俗話說“養(yǎng)生先養(yǎng)腳”
，雙腳健康，人才長(zhǎng)壽。但是相比我們對(duì)其他身體部位的保養(yǎng)，腳部健康常被忽略腳為什么會(huì)痛
腳痛 腳后跟痛 腳后跟痛在中老年群體中最為普遍，80%都是因?yàn)?strong>跖腱膜發(fā)炎引起的 跖腱膜發(fā)炎引起的疼痛特點(diǎn)是時(shí)斷時(shí)續(xù)的 腳后跟痛如何緩解？ 1.泡腳 如果疼痛程度比較輕 2.起床下地前自我按摩 跖腱膜炎引起的腳痛 3.一個(gè)動(dòng)作：踮腳尖兒 踮腳尖兒能讓腓腸肌收縮舒張 如果這個(gè)動(dòng)作做完非常輕松 做單腿踮腳和臺(tái)階踮腳時(shí)最好在家人陪同下完成 前腳掌痛 腳掌長(zhǎng)老繭是前腳掌痛的常見原因 去足療店修掉老繭其實(shí)治標(biāo)不治本 還有一種很常見的原因，不少中老年人喜歡在公園小區(qū)的石子路上行走按摩腳底 腳背疼 腳背疼通常是因?yàn)槟_型的原因引起的，高足弓的腳型腳背疼痛，可能是因?yàn)樾犹o壓迫了腳背，換雙更合適的鞋就能明顯緩解 腳背如果出現(xiàn)斷續(xù)的輕度疼痛，換雙運(yùn)動(dòng)鞋或者帶一點(diǎn)足弓的鞋就可以緩解 簡(jiǎn)單兩招，保護(hù)雙腳 換雙合適的好鞋 隨著年齡的增大 醫(yī)生建議，中老年人穿鞋 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43290.html.
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