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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      通過疏通膽經(jīng)來緩解各種疼痛
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 03:20:04
        
      

        
      
           
      膽道疾病容易頭暈、頭痛
      、視力模糊
        、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹
        、背部和腿部疼痛
      、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)
      。黃帝內(nèi)經(jīng)說: "哪里 1 1 臟, 也要靠膽汁"
      "腳少陽膽汁穿過眼睛外角, 向上到額頭, 下到耳朵的后面的風(fēng)池, 從頸部, 肩膀進(jìn)入鎖骨窩;直脈進(jìn)入腋窩, 沿胸部和腹部一側(cè), 在髖關(guān)節(jié)和眼外角分支, 然后沿著下肢下行的側(cè)線下行;膽道疾病容易頭暈
      、頭痛
      、視力模糊、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹
      、背部和腿部疼痛
      、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)
      。
      刺激膽汁經(jīng)絡(luò)及其穴位可清除老板、熊耳明目
      、緩解肋骨腫脹
      、調(diào)理睡眠、治療腰腿痛
      。膽道經(jīng)絡(luò)有44個(gè)穴位, 其中有20個(gè)頭部和面部穴位, 是頭部和面部穴位分布最廣泛的經(jīng)絡(luò)
      。指腹壓通過穴位或與頭發(fā)尖端梳起動(dòng)作, 或按摩耳周, 可清除頭目, 緩解眼睛, 小肌肉群周圍耳朵緊張, 增加頭皮局部血液循環(huán), 達(dá)到良好的治療和健康作用。
      拿著一個(gè)空拳頭或使用健康錘子敲線通過腰部和腿部可以發(fā)揮放松肌肉, 緩解疲勞, 緩解神經(jīng)壓迫等作用, 也是一個(gè)很好的保健方法
      。
      頭暈頭痛, 失眠: 按摩, 針灸陽白, 頭部抽泣, 窗, 風(fēng)池, 石孔穴位等頭部穴位可以改善頭皮微循環(huán), 鎮(zhèn)靜和安寧
      。腰腿痛: 環(huán)跳穴位位于人體外側(cè)部, 是治療椎間盤突出癥或梨肌肉綜合征, 如坐骨神經(jīng)壓迫綜合征的特殊效果穴位, 刺激穴位即可偏癱治療, 下肢萎縮, 腰痛。
      道醫(yī)培訓(xùn) 
      膽經(jīng)不通如何打通最快 膽經(jīng)堵塞怎么辦
       
       1
      、改變飲食方式
      ，拒絕油膩食物：。膽經(jīng)堵塞與經(jīng)常食用油膩食物有關(guān)
      ，所以若發(fā)現(xiàn)膽經(jīng)堵塞
      ，一定要改變飲食方式
      ，以清淡
      、少油的食物為主，拒絕吃油膩
      、煎制的食物
      ，以免膽經(jīng)更加堵塞，從而避免一些膽囊息肉
      、膽囊炎等毛病
      。
      2、少生氣
      、不生氣：
      。生氣是身體的最大敵人，生氣是萬病之源
      ，人在生氣時(shí)
      ，會(huì)導(dǎo)致濁氣產(chǎn)生，而濁氣會(huì)使身體的經(jīng)絡(luò)不通
      ；少生氣
      ，不僅可以避免膽經(jīng)堵塞，而且可使其它經(jīng)絡(luò)保持暢通
        。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)少生氣
        、不生氣，在生活中
        ，我們要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情緒
        ，與樂觀
        、上進(jìn)的人打交道，少與悲觀
      、整天抱怨的人在一起
      。長壽的老人都有一個(gè)共同特征，就是樂觀
      、不生氣
      ！不生氣了，膽經(jīng)也會(huì)逐漸打通
      。
      3
        、經(jīng)常按摩腹部兩側(cè)的膽經(jīng)：。膽經(jīng)在腹部的兩側(cè)
      ，當(dāng)膽經(jīng)不通時(shí)
      ，腹部特別是靠近膽囊部位的地方會(huì)特別疼痛，如日月穴
      、淵液
      、輒筋穴；可用手指輕輕按摩這些穴位
      ，可去除膽經(jīng)堵塞
      ，從淵液穴向輒筋穴按摩，還可防治乳腺增生
      。
      4
      、常敲臀部至膝蓋處的膽經(jīng)，減少堵塞：
      。敲膽經(jīng)是中醫(yī)里面有名的養(yǎng)生方法了
      ，大腿外側(cè)肥胖之處正是膽經(jīng)不通之處，將將腿放在凳子上
      ，雙手握拳
      ，分別從上至下敲環(huán)跳穴、風(fēng)市
      、中瀆
      、膝陽關(guān)四個(gè)穴位，每天兩側(cè)各敲100下左右
        。
      5
        、在大腿部外側(cè)刮痧：。膽經(jīng)不通的人
        ，通常大腿的外側(cè)會(huì)非常疼痛
        ，在天氣溫暖時(shí)，可在大腿外部抹上刮痧油，然后用刮痧板或者斡面杖從上至下地刮
        ，長期下去
        ，也可打通膽經(jīng)，使膽經(jīng)暢通
        。
      6
        、經(jīng)常打坐：。打坐是一種養(yǎng)生方法
        ，在瑜珈中也有打坐姿勢
        ，在打坐時(shí)，雙腿兩側(cè)的膽經(jīng)處于拉伸狀態(tài)
        ，并且打坐時(shí)
        ，整個(gè)身心非常放松，有利于身體的整個(gè)經(jīng)絡(luò)打通
        。
      如何疏通肝膽經(jīng)絡(luò)
      問題一：大腿內(nèi)側(cè)肝膽經(jīng)排毒如何 ***這是中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中推薦的瘦大腿內(nèi)側(cè)方法
        ，很多網(wǎng)友親身實(shí)驗(yàn)，都證明效果不錯(cuò)了
        。 
      刮肝經(jīng) 瘦大腿內(nèi)側(cè) 
      適合人群：肝臟排毒功能較差
        、大腿內(nèi)側(cè)堆積脂肪較多的人 效果：改善新陳代謝、促進(jìn)肝臟排毒
        、瘦大腿內(nèi)側(cè) 大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過的地方
        ，一般這部位肥胖的人肝功能都有點(diǎn)問題，或者反過來說
      ，因?yàn)楦蔚墓ぷ鞑涣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，肝?jīng)的位置才堆積那么多廢物
      。 
      以前有一個(gè)瘦腿方法
      ，躺在床上兩腿靠墻盡量分開，其實(shí)也是拉伸大腿內(nèi)側(cè)
      ，使糾結(jié)的脈絡(luò)
      ，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經(jīng)
      ，目的并不僅是讓血液回流
      。 
      詳細(xì)方法： 1. 洗澡時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)根部多做 *** ，最好順著大腿往復(fù)式推揉
      。如能忍受疼痛
      ，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯
      。注意要用沐浴露水幫助潤滑
      。 
      2. 姿勢一般為，一只腳提起
      ，踩在穩(wěn)定的地方
      ，大腿與地面平行
      ，手捏拳，用關(guān)節(jié)處
      ，刮!
      ，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經(jīng)絡(luò)
      ，太重了也不好
      。 
      3、刮經(jīng)絡(luò)方向一般從上往下
      ，單向的
        ，和刮痧手法一樣，別往復(fù)亂搞
        。(從大腿根部往膝蓋方向刮
        ，別弄反了，否則會(huì)刮出疝氣!) 
      4
        、一般最初一兩次 *** 大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯
        ，兩三次以后，如果你覺得皮下開始痛
        ，那里的贅肉開始變得松散
        ，那么恭喜你，你的經(jīng)絡(luò)對你作出反應(yīng)了!表示經(jīng)絡(luò)被激活
        ，開始給反應(yīng)了
        。但是如果刮了三四天，你都沒有這樣的痛感
      ，那么表示你的肝經(jīng)一直保持比較通暢
      ，所謂“通則不痛” 是好現(xiàn)象。那么你磨大腿就不是單純肝經(jīng)垃圾堆積
      ，而是整條腿都太粗了
      。那就只有全面減肥一條路可走。 
      5
      、先只刮內(nèi)側(cè)
      ，大腿根部到膝蓋段，等過段時(shí)間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了
      ，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè)
      ， 
      6、 兩周后開始見效果
      ，堅(jiān)持四周
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通
      ，如果長小痘痘
      ，順帶還能調(diào)理痘痘性皮膚。 
      7
      、如果是在寒冷的北方
      ，不能天天洗澡的，可以買個(gè)電動(dòng) *** 隔著睡褲
      ，對大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行 *** 
      ， *** 的方向也是從大腿根部到膝蓋。別 *** 太久
      ，3-5分鐘好
      ，過猶不及。無論是刮還是 *** 
      ，原理都是一樣的
      ，都是為了 *** 和疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)
      。 
      晚上11點(diǎn)之后不要刮肝經(jīng)
      ，也不要 *** 肝經(jīng)的穴位，容易肝火太盛導(dǎo)致失眠
      。 

       問題二：肝膽經(jīng)絡(luò)堵塞
      ，怎么樣調(diào)理中醫(yī)調(diào)理 

       問題三：如何疏通肝膽如何疏通肝膽這個(gè)問題有點(diǎn)麻煩，如果你是有肝氣郁結(jié)的癥狀
      ，請中醫(yī)看看
      ，開點(diǎn)疏肝解郁的藥，中成藥逍遙丸也可以試試
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；虻结t(yī)院做詳細(xì)檢查，看看到底得的什么病
      ，并根據(jù)診斷
      ，對癥治療
      。如果沒有毛病
      ，就不要想著如何怎樣，按正常人一樣生活
      ，別無病 *** 
      。個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考
      ，希望對你有幫助
      。 

       問題四：疏通腿上的肝膽經(jīng)是從上往下還是從下往上膽經(jīng)往下，肝經(jīng)上往上下往下。我就這樣做
      。 

       問題五：肝經(jīng)怎么疏通放松心情
      ，減少壓力，慢慢就會(huì)好啦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！輕緩順時(shí)針 *** ，在胸右下側(cè)肋骨邊緣靠近肝臟的地方
      ，揉到發(fā)熱
      ，每天早中晚三次。祝身體健康?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！ 

       問題六：如何結(jié)合食療保健與經(jīng)絡(luò)調(diào)理疏通肝經(jīng)可以嘗試吃些阿膠糕ying872104316- 

       問題七：肝膽經(jīng)脈 *** 排毒的疏通最佳時(shí)間我認(rèn)為
      膽經(jīng)堵
      ，全身都堵
      ！做好3點(diǎn)，幫你暢通全身之氣
      ，讓你一身輕松
      “嗯~嗯~嗯~”
       女生廁所里
      ，笑笑（化名）用力地?cái)D壓著開的第一條“小可愛”，但是無論笑笑怎么努力
      ，小可愛都不愿意出來
      ，菊門也不愿打開。
       笑笑又難受
      、又生氣
      ，她錘了錘胸口，一聲長嘆：“哎~”
       旁邊的室友聽到了
      ，敲敲隔間的板子
      ，說：“笑笑，別人是偶爾便秘
      ，你是偶爾大便
      ，肚子里裝的全是屎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
       另一個(gè)室友又補(bǔ)充道：“她不但便秘
      ，而且還喜歡嘆氣，小小的年紀(jì)
      ，就已經(jīng)成了黃臉婆
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
       說完，兩個(gè)室友哈哈大笑
      ，但是笑笑卻難過地低下了頭
      。在上大學(xué)前，笑笑是個(gè)特別漂亮
      、干凈的女孩子
      ，但是現(xiàn)在又便秘，皮膚萎黃
      ，還時(shí)不時(shí)地會(huì)偏頭痛
      ，出現(xiàn)心慌等癥狀。
       其實(shí)
      ，笑笑的這些癥狀是膽經(jīng)堵了
      ，長按這個(gè)穴位就可以疏通膽經(jīng)了。
      很多人會(huì)奇怪
      ，為什么膽經(jīng)堵了
      ，長按肩井穴能夠暢通全身之氣呢？肩井穴位于乳頭正上方與肩線交接處
      ，具有調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血的作用
      ，所以膽經(jīng)堵了，長按肩井穴可以暢通全身之氣
      。
       另外
      ， 《針灸穴名解》中記載：“古有井田之法，井開四道
      ，而分八宅
      ，即四通八達(dá)也?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/strong> 肩井穴名字的由來
      ，正是因?yàn)樗幍奈恢檬侵T陽經(jīng)交會(huì)的位置，四通八達(dá)
      ，猶如市井
      。所以這個(gè)穴位對全身經(jīng)脈的疏通、調(diào)和全身氣血都有重要的作用
      ， 包括祛風(fēng)通絡(luò)
      、行氣止痛、消腫散結(jié)
      、催產(chǎn)下胎
      、通經(jīng)下乳 等等。臨床上也多有運(yùn)用
      ，用于針灸法治療乳腺炎等疾病[1]
      。
      除了上述的方法以外， 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師鄭湘紅 提出了幾點(diǎn)改善膽經(jīng)不通的方式
      。注意以下的幾點(diǎn)方法
      ，也可以幫助打通膽經(jīng)。
        輕揉耳輪： 耳輪就是耳朵最外面一圈的部位
      ，平時(shí)沒事可以揉捻耳輪大約三到五分鐘
      ，直到兩耳發(fā)熱，這樣可以刺激耳輪部位的血液循環(huán)
      ，有助于膽經(jīng)的暢通
      。
        針灸經(jīng)絡(luò)： 除了敲打穴位來進(jìn)行疏通之外，還可以采取針灸穴位的方式來進(jìn)行疏通
        ，尤其是小腿外側(cè)的陽陵泉穴
        。這是足少陽膽經(jīng)的合穴，在此穴位進(jìn)行針灸十分有效[1]
        。
        運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)也是有助于打通膽經(jīng)的一種方式
        。運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的血液循環(huán)，使體內(nèi)的各種物質(zhì)交換更流暢
        ，不僅能打通膽經(jīng)
        ，對打通全身部位的經(jīng)絡(luò)都是非常有幫助的。
      除了像笑笑這樣的便秘癥狀之外
        ，膽經(jīng)不通還會(huì)出現(xiàn)以下的幾種情況
        。
       1、 偏頭痛 
       偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管疾病
        ，多發(fā)于女性
      。在中醫(yī)的范疇內(nèi)，偏頭痛被歸納為“頭風(fēng)”一類的疾病
      。偏頭痛的發(fā)病部位多為三叉神經(jīng)分布的區(qū)域
      ，也就是頭部到下頜的一塊。這個(gè)部位又剛好是足少陽膽經(jīng)所在的區(qū)域
      ，因此膽經(jīng)不通
      ，常常引發(fā)偏頭痛。
       2
      、 口苦 
       嘴里發(fā)苦不可輕視
      ，可能也是某種疾病發(fā)生的癥狀。有一項(xiàng)關(guān)于口苦的臨床研究表示
      ，60例有口苦癥狀的患者中
      ，約90%的患者都有肝膽方面的問題，包括肝膽濕熱
      、肝膽氣郁等等[2]
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诳鄽w因于肝膽功能的失調(diào)，這也與膽經(jīng)不通有很大的關(guān)系
      。
       3
      、 經(jīng)絡(luò)疼痛 
       人體身上有很多經(jīng)絡(luò)，影響著人體氣血的正常運(yùn)行和內(nèi)臟的運(yùn)作
      。如果膽經(jīng)堵塞了的話
      ，可能引起全身部位的經(jīng)絡(luò)都出現(xiàn)問題，尤其是胸部
      、肋骨處經(jīng)絡(luò)密集的地方疼痛明顯
      。
       中醫(yī)的眼中，膽經(jīng)是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)
      ，膽經(jīng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀
      ，尤其是膽經(jīng)堵塞，有很多反應(yīng)會(huì)通過身體表現(xiàn)出來
        ，而膽經(jīng)的疏通
        ，也是有一定的方法的，對于膽經(jīng)堵塞的人來說
        ，了解正確的方式
        ，是一件非常重要的事情，而平時(shí)常疏通膽經(jīng)
        ，也能起到預(yù)防作用
        。#39 健康 超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#
       
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)