委中穴位位置
標(biāo)準(zhǔn)定位：委中穴在腘橫紋中點
，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間
。
委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面
，腘窩橫紋之中點
，當(dāng)股二頭肌腱與半膜肌肌腱的中間
。
委中穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
俯臥或站立位
。在腘窩橫紋上
，左右兩條大筋（肱二頭肌腱
、半腱肌腱）的中間（相當(dāng)于腘窩橫紋中點處）
，按壓有動脈搏動感處即為此穴
。
患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢
，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間
，即膝蓋里側(cè)中央。
委中穴位于膝后區(qū)
，腘橫紋中點
，俯臥取之
。
穴位解剖
委中穴下為皮膚
、皮下組織
、腘窩
、腘斜韌帶
。皮下有股腘靜脈
，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈
，最深層為腘動脈
。分布著股后皮神經(jīng)及脛神經(jīng)
。皮膚由股后皮神經(jīng)分布
，腘窩的皮膚較柔軟。由足背靜脈網(wǎng)外側(cè)起始的小隱靜脈
，經(jīng)外踝后下方上升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘靜脈
。腘筋膜致密較厚。腘窩中央由淺入深有脛神經(jīng)
、腘靜脈
、腘動脈?div id="jfovm50" class="index-wrap">？拷N窩外側(cè)緣有腓總神經(jīng)通過
。腘動
、靜脈有結(jié)締組織包繞
。動脈貼近股骨
，在腘窩內(nèi)發(fā)出五條關(guān)節(jié)支，即膝上內(nèi)外側(cè)動脈
、膝中動脈和膝下內(nèi)外側(cè)動脈
，它們和膝最上動脈
、脛前返動脈等吻合
，共同參加膝關(guān)節(jié)網(wǎng)
。
層次解剖：皮膚→皮下組織→腓腸肌內(nèi)
、外側(cè)頭之間
。
布有股后皮神經(jīng)
，脛神經(jīng)
；皮下有股腘靜脈
，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈
，最深層為腘動脈
。
在腘窩正中
，有腘筋膜
；皮下有股腘靜脈
，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈
，最深層為腘動有股后皮神經(jīng)
，正當(dāng)脛神經(jīng)處
。
委中穴的作用
委中穴意義：膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集
。
氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱水氣
，亦即是血的氣態(tài)物
。
運(yùn)行規(guī)律：大部分散熱冷降后歸于地部
，小部分吸熱后上行委陽穴
。
委中穴功效：分清降濁
。委中穴有清熱涼血
、舒筋通絡(luò)
、祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)
、泄熱清暑、涼血解毒的作用
。
主治疾病
該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一
。
委中穴主治腰腿
、腸胃及本經(jīng)脈所過部位的疾患：如腰脊痛
、髀樞痛
、風(fēng)寒濕痹
、半身不遂、胭筋攣急
、腳氣
、丹毒
、頭痛眩暈
、目視不明
、衄血不止
、寒從背起
、肩上熱
、腋下腫
、小腹腫痛
、手足厥逆
、小便難
、遺溺、痔疾
、霍亂吐瀉、赤白痢疾
、癲癇、瘈疭
、瘧疾、暑熱
、背疽
、癮疹
、渾身瘡癩等
。
現(xiàn)代又多用委中穴治療急性腰扭傷
、坐骨神經(jīng)痛
、中暑
、急性腸胃炎
、膝關(guān)節(jié)炎
、下肢癱瘓
、腓腸肌痙攣等
。
委中穴主治中暑
，衄血
，癲癇
，瘧疾
，下肢痿痹
，膝腫痛
，腰脊強(qiáng)痛
；以及急性胃腸炎
，坐骨神經(jīng)痛
，腓腸肌痙攣等
。
消化系統(tǒng)疾?div id="d48novz" class="flower left">
。杭毙晕改c炎
，腸炎
，腹痛
；
泌尿生殖系統(tǒng)疾?div id="d48novz" class="flower left">
。哼z尿，尿潴留
；
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：坐骨神經(jīng)痛
，腦血管病后遺癥
，癲癇
；
皮膚科系統(tǒng)疾?div id="d48novz" class="flower left">
。簼裾?div id="d48novz" class="flower left">
，風(fēng)疹
，蕁麻疹
，牛皮癬
，癤瘡
；
運(yùn)動系統(tǒng)疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。貉惩?div id="4qifd00" class="flower right">
，風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎
，腓腸肌痙攣
；
其它：中暑
，瘧疾
，鼻出血
。
穴位配伍
委中穴配大腸俞穴治腰痛
。
委中穴配腎俞穴
、腰陽關(guān)穴
，有強(qiáng)腰舒筋
，活絡(luò)止痛的作用
，主治腰腿痛
，坐骨神經(jīng)痛。
委中穴配曲池穴
、風(fēng)市穴
，有祛風(fēng)清熱
，涼血解毒的作用
，主治濕疹
，疔瘡。
委中穴配陽陵泉穴
，懸鐘，有補(bǔ)髓強(qiáng)筋
，活血通絡(luò)的作用，主治下肢痿痹
。
刺灸法
治法：寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣或水針
。
針刺方法
一般直刺0.5～1.0寸
，或用三棱針點刺出血
。
直刺0.5～1寸
，局部酸麻脹重
，有麻電感向足部放散
。
艾灸方法
艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘
。
委中穴解析
委中穴為經(jīng)穴名（Wěizhōng BL40）
。出《
黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》
。委中別名郄中
、血郄
、中郄
。屬足太陽膀胱經(jīng)
。委中是足太陽膀胱經(jīng)的合穴
，膀胱的下合穴，五行屬土
。四總穴之一
。委即彎曲
，中即中間
，此穴在腘窩橫紋中點
，故名委中
。
委中穴意義
委中
。委
，堆積也
。中
，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣
，在本穴為聚集之狀，故名
。
腘中
。指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點
，故名
。
郄中
。郄
，孔隙也
。中
，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也
。郄中名意指膀胱經(jīng)氣血在此聚集
，出入緩慢
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣
，在本穴為聚集之狀，氣血的輸出輸入皆較緩慢
，如從孔隙中出入一般，故名郄中
。
血郄
。血
，指本穴的氣血物質(zhì)為受熱后變成的紅色液體也
。郄
，孔隙也
。血郄名意指本穴氣血為膀胱經(jīng)水濕吸熱后的氣化之氣
，亦即是血的氣態(tài)物。
膀胱經(jīng)合穴
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)氣血匯合而成，故為膀胱經(jīng)合穴
。
本穴屬土。屬土
，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行特征。本穴物質(zhì)為天部的濕熱水氣
，在本穴為聚集之狀
，有土的不動之義
，故其屬土。
附注：足太陽經(jīng)所入為“合”
，合穴，屬土
。
特異性：五輸穴之合穴，五行屬土
。
文獻(xiàn)摘要
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》：膀胱病者
，小腹偏腫而痛，以手按之
，即欲小便而不得，肩上熱
，若脈陷
，及足小趾外廉及脛踝后皆熱
，取委中央
。
《類經(jīng)圖翼》：大風(fēng)眉發(fā)脫落
，太陽瘧從背起，先寒后熱
，熇熇然
，汗出難已，頭重轉(zhuǎn)筋
，腰脊背痛，半身不遂
，遺溺，小腹堅
，足軟無力。凡腎與膀胱實而腰痛者
，刺出血妙
，虛者不宜刺
，慎之
。此穴主瀉四肢之熱
。委中者
，血郄也
，凡熱病汗不出
，小便難
，衄血不止
，脊強(qiáng)反折，瘈疭癲疾
，足熱厥逆不得屈伸，取其經(jīng)血立愈
。
研究進(jìn)展
針刺委中對膀胱壓力有雙向調(diào)節(jié)作用
。一般可使膀胱壓力下降
，對尿潴留者
，可使之升高
。
對細(xì)菌性腹膜炎
，針委中可使白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng)
，病灶區(qū)腹膜粘連、炎性細(xì)胞滲出迅即停止
，細(xì)菌培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰時間明顯提前
。
腰背痛：針刺委中
、昆侖，治腰痛587例
，有很好療效。又有用電針委中
、腎俞等，治療102例
，有很好療效。還有在委中刺絡(luò)拔罐
，治療腰背痛100例
，有較好療效
。
針刺實驗性細(xì)菌性腹膜炎家兔的“委中穴”
，可使白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng)
，灶區(qū)腹膜粘連減輕
，炎性細(xì)胞滲出減少或停止，細(xì)菌培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰時間明顯提前
。道醫(yī)培訓(xùn)
穴位養(yǎng)生篇—委中穴
委中穴是足太陽膀胱經(jīng)中的一個穴道
，四總穴之一，天星十二穴之一
。在宋元戰(zhàn)亂年間
，道人馬丹陽在缺少藥物的情況下，用針灸為難民治病
，屢獲奇效
。他將自己的針灸方法與心得，著成《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》
。
用這十二個穴位就可以治療全身疾病
，非常簡便，而且這十二個穴位都在手腳
，一般只要按要求去扎針刺激
，也不會出現(xiàn)危險，所以自古不少人都在使用它
。這部歌訣稱“治病如神靈
，渾如湯潑雪”，來形容治病收效之快是正確的
。天星十二穴
，也是后世中醫(yī)臨床上常用的穴位，表示十二個穴位具有重要作用的穴位
，猶如天空星羅棋布的排列
。
“腰背委中求”這句話出自“四總穴歌”，最早見于明代針灸大家徐鳳編著的《針灸大全》一書
。這句話的意思是腰背部的疾患
，在針灸和按摩治療時通常會選用委中穴作為治療要穴，也就在臨床上
，遇到腰背部疼痛的患者
，一般都會針刺委中穴。治療腰痛病疾效果顯著
。
委中：委中曲腘里，橫紋脈中央
。
委中穴
，位于人體的腘橫紋的中點
。當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間;委中穴在腘窩正中
，有腘筋膜，在腓腸肌內(nèi)
、外頭之間;布有腘動
、靜脈;有股后皮神經(jīng)
、脛神經(jīng)分布
。?
可能看到“腘橫紋”大家覺得很陌生
，其實“腘橫紋”十分容易找到
，它就在膝部的后方
，當(dāng)我們屈膝時可以在大腿和小腿連接部的后方能夠摸到一個凹陷
，正因為它是一個凹陷
，我們習(xí)慣上又把它叫作“腘窩”
，而委中穴
，就在腘窩的正中間
。如下圖所示意
。
委中穴在治療腰痛確實有奇效
。名著醫(yī)家上記載的古人前輩們選用委中的精妙神功
，在現(xiàn)實生活中的真實案例就是最好的實證
。下面介紹的都是我身邊的真實案例
。
在半個月前，我大姐所在工廠的電工
，搬東西時閃到了腰，腰痛得直不起身來
。姐姐是一名中醫(yī)愛好者，最近正在跟著山東濱州的一位專項醫(yī)治筋骨疾患的老師學(xué)習(xí)
。姐姐即對電工施予按摩穴道
。當(dāng)時她選用了委中和曲池兩組穴位
。固名思議
， 腰背委中求 ，急性腰肌勞損找它就對了
。選配穴曲池是根據(jù)人體全息對稱的醫(yī)學(xué)原理，曲池是大腸經(jīng)上的合穴
，兩大穴位強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合
，按揉幾分鐘后
，電工師傅的腰痛癥狀即刻緩解
，能站直腰身來
，自己活動了一會麻利的干活去了
。
還有就是我自己的親身經(jīng)歷
，前天提了兩桶水淋菜
，不小心扭傷了腰
，當(dāng)天晚上讓家人幫忙走罐
，腰痛稍微緩解了下
。睡到半夜腰痛醒來
，叫醒先生
，幫忙按住雙腿的委中穴
，自己趴位
，同時按摩曲池穴
，我加了一個手三里穴（是手扭傷
、落枕的急救穴）
，10分鐘左右
，腰部的刺痛牽拉消除
，只有酸脹的感覺
。后來在腎俞穴和腰陽關(guān)穴各拔罐10分鐘
，不適癥狀全消。
先生覺得難以置信
，說他的腰也有些不舒服
，讓我?guī)退舶窗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。同樣的方法操作一遍
，他直嘆中醫(yī)的神奇
，就這樣按捏按捏竟然治好了腰痛腰的不適
。還直言講每天都要按按
，鞏固療效
。
委中穴
，又名郄中
，是足太陽膀胱經(jīng)的合穴
，足太陽經(jīng)為少氣多血之經(jīng)
，一般按摩或刺血較為理想，故《針灸大成》又稱委中為血郄穴
。
委中穴作為膀胱經(jīng)排毒要穴
，相當(dāng)于人體的下水道排污口，原則上只可瀉不可補(bǔ)
。可以采用針灸
、刮痧、按摩等瀉法
，不可采用艾灸等補(bǔ)法。
委中穴刺血純屬瀉法
，臨床應(yīng)用需分虛實寒熱
，實熱證宜取
。虛寒證當(dāng)忌。操作必須熟練輕巧恰到好處
。體位多取俯臥位，對于急性腰扭傷或下肢療毒瘀血疼痛較劇者，可采用站立位
。
委中刺血法放血量應(yīng)視病情而定，一般約l-5毫升
，色濃紫者以轉(zhuǎn)紅為度。若出血太多或本為血虛之體
，可導(dǎo)致氣隨血脫
。另外
，誤傷腘動脈或腘靜脈引起血腫
，易致感染
，實為針家之戒
，建議專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員操作
。對于體質(zhì)素虛
、精血不足、病久體衰
、孕婦
、貧血
、一切虛脫之癥和習(xí)慣性流產(chǎn)
、失血、易于出血的病人禁用
。
平時保健委中穴的具體方法一般如下：
1
、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜
，一壓一松為1次，連做10-30次
。
2、兩手握空拳
，用拳背有節(jié)奏地叩擊委中穴
，連做30-60次
。
3
、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順
、逆時針方向各揉10次
。
4
、搓熱雙手
，用兩手掌面上下來回擦委中穴
，連做30次
。
中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點
，因此
，在這段時間刺激委中效果更好。
委中定位的準(zhǔn)確位置 委中不通有什么癥狀
1 委中定位的準(zhǔn)確位置位置如下：
委中穴又被稱為腘中
，郄中，血郄
，是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于人體于膝后區(qū)
，腘橫紋的中點
，在腘窩正中
，有腘筋膜
；皮下有股腘靜脈
，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈
，最深層為腘動脈
。
2 委中不通有什么癥狀主要考慮以下癥狀：
委中穴屬于足太陽膀胱經(jīng)上的穴位
，中醫(yī)有“腰背委中求”的說法
，委中穴不通的話
，那么按摩委中穴位會有疼痛的感覺
，這時候可能是人體腰背部經(jīng)絡(luò)不通
，阻礙氣血運(yùn)行引起的
。
常見的有腰椎間盤突出癥
、腰肌勞損等疾患等急癥；其次就是人體委中穴周圍布滿很多淋巴結(jié)
，血液循環(huán)比較快速，因此如果下肢血液循環(huán)差
，經(jīng)常出現(xiàn)腳的發(fā)涼怕冷，也容易出現(xiàn)委中穴不通并且疼痛的情景
，因此生活中如果不能確定原因，那么建議去醫(yī)院檢查一下比較好
。
3 委中的功效與作用具體如下：
委中穴位是人體重要的一個穴位，生活中適當(dāng)進(jìn)行按摩委中穴位
，具有一定具有舒筋通絡(luò)
、散瘀活血
、清熱解毒
、祛除風(fēng)濕的好處
可以用于治療腰脊痛
、風(fēng)寒濕痹
、半身不遂
、頭痛眩暈
、小腹腫痛
、小便難
、咽喉疼痛等病癥。其次對于腰及下肢病證
；腹痛、急性吐瀉
；小便不利
、遺尿等也具有很好的緩解治療作用。
4 按摩委中穴位的方法具體方法如下：
1
、首先用手拇指指端按壓兩側(cè)委中穴
，一壓一松為1次，連做10-20次
。
2
、讓然后兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏的叩擊委中
，連做20-40次。
3
、之后兩手拇指指端放在兩側(cè)委中穴處，順
，逆時針方向各揉10次
。
4
、最后兩手互搓至熱
，用兩手掌面上下來回擦委中
，連做30次即可
。
小貼士
按摩委中穴位不需要太用力
，一般稍微有點酸痛癥狀即可
，其次人體膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3-5點
，此時按摩委中穴效果最好
。
委中的準(zhǔn)確位置圖及作用功效 委中疼痛怎么按摩
5 按摩委中的最佳時間下午3-5點
。
委中穴屬于足太陽膀胱經(jīng)
，根據(jù)中醫(yī)的十二時辰經(jīng)絡(luò)臟腑養(yǎng)生來看
，膀胱經(jīng)的運(yùn)行時間是在申時
，也就是下午的3-5點
，此時按摩或刺激委中穴位
，可使氣血經(jīng)絡(luò)更好的運(yùn)行
，從而起到較為良好的保健效果
。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44102.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
