眉沖穴位位置
標(biāo)準(zhǔn)定位：眉沖穴在頭部
，當(dāng)攢竹直上入發(fā)際0.5寸，神庭與曲差連線之間
。
眉沖穴位于眉毛內(nèi)側(cè)端直上入前發(fā)際0.5寸處；或于神庭與曲差兩穴連線之中點(diǎn)取穴《太平圣惠方》
、《醫(yī)學(xué)入門(mén)》
。
眉沖穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
眉沖穴位于頭部
，額切跡直上人發(fā)際0.5寸
。正坐或仰靠取穴
。
正坐仰靠或仰臥位，從眉頭直上
，入發(fā)際0.5寸，當(dāng)神庭（督脈）與曲差之間取穴
。
穴位解剖
眉沖穴下為皮膚
、皮下組織
、枕額肌
、腱膜下結(jié)締組織、骨膜
。皮厚而致密，皮內(nèi)有豐富的血管及淋巴管
，其神經(jīng)分布是額神經(jīng)的滑車(chē)上神經(jīng)
。皮下組織內(nèi)含有脂肪和粗大而垂直的纖維束，連于皮膚與帽狀腱膜之間
。
層次解剖：皮膚→皮下組織→枕額肌額腹。
布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支和額動(dòng)
、靜脈
。
有額肌
；當(dāng)額動(dòng)、靜脈處
；布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支
。
眉沖穴的作用
眉沖穴意義：膀胱經(jīng)氣血在此吸熱向上沖行。
氣血特征：氣血物質(zhì)為較低溫態(tài)的水濕之氣
。
運(yùn)動(dòng)規(guī)律：循膀胱經(jīng)傳輸于曲差穴。
眉沖穴功效：眉沖穴有清頭
、明目
、通竅，散風(fēng)清熱
，鎮(zhèn)痙寧神
，吸熱生氣的作用
。
主治疾病
眉沖穴主治頭
、目
、鼻等疾患：如頭痛
、眩暈
、目痛、鼻塞
、癲癇等。
現(xiàn)又多用眉沖穴治療神經(jīng)性頭痛
、鼻炎、結(jié)膜炎等
。
眉沖穴主治頭痛
，目赤
，鼻塞
，眩暈，癲癇等
。
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。侯^痛
，眩暈
、癲癇；
其它：鼻塞
。
穴位配伍
眉沖穴配太陽(yáng)穴治頭痛。
眉沖穴配百會(huì)穴
、風(fēng)池穴
，有平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜止痛的作用
，主治頭痛，目眩
。
眉沖穴配太陽(yáng)穴
、魚(yú)腰穴，有清熱明目鎮(zhèn)痛的作用
，主治視物不明，目痛
。
刺灸法
治法：寒則瀉之或先瀉后補(bǔ)
，熱則補(bǔ)之。
針刺方法
一般沿皮平刺0.3～0.5寸
，局部酸痛
。
艾灸方法
艾條溫灸5～10分鐘。
眉沖穴解析
眉沖為經(jīng)穴名（Méichōng BL3）
。出《脈經(jīng)》。屬足太陰膀胱經(jīng)
。眉即眉毛
，沖指直上，此穴在前發(fā)際
，眉頭的直上方，故名眉沖
。
眉沖穴別名
眉沖
。眉，眼框上的毛發(fā)也
，其色黑，此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為寒冷的水濕之氣
。沖
，沖射也。該穴名意指膀胱經(jīng)氣血在此吸熱向上沖行
。本穴氣血為攢竹穴傳來(lái)的水濕之氣，上行至本穴后散熱冷縮
，受外部所傳之熱寒冷水氣復(fù)又脹散
，脹散之氣則循膀胱經(jīng)向上沖行
，故名
。
小竹。小竹
，此為從類(lèi)象的角度言穴內(nèi)氣血的特征的
。本穴物質(zhì)為攢竹穴傳來(lái)的水濕之氣
，相對(duì)于頭部其它經(jīng)脈的氣血來(lái)說(shuō)它溫度較低
，即使是在本穴吸熱上行氣血量也不大，如同纖細(xì)的小竹一般，故名小竹
。
星穴。星穴
，此為從類(lèi)象的角度言穴內(nèi)氣血的特征的
。如同遙遠(yuǎn)的星星般細(xì)小，故名星穴
。
文獻(xiàn)摘要
《備急千金要方》：苦頭痛，針眉沖
。
《針灸大成》：主五癇
，頭痛鼻塞
。道醫(yī)培訓(xùn)
面部穴位按摩可促進(jìn)血液循環(huán) ？
面部穴位按摩可促進(jìn)血液循環(huán)
、祛病 養(yǎng)生
，還能有效去除角質(zhì)和廢棄物
，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分，從而改善膚色
，使皮膚得到完全的放松和恢復(fù)。面部按摩要求手法要穩(wěn)定
，部位要準(zhǔn)確
，力度要適中，快而有序
。
臉部穴位除了美容，緩解疲勞
，還可以瘦臉
。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的面部穴位按摩可以達(dá)到臉部”減肥“的目的。通過(guò)按摩刺激臉部及耳部的穴位
，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力
。
睡覺(jué)前半小時(shí)各做一次面部按摩
，每次十至十五分鐘。按摩前先用溫水洗面部，有條件的話(huà)可在按摩前在面部均勻薄涂一層營(yíng)養(yǎng)滑劑
、按摩霜、營(yíng)養(yǎng)霜等
，以增加按摩效果
。兩手同時(shí)對(duì)稱(chēng)按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側(cè)面
，動(dòng)作要協(xié)調(diào)對(duì)稱(chēng)，用力要均勻柔和
，使人有一種舒適的輕快感
。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果
，還會(huì)損傷正常皮膚。面部按摩的主要部位是
，額部
、眼周、鼻
、二顳、二頰
、口周及下頦部
。
面部穴位圖大全
1、 頭維穴 2
、發(fā)際穴 3、陽(yáng)白穴 4
、印堂穴 5
、攢竹穴 6、魚(yú)腰穴 7
、外明穴 8、睛明穴 9
、絲竹空穴 10
、瞳子髎穴 11、承泣穴 12
、球后穴 13
、四白穴 14、迎香穴 15
、人中穴16
、地倉(cāng)穴 17、承漿穴
補(bǔ)充：18
、前頂穴 19、通天穴 20
、上星穴 21
、神庭穴 22、承光穴 23
、當(dāng)陽(yáng)穴 24、五處穴 25
、曲差穴 26
、眉沖穴 27、素髎穴 28
、兌端穴 29、齦交穴
。
面部穴位 呵護(hù)美容
面部穴位 按摩美容總共有十六個(gè)穴：百會(huì)穴
、印堂穴
、攢竹穴
、太陽(yáng)穴
；聽(tīng)宮穴
、頰車(chē)穴、睛明穴
、迎香穴；承泣穴
、四白穴
、巨髎穴、地倉(cāng)穴
；顳骨穴
、魚(yú)腰穴
、翳風(fēng)穴
、承漿穴。
以上十六個(gè)美容穴，如能經(jīng)常點(diǎn)按
，不僅能達(dá)到美容的效果，而且能提高智力和記憶力
。對(duì)治療神經(jīng)衰弱
，頭暈，耳聾
，耳鳴等也有顯著療效。
面部穴位 按摩動(dòng)作：
兩手中指輕按太陽(yáng)穴約5至10秒
。以解除疲勞
，然后中指以順時(shí)針作圓形按摩。
兩手拇指由下而上按摩印堂穴
。
兩手食指、中指沿眼眶周?chē)蓛?nèi)向外做圓形按摩
。
兩手食指
、中指有節(jié)奏地從鼻根的兩旁向下，向外滑向兩頰部按摩
。
兩手中指沿口周?chē)舷麓阶蟆⒂医诲e(cuò)按摩
。
兩手中指
、無(wú)名指腹在兩頰由內(nèi)向外做螺旋形按摩。
兩掌外側(cè)線從眉弓向發(fā)際外滑動(dòng)按摩
。
左手掌、中指撐緊額部肌肉
，右手中指插在指間左右按摩
。
兩手中指和無(wú)名指在額部做螺旋形按摩。
兩手食指或中指輕按太陽(yáng)
、睛明、頰車(chē)
、聽(tīng)宮
、迎香、人中等穴
。
用手小魚(yú)際向上南推眼外角魚(yú)尾紋
。兩手輕拍兩頰及下頦。食
、中
、無(wú)名三指并攏輕叩前額中部。
兩手全掌及手指輕摩整個(gè)面部
，以使面部皮膚及肌肉恢復(fù)彈性。
按摩完畢
，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部
，再涂一層營(yíng)養(yǎng)霜。增強(qiáng)皮膚彈性按摩法睡覺(jué)前三分鐘是按摩最佳時(shí)刻
。
面部穴位圖 flash （點(diǎn)擊穴位圖左側(cè)的穴位名稱(chēng)，右側(cè)的穴位圖會(huì)動(dòng)態(tài)顯示相應(yīng)的穴位圖解）
面部穴位圖解大全：頭維穴
、發(fā)際點(diǎn)
、陽(yáng)白穴、印堂穴
、攢竹穴、睛明穴
、承泣穴
、四白穴、迎香穴
、水溝穴、瞳子髎穴
我們的臉部整天暴露在外面
，風(fēng)吹
、日曬
、流汗或灰塵的污染，都會(huì)使皮膚變得干燥
，老化
，而失去彈性。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)
，清除污垢
、促進(jìn)新陳代謝
，可使皮膚恢復(fù)光滑細(xì)嫩
。按摩最好在洗浴后進(jìn)行
，因?yàn)殂逶『螅貉h(huán)加快
，體溫上升，容易產(chǎn)生較好的效果
。入睡前
，以輕松的心情按摩瞼部穴位，對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)很有幫助
。
用指腹順著皮膚輕輕按摩。按摩時(shí)
，必須充分涂按摩霜
，增加手指的滑動(dòng)感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的動(dòng)作必須順著皮膚方向做
，或與皺紋成垂直方向進(jìn)行；可以按著自己喜歡的方式做
。為避免與皮膚過(guò)度摩擦
，按摩時(shí)千萬(wàn)不可用力過(guò)猛。按摩時(shí)
，可配合自己喜歡的音樂(lè)，以增強(qiáng)節(jié)奏感
，松弛身心
。原則上是從臉部的中心往外側(cè)，像畫(huà)螺旋一樣地按摩
。要注意
，不可逆向按摩
。
臉部穴位圖 flash（點(diǎn)擊穴位圖左側(cè)的穴位名稱(chēng)
，右側(cè)的穴位圖會(huì)動(dòng)態(tài)顯示相應(yīng)的穴位圖解）
臉部穴位圖解大全：太陽(yáng)穴、下關(guān)穴
、客主人穴、耳門(mén)穴
、聽(tīng)宮穴
、翳風(fēng)穴、頰車(chē)穴
、大迎穴
、人迎穴
臉部穴位 美容按摩詳細(xì)教程
按摩霜取櫻桃大小，點(diǎn)在臉上主要部分
，均勻涂抹整個(gè)臉部
。因?yàn)樽斓闹車(chē)黔h(huán)肌
，按摩時(shí)
，要在嘴角兩側(cè)做半圓形按摩
。鼻子的兩側(cè)，油質(zhì)特別容易積存
，可稍微用力按摩
。眼睛的周?chē)彩黔h(huán)肌
，必須輕壓眉頭
，繞著眼睛的周?chē)茨Αｎ~頭的按摩
，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩
。按摩臉頰時(shí)
，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩
。下巴部分也是由內(nèi)向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細(xì)按摩
。脖子也要當(dāng)作臉的一部分按摩。用手背對(duì)著下巴往上輕拍
。
面部穴位 按摩后整理
按摩后
，用面巾紙將臉部擦拭干凈。如果不用面巾紙
，而用熱毛巾擦臉
，不但比較舒服
，還能提高按摩的效果
。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進(jìn)行
。溫度應(yīng)注意適當(dāng)，不可過(guò)熱
。
彌補(bǔ)面部缺陷按摩法
臉部的肌肉表情
。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑
，臉部就不至于有松弛感
。這除了能展示出動(dòng)人的儀容外
，也能防止皺紋
、黑斑及皮膚老化的病癥。豐滿(mǎn)的太陽(yáng)穴是年輕的象征
。幼兒的臉看起來(lái)漂亮
，是因?yàn)樘?yáng)穴豐滿(mǎn)多肉
。如果太陽(yáng)穴凹陷狀
，則此人的外貌看起來(lái)容易比實(shí)際年齡蒼老。
那么怎樣才能使太陽(yáng)穴位的肌肉豐滿(mǎn)呢
？第一
，盡量多地作張開(kāi)嘴巴
，收緊下巴的動(dòng)作
；第二，咬緊牙根
，嘴唇向側(cè)面盡量拉開(kāi)
，以緊閉的方式，把下巴朝前突出
，再向斜面
、左下、右下運(yùn)動(dòng)
。第三
，做咬緊牙關(guān)的動(dòng)作
。把以上的動(dòng)作重復(fù)作八至十次
。重復(fù)這些動(dòng)作，能逐漸使太陽(yáng)穴豐滿(mǎn)
，嘴部肌肉也能收縮
。
挺直鼻梁的按摩
雙手拇指把鼻孔朝上掀起
，使鼻梁上產(chǎn)生斜皺紋
。同樣動(dòng)作重復(fù)8至10次。經(jīng)常做能夠使鼻梁挺直
。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)
，臉部其它部分不動(dòng)。這樣能使鼻尖端正
。剛開(kāi)始時(shí)
，一定要緩慢進(jìn)行。為觀察肌肉運(yùn)動(dòng)是否正確
，可以照鏡子做動(dòng)作
。
美化唇部的按摩
嘟起嘴唇
，將兩頰肉內(nèi)吸
。暫時(shí)保持這個(gè)姿式，然后恢復(fù)常態(tài)
。重復(fù)八至十次
。把上唇盡量向前突出
。也重復(fù)八至十次
。用雙手提起嘴角，再放下
，也重復(fù)八至十次
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？谇蛔龀錃夂痛禋獾膭?dòng)作
，重復(fù)八至十次。
改善額頭皺紋的按摩
眉毛上下運(yùn)動(dòng)
，盡量的把兩眉抬高
，使額頭形成橫向皺紋
，保持這種動(dòng)作一會(huì)兒再恢復(fù)原狀
，重復(fù)八至十次、該動(dòng)作有防止皺紋和青筋暴露的功效
。 使眉毛做橫向運(yùn)動(dòng)
，盡量把眉毛左右拉開(kāi)
，再?gòu)?fù)原
，重復(fù)數(shù)次。以上動(dòng)作能夠防止面部皺紋與肌肉松弛
，也能豐富眉宇之間的表情
。
雙眼炯炯有神的按摩
眨眼動(dòng)作。這種動(dòng)作
，能使眼部神情靈活
。先凝視前方
，然后用力閉緊雙眼
，心里默念5個(gè)數(shù)，再睜開(kāi)眼睛
，重復(fù)數(shù)次。這種運(yùn)動(dòng)能使眼睛保持清澈
。
眼珠的運(yùn)動(dòng)
。第一，眼球上下運(yùn)動(dòng)
，使眼球由上至下，由下至上
，垂直地運(yùn)動(dòng)
。如：用眼睛上看天花板下看地重復(fù)數(shù)次。第二
，眼球左右運(yùn)動(dòng)
。眼球由左至右
，從右至左
，水平地運(yùn)動(dòng)，重復(fù)數(shù)次
。第三
，眼睛斜向運(yùn)動(dòng)
，把眼睛從右轉(zhuǎn)到左下
，再?gòu)淖笊限D(zhuǎn)到右下，重復(fù)數(shù)次
。第四
，旋轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動(dòng)，左轉(zhuǎn)八遍
，右轉(zhuǎn)八遍。不要轉(zhuǎn)的太快
，以防止頭暈眼花
。
消除皺紋的按摩法
這套指壓法，可延緩皺紋的產(chǎn)生，容光煥發(fā)
。每天定時(shí)作二至三次。用手指壓額部發(fā)際
，雙目微合
，視線朝下。然后閉眼
，依次輕揉額部。用食指按壓眉上皮膚
，按摩眉部
。頭后仰，下唇包住上唇
，繃緊八至十秒
。用手指壓顴骨
。先微微瞇縫雙眼
，然后用勁瞇縫雙眼十至十五秒鐘。用掌側(cè)按壓耳前二厘米處
，同時(shí)鼓嘴
，然后松弛并微笑。頭后仰
，繃緊下頦，牙齒緊咬
，然后用手輕輕拍頦部
。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反復(fù)三至五次
。
美化五官按摩法 保持皮膚光澤
在頭額部、發(fā)際下從左太陽(yáng)穴按摩到右太陽(yáng)穴
。此法不僅能維護(hù)皮膚光澤
，也能使精神暢快無(wú)比。創(chuàng)造清澈的雙眸
。指壓眼睛四周
，每一個(gè)點(diǎn)以指腹輕壓三秒鐘即可
。
鼻梁美化按摩法
從眼端至鼻翼的周?chē)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，每一處指壓三秒鐘
。做八至十遍。然后
，再用中指和食指按摩鼻翼
、鼻尖部位
，久而久之
，能使皮膚美化。眼下指壓
，使用中指
、食指在顴骨內(nèi)側(cè)
，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉松弛
。
按摩嘴唇
使用食指和中指
，輕輕壓嘴唇四周，并輕揉嘴唇
。堅(jiān)持經(jīng)常做能使嘴唇細(xì)嫩。
人體面部穴位圖及作用功效
頭維穴的作用：治療目痛
、眼跳
、頭痛
上關(guān)穴的作用：治療耳聾、耳鳴
、偏頭痛
、上牙痛
、面神經(jīng)麻木
下關(guān)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣
、牙痛
翳風(fēng)穴的作用：治療耳聾、耳鳴
、下頜腫痛
、面神經(jīng)麻痹及痙攣
頰車(chē)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛
、下頜關(guān)節(jié)緊閉
顴髎穴的作用：治療面部神經(jīng)麻痹及痙攣、三叉神經(jīng)痛
、牙痛
大迎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣
、牙痛、下頜腫痛
、面部浮腫
神庭穴的作用：治療頭痛
、鼻病
陽(yáng)白穴的作用：治療頭痛、目眩
、眼跳
、夜盲
絲竹空穴的作用：治療偏正頭痛、目眩
、目赤
、眼跳
睛明穴的作用：治療眼部諸疾患
四白穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹
、目部疾患
、面神經(jīng)痛
巨髎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患
、牙痛
、鼻炎
、淚囊炎
水溝穴的作用：治療昏迷
、中暑、休克
上星穴的作用：治療頭痛
、目痛
、鼻痛
攢竹穴的作用：治療眼部疾患、頭痛
、眉棱骨痛、鼻塞
、面腫
瞳子髎穴的作用：治療眼部疾患
、頭痛
承泣穴 的作用：治療面神經(jīng)麻痹、眼跳
、目部疾患
迎香穴的作用：治療鼻病
、面神經(jīng)麻痹
、面腫
禾髎穴的作用：治療鼻衄
、鼻息肉、鼻炎
地倉(cāng)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣
、口角炎
、口腔炎
承漿穴的作用：治療糖尿病、顏面病
、牙痛、不語(yǔ)
按摩保持皮膚柔潤(rùn)
，按摩能促進(jìn)血液循環(huán)
，增強(qiáng)新陳代謝和吸收營(yíng)養(yǎng)能力
，加速消除疲勞。由于促進(jìn)了皮下彈性纖維的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
，皮膚能保持彈性與光澤。步驟如下：
從額部開(kāi)始
，將一手中指與無(wú)名指靠攏
，按額紋垂直方向上下按摩。
在眉心處
，以中指與無(wú)名指繞小圈按摩
。
用中指與無(wú)名指按摩太陽(yáng)穴
。
用中指與無(wú)名指按摩下眼眶處
，由內(nèi)向外。
用中指按摩上眼皮
，由內(nèi)向外
。
用中指與無(wú)名指上下來(lái)回按摩鼻翼外側(cè)。
用中指與無(wú)名指作螺旋狀按摩面頰部。
用食指
、中指
、無(wú)名指左右來(lái)回按摩鼻唇間。
用中指
、無(wú)名指左右來(lái)回按摩下唇與下頜之間
。
用中指、無(wú)名指上下來(lái)回按摩嘴角
。
用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位
。
按摩頸部
，前后左右都按摩到。
以上十二個(gè)動(dòng)作
，如能堅(jiān)持每天按摩
，定使皮膚柔潤(rùn)、新鮮
、細(xì)嫩
，而且無(wú)任何副作用。
洗頭的時(shí)候按摩那些穴位可以讓人舒服
看來(lái)我不得不拿出我的看家本領(lǐng)了
，好吧
，頭部的九個(gè)穴位洛書(shū)上稱(chēng)為九宮:風(fēng)府、百會(huì)
、神庭
、三個(gè)單穴，風(fēng)池
、承靈、頭維
、三個(gè)雙穴
。各穴位詳細(xì)位置：
風(fēng)府穴：在項(xiàng)上部，頸后正中線上
，自頭頂正中線往下摸
，突摸到一凹陷處即是
。
風(fēng)池穴：后頭枕骨下
，兩大筋外側(cè)凹陷處（與風(fēng)府穴平著）。左右兩穴
。
百會(huì)穴：相當(dāng)于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)（頭部最高點(diǎn)）
。
神庭穴：頭正中線入前發(fā)際0.5寸(拇指的半橫指)，或印堂穴（兩眉中間）上約4指處頭維穴:鬢發(fā)前緣（額角發(fā)際）直上入發(fā)際0.5寸(拇指的半橫指)
。或五指并攏為梅花指
、拇指放在太陽(yáng)穴上
、中指所指處稍上一點(diǎn)即是。左右兩穴
。
承靈穴:在頭頂?shù)膫?cè)部
，神庭與頭維連線的中點(diǎn)開(kāi)始往頭后量約3寸處(四個(gè)手指)
，或耳尖直上四指再往前約一指處
。左右兩穴。按摩頭部這九穴的作用：可有效的防治頑固性頭痛
，眩暈
，高血壓，低血壓
，失眠，中風(fēng)
，偏癱
，感冒
，癲癇，頸項(xiàng)強(qiáng)直疼痛
，惱動(dòng)脈硬化
，腦供血不足
，老年癡呆等心腦血管疾病
。實(shí)踐證明對(duì)穩(wěn)定血壓、防止腦意外效果顯著
。
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