隨著科普的深入，好多高血壓的朋友，越來越了解高血壓，越來越重視高血壓，很是欣慰。

有朋友提出了，既然我們早晨起來血壓偏高，那么我們早晨起來血壓多少合適？如果早晨起來血壓正常了，下午或晚上會不會低血壓？

我們的血壓是一個波動的曲線，幾乎每一次測量都是不一樣的，所謂的正常血壓就是在正常范圍內(nèi)波動。

不管是否有高血壓，我們大多數(shù)人的在早晨都會有高點，我們稱之為晨峰！

晨峰高血壓是指血壓從深夜的低谷水平逐漸上升，在凌晨清醒后的一段時間內(nèi)迅速達到較高水平，這一現(xiàn)象稱為晨峰高血壓。

老年高血壓患者，特別是老年單純收縮期高血壓患者晨峰高血壓現(xiàn)象比較常見。

多數(shù)學(xué)者認為正常人24小時血壓節(jié)律呈雙峰雙谷，即上午6~10時上升，午后2~3時下降，4~6時又上升，以后緩慢下降直至凌晨2~3時的最低谷值。

這樣描記形成的晝夜血壓波動曲線狀如長勺，我們形象的稱這種血壓為勺型血壓。

于是就有了上面的問題。

不管是不是晨峰高血壓，我們都建議早晨起來的血壓不應(yīng)該超過140/90，當然理想一點要低于130/80。

排除特殊情況

當然要排除一些特殊情況。隨著年齡的增加，種種原因，尤其是腦供血不足會加重，所以，對于高齡患者，無需這么嚴的要求血壓必須低于140/90，根據(jù)年齡及既往血壓情況，及有沒有腦供血不足，適當放寬一點也無妨，比如合并腦供血不足，可以放寬到140/90以上，如果80歲，血壓還可稍微更高一點！

又有人擔(dān)心，如果晨峰的時候，血壓正常，那么血壓到了低谷的時候，會不會低血壓。

對于正常服用長效降壓藥的朋友，不會出現(xiàn)這種情況，因為人體本身是會自我調(diào)節(jié)，而且現(xiàn)在的長效降壓藥不會出現(xiàn)突然大劑量釋放藥物，把正常血壓降得更低的可能。

即使晚上睡眠的時候血壓會更低，接近90/60左右，也沒有危險，因為這個時候我們身體各個臟器都處于休息狀態(tài)，保證一定的供血供氧就足夠了。

但如果服用短效降壓藥的朋友，就很難估計，因為短效降壓藥起效快，力量大。

所以，對于絕大多數(shù)高血壓朋友來說，不用擔(dān)心下午或晚上發(fā)生低血壓。

我們早晨的血壓如果在140/90以下，那么全天的血壓基本都能在正常范圍內(nèi)。

總之，對于能夠耐受的，沒有腦供血不足的成年人，早晨血壓不應(yīng)超過140/90！

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每天早晨血壓高，白天正常，怎么回事？

這是因為人體內(nèi)血壓在24小時內(nèi)是不斷變化的，即使血壓正常的健康人，血壓也會呈現(xiàn)較為明顯的晝夜規(guī)律，表現(xiàn)為睡眠最初數(shù)小時內(nèi)血壓明顯下降，清晨時段血壓呈明顯上升趨勢。

專家提醒，只要確診了高血壓，無論有沒有癥狀，是否感覺到頭暈，都要根據(jù)醫(yī)生建議按時服藥，一定不能隨便停藥。清晨血壓是血壓管理的一個切入點，建議高血壓患者每天自測血壓做好監(jiān)測，管理好每天清晨6時至10時的血壓。

只要確診了高血壓，無論有沒有癥狀，是否感覺到頭暈，都要根據(jù)醫(yī)生建議按時服藥，一定不能隨便停藥。停藥極易造成血壓波動，對心血管造成損傷。

擴展資料：

高血壓是一個需要長期管理、定期監(jiān)測血壓的疾病。只有平穩(wěn)控制好每一個24小時的血壓，才能真正管理好血壓，更好地預(yù)防心梗和腦卒中的發(fā)生。，清晨時段，大部分患者都是在家里的，建議高血壓患者吃藥之前自測清晨血壓并記錄下來反饋給醫(yī)生。經(jīng)過2~4周的隨訪之后，醫(yī)生評估血壓控制情況并及時調(diào)整藥量。

很多人確診為高血壓后不愿意吃藥，不頭暈就不服藥；不少人覺得早上還沒吃飯就吃藥不太健康；吃了藥之后血壓正常便自行隨意停藥。這不僅為患者健康帶來了隱患，也成了中國式高血壓管理老大難問題，導(dǎo)致血壓不能很好地控制，最終引發(fā)嚴重的心腦血管疾病。

參考資料：人民健康網(wǎng)-清晨高血壓千萬要留意

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