。在這里可以推薦一個(gè)運(yùn)動(dòng)：蹬單車。晚上睡覺的時(shí)候就可以做了。蹬單車的方式：平躺在床上，然后抬起雙腳到適合的高度，腳一伸一縮，做出蹬單車的狀態(tài)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44192.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 涌泉的準(zhǔn)確有哪些作用,針對(duì)哪些疾病_···

下一篇:

？