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      日常多吃什么食物對(duì)痛風(fēng)病人有好處
        ？醫(yī)生為你解密！
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 05:57:09
        
      

        
      
           
      李嗲嗲最近在我這里做了痛風(fēng)石切除術(shù)·結(jié)果手術(shù)后換了好多次藥才恢復(fù)
        ，每次換藥都疼的李爹嗷嗷大叫····想想
        ，作為骨科醫(yī)生的我都心有余悸
        。痛風(fēng)石處理起來(lái)太麻煩了
      。所以我想，雖然我是一名骨科醫(yī)生，但是我還是有必要給大家普及一下相關(guān)的知識(shí)。

      排尿酸的食物
      痛風(fēng)患者為加速排除體內(nèi)的尿酸可以食用如下食物
      。
      1
      、蔬菜 以前的觀點(diǎn)是痛風(fēng)患者不宜食用高嘌呤的蔬菜
      ，如菠菜
      、蘑菇、四季豆、菜花等
        。但近年多項(xiàng)研究表明
      ，食用高嘌呤的蔬菜并不會(huì)增加尿酸的水平及痛風(fēng)的發(fā)病率
      。相反
      ，食用大量蔬菜可以堿化尿液
      ，有利于尿酸排出
      。所以目前的觀點(diǎn)是鼓勵(lì)痛風(fēng)患者食用蔬菜
      。
      2
      、維生素C 據(jù)研究，維生素C既能促進(jìn)尿酸排出，還能抑制尿酸的生成。

      3
      、水果 水果屬于低嘌呤食品，而且大多數(shù)新鮮水果屬于堿性。適量的攝入
      ，可以增加人體的堿儲(chǔ)備量，促進(jìn)尿酸鹽的溶解
      ，抑制尿酸鹽結(jié)晶
      ，有利于尿酸的排出
      。
      我推薦食用含糖量較低的新鮮水果如青瓜
      、西瓜、葡萄
      、桃子、李子等
      。（說明一下，以上幾種都是我經(jīng)過查明含糖量是較低的
      ，例如西瓜含糖量是每百克含糖4.2克）。
      但在痛風(fēng)的急性期應(yīng)避免食用以下這幾種水果：櫻桃汁
      、草莓、黑加侖、梨
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43720.html.
      
          
      
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