骨膜炎的治療方法

喜歡運(yùn)動的人很容易遇到過這樣的情況，就是由于運(yùn)動量過大以致骨膜炎、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等。一般來講，癥狀比較輕的人在訓(xùn)練后只會出現(xiàn)在局部的酸痛，但是如果我們不進(jìn)行治療還在繼續(xù)鍛煉，那么酸痛的感覺就會變成劇烈的疼痛。而癥狀比較重的人，就算坐著、躺著也會有明顯的疼痛感。

從上，我們不難看出，在日常生活中的骨膜炎一般是由于運(yùn)動過量所引起。所以我們在運(yùn)動的時候要適量，千萬不要認(rèn)為一天就可以完成幾天運(yùn)動量。當(dāng)我們患上骨膜炎的時候，我們應(yīng)該做到。

1、克服恐懼心理。骨膜炎是一種常見病，稍加治療即可恢復(fù)。

2、穴位按摩。取坐位姿勢，由下至上、由輕至重兩腿交替進(jìn)行。每天20分鐘。選取承山、昆侖、足三里、陽陵泉、太溪等穴位。重點在小腿部承山、陽陵泉、足三里穴進(jìn)行揉捏、按壓、點穴。用溫水浸浴配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時要抬高患肢，緩解癥狀。

3、訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動。提高身體應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對易損傷的小腿脛腓骨進(jìn)行重點搓揉活動。

4、掌握好各種運(yùn)動姿勢，做好放松活動。減少在彈性差、較硬地面上活動;加強(qiáng)在緩沖動作上的自我保護(hù)和做好課后的放松活動，增加運(yùn)動后的營養(yǎng)，多飲開水。

5、要穿著彈性較好的鞋子，以減少因身體重力落下而造成的震動。

6、炎癥早期要調(diào)整運(yùn)動量，減小局部負(fù)荷運(yùn)動時間，減小運(yùn)動強(qiáng)度，防止突然加大運(yùn)動量，避免長時間過分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習(xí)

骨膜炎的治療偏方是什么？

骨膜炎是一種比較常見的疾病，治療骨膜炎的食療偏方有以下幾種：一、可以使用糯米、蓮子、核桃、桂花等一起碾碎，然后加開水調(diào)勻，放在籠上蒸數(shù)，然后取出食用，有一定的緩解疼痛的作用。二、在羊肉中加入草果、胡蘿卜、山藥、蔥白、生姜、黃酒等一起煮熟，把羊肉煮爛，然后撈去草果等香料，吃羊肉，喝肉湯，可以提高機(jī)體的抵抗力，對于骨膜炎的恢復(fù)也是有幫助的。但是食療治療骨膜炎有一定的局限性，容易造成疾病的延誤?；加泄悄ぱ讘?yīng)該到正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

膝蓋患有骨膜炎怎么治療?

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療.
"膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。主要治療膝蓋積水、骨膜炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、足跟痛、肩周炎、網(wǎng)球肘，囊腫，頸椎病,椎間盤突出,跌打損傷、各種腫痛及骨傷后遺癥.
對患者肝、胃、腎臟等功能無任何損傷，療效迅速、作用持久、無副作用。

骨膜炎怎么治才好呢？

一般來說骨膜炎與身體局部勞損，外傷、感染及感冒發(fā)燒等多種因素有關(guān)系，治療的話應(yīng)該對癥治療，口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，再就是平時注意休息，可以進(jìn)行局部熱敷及微波治療，減少負(fù)重與活動。骨膜發(fā)炎表現(xiàn)為局部疼痛，骨膜及骨膜血管擴(kuò)張充血水腫或骨膜下出血血腫，骨膜增生及炎癥性改變。不及時治療容易造成化膿性細(xì)菌感染。其主要治療有局部用熱敷，局部按摩?？赏夥蠊悄す?方世-貼，如果嚴(yán)重最好到醫(yī)院進(jìn)行治療。

腳踝骨膜炎怎么治療最好？

如果身體受到傷害以后被化膿性細(xì)菌感染，就會出現(xiàn)骨膜炎，對患者的身體健康傷害還是非常大的，血管擴(kuò)張，有充血緊繃情況，還會導(dǎo)致骨膜增生等一系列情況發(fā)生，下面就來看一下骨膜炎最佳治療方法有哪些。
一、藥物治療方法
出現(xiàn)骨膜炎用一些非類固醇的消炎藥物進(jìn)行治療，可以連續(xù)使用5天到一個禮拜，能夠達(dá)到暫時緩解疼痛癥狀，但是沒有辦法達(dá)到徹底治療作用，所以需要搭配其他的方法治療。
二、手術(shù)治療方法
出現(xiàn)骨膜炎可以考慮用手術(shù)的方法治療，切開引流，結(jié)核性患者切開以后，把腐骨刮除，把壞死的組織去除，然后再注入鏈霉素，可以在很短的時間里面治療好，但是手術(shù)治療有很大的創(chuàng)傷，需要更長時間恢復(fù)，如果傷口沒有很好的護(hù)理容易復(fù)發(fā)，有一定的風(fēng)險性。
三、中醫(yī)治療方法
中醫(yī)治療骨膜炎的方法就是膏藥，膏藥能夠達(dá)到祛風(fēng)散寒，活血散瘀，消腫止痛以及舒筋活血效果。
四、全身治療方法
患者到正規(guī)的醫(yī)院檢查，醫(yī)生會根據(jù)病因使用正確的方式處理，如果是因為病灶感染或者全身感染而出現(xiàn)疾病，就可以使用抗生素治療或者磺胺劑治療，必要的時候還可以使用激素治療，把原發(fā)病灶清除干凈，如果是結(jié)合性患者就需要使用一些抗癆藥物，梅毒性患者需要使用驅(qū)除梅毒療法。
五、按摩治療方法
骨膜炎患者除了可以用以上方法治療，還應(yīng)該適度進(jìn)行按摩，能夠讓血液循環(huán)速度變得更快，讓患處的營養(yǎng)獲取充足，這樣才能夠讓功能更快恢復(fù)，可以從腫脹的下部沿著心臟的方向進(jìn)行推按，揉按，力道從輕變重，然后再由重變輕，反復(fù)的進(jìn)行，每天需要按揉1~2次，連續(xù)按揉5天是一個療程。

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