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失眠多夢(mèng)是怎么回事

生活百事通 2023-09-21 02:59:53

失眠多夢(mèng)

,應(yīng)該說是一種困擾現(xiàn)代人睡眠健康的一個(gè)最大的問題了吧,生活中很多人其實(shí)也都是會(huì)有這方面的煩惱了
,而人的生命其實(shí)有三分之一都是要在睡眠中度過的,如果睡眠質(zhì)量沒有保證的話
,那么生命的質(zhì)量也就不能得到一個(gè)根本的保證了

而失眠多夢(mèng)又恰恰是很多疾病的反應(yīng)

,中醫(yī)認(rèn)為引起失眠多夢(mèng)的原因是多方面的,而這些問題無論是哪一方面
,都會(huì)給人體的健康帶來致使的打擊的
,那么失眠多夢(mèng)到底是怎么回事呢?

眠多夢(mèng)失眠正如《靈樞·大惑論》所云:“衛(wèi)氣不得入于陰

,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛
,故目不瞑矣
。”《靈樞·邪客篇》指出:“今厥氣客于五臟六腑
,則衛(wèi)氣獨(dú)行于外,行于陽
,不得入于陰
。行于陽則陽氣盛
,陽氣盛則陽蹺陷
,不得入于陰,陰虛
,故不瞑
?div id="m50uktp" class="box-center"> !笨梢?div id="m50uktp" class="box-center"> ,陰陽失和是失眠多夢(mèng)的關(guān)鍵所在
。中醫(yī)失眠多夢(mèng),已有幾千年的歷史
,從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》,均有相關(guān)藥物及配方記載
。中藥治療失眠多夢(mèng),較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于
,從病理上進(jìn)行根治
。如中藥改善失眠等取得較好的療效

中醫(yī)有關(guān)失眠主要有4種理論:陰陽消長論、營衛(wèi)循行論

、心主神明論
、腦主神明論雖然臨床上有“腦主神明”和“心主神明”的爭論,但很
、醫(yī)家在承認(rèn)心腦共主神明的同時(shí),往往依據(jù)臨床各有所側(cè)重
,現(xiàn)代關(guān)于失眠機(jī)理的中醫(yī)論述都基于此。

中醫(yī)睡眠學(xué)說概括陰陽睡眠學(xué)說

、衛(wèi)氣運(yùn)行睡眠學(xué)說和神主睡眠學(xué)說
。以陰陽睡眠學(xué)說為總綱領(lǐng)
,揭示了睡眠和覺醒的基本原理;衛(wèi)氣運(yùn)行睡眠學(xué)說是陰陽學(xué)說的具體化,揭示了睡眠的運(yùn)動(dòng)本質(zhì);而神主睡眠學(xué)說突出了中醫(yī)的整體睡眠觀
,揭示了睡眠是人體整體的生命活動(dòng)形式
。則將失眠概括為:陰虛失眠
、胃不和失眠
、陽虛多寐、濕重多寐
,在對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)中
,他也特別強(qiáng)調(diào)陰陽的主導(dǎo)作用
。人的情志活動(dòng)是大腦對(duì)客觀事物的反映,這種反映是屬心
、腦神經(jīng)活動(dòng)的范圍。且肝主疏泄
,調(diào)節(jié)精神情志,所以心
、腦
、肝與睡眠關(guān)系密切。

失眠的辨證論治頗為豐富

,不少醫(yī)者從臨床實(shí)際出發(fā),探求其發(fā)生的機(jī)理
,名老中醫(yī)李少華提出了些新的辨證思路。

1

、從五臟論治 有學(xué)者認(rèn)為失眠癥其病因病機(jī)主要表現(xiàn)于肝,波及五臟
,統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證
。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀
,從肝論治
、兼顧他臟
、辨證加減的證治體系
,并由此分臟制定了失眠癥證治方案。

2

、從精神情志論治 精神情志與不寐關(guān)系密切
,由此將不寐分成煩惱型、多疑型
、緊張型、抑郁型
,分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法
,滋陰清熱
、理氣解郁法
、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之
,取得良好效果

3

、從晝夜節(jié)律論治 人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)
,失眠則是這種正常睡眠—覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果
。遵循這一規(guī)律,提出“因時(shí)制宜”治療失眠

4

、從心腎相交論治 所有的失眠都是“火不歸根”引起的
,所有的治療方案,最終都需要回到“引火歸根
、心腎相交”的問題上來,并將失眠分為五型:肝氣郁結(jié)型
、腎精不足型、心火旺盛型
、經(jīng)脈瘀阻型
、痰濕阻滯型。

5、從肝脾論治 導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)

,中醫(yī)治失眠的理法方藥的選擇
,應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上
,注重調(diào)理肝脾。

睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量

,因此如果你想讓自己擁有一個(gè)更好的生命質(zhì)量的話
,那么日常就要保持一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境,這樣才能更好的促進(jìn)身體的健康
,當(dāng)然了如果有這方面的問題的話
,一定要及時(shí)的調(diào)理
,這樣才能減少疾病的發(fā)生。

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