來(lái)4大傷害，從而威脅腎功能：

危害一：酒精肝，造成肝、腎功能損害

肝臟、腎臟是不分家的，一個(gè)負(fù)責(zé)解毒，一個(gè)負(fù)責(zé)排毒，如果其中一個(gè)受到損害，另一個(gè)也會(huì)別連累。長(zhǎng)期飲酒最易導(dǎo)致的就是酒精肝，大量飲酒患者酒精肝的發(fā)生率高達(dá)44%。酒精性肝炎嚴(yán)重會(huì)引發(fā)肝硬化，肝臟功能失衡也會(huì)導(dǎo)致腎功能失靈。

危害二：血壓升高，腎臟血流壓力加大

研究表明，愛喝酒的人比不愛喝酒的人更易患高血壓。且本身患有高血壓的患者，長(zhǎng)期喝酒，會(huì)加重高血壓的情況。長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉失衡，腎臟代謝負(fù)擔(dān)加重，高血壓還會(huì)導(dǎo)致血流速減緩，造成腎臟缺氧缺血的情況，加重腎臟纖維化。

危害三：易造成肥胖，加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)

平時(shí)喝酒免不了要大吃一頓，尤其聚會(huì)的時(shí)候飯餐都比較豐盛。酒精本身熱量較高再加上高熱量的食物極易引發(fā)肥胖。肥胖會(huì)引發(fā)血壓、血脂不穩(wěn)定從而影響腎功能。除此之外，聚會(huì)時(shí)吃的食物往往含油脂、膽固醇、蛋白都高，不利于腎病患者控制飲食，加重蛋白尿、高血壓等癥狀。

危害四：情緒控制不穩(wěn)定

愛喝酒的人情緒往往比較急躁，尤其喝醉了會(huì)影響情緒波動(dòng)，對(duì)病情控制十分不利。遠(yuǎn)離酒精也是保護(hù)良好心態(tài)的，保護(hù)病情穩(wěn)定的砝碼。

因此腎病患者應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕酒精，遠(yuǎn)離酒精給腎臟帶來(lái)的傷害，才是對(duì)自己，對(duì)腎臟，對(duì)身體健康負(fù)責(zé)。

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長(zhǎng)期喝白酒，對(duì)身體有什么危害

長(zhǎng)期喝白酒，對(duì)身體有什么危害
長(zhǎng)期適量喝白酒，每天100ml以內(nèi)，對(duì)身體有益，可以活血、驅(qū)寒；長(zhǎng)期過多飲用白酒，會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，酒精需要肝臟來(lái)分解的，酒精度高還會(huì)傷害胃壁，喝酒后飲水過多又會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)。一直這樣，歲數(shù)較大時(shí)就會(huì)發(fā)應(yīng)遲鈍，手腳發(fā)抖，控制力較差。還是早點(diǎn)勸說適量喝酒吧。
天天喝酒對(duì)身體有哪些危害？
傷肝,傷脾,傷胃
每天喝酒有什么危害？
飲酒的危害

日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來(lái)源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數(shù)各不相同。酒精度數(shù)通常是指酒中所含乙醇量的百分比 (按容量計(jì))如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。

“中國(guó)居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應(yīng) *** ”,并有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無(wú)一益。那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢?

流行病學(xué)研究中的大量資料提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當(dāng)于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險(xiǎn)性降低。

長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營(yíng)養(yǎng)素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素 (如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入.其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長(zhǎng)期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

酒中乙醇對(duì)肌體的組織器官有直接毒害作用,對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。

過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。

此外人群流行病學(xué)研究表明長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)增加高血壓,腦卒中危險(xiǎn)。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)治安都有害。

最近人們常常談到果酒的有益作用。法國(guó)有一項(xiàng)報(bào)告發(fā)現(xiàn)某些飲酒地區(qū)的冠心病較其它地區(qū)少。但是,心臟病危險(xiǎn)性的減少不能全都?xì)w因于紅酒中的某些成分,因?yàn)樵诜▏?guó)紅酒消費(fèi)量高的地區(qū)，蔬菜和水果的消費(fèi)量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸菸較少,蔬菜,水果消費(fèi)量高等)導(dǎo)致了心血管病的危險(xiǎn)性減少。

綜上所述飲酒對(duì)人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長(zhǎng)期多量飲酒有害。尤其對(duì)青少年及孕婦。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對(duì)孕婦的有害作用波及胎兒發(fā)育,甚至誘發(fā)胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對(duì)禁止飲酒。

過量飲酒：危害不淺

雖說“無(wú)酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過量飲酒帶來(lái)的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。
經(jīng)常喝酒，對(duì)人身體有什么傷害？
傷肝,傷脾,傷胃

飲酒過量會(huì)有什么危險(xiǎn)?

飲酒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響:加速腦部老化過程、損傷智力、情緒不穩(wěn)定、注意力分散，導(dǎo)致錯(cuò)誤的判斷。

飲酒對(duì)肝臟的影響:引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。

飲酒對(duì)消化系統(tǒng)的影響:引起慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胰臟炎、食道靜脈曲張、食道出血等。

飲酒對(duì)心臟血管系統(tǒng)的影響:初期輕微胸痛、心律不整，逐漸變成心臟擴(kuò)大、心室衰竭，酒精會(huì)增高血壓，容易造成中風(fēng)或續(xù)發(fā)性心臟病。

飲酒與癌癥的關(guān)系:酗酒者身體許多部位癌癥的發(fā)生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝臟等器官。

酒與藥物的關(guān)系:感冒藥、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等如果和酒一起服用，會(huì)增強(qiáng)藥物作用，而產(chǎn)生危險(xiǎn)。

飲酒與意外事故的關(guān)系:酒精會(huì)破壞肌肉的協(xié)調(diào)、神經(jīng)反應(yīng)遲緩、注意力不集中，所以酒后開車很容易發(fā)生意外事故。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，酗酒的人自殺率比一般人高6倍，而且酗酒的人平均余命比一般人少10—15歲。

喝酒與慢性C型肝炎關(guān)連性如何？

長(zhǎng)期飲酒者合并慢性C型肝炎，在國(guó)外報(bào)導(dǎo)發(fā)生率高達(dá)8%至45%，目前國(guó)內(nèi)無(wú)此統(tǒng)計(jì)。國(guó)外報(bào)導(dǎo)其原因未知，可能與慢性酒精成癮者常合并成癮為主要原因。這些病人其肝炎程度較不飲酒者嚴(yán)重，容易導(dǎo)致肝硬化及肝癌。醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)慢性C型肝炎即使沒有酒精成癮者，每天只喝一杯酒，啤酒或雞尾酒，也會(huì)比不喝酒者其肝病變嚴(yán)重(每天少于10g酒)。所以有慢性肝病應(yīng)該嚴(yán)加戒酒才可以保護(hù)您的肝臟，而且強(qiáng)調(diào)正在接受干擾素治療者，治療前及治療中更應(yīng)戒酒，否則會(huì)影響治療的結(jié)果。

研究報(bào)導(dǎo)病毒清除率及肝功能正常率，酒會(huì)影響之，不喝酒者病毒清除率為53%，一天喝少于70g者病毒清除率為43%，每天喝超過70g者(大約等于2/3瓶米酒或1/3瓶威士忌)為0%病毒清除率。酒影響慢性C型肝炎之治療，其原因不是很清楚，可能是酒會(huì)造成免疫系統(tǒng)下降、C型肝炎病毒繁殖增加及鐵沉積于肝臟內(nèi)增加，造成治療成果下降。所以慢性C型肝炎患者應(yīng)戒酒，才能有好的治療成果，其實(shí)慢性B型肝炎也
天天喝酒對(duì)身體的危害有多大？
什么事情都有好的一面，也有壞的一面。喝酒也是一樣。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段是不提倡喝酒的。

■喝酒的益處：

如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。

而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝臟遭殃

有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，廠也是飲酒的一個(gè)竅門，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。

而牛肉、燒雞、魚以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的冷盤、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。

酒后易渴可吃些水果

酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。

最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。

在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。

■喝酒的害處：

飲酒的危害

日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來(lái)源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數(shù)各不相同。酒精度數(shù)通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計(jì))如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。

“中國(guó)居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應(yīng) *** ”,并有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無(wú)一益。那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢?

流行病學(xué)研究中的大量資料提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當(dāng)于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險(xiǎn)性降低。

長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營(yíng)養(yǎng)素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素(如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入.其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長(zhǎng)期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

酒中乙醇對(duì)肌體的組織器官有直接毒害作用,對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。

過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。

此外人群流行病學(xué)研究表明長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)增加高血壓,腦卒中危險(xiǎn)。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)治安都有害。

最近人們常常談到果酒的有益作用。法國(guó)有一項(xiàng)......
晚上經(jīng)常喝白酒有什么壞處
白酒喝過量傷身，每天少量喝則養(yǎng)身?？梢赃m當(dāng)喝些張支云酒，張支云酒是茅臺(tái)第一釀酒師張支云老先生耗以70年精力所打造并以他名字命名的，品質(zhì)上乘，源于茅臺(tái)并高于茅臺(tái)，它屬于古法醬香型白酒工藝，易揮發(fā)物質(zhì)少，對(duì)人體 *** 少，酒體的酸度是其他酒的3至5倍，而且主要以乙酸和乳酸為主。酸主脾胃，保肝、能軟化血管，含酚類化合物多，可預(yù)防心血管疾病。每天少量喝一至二兩可達(dá)到養(yǎng)身效果。
經(jīng)常喝白酒對(duì)身體的危害到底有多少?
一： 喝白酒的好處：

白酒能安神助眠：

白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能 *** 胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。

普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。

二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)：

注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！

假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。

醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時(shí)要注意以上問題，各種食物盡可能錯(cuò)開時(shí)間食用。

另外：

酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。

所以建議如下：

1.血糖高的人不要喝酒。

2. 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴?jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。

3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。

4.飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。

也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。
長(zhǎng)期喝酒會(huì)造成什么后果？
大量的臨床試驗(yàn)證實(shí)：酒精中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，一次大量飲酒，會(huì)殺傷大量的肝細(xì)胞，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高；如果長(zhǎng)期飲酒，還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。據(jù)上海環(huán)境經(jīng)濟(jì)研究所災(zāi)害預(yù)防研究室的一項(xiàng)科研報(bào)告披露：近7年間，因大量長(zhǎng)期飲烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人數(shù)上升30.6倍。

大量飲酒會(huì)對(duì)身體健康有下列危害：

酒精中毒據(jù)測(cè)定，飲下白酒約5分鐘后，酒精就會(huì)進(jìn)入血液，隨血液在全身流動(dòng)，人的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語(yǔ)；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。

損害食管和胃黏膜酒精對(duì)食管和胃的黏膜損害很大，會(huì)引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對(duì)肝臟的損害特別大，肝癌的發(fā)病與長(zhǎng)期酗酒有直接關(guān)系。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75％的人在15年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肝臟損害，還會(huì)誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。

誘發(fā)腦卒中酒精影響脂肪代謝，升高血膽固醇和甘油三酯。大量飲酒會(huì)使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發(fā)腦卒中。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)使心臟發(fā)生脂肪變性，嚴(yán)重影響心臟的正常功能。

酒精中毒性精神病當(dāng)血液中的酒精濃度達(dá)到0.1%時(shí)，會(huì)使人感情沖動(dòng)；達(dá)到0.2%~0.3%時(shí)，會(huì)使人行為失常；長(zhǎng)期酗酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒性精神病。

營(yíng)養(yǎng)失調(diào)長(zhǎng)期酗酒還會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和引起多種維生素缺乏癥。因?yàn)榫凭胁缓瑺I(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常飲酒者會(huì)食欲下降，進(jìn)食減少，勢(shì)必造成多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，特別是維生素B1、維生素B2、維生素B12的缺乏，還影響葉酸的吸收。

危害胎兒女性酗酒的危害性更大。研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)酒精產(chǎn)生依賴以后，女性的大腦萎縮排程要比男性快。酒精對(duì) *** 和卵子也有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會(huì)造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。而丈夫經(jīng)常酗酒的家庭中平均人工流產(chǎn)次數(shù)比其他家庭高很多。

酗酒對(duì)社會(huì)也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會(huì)問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢(shì)能發(fā)泄出來(lái)的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來(lái)消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。如果全社會(huì)對(duì)酗酒現(xiàn)象熟視無(wú)睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會(huì)治安，讓我們?cè)庥龅酵当I、殺人、家庭暴力行動(dòng)后的離異等。這并非聳人聽聞，我國(guó)每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬(wàn)起；全國(guó)每年有10萬(wàn)人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。

酒量是因人而異的，一般來(lái)講，北方人的酒量比南方人大，男人的酒量比女人要大，歐美人種的酒量比黃種人大。即使是同一個(gè)人，不同健康狀態(tài)和精神狀態(tài)，飲酒量也是有差別的，如年輕時(shí)比年老時(shí)量大，精神愉快，精力充沛時(shí)比疲勞、憂愁不快時(shí)酒量要大，形成這種差異主要是酒精與人體內(nèi)的分解代謝的速度有關(guān)。

酒精在人體內(nèi)的分解代謝主要靠?jī)煞N酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個(gè)氫原子脫掉，使乙醛被分解為二氧化碳和水。人體內(nèi)若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的酒......
天天喝酒的危害
什么東西都有個(gè)量，量的積累才會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化！如果他一天喝2兩左右的白酒，那是很好的事，有保健作用，特別是紅酒，對(duì)身體的保健作用很明顯！如果不是酗酒，對(duì)身體危害不算太大！
常喝白酒對(duì)人有害嗎？
(1)忌飲酒過量 古書中記載“飲酒莫教大醉，大醉傷神損心志”。如高血壓患者，飲酒過量有導(dǎo)致腦溢血的危險(xiǎn)。因此，飲酒要適可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量為70-80毫升，飲白酒的一次量不宜超過50毫升；啤酒不宜超過一瓶。節(jié)日歡聚，親朋好友之間也不要勉為其難或互相爭(zhēng)“雄”。

(2)忌“一飲而盡” 飲酒過猛，酒中的酒精會(huì)使大腦皮層處于不正常的興奮或麻痹狀態(tài)，人會(huì)失去控制，動(dòng)脈硬化患者甚至?xí)霈F(xiàn)腦血管意外。

(3)忌空腹飲酒 空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對(duì)口腔、食道、胃都有害。實(shí)驗(yàn)表明，空腹開懷暢飲只要達(dá)30分鐘，酒精對(duì)機(jī)體的毒性反應(yīng)便能達(dá)到高峰。埋頭喝悶酒或飲賭氣酒都是容易醉倒的。所以在飲酒前先吃點(diǎn)食品，使體內(nèi)分解酒精的酶活力增強(qiáng)，起到保護(hù)肝臟的作用。

(4)忌喝冷酒 喝酒為什么要燙？這是有一定科學(xué)道理的。白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此還有醛。飲灑過多會(huì)引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成份，但對(duì)人體的損害要比酒精大得多?？墒侨┑姆悬c(diǎn)低，只有20℃左右，所以只要把酒燙熱一些，可以使大部分醛揮發(fā)掉，這樣對(duì)人身體的危害就會(huì)少

(5)忌飲摻混酒喝 酒分為發(fā)酵酒(如黃酒、啤酒)和蒸餾酒(如白酒)兩種，在體內(nèi)的反映不一樣。發(fā)酵酒酒精含量少，但質(zhì)雜，如與酒精濃度大的蒸餾酒混飲，會(huì)易引起頭痛、惡心等不良反應(yīng)而且易醉。

(6)忌酒和汽水同飲 有人習(xí)慣將白酒和汽水摻和飲，這對(duì)健康是很有害的。白酒一般都含有酒精，當(dāng)酒和汽水在人體內(nèi)摻和以后，會(huì)使酒精很快散布到人的全身，并且產(chǎn)生大量的二氧化碳，對(duì)人的腸胃、肝臟、腎臟器官都有損害。它 *** 胃粘膜， 減少胃酸分泌影響消化酶的產(chǎn)生，而且患有腸胃病的人如飲酒 后又大量喝汽水，還會(huì)造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的 人可因此促使酒精迅速滲透到中樞神經(jīng)，導(dǎo)致血壓迅速上升。因 此，在飲白酒時(shí)切勿與汽水同飲，也不能先喝汽水再飲白酒。飲醉后，更不能用汽水來(lái)解酒。

(7)忌邊飲酒邊吸菸 宴席上，常見一些人邊飲酒邊吸菸。吸菸有害，豈不知這樣邊喝邊吸更有害？這是因?yàn)榫凭苁寡軘U(kuò)張及體液回圈加快，而香菸中的有毒物質(zhì)尼古丁等又極易溶于水，所以，飲酒時(shí)吸菸，就加快了人體對(duì)香菸中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影響肝臟對(duì)尼古丁等物的解毒功能，因而，飲酒時(shí)吸菸對(duì)人體危害更大。

(8) 忌酒后受涼 由于酒精的 *** ，使體表血管擴(kuò)張血流加快，皮膚發(fā)紅，體溫散發(fā)增加，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，故酒后受涼易生疾患。例如，灑后外出容易感冒和凍傷，酒后用冷水洗臉易生瘡癤；酒后在電風(fēng)扇下吹涼，易發(fā)偏頭風(fēng)；酒后當(dāng)風(fēng)臥，易生各種風(fēng)疾；酒后在露天宿臥，易得麻痹癥和腳氣病。

(9)忌酒后洗澡 酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，易使人休克，所以酒后不要馬上洗澡以防不測(cè)。另?yè)?jù)報(bào)道，酒后立即洗澡容易發(fā)生眼疾，甚至?xí)寡獕荷摺?br>
(10)忌酒后立即看電視 現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，酒中的甲醇，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明?？措娨暱墒挂暳λネ?，飲酒又損害視神經(jīng)，兩者同時(shí)進(jìn)行，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后勿急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

(11)忌酒后噴農(nóng)藥 人飲酒后，酒精進(jìn)入血液， *** 體溫調(diào)節(jié)中樞，促使面板和粘膜上的血管擴(kuò)張，血流量增加，通透性同時(shí)增加。這時(shí)如果面板沾染上藥物，或彌散在空氣中的農(nóng)藥被吸入到呼吸道粘膜上，就會(huì)加快或更多地通過面板和粘膜進(jìn)入休內(nèi)，導(dǎo)致中毒或加重中毒程度。

如果酒精進(jìn)入人體后的生理變化與農(nóng)藥中毒的反應(yīng)相一致，兩者發(fā)生協(xié)同作用，就會(huì)使中毒程......

長(zhǎng)期喝酒的人，若早上起床后出現(xiàn)4種現(xiàn)象，你可能得考慮戒酒了

現(xiàn)在有很多人因?yàn)榕笥丫蹠?huì)要喝酒，因?yàn)閼?yīng)酬要喝酒，又或者是自己?jiǎn)渭兿矚g喝酒。

喝酒本身沒有什么問題，但如果喝酒過多了，過量了，就容易對(duì)身體 健康 造成傷害，尤其是長(zhǎng)期喝酒過多的人，酗酒的人。

不少醫(yī)生和專家已經(jīng)講解過長(zhǎng)期喝酒對(duì)身體的危害了：長(zhǎng)期喝酒過量、酗酒，很容易傷害肝臟，會(huì)使得肝功能下降，誘發(fā)酒精肝；會(huì)傷腎臟，可能會(huì)引起腎功能衰竭；會(huì)加快鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)；會(huì)增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)；會(huì)破壞生殖系統(tǒng)；誘發(fā)胰腺炎等等。

在龍山縣有一位28歲的小伙子李潔（化名），本來(lái)是身強(qiáng)體壯、努力拼搏的時(shí)候，卻因?yàn)楹染贫粝铝艘簧倪z憾和悔恨。

李潔開始接觸酒是因?yàn)樵谝淮瓮瑢W(xué)聚會(huì)上，本來(lái)不想喝，但被朋友慫恿，還說不喝就不是男子漢。在步入 社會(huì) 后，參加工作、參加各種應(yīng)酬和聚會(huì)，喝酒的次數(shù)越來(lái)越多，而且由被動(dòng)到主動(dòng)，并且對(duì)酒精的依賴性越來(lái)越強(qiáng)。

由于長(zhǎng)期大量的喝酒，使得肝臟和腎臟的功能受損，以至于酒癮發(fā)作的時(shí)候還出現(xiàn)抽搐乏力等癥狀。

由于發(fā)現(xiàn)到自己的酒量越來(lái)越差，并感覺到身體出現(xiàn)各種不適，于是去醫(yī)院檢查。檢查得出的結(jié)果就是肝臟和腎臟功能嚴(yán)重受損，不能再喝酒了，否則會(huì)很危險(xiǎn)。

李潔下定決定不再喝酒，可是酒癮發(fā)作還是會(huì)在無(wú)人監(jiān)視的時(shí)候喝幾口。

由于身體出現(xiàn)問題，酒量下降，自己被老板辭退了。李潔感覺很受打擊，于是借酒消愁，而自己的妻子苦口婆心規(guī)勸其戒酒無(wú)效后，對(duì)他失望了，于是選擇了離婚、李潔的父母看到兒子這步田地，也憂郁成疾。

眼看著自己的家庭支離破碎，在清醒的時(shí)候他很后悔自責(zé)，但以仍舊不能戒掉多年的酒癮。

可見，長(zhǎng)期喝酒過量對(duì)身體 健康 ，對(duì)生活，對(duì)工作事業(yè)都沒有任何好處。

那么當(dāng)身體出現(xiàn)什么現(xiàn)象時(shí)就說明身體已經(jīng)受到酒精的傷害，是時(shí)候考慮戒酒了呢？

1、頭痛

宿醉的人應(yīng)該有個(gè)這個(gè)痛苦的感受，那就是醉酒早上醒來(lái)后感覺頭痛。喝酒之后早上起來(lái)感覺頭痛，這可不少什么好事，說明對(duì)大腦和腦血管造成一定的傷害了。

喝酒過量會(huì)使得腦血液供應(yīng)不足，降低腦內(nèi)血流量，腦內(nèi)血流量降低會(huì)使得腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就有導(dǎo)致疼痛的作用，還會(huì)引起腦血管的擴(kuò)張，對(duì)大腦和腦血管 健康 不利，還可能傷害神經(jīng)，降低記憶力。

不僅如此，喝酒過量可能會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，腎上腺素會(huì)收縮血管和升高血壓的作用，也會(huì)誘導(dǎo)頭痛的發(fā)生。

可見，如果長(zhǎng)期喝酒，早上起來(lái)感覺頭痛了，那么說明對(duì)身體造成傷害了，最好要戒掉酒了。

2、尿液黃如茶

早上起來(lái)后我們都要排尿，通過觀察尿液的情況是很容易發(fā)現(xiàn)身體狀況的。

如果經(jīng)常喝酒的人，早上起來(lái)后排尿發(fā)現(xiàn)自己的尿液黃如茶，還比較渾濁不清楚，那么就要小心了，可能是你的肝臟和腎臟功能出現(xiàn)問題了。

酒精最為傷肝，喝酒過多也傷腎，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝異常，腎功能下降使得過濾能力變差，雙重原因之下可能使得尿液出現(xiàn)過黃、過于渾濁的現(xiàn)象了。

因此，長(zhǎng)期喝酒的人，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的尿液黃如茶，要注意檢查身體，并考慮戒酒了。

3、臉色暗沉、發(fā)黑

早上起來(lái)洗漱時(shí)，我們難免會(huì)照鏡子看看自己的。而通過照鏡子，能夠直觀的看出自己的狀況。

如果長(zhǎng)期喝酒，早上起來(lái)照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的臉色暗沉、發(fā)黑，不再是之前的紅潤(rùn)有光澤，也沒有睡醒之后的精神抖擻，而是無(wú)精打采，精神萎靡，那么說明的你的身體 健康 出現(xiàn)狀況了，很可能是肝臟出現(xiàn)了問題，使得體內(nèi)代謝出現(xiàn)了異常，尤其是鐵元素。當(dāng)這些物質(zhì)堆積在臉上，就會(huì)使得臉色暗沉、發(fā)黑了。

因此，長(zhǎng)期喝酒的人，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉色暗沉、發(fā)黑，說明酒精對(duì)肝臟的傷害比較大了，是時(shí)候得戒酒了。

4、腹痛、嘔吐、腹瀉

喝酒過量的人，尤其是醉酒狀態(tài)難免會(huì)嘔吐，這是說明胃承受不了了，得需要把過多的酒吐出來(lái)，這也是身體的自我保護(hù)機(jī)制。

但如果是早上起來(lái)后，酒醒了還出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，明明沒什么可吐可拉的。這就要小心了，可能是你的胰腺受到傷害了。

喝酒過量會(huì)擾亂胰腺的功能，會(huì)讓它分泌過多的酶，這種酶分泌過多又不能傳輸?shù)叫∧c中去，就會(huì)在胰腺中堆積，最終可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的發(fā)生，也就是常說的胰腺炎。而胰腺炎的癥狀常包括有腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉、發(fā)燒等等。如果不注意控制，還可能導(dǎo)致胰腺功能喪失，誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，甚至危及生命，是很危險(xiǎn)的。

因此，當(dāng)早上起來(lái)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，要十分的注意，最好要把酒戒掉了，不然代價(jià)太大了。

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒對(duì)腸胃的傷害比較大，很容易誘發(fā)胃出血、胃潰瘍的發(fā)生，還很容易因?yàn)槲站凭^快讓人容易醉。最好的辦法是在喝酒前吃點(diǎn)脂肪多的食物，能夠阻礙酒精的吸收。

2、多吃蔬菜

喝酒難免會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，在喝酒的時(shí)候多吃些蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素能夠?qū)Ω闻K起到保護(hù)的作用。也可以吃些豆制品，其中的卵磷脂也能夠起到保護(hù)肝臟的作用。

3、喝酒要慢

喝酒是不宜快的，喝酒越快越急是非常容易醉的，而且喝過量很容易導(dǎo)致急性的酒精中毒，影響中樞神經(jīng)，甚至危害生命。

我們喝酒的時(shí)候，酒精5分鐘就能夠進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中酒精濃度就可達(dá)到頂峰，這時(shí)候就容易醉，也容易傷害身體。而如果慢慢喝，那么身體就有時(shí)間分解酒精，就不那么容易醉了。

4、酒后不要立即睡覺

很多人酒意一上來(lái)就想睡覺，甚至有的人就是借著酒意入睡，覺得這樣睡得香。

素不知這樣做很傷身體的，尤其是肝臟。睡覺的時(shí)候人體的新陳代謝會(huì)減緩，酒精分解也就會(huì)減慢，很容易導(dǎo)致酒精中毒，甚至是一睡不醒，現(xiàn)實(shí)中有太多這樣的例子了。

5、酒后不宜喝濃茶

不少人以為酒后喝茶，尤其是喝濃茶能夠解酒。其實(shí)不然，酒后喝大量的濃茶不僅不能解酒，還容易傷腎。在《本草綱目》中就明確記載了酒后飲茶的危害：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾?！?/p>

6、酒后不要立即洗澡

不少人喝了酒之后感覺渾身燥熱難受，又或者覺得一身酒氣不舒服，于是喝了酒之后會(huì)選擇立即洗澡。

但這樣做是不妥的，洗熱水澡很容易使得體內(nèi)燥熱之氣難以排出，并會(huì)加速血液循環(huán)，從而會(huì)加重醉意，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐昏厥。而洗冷水澡則會(huì)刺激血管的收縮，毛孔收縮，讓體內(nèi)燥熱之氣難以排出，還可能會(huì)導(dǎo)致血管的破裂，是比較危險(xiǎn)的。

12小時(shí)：沒有酒，心情異常暴躁

1天：軟弱無(wú)力、心跳過速、血壓升高、心情抑郁

2天：容易發(fā)脾氣，酒癮上來(lái)了

3天：肝臟開始修復(fù)

10天：酒癮發(fā)作頻率降低

10天~2周：血壓和心跳恢復(fù)，和正常人一樣

2周~3個(gè)月：肝臟繼續(xù)自我修復(fù)，肝癌風(fēng)險(xiǎn)率降低，肝硬化程度減輕了12.5%，胰島素反抗下降了28%

4~9個(gè)月：肝臟基本恢復(fù)，人也充滿活力

1年：患肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)下降到喝酒者的一半

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