先天不足是人生下來體質(zhì)就不好。父母體弱多病時(shí)懷孕，酒后懷孕，年過半百時(shí)懷孕
男人是一家之主，自然要擔(dān)起家庭重?fù)?dān)
，工作中經(jīng)常熬夜加班成了現(xiàn)代男人的通病。此外，夜生活豐富（如泡酒吧、打游戲、唱卡拉OK等）也讓更多的男人流連忘返。一旦陰精精耗損過多，就會(huì)過勞傷腎，出現(xiàn)黑眼圈、精神不振等癥狀，尤其是過了40歲后更容易出現(xiàn)腎虛。熬夜對(duì)女性的傷害也很大，因?yàn)榕詫訇?div id="4qifd00" class="flower right">現(xiàn)代人承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，很多年輕白領(lǐng)更是這樣
。同事間排擠、上下級(jí)關(guān)系緊張以及感情問題的沖突，都使現(xiàn)代人的精神壓力越來越大。有的人脾氣越來越暴躁，有的人變得多愁善感。長(zhǎng)期處在這種精神壓力下，我們身體的免疫力自然就會(huì)下降，腎臟可能因此而逐步出現(xiàn)虧損。我們知道經(jīng)常吸煙會(huì)傷肺，而在中醫(yī)五行中
，肺屬多，腎屬水，金生水長(zhǎng)期酗酒容易傷肝
，而肝腎同源，肝腎之間關(guān)系密切，肝藏血，腎藏精，精血同源，相互滋生和轉(zhuǎn)化。一旦肝血受到傷害，自然會(huì)波及腎臟。現(xiàn)代人有一個(gè)很不好的工作模式
，即在辦公室里一坐就是一上午或一下午，久坐會(huì)導(dǎo)致全身的氣血經(jīng)絡(luò)受阻，代謝物質(zhì)排泄緩慢，容易出現(xiàn)腰酸、背痛、肢體麻木等癥狀。再加上整天坐著，長(zhǎng)期固定一個(gè)姿勢(shì)容易壓迫與腎相表里的膀胱經(jīng)，使得膀胱經(jīng)氣血不暢，自然就會(huì)影響到腎，造成腎虛。腎是我們的生命之本
，平時(shí)過度縱欲，就會(huì)傷了腎精，而精傷則神傷，生命之本受損，就會(huì)顯得精疲力竭，還會(huì)出現(xiàn)腰酸、早衰人體的腎精一方面來源于先天之精，還有一部分來源于全身其他臟腑所化生的精氣
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出男人過了40歲，則“腎氣衰
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