外踝尖的準(zhǔn)確有哪些作用,針對哪些疾病_外踝尖穴位有哪些作用,針對哪些疾病

外踝尖穴位位置

外踝尖在足外側(cè)面踝區(qū)，外踝的凸起處高點上，左右計2穴。

外踝尖穴的準(zhǔn)確位置圖

標(biāo)準(zhǔn)定位

患者正坐位或側(cè)臥位取穴，外踝尖穴在足外側(cè)面，外踝的凸起處最高點。

穴位解剖

外踝尖穴下有皮膚、皮下組織和外踝骨膜。分布有腓淺神經(jīng)和腓腸外側(cè)皮神經(jīng)，其血液由脛前動脈的外踝網(wǎng)有和腓動脈和外踝支供應(yīng)。

外踝尖穴的作用

外踝尖穴的功效：可以舒筋活絡(luò)、主治病癥為牙痛，腓腸肌痙攣。

主治病癥

外踝尖穴主治淋病，卒淋，腳氣，腳外廉轉(zhuǎn)筋，十趾拘攣，牙痛，牙癰，口瘡，風(fēng)火牙痛，喉痹咽痛，白虎歷節(jié)風(fēng)痛，踝關(guān)節(jié)腫痛，小兒重舌，扁桃體炎，小腿外側(cè)肌群痙攣等。

外踝尖穴主治淋病，腳氣，牙痛，白虎歷節(jié)風(fēng)痛，小腿外側(cè)肌群痙攣等。

外踝尖穴主治卒淋、腳氣、腳外廉轉(zhuǎn)筋、十趾拘攣、牙痛、牙癰、淋病、小兒重舌、扁桃體炎、白虎歷節(jié)風(fēng)痛。

前陰?。鹤淞堋?/p>

足?。耗_趾拘急，踝關(guān)節(jié)腫痛，腳氣。

口齒咽喉?。汉肀匝释?，口瘡，風(fēng)火牙痛。

穴位配伍

外踝尖穴配解溪穴、申脈穴、昆侖穴，治外踝關(guān)節(jié)扭傷。

外踝尖穴配內(nèi)踝尖穴、太沖穴，治齒痛、扁桃體炎。

刺灸法

在三棱針點刺出血，可灸。

艾炷灸3～7壯或艾條灸5～15分鐘。

外踝尖穴的意義

外踝尖為經(jīng)外奇穴名（EX-LE9）。出《備急千金要方》。在足外側(cè)面，外踝的凸起處。外踝尖有舒筋活絡(luò)的作用。主治淋病，卒淋，腳氣，腳外廉轉(zhuǎn)筋，十趾拘攣，牙痛，牙癰，口瘡，風(fēng)火牙痛，喉痹咽痛，白虎歷節(jié)風(fēng)痛，踝關(guān)節(jié)腫痛，小兒重舌，扁桃體炎，小腿外側(cè)肌群痙攣等。

經(jīng)外奇穴足兩踝亦稱內(nèi)、外踝尖。其位置，《備急灸法》載，在“足兩踝尖”。在內(nèi)者稱內(nèi)踝尖（亦名呂細(xì)、踝尖），在外者稱外踝尖。

穴位出處

《備急千金要方》：卒淋，灸外踝尖七壯。

文獻(xiàn)摘要

《備急灸法》：葛仙翁陶隱居治風(fēng)牙痛不可忍，灸足外踝尖三炷?；甲缶挠?，患右灸左。

《針灸大成》：外踝尖二穴……治腳外廉轉(zhuǎn)筋及寒熱腳氣，宜三棱針出血。

《醫(yī)學(xué)綱目》：白虎歷節(jié)風(fēng)痛，兩踝尖灸之。

《外科大成》：牙癰，灸外踝骨尖三壯。

昆侖的準(zhǔn)確位置圖圖解 昆侖的作用與好處

1 昆侖的準(zhǔn)確位置圖穴位定位：昆侖位于足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱指尖的凹陷處。

快速取穴：小腿伸直，先找到外踝尖，再找足跟向上足踝的大筋，為足跟腱，外踝尖與足跟腱連線之間的凹陷處即是。

2 昆侖穴名釋義昆侖，廣漠無垠也，名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行，本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣，性寒濕，由于足少陽，足陽明二經(jīng)的外散之熱作用，寒濕水汽吸熱后亦上行并充斥于天之天部，穴內(nèi)的各個層次都有氣血物存在，如廣漠無垠之狀，故名。

3 昆侖的作用與好處昆侖屬足太陽膀胱經(jīng)，為膀胱經(jīng)之經(jīng)穴，刺激該穴位，能增強(qiáng)下肢肌肉力量，還可以起到安神清熱，舒筋活絡(luò)之功，主治頭痛，目眩，項強(qiáng)，鼻衄，腰痛，腳跟疼，小兒癲癇，難產(chǎn)，胞衣不下，下肢癱瘓或麻痹，坐骨神經(jīng)痛，足踝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。

4 昆侖的按摩方法彈撥法：仰臥，有左食指尖放在昆侖穴上，彈撥昆侖穴用右手食指，首先向下力壓，然后向外踝方向滑動，彈撥時操作者感覺指下有一根筋在滾動，被操作者感覺麻，痛或有觸電感向足心放射，左右昆侖穴各彈撥3次。

捏拿法：用右手拇指食指叉開，食指按在右足昆侖穴，拇指按在右足側(cè)內(nèi)踝下照海穴上，拇指食指同時用力捏拿50下，換左手捏拿左足昆侖穴50下。

揉捻法：兩拇指分按兩足昆侖同時揉捻50下。

注意：按摩昆侖穴至局部出現(xiàn)酸，脹，麻，熱感為宜，孕婦不宜按摩該穴位。

神奇的八會穴，可調(diào)理多種疾病

人體臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣所匯聚之處的腧穴稱為“八會穴”。八會穴與其所屬的八種臟器組織的生理功能關(guān)系密切，它們既可以緩解奇經(jīng)上的病，又可以緩解正經(jīng)的病。還可以改善氣、血、筋、脈、骨、髓、臟、腑的病癥。

八會穴匯總

臟會章門，腑會中脘，

氣會膻中，血會膈俞，

筋會陽陵泉，脈會太淵，

骨會大杼，髓會懸鐘。

“八會穴”是首創(chuàng)于 <難經(jīng)>的一組特定腧穴 ，受到歷代醫(yī)家的重視 ，這八個特定腧穴 ，除了能治療所在經(jīng)脈的病癥之外 ，還具有其特殊的治療效果 。

在臨床方面凡與此八者有關(guān)的病證，均可選用八會穴治療。

1 章門穴

脾經(jīng)的募穴。在側(cè)腹部，第11肋游離的下方處。具有疏肝健脾，理氣散結(jié)的功效。對于胃痛、胃下垂、消化不良、肝臟、脾臟疾病有改善作用。對于黃疸、嘔吐、小便困難、背部僵硬、水腫等也有調(diào)理作用。

2 中脘穴

在上腹部，前正中線上，臍中上4寸。具有健脾和胃，補(bǔ)中安神的功效。用于緩解消化道疾病，尤其是胃、十二指腸疾病。可改善胃痛、胃酸過多、惡心嘔吐、消化不良、腹部脹痛等癥狀。另外，對改善食欲不振、脾胃虛弱、便秘、腹瀉也有不錯的療效。還可以降低食欲，讓身體恢復(fù)正常狀況，減少小腹贅肉。

3 膻中穴

是心包經(jīng)的募穴，在胸部，兩乳頭連線的中點。具有寬胸，寧心安神的作用。主要用于呼吸系統(tǒng)及血液循環(huán)方面的疾病，可以改善胸悶胸郁、心悸、咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎、焦躁等癥狀。乳汁分泌不足也可常按壓膻中穴。

4 膈俞穴

在背部脊柱區(qū)，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。具有寬胸降逆，和血止血的功效。緩解吐血、貧血、便血等血液疾病的重要穴位。膈俞位于背部，鄰近隔膜，適用于呃逆、飲食不下、嘔吐等癥。對于胃痛、十二指腸潰瘍、嘔吐、打嗝、食欲不振、咳嗽、氣喘、心絞痛等呼吸、循環(huán)器官的癥狀均有效果。此外，按壓膈俞穴還可以緩解呼吸困難，身體虛冷、易疲倦及低燒等病癥。

5 陽陵泉穴

在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。具有活血通絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)脈的功效。主要用于緩解和改善膽道和下肢疾病，如下肢癱瘓酸麻、肌肉抽筋、筋骨僵硬、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、膝蓋痛等癥狀。還能加速血液循環(huán)，有纖腿的功效。

6 太淵穴

在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣效果極佳。(治療氣不夠使，吸不上氣)還具有順氣平喘、化痰止咳、活血通脈之功效?？删徑饪人?，氣喘，咳血;胸部痛，咽喉腫痛;對無脈癥、呃逆、腕痛無力等病癥的改善也有不錯的效果。

7 大杼穴

在背部脊柱區(qū)，第1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。具有舒筋活絡(luò)，清熱解表，宣肺止咳。大杼穴可有效改善因頭痛而導(dǎo)致的發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸悶、鼻塞、流鼻涕、喉嚨腫痛、肩胛酸痛、頸部僵硬疼痛、手臂疼痛等癥狀。

8 懸鐘穴

在小腿外側(cè)，于外踝尖上3寸，腓骨前緣。具有通經(jīng)活絡(luò)，疏筋止痛的功效。用于緩解腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、半身不遂、腳氣;頸項強(qiáng)痛、頸椎病、肩痛、胸肋疼痛、腋下腫、頸淋巴結(jié)核等。另外，頸肩僵硬、扭傷按摩懸鐘有緩解。(左邊痛按右腳的懸鐘，右邊痛按左腳的懸鐘)

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