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暴飲暴食真沒好處
！長期飽食的狀態(tài)還有可能給你的身體帶去傷害
！

健康生活 2023-09-21 03:08:59
??

生活快節(jié)奏、工作快節(jié)奏，以至于人做什么事情都講究快，講究效率，在這里要說的是現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣，喜歡暴飲暴食，每次吃飯都要吃到撐!不管是味覺的享受

，還是本著不浪費(fèi)的原則，哪一種都不值得你拿身體去賭!因?yàn)槟悴恢?div id="m50uktp" class="box-center"> ，暴飲暴食?huì)給你身體帶去哪些傷害!

早衰

飽食會(huì)誘發(fā)腦內(nèi)一種稱做纖維芽細(xì)胞(fibroblast)生長因子的物質(zhì)

，這種因子被證實(shí)是促使腦動(dòng)脈硬化的元兇。腦動(dòng)脈硬化后
，供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少
，使人記憶力下降，甚至發(fā)生腦組織萎縮
，引起老年癡呆
。有學(xué)者還發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚人的事實(shí)：約20%的老年癡呆患者在他們青壯年時(shí)期皆是飽食的「美食家」。

誘發(fā)各種胃病

長期這養(yǎng)的飲食習(xí)慣

，會(huì)加速消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
，會(huì)引起消化不良癥，我們的消化系統(tǒng)和身體一樣
，都要有休息放松的時(shí)間
，而不是長時(shí)期都處于一個(gè)緊張加速的時(shí)候，經(jīng)常暴飲暴食
，人體總是處于一個(gè)吃撐的狀態(tài)
，你的消化系統(tǒng)當(dāng)然就得不到休息。

易患三高癥

三高癥包括

、高血壓
、高血脂。高血糖
，其實(shí)這些慢性病的發(fā)生大都與飲食習(xí)慣都有密切關(guān)系
。特別是你長期的飽食狀態(tài)，會(huì)讓過剩熱量引起人體內(nèi)的脂肪堆積
，血液中的三酸甘油脂和低密度脂蛋白增高，易引起動(dòng)脈硬化
，引發(fā)高血壓
、脂肪肝、糖尿病等等我們經(jīng)常所說的富貴病，其實(shí)大都因?yàn)槲覀冿嬍巢划?dāng)所致
。

道醫(yī)培訓(xùn)

網(wǎng)紅吃播離世
，長期的暴飲暴食會(huì)給身體帶來哪些負(fù)面后果
？

?三五成群，吃吃喝喝

，來點(diǎn)小酒
，然后唱歌，瀟灑過后
，醫(yī)院?div id="4qifd00" class="flower right">
？?，為啥
？吃出毛病了唄
。?吃?是一種文化，也是一種瀟灑
，但同時(shí)更是一種負(fù)擔(dān)
，而且這種負(fù)擔(dān)會(huì)讓你本就很脆弱的身體難以招架，甚至?xí)蔀閴核礼橊劦淖詈笠桓静荨?/p>

吃喝

，會(huì)過早地?送你上路?嗎
？駱駝被稻草壓死了，這也沒什么可說的
，畢竟鳥為食亡嗎
，駱駝作為一種低級(jí)動(dòng)物，沒有人類的思維
，更沒有你的判斷力和預(yù)知力
，所以被食物壓死也是正常的，但是作為精靈古怪的你來說
，同樣因?yàn)槌猿院群鹊貌×?div id="m50uktp" class="box-center"> 、住院了、甚至是小命難保
，你不覺得?這頓小酒喝得有些荒誕?嗎
？

如今有個(gè)事實(shí)你應(yīng)該也注意到了，啥事實(shí)

？那就是人變得更懦弱了
，一個(gè)個(gè)大男人從身強(qiáng)體壯的林沖變成了林黛玉了，弱不禁風(fēng)
、毛病不斷
，不是三高就是各種虛
，看上去人模人樣的，到醫(yī)院一檢查
，各種指數(shù)超標(biāo)
。即便如此，有些人還是不加考慮
，吃喝無度呢
？殊不知，你這樣做犯了不可饒恕的錯(cuò)誤
。

犯了啥錯(cuò)誤

？還用問嗎，對不起你自己
，更對不起你的孩子老婆
，有句俗話叫做?嫁雞隨雞嫁狗隨狗?，你終日吃喝無度說不上哪天去了極樂世界
，留下漂亮的老婆
，讓她去隨誰？也只能是?另找高枝?了
，真的如此的話
，奉勸九泉之下的你，不要怪老婆
，這一切都是你?作?的結(jié)果
，不對嗎？

不懂得珍惜的人

，一定會(huì)受到懲罰的
，你不保養(yǎng)自己的身體，不懂適可而止
，整日生猛海鮮吃喝無度
，最終的結(jié)果也只能是自己?獨(dú)自上路?，妻子另謀他路
，留下盲目無助的孩子
，在風(fēng)雨中徘徊，這就是那些不懂得珍惜自己
、珍惜擁有的人的最終的結(jié)局
。難道你會(huì)覺得這種結(jié)局很浪漫嗎？

既然不是

，那就多一份理智
，多一份責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，少一些吃喝
，讓身體變得更強(qiáng)壯一些
，讓自己的人生旅途更久遠(yuǎn)一些
，何樂而不為呢
？

網(wǎng)紅吃播離世

，是無奈還是貪心首先，對于離世的網(wǎng)紅還是深表痛惜的
，不管怎樣
，一個(gè)年輕的女孩子，因?yàn)楣ぷ鳎ㄗ鼍W(wǎng)紅同樣可以看作是一份職業(yè)）而失去了生命
，還是值得同情的
，真的很令人痛心，希望極樂世界里
，真的永遠(yuǎn)都是快樂吧
。

那么這個(gè)漂亮的女孩，因?yàn)槌圆ゴ钌狭俗约旱男悦?div id="d48novz" class="flower left">

，怎樣理解呢
？仁者見仁智者見智，下面給大家說一下
，暴飲暴食有哪些危害：

暴飲暴食對身體有哪些危害

？1、易患胃病

暴飲暴食對胃腸道的危害非常大

，相當(dāng)于超負(fù)荷工作
。就好像一臺(tái)機(jī)器超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)得不到休息，更得不到保養(yǎng)
，后果可想而知
。我們的胃黏膜負(fù)責(zé)消化的細(xì)胞每2-3天就需要修復(fù)一次。如果暴飲暴食的話
，胃里會(huì)有大量需要消化的食物
，這些細(xì)胞就沒有修復(fù)的機(jī)會(huì)，極其容易損傷胃黏膜
。

2

、導(dǎo)致肥胖

每天所需要的能量都是從食物中獲取，過多的能量機(jī)體也不會(huì)浪費(fèi)

，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存起來
，以備不時(shí)之需，所以多吃是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一
。暴飲暴食是一種不良的生活習(xí)慣
，有些人認(rèn)為暴飲暴食會(huì)變瘦，千萬不要這樣想
，暴飲暴食不僅會(huì)胖
，還會(huì)給機(jī)體帶來很多負(fù)面的影響
。

3、急性胰腺炎

暴飲暴食是急性胰腺炎的誘發(fā)因素

，當(dāng)大量進(jìn)食后會(huì)促進(jìn)胰酶的大量分泌
，使胰腺管內(nèi)的壓力驟然增大，導(dǎo)致胰腺細(xì)胞破裂
，胰酶進(jìn)入胰腺細(xì)胞之間引起急性炎癥
。急性發(fā)作的時(shí)候會(huì)有持續(xù)性上腹部劇烈疼痛，并伴有惡心
、嘔吐等癥狀
。

4、高血壓

、高血脂
、糖尿病等

吃得多就會(huì)胖，脂肪增加體重增加

，血脂水平也會(huì)增加
。當(dāng)血脂異常的情況下，血管內(nèi)壁很容易出現(xiàn)粥樣硬化
，甚至?xí)邪邏K的形成
。血管失去原有的彈性，會(huì)導(dǎo)致血壓增高
。如果嚴(yán)格控制飲食控制體重的話
，高血壓也會(huì)有所改善。

肥胖也是糖尿病的主要原因之一

，因?yàn)榉逝只颊呷菀装l(fā)生胰島素抵抗
，導(dǎo)致胰島素作用減弱，出現(xiàn)糖代謝異常
，嚴(yán)重者就會(huì)導(dǎo)致糖尿病
。肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的主要原因，2型糖尿病的主要發(fā)病原因就是胰島素抵抗
，所以說肥胖容易導(dǎo)致糖尿病
。

你放假了
，它還在加班
，有一種扎心叫春節(jié)胃！長時(shí)間暴飲暴食有何影響
？

是時(shí)候過一個(gè)豐盛的春節(jié)了

。美食
、涼拌海鮮、特色小吃等
，雖然滿足了舌尖上的味蕾
，卻給胃帶來了負(fù)擔(dān)。長時(shí)間暴飲暴食有何影響
？

1

、春節(jié)期間
，一日三餐往往充裕
，糖果、瓜子等零食也是家家必備
。不小心吃多了
，會(huì)積食，消化不良
。節(jié)假日飲食不規(guī)律
，食物攝入增加，高油高蛋白食物容易攝入過多
，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病患者增多
。雖然近年來酗酒者的數(shù)量有所減少，但節(jié)日期間大量飲酒仍然是胃病高發(fā)的原因
。酒精越濃
，飲酒量越大，飲酒時(shí)間越長
，對食管和胃黏膜的刺激越大
，容易誘發(fā)黏膜糜爛或潰瘍。如果飲酒者患有胃炎和胃潰瘍
，更容易發(fā)生胃出血
。

2、急性胰腺炎的發(fā)生與飲食密切相關(guān)

。暴飲暴食
、大量飲酒、大量食用高脂肪
、高蛋白的食物
，都可能導(dǎo)致胰酶在胰腺中釋放不當(dāng)，從而可能導(dǎo)致急性胰腺炎
，尤其是膽石癥患者
。暴飲暴食后，胰管會(huì)堵塞
，導(dǎo)致消化酶清除不良
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，超過30%的急性胰腺炎與暴飲暴食有關(guān)。

3

、長期暴飲暴食帶來的直接危害是增加腸胃負(fù)擔(dān)和消化不良
，長期下去可能導(dǎo)致消化功能紊亂。目前人們的飲食習(xí)慣多為高脂肪
、高熱量的食物
，多余的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)長期積累，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為脂肪
，導(dǎo)致肥胖
，肥胖還會(huì)引起一系列代謝綜合征，如糖尿病
、高血壓
、代謝異常、高血脂
、高尿酸血癥
、脂肪肝、痛風(fēng)等
。此外
，長期暴飲暴食甚至可能導(dǎo)致心肺負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)一系列疾病
。

4

、肥胖。現(xiàn)代人經(jīng)常吃高脂肪高蛋白的食物
，比較難消化
。多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肥胖等一系列富貴病
。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)
，肥胖會(huì)帶來心血管疾病、高血壓
、糖尿病
、脂肪肝、動(dòng)脈硬化
、膽囊炎等
。，而由此產(chǎn)生的并發(fā)癥可能達(dá)到上百種
，這是非?div id="m50uktp" class="box-center"> ？膳碌摹?/p>

5、腸道問題

?div id="m50uktp" class="box-center"> ？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食會(huì)使脂肪在腸道內(nèi)堵塞
，從而引起腸梗阻
，大便發(fā)黑帶血。

6

、疲倦
。吃得太多會(huì)導(dǎo)致大腦變慢，加速大腦衰老
。人吃飽后
，血液跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”，長時(shí)間讓人感到疲憊困倦
。

在喜歡的食物也不能一次吃的太多
，暴飲暴食會(huì)給身體帶來哪些危害？

給胃部

，睡眠
，心臟都帶來負(fù)擔(dān)。


一

、造成胃部負(fù)擔(dān)胃部絕對是所有體內(nèi)臟腑配件中最勤勞
，最呆萌，反應(yīng)最慢的憨憨
，即便是以細(xì)嚼慢咽的速度進(jìn)食
，當(dāng)食物充滿整個(gè)胃部的時(shí)候它還是毫無吃飽的感覺，等到大腦下達(dá)停止進(jìn)食的指令時(shí)它才后知后覺的反應(yīng)到原來已經(jīng)撐的不行了呀
，但是又拿它沒辦法
，只能靠著自己強(qiáng)大的意志力在剛剛感覺到飽的時(shí)候就立馬放下筷子，而暴飲暴食則是完全不給它反應(yīng)的時(shí)間
，大量食物的進(jìn)入會(huì)迅速將胃壁撐開
，堆積如山的工作量讓胃部犧牲了休息時(shí)間加班加點(diǎn)，眼巴巴地看著別的臟器蹺二郎腿
，為了加快對食糜的分解胃液會(huì)加大分泌量
，這又會(huì)造成對內(nèi)部粘膜的創(chuàng)傷，形成潰瘍面
。

二

、影響睡眠胃不和則臥不安，晚飯不定時(shí)不定量完全按照自己的意愿來到了床上胃也不會(huì)讓身體好過，肚子脹脹不消化
，翻來覆去睡不著
，困得打瞌睡時(shí)又會(huì)被嘰里咕嚕的消化聲吵醒，如果恰逢腸子也不好的話一晚上就要獨(dú)占廁所C位了
，拉肚子會(huì)帶走大量的體液
，液體流失過多就會(huì)感覺到渴，但是已經(jīng)被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)奈赣秩莶幌露嘤嗟乃?div id="m50uktp" class="box-center"> ，一晚上就要在又渴又疼又困的感受下度過
，并且疲憊了一天的大腦沒有充足的睡眠帶來精神上的緩解第二天就相當(dāng)于工作連軸轉(zhuǎn)，邏輯反應(yīng)自然也好不到哪里去
，有可能別人在背后叫自己的名字都要反應(yīng)半天
。

三、給心臟帶來負(fù)擔(dān)胃部在進(jìn)行打磨消化工作的時(shí)候是需要體內(nèi)的血液進(jìn)行協(xié)助的

，正常食量的消化不需要多余血液的參與
，但是如果食物量巨大且油膩就需要心臟調(diào)動(dòng)血液來幫忙了，這對于心臟本身就不是很好的人來說還是有一定的負(fù)擔(dān)和危險(xiǎn)的
。

暴飲暴食傷害哪些器官

暴飲暴食傷害哪些器官

暴飲暴食傷害哪些器官

， 隨著生活質(zhì)量的提高，人們吃穿的更好了
，而暴飲暴食也成為一種常見現(xiàn)象
，當(dāng)暴飲暴食已超過了身體所能承受的極限，就會(huì)給身體帶來各種各樣的不良后果
，以下來了解暴飲暴食傷害哪些器官
。

暴飲暴食傷害哪些器官1 1、肥胖

現(xiàn)如今大多的食物都是高脂肪

、高蛋白的
，消化起來比較慢。若是經(jīng)常暴飲暴食
，那么就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)
，更加難以消化，導(dǎo)致肥胖
。

肥胖對身體是有很大危害的

，可能會(huì)引起膽囊炎、脂肪肝
、高血壓等疾病
。

2、胃病

若是長期暴飲暴食

，那么腸胃就會(huì)增加很大的負(fù)擔(dān)
，影響消化功能。另外，胃黏膜處的上皮細(xì)胞的壽命不長
，大概2至3天才能修復(fù)
。

因此，若是上次的食物還沒有消化

，又暴飲暴食
，使得腸胃長期處于飽和狀態(tài)，胃黏膜就得不到修復(fù)
，那么胃里面就會(huì)分泌出大量的胃液
，破壞胃黏膜，就容易引起胃潰瘍
、穿孔等疾病
。

3、腎病

腎臟具有排出體內(nèi)垃圾

、廢物的作用
，若是長期暴飲暴食，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)
，致使腎臟長期運(yùn)轉(zhuǎn)
，得不到休息，然后發(fā)生腎衰竭
。

4

、疲勞

平時(shí)暴飲暴食，吃得過飽

，那么消化吸收就需要更多的血液運(yùn)轉(zhuǎn)，身體各項(xiàng)功能就處于工作的狀態(tài)
，然后容易感到疲勞
。

5、骨質(zhì)疏松

長久的暴飲暴食

，是很容易加快體內(nèi)鈣質(zhì)的流失的
。長期的鈣質(zhì)流失就會(huì)使得骨骼出現(xiàn)疏松。

6

、腸道疾病

飲食過量

、不規(guī)律會(huì)使得脂肪堵塞在腸道里面，引起腸阻塞
，導(dǎo)致大便變黑或者是帶血
。另外，過飽會(huì)使得抑制細(xì)胞癌化的因子的能力降低
，增加患癌的幾率
。

7、老年癡呆

長期暴飲暴食的人，在年老之后

，大概有30%至40%的人會(huì)患有老年癡呆
。另外，由于飲食過飽
，腸胃會(huì)壓迫周圍的器官
，刺激大腦皮質(zhì)，引起神經(jīng)衰弱
。

暴飲暴食跟如今生活壓力的增大有很大的.關(guān)系

，雖然這種方式確實(shí)能起到緩解壓力的作用，但是危害也是很大的
。

因此

，若是要改善這種習(xí)慣，就得調(diào)整好自身的情緒
，通過運(yùn)動(dòng)
、旅游等其他的方式來釋放壓力。

其中比較適合釋放壓力的運(yùn)動(dòng)有爬山

、瑜伽
、慢跑等，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能夠釋放壓力
，而且還能強(qiáng)身健體
。

另外，平時(shí)也要多跟家人或者是朋友溝通

，讓他們了解自己的心情
。平時(shí)需將飲食調(diào)整過來，三餐按時(shí)按量
，不要暴飲暴食
。飲食搭配也要合理，多補(bǔ)充營養(yǎng)
。

暴飲暴食傷害哪些器官21

、疲勞：吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍
，加速大腦的衰老
。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了
，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)
，昏昏欲睡。

2

、神經(jīng)衰弱：晚餐過飽
，鼓脹的胃腸會(huì)對周圍器官造成壓迫
，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱
。

3

、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難
。多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)
，其后果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病
、高血壓
、糖尿病、脂肪肝
、動(dòng)脈硬化
、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥
，可能達(dá)到上百種
。

4、胃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重

，消化不良。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短
，每2~3天就應(yīng)修復(fù)一次
。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部
，胃始終處于飽脹狀態(tài)
，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，大量分泌的胃液
，會(huì)破壞胃黏膜
，極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛
、胃潰瘍等疾病。

5

、腸道疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。褐径氯谀c道里，會(huì)造成腸阻塞
，大便黑色
、帶血。

6

、腎?div id="jfovm50" class="index-wrap">。猴嬍尺^量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)
，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)
。

7

、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多
，很容易誘發(fā)急性胰腺炎
。

8、骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣

，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高
。

9、癌癥：吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低

，增加患癌幾率
。

10、老年癡呆：約有30~40%的老年癡呆病人

，在青壯年時(shí)期都有長期飽食的習(xí)慣
。

暴飲暴食傷害哪些器官3經(jīng)常暴飲暴食對身體的危害是比較大的，可能會(huì)加重腸胃

、肝臟的負(fù)擔(dān)
，從而導(dǎo)致胃腸疾病、肝臟疾病
、慢性疾病
、身材肥胖、神經(jīng)衰弱等
。

1

、胃腸疾病：食物進(jìn)入人體后
，會(huì)經(jīng)過食道
、胃、腸等部位
，被消化并代謝掉
，如果經(jīng)常暴飲暴食，就有可能會(huì)刺激胃黏膜以及腸黏膜
，損害胃腸健康
，從而出現(xiàn)胃腸炎、胃潰瘍等胃腸疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；

2、肝臟疾?div id="4qifd00" class="flower right">

。焊闻K也參與著食物的消化和代謝
，如果經(jīng)常暴飲暴食
，尤其是進(jìn)食油膩的食物，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)
，從而可能引起肝炎
、肝硬化等肝臟疾病
；

3

、慢性疾病：如果經(jīng)常暴飲暴食
，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的蛋白質(zhì)
、脂肪等物質(zhì)過多，在體內(nèi)堆積后就容易導(dǎo)致各種各樣的慢性疾病
，比如高血壓
、糖尿病、脂肪肝等
，影響身體健康
；

4、身材肥胖：如果經(jīng)常暴飲暴食

，在腸胃還沒有來得及消化的情況下
，就攝入其他的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝負(fù)擔(dān)加重
，使多余的營養(yǎng)囤積在體內(nèi)
，出現(xiàn)身材發(fā)胖的現(xiàn)象；

5

、神經(jīng)衰弱：如果經(jīng)常暴飲暴食
，有可能會(huì)使腸胃容量增大，對周圍的器官造成壓迫
，也可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂
，長期容易導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

，避免暴飲暴食
、狼吞虎咽，還可以多吃一些富含纖維素的食物
，如玉米
、大豆、水果等
，以促進(jìn)消化。

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