我是大醫(yī)生
有一個自己的窩
有一個老伴
有一個身體
，自己保重；有一個好的心態(tài)
，自己快樂！一群老人的大實話：
養(yǎng)老還是要靠自己
老了
，我們已經(jīng)老了！只不過我們現(xiàn)在身體還好，頭腦清醒第一階段：60~70歲
退休以后
不要再刻薄自己，這種時日不多了
，要把握住。錢把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。孩子經(jīng)濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩
。我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。第二階段：70歲以后沒生病
70歲過了沒災(zāi)沒病的，生活還能自理
，這沒有太大的問題。但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應(yīng)也會越來越差。吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！不要再去管這管那，管兒管女
，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點，管管自己啦。一切都要悠著點，給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些
，不求人的日子總好過。第三階段：70歲后生病了
身體不好了，要求人啦
！這一定要有所準備，絕大多數(shù)人都逃不過這一關(guān)。心情要調(diào)整好，要適應(yīng)生老病死，人生常態(tài)
或是進養(yǎng)老院
自己多克服一些，我們這一代人什么苦什么難都經(jīng)過
，相信我們?nèi)松詈蟮穆贸桃矔谷欢冗^。第四階段：人生最后階段
自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治愈，生活質(zhì)量極差時
，要敢于面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。想老年生活無憂，
要準備好四件寶貝
由此可見，人老了指望誰
？自己，自己，還是自己。俗語說的好“有理財就不窮
、有計劃就不亂、有準備就不忙”，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日后就無須憂心老后生活1、老健
要準備的第一件事就是能老健
2
第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活
3、老本
第三是老本
4
第四是老友：有個好朋友
總之，不管你是長壽的老爺爺或老奶奶
喜歡就值得去做
，別忘了，這輩子就只這一次。
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