腸清茶的作用

目錄腸清茶有哪些腸清茶的作用腸清茶的做法腸清茶的宜忌人群隨著我們現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，以及我們飲食的變化，很多人都是會出現(xiàn)腸胃問題，相信很多的朋友在生活中一定是使用過腸清茶，這是一種能夠幫助排出腸道廢物的茶品，而且也是有一定的減肥的作用，那么，腸清茶的作用和做法具體是什么呢?一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看下。

腸清茶有哪些

烏龍茶:烏龍茶是有很好的排毒解毒的作用，而且對于消除疲勞、降血脂、殺菌消炎、健美減肥、消食去膩都是有很好的作用，而且在降血脂和抗衰老等方面是有非常不錯的功效。

霜后桑葉:我們可以利用霜后桑葉很好的消瘡祛斑，有不錯的美容效果，而且桑葉能夠很好的幫助美容皮膚，大家如果是臉部有痤瘡、褐色斑，都是可以利用桑葉來很好的幫助緩解，而且不僅是可以很好的利水和利尿，能夠?qū)⑽覀兗?xì)胞當(dāng)中多余的水分排走。

草決明：這種茶能夠很好的幫助潤腸通便和明目清熱，而且對于清肝火和祛風(fēng)濕有非常顯著的效果。

生普洱：我們可以利用生普洱來很好的幫助養(yǎng)胃和護(hù)胃，但是大家一定是要注意濃度了，我們濃度正常的話是不會對腸胃產(chǎn)生刺激的作用，而且是會在我們的腸胃形成膜，對于我們的胃能夠很好的產(chǎn)生保護(hù)作用，所以大家如果是長期的飲用的話就可以幫助養(yǎng)胃和護(hù)胃了。

腸清茶的作用

1、腸清茶具有潤腸通便的作用

腸清茶能夠很好的幫助我們潤腸通便，我們每天飲用一杯還可以很好的幫助排毒養(yǎng)顏，大家如果是有便秘的狀況，而且狀況是比較嚴(yán)重的話，就是可以每天多飲用幾次，會有非常不錯的效果。

2、腸清茶有助于保持腸道健康

對于一些在平時很注意保養(yǎng)的女性朋友來說，在平時喝一些腸清茶能夠很好的保持腸道的健康，堅持長期的飲用一些能夠很好的讓我們皮膚更加的細(xì)膩，讓毛孔更小，而且色斑也是會變淺，讓大家看上去會更加的有光澤，也是可以讓我們的身材變得更加的誘人，我們在困的時候喝一些也是能夠讓我們感覺清爽很多。

3、腸清茶有助于改善腸道

我們喝腸清茶能夠讓我們的腸道功能更加的好，對于宿便也是有很好的排出作用，宿便對于我們身體的危害是很大的，長期下來是會降低身體的免疫力，會誘發(fā)各種疾病的發(fā)生，我們可以利用腸清茶來幫助清除，讓我們的身體腸道更加的好。

腸清茶的做法

大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。

做法：將大棗去掉核，然后撕碎了同甘菊花一起倒入杯子里面，然后用熱水進(jìn)行沖泡，我們在最好加入一些冰糖來提味就是可以了，但是點(diǎn)解啊一定要注意不要放太多了，否則就是會影響茶水的口感。

功效：我們飲用這款茶能夠幫助清熱解毒，而且經(jīng)常飲用一些能夠很好的補(bǔ)血，所以很適合女性朋友來飲用，而且這是我們生活中最為常見的花茶了，大家不妨經(jīng)常試一試。

大麥茶

材料：大麥茶5g。

做法：

1、我們首先就是準(zhǔn)備2升水，并且煮沸了，然后在杯子里面放入一些大麥茶，煮大約5-10分鐘就是可以飲用了。

2、我們也是可以直接用開水來進(jìn)行泡，泡大約15分鐘左右就是可以了，很適合我們在辦公室進(jìn)行泡。

功效：大麥茶里面是含有大量的淀粉酶，這種酶能夠增加胃蛋白酶和胃酸，能夠很好的幫助我們消化，幫助健脾胃，很好的解油膩。

綠茶

材料：綠茶

做法：我們可以用80℃~85℃水進(jìn)行沖泡，茶和水的比例是可以按照1：50，時間控制在2~3分鐘，大家一定是要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，這樣味道是會最好的。

功效：綠茶里面含有的咖啡堿能夠很好的促進(jìn)我們胃液的分泌，促進(jìn)消化，而且我們在平時多喝一些綠茶還能夠很好的清除我們身體里面多余的脂肪，排出身體里面的毒素，既能夠養(yǎng)顏，還能夠減肥，而且對于上班族來說，多喝一些綠茶能夠防輻射。

腸清茶的宜忌人群

我們?nèi)绻腔加心蚨景Y或者是患有心臟病，大家就盡可能不要喝清腸茶了。而且過敏體質(zhì)的人群也是不適合的。

我們利用腸清茶能夠很好的幫助我們清腸潤腸，而且對于想要減肥的人群來說，可以利用這種茶來幫助調(diào)理身體，達(dá)到更好的減肥目的，但是我們要知道這種茶也是可能存在一定的副作用的，所以我們在使用的時候要慎重，看看自己的身體狀況適不適合了。