脖子酸痛,一扭動還有聲響,到底怎么了？4招教你緩解

你好，近兩年我一直有脖子酸痛的情況，去醫(yī)院做過檢查，也照過X光片、磁共振等，并沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。

可我就是覺得脖子兩邊的肌肉繃得緊緊的，很難受，不知道是否和我喜歡趴著睡有關(guān)。

請問，我這種情況到底該怎么治，有什么藥可以吃嗎？

脖子酸痛，其實是頸部的肌肉和韌帶受壓，或出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢的情況。

比如長時間盯著電腦（頸部沒有活動），或者坐在公交車上搖搖晃晃地睡覺（頸部肌肉受壓），或者是彎著腰、梗著脖子開車，趴著睡、枕頭高低不合適等等。這些行為都會導(dǎo)致出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀。

因此，盡管你做了檢查沒發(fā)現(xiàn)大問題，但這不代表你的頸部沒有病。

雖然止痛藥有一定的消炎鎮(zhèn)痛作用，可以緩解你一時的酸痛，但吃藥并不是解決脖子酸痛最好的辦法。

要想讓脖子完全不痛，就要注意以下幾點：

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