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按摩腋窩可養(yǎng)護(hù)心肺

健康生活 2023-09-21 12:47:03

孩子們喜歡互相逗人,就是互相抓癢。

這種小動(dòng)作其實(shí)有很好的保健效果,可以保護(hù)心肺

。從中醫(yī)的角度來(lái)看,發(fā)癢可以刺激窩窩中的一個(gè)重要點(diǎn)-極泉。

這一點(diǎn)是為手少陰心通過(guò)第一洞,位于峰口的窩窩,脈搏的窩窩

。經(jīng)常彈跳極泉洞具有使氣血流的作用,可以寬胸氣,維護(hù)心肺

極地泉水洞最好的按摩方法是彈跳,但子彈越硬,子彈越軟,動(dòng)作要連貫,避免暴力。

每次彈免的數(shù)額應(yīng)因人而異,根據(jù)他們目前的身體狀況,適度的彈指可以,一般彈彈約10次

。以彈射左極彈簧孔為例,具體方法是:左上臂稍微伸出,露出下臂極春孔,然后用右食指
、中指靠近左極洞,并在附近點(diǎn)找一根繩子,這時(shí),固定了食指,中指和指尖輕輕扣住,前后拉繩子,子彈時(shí)會(huì)有全手的電感,

一次反彈10次就足夠了。最好在食指

、中指和穴位之間鋪一塊布,一方面可以減少病人的瘙癢,另一方面也會(huì)增加食指和皮膚之間的摩擦
。,操作方便。當(dāng)你彈跳時(shí),讓電大麻感覺(jué)到你的手,你深呼吸,而你彈跳

道醫(yī)培訓(xùn)

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