肋骨骨折怎么辦

目錄肋骨骨折怎么辦肋骨骨折吃什么好肋骨骨折食譜推薦肋骨骨折注意事項在我們的生活當(dāng)中，有很多種行業(yè)，這些行業(yè)都具有一定的危險性，比如說在工地工作的工人，或者是演員，尤其是一些經(jīng)常需要拍武打動作的演員，他們經(jīng)常會因為動作幅度比較大或者是安全性做得不夠會受傷，而最常受傷的地方就是我們的肋骨了，肋骨受傷說輕也可以很輕松，說重，甚至?xí)＜暗轿覀兊男悦绻覀冋娴睦吖鞘艿絺Φ脑?，我們?yīng)該怎樣做呢?跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

肋骨骨折怎么辦

如果我們真的在工作或者是出門玩耍的過程過程當(dāng)中，傷到了我們自己的肋骨，那么首先要做的就是保持不動，千萬不要亂動，否則已經(jīng)斷掉或者是一味的內(nèi)褲就會插到我們腹部當(dāng)中的一些器官，損傷器官之后，我們的性命就真的沒有任何保障了，我們要做的就是保持身體的靜止性，然后尋求電話幫助，及時就醫(yī)。

肋骨骨折吃什么好

對于肋骨骨折的患者的恢復(fù)是需要分不同階段和時期的，因為他們的恢復(fù)期比較長，所以按照不同恢復(fù)期我們可以進(jìn)行不同的食補，在進(jìn)行食補的過程中，首先要排除的就是太油膩的食物，因為這些太油膩的食物是不會起到很好的效果的，我們要以清淡為主，并且在不造成自身身體水腫的基礎(chǔ)上多喝一些白開水。

在我們肋骨骨折之后的4~6周這個時期，我們可以稱為骨折的中期，這時候我們就可以進(jìn)行一些大量的營養(yǎng)補充了，首先要做的就是多多攝取一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，骨頭湯和魚湯是進(jìn)補的首選，當(dāng)然如果我們不僅有骨折還有外部的一些擦傷的話，那么我們在這個中期階段就可以進(jìn)行酒精等物質(zhì)涂抹一下我們外部的擦傷。

終期度過之后也就是骨折6周之后就是骨折的后期了，這時候我們就沒有什么需要特別的注意的了，我們的骨折也基本上算是完全恢復(fù)了，當(dāng)然這時候我們繼續(xù)進(jìn)補的話也沒有什么問題，不過我們一定要注意，水果和蔬菜是我們?nèi)粘Ｋ匦璧氖称贰?/p>

在骨折之后我們一定要定期的到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，只要我們的醫(yī)生保證沒有問題之后，我們就可以根據(jù)自己的身體情況，還有環(huán)境情況進(jìn)行復(fù)健鍛煉，但是這時候我們一定要注意按照骨折的恢復(fù)情況來進(jìn)行鍛煉計劃，一定要在承受的范圍之內(nèi)，否則會造成二次傷害。

上文中我們已經(jīng)提到對于肋骨骨折的患者要注意不要選擇太油膩的食物，多食用一些清淡容易消化的食物，而且我們在食用食品的時候，一定要避免那一些對肺和氣管有刺激性的食物，比如說辣椒，胡椒以及生蔥等等。對于一些肋骨骨折情況較嚴(yán)重的患者來說，他們所要進(jìn)食的食物最好是半流食或者是流食。

對于一些骨折較嚴(yán)重的患者，在骨折早期，他們因為受傷部位血液淤積會很容易造成血流不暢，血液循環(huán)減慢，所以這時候我們的飲食就要以活血化瘀的食物為主要，我們可以選擇一些蔬菜水果以及魚湯這些食物不僅營養(yǎng)成分高，而且還很清淡。

肋骨骨折食譜推薦

對于肋骨骨折的患者來說，他們最需要進(jìn)行補充的食譜，可以選擇骨頭湯或者是魚湯。

我們首先要將我們準(zhǔn)備好的姜切成絲長，白蘿卜切成塊狀在鍋中加入熱水再加我們已經(jīng)準(zhǔn)備好的豬骨放進(jìn)熱水當(dāng)中，還要加一些香蔥，這時候一些血沫就會漂浮在水面上，我們要用勺子了，撇出來。然后再加入白蘿卜，姜絲，鄉(xiāng)村料酒等各種調(diào)味品，這時候開大火燉一個多小時或者是兩個小時就可以了。

肋骨骨折注意事項

對于肋骨骨折的患者來說，他們在吃食上一定不能夠吃辛辣油膩的食物，這樣會阻塞他們的血液流動，造成血液淤積，而且會很容易加深自己身體的嚴(yán)重，從而導(dǎo)致傷口難以愈合。

骨折患者平時應(yīng)當(dāng)保持一種比較好的生活習(xí)慣，首先要做到的就是不能夠抽煙喝酒，這兩種行為活動對于自身的傷口愈合都是很不好的，而且還要避免使用一些發(fā)物，像是蝦蟹羊肉等等。

對于骨折患者來說，一定要照顧好自己的身體，因為骨折是非常容易傷到我們腹部內(nèi)臟的，尤其是肋骨骨折上文中我們所介紹到的進(jìn)行食療來治療骨折的一些知識，希望大家都能夠有所了解，這樣我們在受傷之后才能夠及時的采取補救措施。