晚上睡覺磨牙是什么原因(晚上睡覺老是磨牙是什么原因？)

晚上睡覺磨牙是什么原因

目錄晚上睡覺磨牙是什么原因小孩晚上睡覺磨牙是怎么回事晚上睡覺磨牙怎么治在晚上睡覺的時(shí)候，很多人都會(huì)有磨牙的情況產(chǎn)生，睡覺磨牙的情況是讓人非常煩惱的，雖然說不是什么大問題，但是還是讓人很煩惱的，而且長(zhǎng)期的處于睡覺磨牙狀態(tài)下， 這樣對(duì)健康會(huì)有一定威脅，具體睡覺磨牙的情況是怎么回事，一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

晚上睡覺磨牙是什么原因

在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了磨牙的情況，實(shí)際上并不少見，首先如果工作壓力比較大，或者有神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁等問題，這時(shí)候就會(huì)有睡覺磨牙的問題出現(xiàn)了。如果本身腸胃就不太好，內(nèi)分泌紊亂，同樣會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙的情況出現(xiàn)。

如果生活很不規(guī)律，而且處于一個(gè)過度疲勞的狀態(tài)下，那么就會(huì)因?yàn)轶w力消耗大，從而出現(xiàn)睡覺磨牙的問題。如果我們體內(nèi)缺乏了微量元素，也是容易導(dǎo)致睡覺磨牙問題出現(xiàn)的。

對(duì)于性格比較內(nèi)向，情緒容易激動(dòng)，或者經(jīng)常在口中習(xí)慣去咬些東西的人，也是容易出現(xiàn)睡覺磨牙問題的。因?yàn)榭谇豢梢哉f是導(dǎo)致人體興奮的一個(gè)源點(diǎn)，也是人體和外界進(jìn)行交流時(shí)的渠道，實(shí)際上口腔也會(huì)有能夠表示出緊張、悲觀等各種情緒的功能，所以睡覺磨牙的情況是會(huì)和情緒有關(guān)系的。

很多人都認(rèn)為睡覺磨牙是因?yàn)榛忌狭丝谇患膊?dǎo)致的，但是這類疾病在磨牙原因中，并不是很重要的，心理的因素在其中占據(jù)了最主要的位置。如果我們從精神角度進(jìn)行分析，磨牙代表的是一種人體心理狀況，是因?yàn)槭艿搅舜煺酆徒箲]導(dǎo)致的問題。意味著我們的潛意識(shí)中受到了一定的心理壓力，尤其是在出現(xiàn)生氣、焦慮、憤恨、悲觀等情緒的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡覺磨牙的情況。

小孩晚上睡覺磨牙是怎么回事

睡覺磨牙的情況是小孩子比較常見的情況。其中最主要的原因，就是因?yàn)樵趦和c內(nèi)有寄生蟲的存在，這樣的情況是需要家長(zhǎng)多加注意的，如果在睡覺磨牙的同時(shí)，還有拉肚子、食欲不振一類的現(xiàn)象存在，那么就說明是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)有寄生蟲導(dǎo)致的。

小孩子在晚上睡覺磨牙的時(shí)候，和生活習(xí)慣也有關(guān)系。如果在睡前的時(shí)候，吃了一些不容易被消化的食物，或者說吃得食物太多導(dǎo)致太飽的情況產(chǎn)生，這樣也是會(huì)對(duì)睡眠造成不良影響的，所以在我們進(jìn)入到睡眠狀態(tài)之后，就可能會(huì)因此而刺激大腦部位，這時(shí)候即使已經(jīng)睡著了，但是依然會(huì)繼續(xù)咀嚼，從而產(chǎn)生睡覺磨牙的問題。

晚上睡覺磨牙怎么治

如果出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的問題，想要治療，首先要做的就是從病根上開始解決問題。我們把自己的情緒調(diào)節(jié)好，出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的問題，很多情況下是因?yàn)榘滋旃ぷ?，或者在生活中的一些其他方面出現(xiàn)了壓力大的情況，最后就會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺的時(shí)候也同樣很煩躁。這時(shí)候自然容易引發(fā)晚上睡覺磨牙問題，所以說要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，緩解壓力，釋放壓力，對(duì)避免晚上睡覺磨牙問題出現(xiàn)有意義。

其次需要讓生活變得更加有規(guī)律，尤其是在晚上的睡覺前，一定不能吃太多東西，如果吃到撐，這時(shí)候就容易引發(fā)晚上睡覺磨牙問題，而且在睡覺前不適合我們?nèi)プ鲆恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人變得興奮起來，會(huì)讓我們的心情更加難以平靜下來，而且孩子要注意衛(wèi)生方面的影響。

學(xué)會(huì)糾正好牙齒系統(tǒng)也是很重要的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們牙齒如果出現(xiàn)了偏差，這時(shí)候就會(huì)有晚上睡覺磨牙的情況產(chǎn)生，所以說可以試試矯正的方法。

如果說我們嘗試了上面介紹的這些方法之后，依然出現(xiàn)了晚上睡覺磨牙的問題，這時(shí)候最好可以前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以進(jìn)行一個(gè)全面的身體檢查，如果處于長(zhǎng)期晚上睡覺磨牙的狀態(tài)下，本身對(duì)于口腔的健康也會(huì)帶來比較大的威脅和傷害，經(jīng)過了檢查之后發(fā)現(xiàn)問題，這樣就可以及時(shí)的解決問題，從而保護(hù)好我們的健康。

上面對(duì)于睡覺磨牙的情況進(jìn)行了介紹，可以發(fā)現(xiàn)睡覺磨牙的問題是讓人很煩惱的，首先對(duì)他人來說是一種折磨，對(duì)睡覺磨牙的人本身也會(huì)造成影響，所以睡覺磨牙的情況我們必須要小心，學(xué)會(huì)解決這樣的問題很重要，這樣才可以避免對(duì)健康的威脅。

晚上睡覺老是磨牙是什么原因？

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)
1.心理因素：當(dāng)大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。
2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機(jī)體就會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡。
3.其他因素：寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。
指導(dǎo)意見：嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。

自己最近晚上睡覺時(shí)磨牙是什么原因引起的？

引言：大部分人都會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的情況，這種情況是自己無意識(shí)發(fā)生的，自己聽不到。磨牙不僅會(huì)影響自身的健康，而且會(huì)影響他人的睡眠。所以一定要清楚磨牙的發(fā)病原因是什么，并且及時(shí)的治療。今天小編想分享的話題就是，最近晚上睡覺時(shí)磨牙，是什么原因引起？

一、最近晚上睡覺時(shí)磨牙，是什么原因引起？

可能是白天遇到高興的事情，導(dǎo)致自己興奮過度，以至于晚上大腦還處于興奮的狀態(tài)當(dāng)中，那么在睡覺的過程中，就非常容易出現(xiàn)磨牙的情況?？赡苁莵碜陨?，工作上的精神壓力過大，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)生活節(jié)奏特別快，如果長(zhǎng)時(shí)間在壓力大的環(huán)境下工作或者生活，就會(huì)出現(xiàn)磨牙的狀況。而且精神壓力越大，磨牙的程度會(huì)越厲害，所以要想有效的減少磨牙的發(fā)生，那么就必須注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，緩解壓力，不要讓自己的情緒過于激動(dòng)。

二、結(jié)語。

還可能牙齒不整齊或者出現(xiàn)咬合障礙的情況下，人在睡眠的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，所以要想不磨牙，對(duì)于牙齒不整齊的情況，要適量的去牙科進(jìn)行矯正。這樣磨牙的現(xiàn)象，也會(huì)慢慢消失?？赡苁巧眢w內(nèi)出現(xiàn)某些寄生蟲，也會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙，不過這種情況，一般會(huì)發(fā)生在兒童的身上。因?yàn)榧纳x主要是依靠腸道菌群生存，并且會(huì)分泌出有害物質(zhì)，雖然身體不會(huì)感覺到不舒適的癥狀，但是在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)頻繁的出現(xiàn)磨牙。這個(gè)情況下，家長(zhǎng)就需要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查身體，是否有寄生蟲。還可能是晚餐吃得過飽或者是在睡前吃了很多東西，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物，難以消化吸收，還會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌運(yùn)動(dòng)起來，也會(huì)造成磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。

晚上睡覺為什么會(huì)磨牙？

1、睡覺姿勢(shì)不好有關(guān)

兒童睡覺時(shí)經(jīng)常頭偏向一側(cè)，易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。

2、精神因素有關(guān)

如白天過于緊張、激動(dòng)或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會(huì)通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。情緒緊張，如考試期間的學(xué)生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。

有的人用磨牙、咬牙等方式來表達(dá)壓抑、發(fā)怒等感情，如這種狀態(tài)延續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或成為一種習(xí)慣，在大腦皮質(zhì)相應(yīng)部位就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)異常興奮區(qū)。晚上睡眠時(shí)，該興奮區(qū)如仍很活躍，就會(huì)出現(xiàn)夜磨牙。由此可見，夜磨牙的發(fā)生與腦的功能狀態(tài)有著密切的關(guān)系。

3、咬合系統(tǒng)不正常有關(guān)

咬合障礙是夜磨牙發(fā)生最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是，機(jī)體以增加牙齒的磨動(dòng)來去除咬合障礙，這是機(jī)體整體協(xié)調(diào)一致的表現(xiàn)。正如鼻腔不通暢的人，夜問睡覺時(shí)便會(huì)用嘴呼吸一樣，是機(jī)體的一種代償反應(yīng)。

擴(kuò)展資料：

磨牙并不是小事，會(huì)產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，若不及時(shí)干預(yù)治療，時(shí)間長(zhǎng)了，牙齒的咀嚼表面就會(huì)磨損或破裂。牙釉質(zhì)出現(xiàn)磨損后，牙本質(zhì)露出，咀嚼冷熱食物時(shí)，牙齒就會(huì)變得敏感。

此外，下巴和下顎肌肉也會(huì)在長(zhǎng)期的咬合過程中發(fā)生變化，甚至影響臉型。許多研究還表明，一些睡眠障礙，如譫妄、睡眠呼吸暫停綜合征等都與磨牙密切相關(guān)。

一旦發(fā)現(xiàn)自己磨牙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；颊咭部蛇M(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。成年人如果因精神壓力大導(dǎo)致磨牙，平時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)紓解不良情緒，及時(shí)緩解壓力。

兒童若因?yàn)榫駢毫υ斐赡パ溃改敢枰赃m當(dāng)引導(dǎo)，規(guī)律生活，睡前不要看易引起情緒波動(dòng)的電視。另外，晚餐要吃得清淡一些，避免過多攝入大魚大肉等高能量且不易消化的食物。如果是因?yàn)榛紫x導(dǎo)致磨牙，要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

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