頸椎病或許大家對這個病癥并不陌生、無論是忙于盤活的企業(yè)家還是忙于生計的白領(lǐng)階層，或者社會中不停忙碌著的中老年人群，好像不知曉頸椎病不適的人并不多。

女性頸椎疼痛

近年來，針對頸肩痛的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

★ 患頸肩痛的人數(shù)比例高達(dá)73. 2%；

★ 伏案工作人群中，有78. 3%的人患有頸肩痛。

數(shù)據(jù)顯示，越來越多的中青年大軍加入“頸椎病”的隊(duì)伍，使得人們越發(fā)的感覺到頸椎對人健康的重要性。

盡管如此，但有許多人們并不知道不健康的頸椎會給我們帶來什么癥狀，換句話說就是身體的諸多不適罪魁禍?zhǔn)拙褪穷i椎！今天我給大家介紹的就是有關(guān)頸椎病的常識。

過度勞累患有頸部疼痛的女人

在臨床中頸椎病從中醫(yī)分型有幾種，西醫(yī)分型通常有神經(jīng)根型、椎動脈型、交感神經(jīng)型、脊髓型、混合型，由于時間和專業(yè)的特殊性我不能像講課一樣逐一介紹。

但可以告訴你快速診斷頸椎病的方法，以便你及家人及時就診。

假如你有頸部疼痛、不適且伴有雙側(cè)或單側(cè)肩臂酸痛，甚者手指麻木，這要考慮神經(jīng)根型的頸椎病了。

假如你頸部不適或疼或酸，伴有頭暈、頭痛、眼睛模糊、有輕度鼻炎、記憶力減退、注意力不集中、有時有耳鳴、味覺減退、易怒發(fā)無名火，失眠（尤其女性及中年男性為主）、惡心嘔吐等癥狀主要考慮椎動脈型的頸椎病。

假如有頸部不適伴有四肢無力、雙下肢如踩棉花感 、時而摔倒，這樣考慮有脊髓型的頸椎病。

假如有頸部不適伴有偏頭痛、視力模糊、睜眼無力、半身酸麻感、肢體發(fā)涼或灼熱痛、出汗異常及心律紊亂，此外有些患者還表現(xiàn)為心動過緩、血壓偏低、噯氣及胃腸蠕動增加等癥狀這就要考慮交感神經(jīng)型的頸椎病。

痛苦在大街上的頸部疼痛的女人

那么有上述任何兩種或兩種以上類型頸椎病稱為混合型的頸椎病，當(dāng)然在診斷頸椎病的時候要注意排除其它疾病，如強(qiáng)直性脊椎炎，椎體骨結(jié)核，脊柱與椎管內(nèi)腫瘤及囊腫等常見疾病。

總之頸椎病的概念和范圍很大，比如經(jīng)常性落枕，頸椎管狹窄，頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨（突）出、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)紊亂 頸椎椎體滑脫，等等這些都可稱之為頸椎病，所以在臨床上要注意鑒別診斷。

相信很多朋友經(jīng)過一段時間的工作后頸椎會疲憊不堪，在這里給大家推薦2個按摩穴位放松脊椎的小方法，希望對大家有所幫助。

穴位按摩放松頸椎

1.按摩風(fēng)池穴

按摩風(fēng)池穴

方法：首先雙手十指交叉置于腦后，用雙拇指指腹抵住兩側(cè)風(fēng)池穴用力按揉3~5分鐘，可以改善腦部供血。

2.按摩肩井穴

按摩肩井穴

方法：一側(cè)手通過前胸順勢搭置對側(cè)肩部，中指所對肩膀中間的位置為肩井穴，用力按揉2~3分鐘直到有酸脹感，另一側(cè)同樣操作。

最后給推薦一個食療方給大家：

食療推薦：頸椎病常喝胡蘿卜豬骨湯

玉米和胡蘿卜山藥燉排骨在木制的白碗

材料：胡蘿卜200g，白蘿卜200g，豬骨200g，蔥、姜、油、鹽各適量。

制法：胡蘿卜、白蘿卜洗凈切成塊，豬骨洗凈敲成碎塊，置鍋內(nèi)加1200ml清水，再放蔥、姜適量，慢火燉至250ml湯汁，加油、鹽即成。

功效：健脾補(bǔ)肺，強(qiáng)身健體。

? 養(yǎng)心小貼士：

提醒大家，眼下是天氣轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，要特別注意頸部保暖。

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