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      水土不服的癥狀
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 12:47:08
        
      

        
      
           
      我們的健康狀況與周圍的環(huán)境是有著密切的聯(lián)系的
      ，自然界的種種因素都會帶我們的健康帶來直接或者間接的影響
      ，所以很多人在換了陌生的環(huán)境之后都會出現(xiàn)水土不服的癥狀
      。水土不服的出現(xiàn)對患者健康的影響是很大的，那么水土不服都有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢?
      現(xiàn)在
      ，由于工作以及旅游等原因
      ，很多人都要到不同的地方
      ，如果這時候出現(xiàn)水土不服的話
      ，是很讓人苦惱的事情。水土不服是指初到一個地區(qū)
      ，由于自然環(huán)境和生活習慣的改變，暫時未能適應而出現(xiàn)的各種癥狀
      。下面介紹一下水土不服都有哪些癥狀。
      腹瀉
      由于腸道菌群失調
      ，受到病毒如輪狀病毒
      ，細菌如大腸桿菌感染引起的
      。是最常見的癥狀之一
      。
      失眠
      因為剛換了一個環(huán)境，開始就會入睡比較困難
      。這個癥狀一般過幾天就會好起來。
      過敏
      身上會出丘疹
      ，出現(xiàn)過敏癥狀。
      食欲不振
      由于各地區(qū)飲食環(huán)境不一樣
      ，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食欲不振
      。
      其它癥狀
      還會出現(xiàn)感冒、精神疲乏
      、心慌胸悶
      、長暗瘡等癥狀
      。
      看了本文的幾位大家對水土不服的癥狀表現(xiàn)應該都有所了解了吧
      ，那么在出現(xiàn)水土不服的時候該怎么辦呢?其實在到陌生的地方如果出現(xiàn)不適可以試一試在睡前飲用蜂蜜
      、常喝茶多喝水
      ，這對于緩解水土不服都是有幫助的。
       針灸培訓
      常見的“水土不服”的癥狀有哪些
      ？
      一般體制差一點的人，到了一個跟原來居住環(huán)境出入有些大的地方
      ，就容易產(chǎn)生水土不服的反應，那么水土不服的癥狀都有哪些呢?
      
癥狀一:
      
上吐下瀉
      。
      
我自己有一次出的遠門
      ，原本是打算去那個地方玩幾天的但是剛到那里的第一天
      ，便出現(xiàn)了水土不服的反應
      ，因為真的扛不住還去當?shù)氐尼t(yī)院掛了點滴，這才稍微減輕了一點水土不服的癥狀
      。
      
就因為水土不服的原因，我基本就沒出門逛
      ，一直待在房間里修養(yǎng)。
      
癥狀二:
      
臉上冒出很多像痘痘一樣的東西
      ，這個經(jīng)歷是發(fā)生在我的一個表姐身上的
      ，因為她大學填到了省外
      ，而那里剛好是一個特別喜歡吃辣的地方
      ，我姐就是屬于那種吃點辣就要喝口水的人，到了那里之后
      ，因為飲食的關系，不得不接觸到辣椒
      ，這就導致她臉上發(fā)出了像痘痘一樣的東西
      。
      
感覺就像是過敏反應
      ，看著還是有些恐怖的
      。
      

      
癥狀三:
      
感冒發(fā)燒
      。
      
同樣也是發(fā)生在一個身邊的人身上
      ，因為年紀比較大應該也有關系。
      
老人家到了新環(huán)境之后
      ，沒多久就生病了，在那里待了半個多月，吃了半個多月的中藥還是沒有好
      。所以感覺老人家如果體質比較差的話，建議還是去跟自己原來居住的地方環(huán)境差不多的地方旅游
      ，畢竟老人年紀大了
      ，對環(huán)境的適應不會像年輕人那樣比較容易調整過來
      ，所以還是選擇差不多的氣候
      ，那樣水土不服的反應應該不會有那么大。
      水土不服的癥狀有哪些？
      一般的水土不服主要是不服與外面的水
      、空氣、土壤中和食物中的細菌
      ，這些細菌許多都是當?shù)靥赜械?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，由于游客之前從來沒有接觸過
      ，因此對這些細菌就沒有抵抗能力
      ，容易引起病情。旅游時為了預防水土不服
      ，首先要做好旅游的準備。
      外出游玩最好從家中自備茶水
      ，由于個人的身體素質不同
      ，外出旅游的地方不同
      ，很容易出現(xiàn)水土不服
      。同時最好給自己準備一瓶小酸奶
      。因為酸奶中的益生菌能夠幫助調節(jié)腸道中失調的菌群。飲用一瓶酸奶還能起到保護腸胃的功能
      ，能有效地緩解外出旅游時的“水土不服”。
      在水土不服的多種癥狀中
      ，旅游腹瀉是最為常見的
      。從中醫(yī)的角度來說，它是因為脾胃虛
        ，即出門在外的人因為對當?shù)厮|不習慣
        、飲食結構與原來不一致、飲食不節(jié)制和營養(yǎng)不均衡等問題引起的
        。
      當出現(xiàn)拉肚子等情況時，可以補充乳酸桿菌
        ，幫腸內(nèi)作環(huán)保
        。乳酸桿菌能夠抑制有害細菌于腸內(nèi)的生長繁殖
        ，而減少了腸內(nèi)有害細菌的數(shù)量;并增加對人體有益的'腸內(nèi)細菌群數(shù)量
        ，于是改變了腸內(nèi)的菌群生態(tài)
        。還可以補充能量
        、水分及電解質，可口服含葡萄糖的電解質液等
        。但是不要隨意亂用抗生素或者是抗腹瀉的藥物，嚴重時最要及時就醫(yī)
      。
      人為什么會出現(xiàn)水土不服
      ，癥狀又如何
      ？
      土不服主要是因為人長期生活在一個地方機體已經(jīng)對各種環(huán)境因素形成了較穩(wěn)定的平衡關系
      ，身體尚不能適應新的環(huán)境造成的。具體有以下幾個因素： 

      1.水和土壤的性質不同 
      水和土壤中的電解質
      、有機物、酸堿度
      、清潔度都不同
      ，進一步影響了各種糧食水果蔬菜畜肉品質上的差異
      ，當人進食飲水后刺激了各系統(tǒng)的生理功能
      ，造成了消化、泌尿
      、循環(huán)
      、神經(jīng)系統(tǒng)的不適。 

      2.微生態(tài)菌群失調 
      人的腸道內(nèi)寄生著大量的細菌
      ，構成了腸道的微生態(tài)環(huán)境，這與飲食結構和習慣有著很大的關系
      ，當?shù)搅艘粋€新地方
      ，膳食結構發(fā)生變化
        ，腸道的菌群確不能及時調整
        ，就容易造成消化系統(tǒng)的功能異常
        。 

      3.地理因素影響 
      海拔高度
        、緯度、氣候
        、日照、磁場
        、濕度
        、溫度
        、晝夜時差……這一切的改變都容易使人產(chǎn)生不適
        。 

      4.精神心理因素的影響。 
      風俗習慣
        、飲食文化、生活條件的特別是語言的改變
        ，容易使人的精神
        、情緒受到影響
        ，導致失眠
        、頭痛等。 

      5.過敏反應 
      有些過敏體質的同學到了新環(huán)境也許會遇到新的過敏源
      ，或者由于衛(wèi)生條件較差，蚊蟲叮咬
      ，可能出現(xiàn)皮疹等過敏翻譯
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44535.html.
      
          
      
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