，胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因?qū)ξ赣写碳ぁ?/p>
真相到底如何呢？
喝茶會導(dǎo)致貧血和骨質(zhì)疏松？
從流行病學(xué)和人體試驗來看，目前并未發(fā)現(xiàn)喝茶會帶來鈣
、銅
、鐵、錳
、鋅缺乏的問題
，即便在礦物質(zhì)攝入不足的人群試驗中，結(jié)果也一樣
。
從代謝研究來看
，也未發(fā)現(xiàn)喝茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質(zhì)排出量
。
研究發(fā)現(xiàn)
，攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率。不過研究證明
，用茶來替代每日飲水時
，并不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水里一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候
，才表現(xiàn)出降低鐵吸收率的效果
。
研究證據(jù)表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收 ，只是在直接遇到鐵的時候
，茶里的多酚類物質(zhì)和鐵形成復(fù)合物，而這些復(fù)合物吸收率很低
。而且
，這些鐵必須是“非血紅素鐵”才會受到茶的影響，添加維生素C可以部分消除這種負(fù)面效果
。肉類食品中含的是血紅素鐵
，鐵是被卟啉環(huán)螯合保護起來的狀態(tài)，其吸收率就完全不受茶中各種成分的影響了
。
除了多酚類物質(zhì)之外
，另外一個影響礦物質(zhì)吸收的因素是茶中含有的草酸。如果把牛奶加入到茶里做成奶茶
，那么牛奶里的鈣會有一部分被草酸結(jié)合而無法吸收
。
所以有人主張“牛奶不能和茶一起喝”。這個禁忌聽起來似乎挺科學(xué) ，但也禁不住仔細(xì)推敲
。
與蔬菜相比，茶并不是草酸的主要來源
。一般茶葉中所含的草酸是4～6毫克/克
，沏一杯茶
，也就需要1～2克茶葉
，其中草酸最多不過12毫克，損失鈣的量也只有12毫克
。半杯牛奶（100克）就含有100～120毫克的鈣
，即便損失12毫克，也只是十分之一而已
，應(yīng)該不用過于擔(dān)心
，更不可能會“造成骨質(zhì)疏松”。
多項研究證明，無論是紅茶還是綠茶，飲茶的習(xí)慣都有利于提高骨礦物質(zhì)密度。其中的咖啡因成分雖然會促進鈣從尿中流失
，但茶里面的咖啡因含量并不高
，即便紅茶也只有30～45毫克/杯，其中還有更多的物質(zhì)有利于減少鈣的流失
，包括氟元素
、植物雌激素類物質(zhì)
，以及豐富的鉀元素。
一項地中海地區(qū)的現(xiàn)況研究證明，有飲用紅茶習(xí)慣的50歲以上男女，骨折風(fēng)險比不飲茶者低30%。
動物研究發(fā)現(xiàn)
，在切除卵巢的雌性大鼠（模仿卵巢功能下降而絕經(jīng)的人類女性）中
，灌胃熱紅茶液能提高其體內(nèi)雌二醇的水平，同時幫助預(yù)防其骨質(zhì)密度的下降
。茶中的類黃酮和木酚素等物質(zhì)均有植物雌激素活性
，它們能促進成骨細(xì)胞的生成，減少骨質(zhì)重吸收
。
結(jié)論
喝茶不會導(dǎo)致貧血而且有益骨骼
所以按現(xiàn)有研究證據(jù)
，只要膳食中鐵的供應(yīng)充足，特別是有肉類等富含血紅素鐵的食物
，喝茶是不會導(dǎo)致貧血的
。而喝茶有益于骨骼，卻是實實在在的科學(xué)事實
。
茶對胃腸功能有什么影響 ？
目前研究發(fā)現(xiàn)，紅茶提取物有抗胃腸道潰瘍的效果
，對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進愈合的作用
。
茶的提取物還能調(diào)控胃酸的分泌，增強胃動力
。
在小鼠實驗中
，紅茶能夠提高胃腸道的動力，研究者認(rèn)為
，這可能與茶中成分對前列腺素等激素和一氧化氮的調(diào)控有關(guān)
。
用豚鼠所做實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶提取物能促進腸道蠕動
，其中對腸動力起作用的活性成分很可能是茶紅素
。
還有研究發(fā)現(xiàn)，紅茶
、綠茶和普洱茶都有一定的抑菌作用
，喝紅茶能減少消化道中有害細(xì)菌的數(shù)量，比如金黃色葡萄球菌
，而喝茶較多的人當(dāng)中
，幽門螺桿菌的感染率明顯降低。
有研究證明，紅茶提取物在動物實驗中具有抗腹瀉的效應(yīng)
，有調(diào)節(jié)腸黏膜細(xì)胞通透性的作用
。
還有研究提示，茶提取物對腸道菌群平衡可能有所幫助
。在藥物引發(fā)結(jié)腸炎的動物模型當(dāng)中
，從紅茶中提取的茶紅素具有預(yù)防腹瀉和減少結(jié)腸結(jié)構(gòu)損傷的作用。
研究者認(rèn)為紅茶對腸道炎癥的保護作用可能是由于調(diào)控一氧化氮形成
、調(diào)節(jié)細(xì)胞因子以及抗氧化作用等機制
。
結(jié)論
紅茶對腸胃有益
可見，紅茶對腸胃有益的說法并非空穴來風(fēng)
。腸胃功能改善之后
，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力都會增強，即便茶本身所含的多酚類物質(zhì)會結(jié)合少量的蛋白質(zhì)和鐵
，整體效果來說
，仍然有助于改善人體的營養(yǎng)狀況。
總結(jié)一下就會發(fā)現(xiàn)
，用餐時喝一杯茶不會影響消化吸收
，而且如果用茶替代各種湯菜，能減少一日中食鹽的攝入量
，對于控制血壓是有利的
，非常值得提倡。
范志紅 北京食品營養(yǎng)與人類健康高精尖創(chuàng)新中心崗位科學(xué)家
，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授
，食品科學(xué)博士，食品營養(yǎng)科普作者
。中國營養(yǎng)學(xué)會理事
，中國食品科技協(xié)會理事，中國健康促進與教育協(xié)會理事
，北京科普作家協(xié)會理事
。中國科協(xié)聘烹飪營養(yǎng)首席科學(xué)傳播專家，北京市衛(wèi)生局聘北京健康科普專家
，中國烹飪協(xié)會聘公眾膳食健康指導(dǎo)專家，中國老年學(xué)學(xué)會老年營養(yǎng)與食品專業(yè)委員會專家
，中國健康促進與教育協(xié)會聘全民健康素養(yǎng)巡講特聘專家
，新華網(wǎng)聘中國食品辟謠聯(lián)盟專家團特聘專家。
主要教學(xué)和研究方向為烹調(diào)加工對食物營養(yǎng)健康價值的影響
、營養(yǎng)食品和營養(yǎng)食譜的設(shè)計開發(fā)
、健康因素對食品選擇的影響等，主編、參編教材11本
，發(fā)表科技論文84篇
，出版科普書20多本，撰寫科普文章超過1000篇
。
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喝茶會造成貧血嗎
喝茶會造成貧血嗎
喝茶會造成貧血嗎
，在現(xiàn)實生活中，有不少人會有貧血的情況出現(xiàn)
，大多數(shù)的人補鐵都會選擇通過飲食來調(diào)理
，也有不少人想要知道喝茶會不會造成貧血？接下來一起來了解喝茶是否會造成貧血
。
喝茶會造成貧血嗎1只要膳食中鐵的供應(yīng)充足
，特別是有魚、肉類富含血紅素鐵的食物
，喝茶不會導(dǎo)致貧血
。事實上，福建
、廣東居民喝茶往往很濃
，但這些地方并不是貧血發(fā)生率最高的地區(qū)。
攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率
。不過還有研究證明
，如果喝的茶不是特別濃，只是用茶水來替代日常飲水
，并不會影響到鐵的吸收
。
茶完全不影響鐵在腸道中的吸收，只是在直接遇到鐵的時候
，茶里的多酚類物質(zhì)和鐵形成復(fù)合物
，降低鐵的吸收率。而且
，這些鐵必須是“非血紅素鐵”才會受到茶的影響——也就是說
，豬肉、牛肉
、羊肉
、魚肉等食物中的鐵不會受到影響，只有木耳
、芹菜等植物性食物中的鐵才會被影響
。而且，如果多補充維生素C還可以部分消除這種負(fù)面效果
。
喝茶的.好處
保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”
，現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點
。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化
，增強人體對脂肪的分解能力
。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍
，降低身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）
，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
抵抗輻射
國外研究表明
，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)
，保護細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助
。臨床研究顯示
，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞
、白血球減少
，效果很好。
增強免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善
，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲
。姜茶具有抗炎
、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛
。
降低致癌風(fēng)險
茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍
，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長。臺灣研究發(fā)現(xiàn)
，每天1杯綠茶可降低肺癌危險
。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風(fēng)險
。
喝茶會造成貧血嗎2喝茶不會導(dǎo)致貧血
，但是貧血的患者不能喝茶。茶是日常生活中比較喜歡的一種茶飲
，能夠提神醒腦
，促進血液循環(huán)
，促進消化功能，提高工作效率
。
但是貧血的患者
，在應(yīng)用鐵劑治療期間不能飲用茶葉。因為茶葉的有效的成分影響鐵劑的吸收
，不但使藥物降低療效
，還影響治療結(jié)果
。貧血的患者在治療期間
，需要進食含有鐵元素比較高的食品
，如動物的瘦肉，動物的血制品
，動物的內(nèi)臟
，含有鐵高的水果蔬菜。
從目前的人群調(diào)查來看 喝茶并不會影響鐵吸收
之所以會有這種說法
，一個常見的理由是說茶中含有大量的單寧
，這種物質(zhì)會與食物中的鐵元素結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙了人體對鐵的吸收
，導(dǎo)致缺鐵性貧血
。
的確，單寧的確會妨礙鐵的吸收
，似乎讓這種說法看上去很有道理
。但其實，這也只是理論推理
，跟我們的實際生活有很大差距
。從目前的研究來看，喝茶并不會對我們?nèi)粘ｏ嬍持需F的吸收產(chǎn)生很大影響
，也不會導(dǎo)致人體貧血
。
首先，我們喝茶一般不會很多
。泡一壺茶用的茶葉才幾克而已
，能夠溶解出來的單寧就更少了，對于鐵吸收的影響其實很小
，產(chǎn)生不了很大風(fēng)浪
。
其次，雖然茶葉中單寧會降低鐵的吸收率
，但是
，我們?nèi)粘５娘嬍呈嵌喾N多樣的，有很多食物都含有鐵
，只要多吃點富含鐵的食物
，比如多吃幾塊瘦肉就完全不用擔(dān)心缺鐵。還有很多食物可以促進鐵的吸收
，比如蔬菜水果中的維生素C
。從目前的人群調(diào)查來看，喝茶也不會對人體鐵的吸收產(chǎn)生很大影響
，也不會導(dǎo)致貧血
。
先來看我們的鄰居——日本
。上世紀(jì)90年代就有兩項研究發(fā)現(xiàn)，喝茶對人體鐵的吸收并沒有什么影響
。
2002年
，比利時研究對喝茶與人體鐵吸收的16個研究進行匯總分析，結(jié)果認(rèn)為
，喝茶對西方人體內(nèi)鐵的吸收并沒有影響
。2008年，南非對黑茶與當(dāng)?shù)厝嗣竦蔫F吸收進行了研究
，共1600多位15-65歲受試者
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，黑茶對當(dāng)?shù)厝嗣耔F的吸收也沒有什么影響
，并不會增加缺鐵性貧血的患者
。2004年，英國一項針對本國居民的分析也發(fā)現(xiàn)
，喝茶對公眾鐵的吸收并沒有不良影響
。
有缺鐵性貧血的高風(fēng)險者 建議在飯后一小時后再喝茶
貧血了，還能喝茶嗎
？其實是可以的
。英國有研究對喝茶和鐵的吸收進行了匯總分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，正常人每天無論什么時候喝茶
，鐵的吸收和代謝都不會有什么影響。不過
，對于那些有缺鐵性貧血的高風(fēng)險者
，研究者推薦最好在兩餐之間、飯后一個小時后再喝茶
。
另外
，如果實在擔(dān)心貧血，其實多吃點肉類和蔬菜水果就可以了
。畢竟肉類中的鐵含量豐富
，吸收率還高；而蔬菜水果中維生素C豐富
，能促進鐵的吸收
。不同茶類對鐵元素的吸收率有何影響？法國研究黑茶
、綠茶和草本茶對人體鐵的影響
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不論是什么茶
，對人體內(nèi)鐵的吸收和代謝都沒有什么影響
，并不會導(dǎo)致人的貧血
。
所以，對于一般人來說
，喝什么茶都可以
，不同的茶對鐵的吸收影響幾乎是可以忽略不計的
。增加鐵的總量和吸收率
，能很好地防止貧血如果你擔(dān)心喝茶導(dǎo)致貧血，建議：合理選擇喝茶時間
，最好是飯后一小時后再喝茶
；均衡飲食，注意食物多樣化
。多吃果蔬
，適當(dāng)加點肉，補充血紅素鐵和維生素C
，增加鐵的總量和吸收率
，就能很好地防止貧血了。
紅茶傷胃還是綠茶傷胃？紅茶和綠茶哪個比較傷胃？
生活中很多人都愛喝茶
，紅茶和綠茶是比較常見的茶類，這兩種茶經(jīng)常會拿來做比較
，紅茶喝綠茶的區(qū)別還是很大的
，不僅是顏色、口感上
，還有功效作用
，不少人認(rèn)為綠茶比較傷胃，紅茶比較養(yǎng)胃
，那么紅茶傷胃還是綠茶傷胃
？紅茶和綠茶哪個比較傷胃？
1 、紅茶還是綠茶傷胃
1
、傳言“綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃”,胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶,這種說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。
2
、紅茶雖是暖性的,但還不能簡單的與養(yǎng)胃畫等號
。雖然茶葉中的茶多酚是個好東西,但同時它對胃也是有刺激性的,尤其在空腹的情況下刺激性更強。盡管紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,相比較綠茶而言,其中的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生了氧化反應(yīng),含量減少,對胃的刺激性不如綠茶強罷了
。專家介紹紅茶屬于全發(fā)酵茶類,是以茶樹的芽葉為原料,經(jīng)過萎凋
、揉捻(切)
、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成
。胃部不舒服的人可以喝紅茶
。
3、人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強
。而紅茶就不一樣了
。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。另外,這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃
。經(jīng)常飲用加糖的紅茶
、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果,在這里,紅茶和綠茶的區(qū)別就比較大
。
4
、因此,即便紅茶偏暖性,與脾胃喜暖的特點一致,也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕,尤其是過濃的紅茶飲下肚,大量的咖啡堿同樣對胃會產(chǎn)生刺激性
。所以,紅茶暖胃有一定道理,但與養(yǎng)胃則是兩碼事
。
5、喝茶與健康的關(guān)系不能簡單的以此來劃界,茶有寒涼之分,人的體質(zhì)也有寒熱差別,喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃,要因季節(jié)而異,更因人而異
。從茶葉的特性上來說,茶葉有寒熱之分,綠茶屬涼性的,紅茶則是暖性的,因此,從這個意義上說,炎炎夏日更適宜喝綠茶,可以起到清涼降火的效果
。相反,在寒冷的冬季,則適宜飲紅茶。
6
、更重要的是,喝什么茶比較好要看你是什么體質(zhì)
。對于平時手腳怕冷,脾胃虛寒容易拉肚子的寒性體質(zhì)的人來說,綠茶無疑會讓你雪上加霜,這類人適宜喝暖胃的紅茶。對于肝火旺
、口干舌燥,臉上長豆豆的熱性體質(zhì)的人來說,此時偏涼性的綠茶更適宜
。
7、綠茶是寒涼的,因此綠茶喝多了傷胃
。
8
、茶有寒涼之分,人的體質(zhì)也有寒熱差別,喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃,要因季節(jié)而異,更因人而異。如果長期喝綠茶,確實對胃不是很好,要適當(dāng)喝綠茶
。如果你是熱性體質(zhì),體內(nèi)火氣多,多喝綠茶卻可排火祛毒
。那么如果你的胃偏寒,多喝一些暖性茶,則起到暖胃的作用。
綜上,不管是喝紅茶還是喝綠茶,其實都沒有所謂的“養(yǎng)胃”功能,但也要根據(jù)個人體質(zhì)來喝,沒有具體的界限說明紅茶和綠茶一定傷胃,適時適量的喝是沒什么問題的
。
2、紅茶和綠茶的區(qū)別1、綠茶,又稱不發(fā)酵茶
。以適宜茶樹新梢為原料,經(jīng)殺青
、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯
、葉底以綠色為主調(diào)
。
2、紅茶,以適宜制作本品的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)萎調(diào)
、揉捻(切)
。發(fā)酵。干燥等典型工藝過程精制而成
。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)
。
3、紅茶和綠茶的味道不同,紅茶因為在發(fā)酵過程中把鞣酸凝固了,所以不像綠茶那么澀;而綠茶因為保留了芳香油的緣故,所以比紅茶香
。
4
、沖茶的水溫不同。高級綠茶,特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶,一般用80度左右的沸水沖泡
。水溫太高容易破壞茶中維生素C,咖啡堿容易析出,致使茶湯變黃,滋味較苦。飲泡各種花茶
、紅茶
、中低檔綠茶,則要用90—100度的沸水沖泡,如水溫低,茶葉中有效成份析出少,茶葉味淡。
3、紅茶與綠茶的副作用1
、紅茶的副作用
紅茶是溫的,對于有上火體質(zhì)的人不適合。
長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健,有時腎會冷痛
。此外產(chǎn)生心悸
、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
2
、綠茶的副作用
經(jīng)常喝太多的綠茶,對于老人來說會導(dǎo)致血壓的升高以及心力的衰竭
。大量的濃茶進入身體后會增加了心臟的負(fù)荷。
茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙身體對鐵元素的吸收,綠茶這類未經(jīng)過發(fā)酵的茶,對于人體對鐵的吸收阻礙更多些
。經(jīng)過發(fā)酵的紅茶含有百分之五的鞣酸,而未經(jīng)過發(fā)酵的綠茶其占了百分之十
。所以當(dāng)飲過多的綠茶時候會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。
經(jīng)常喝太多的綠茶也很容易誘發(fā)便秘的情況
。茶葉中的元素會與食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生結(jié)合成一種新的不容易被消化的物質(zhì),阻礙到排泄導(dǎo)致便秘
。
4、什么情況不宜喝茶1.發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
，而且還會降低藥效
。
2.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病
，飲茶過多超過肝臟代謝能力
，就會有損于肝臟組織。
3.神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶
，尤其是下午和晚上
，就會引起失眠，加重病情
，可以在白天的上午及午后各飲一次茶
，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶
，晚上不飲茶
。這樣，患者會白天精神振奮
，夜間靜氣舒心
，可以早點入睡。
4.孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚
、咖啡堿等
，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激
，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
7.營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能
，營養(yǎng)不良的人
，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良
。
8.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用
，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此
，對心腎生病或功能較差的人來說
，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶
；對身體健康的人來說
，可以飲少量的濃茶，待清醒后
，可采用進食大量水果
、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度
，使酒醉緩解
。
9.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥
，不能一概而論
。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿
，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化
，因而，在服用催眠
，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥
、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時
，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀
，不宜用茶水送藥，以防影響藥效
。
經(jīng)常喝茶到底是傷胃還是養(yǎng)胃呢？為什么
？
胃是一個對 外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后
，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛
、消化不良
、嘔吐、腹瀉等癥狀
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！○B(yǎng)生之道是古今人們向往與研究的課題。養(yǎng)生除七情調(diào)節(jié)
，飲食起有常
，運動鍛煉適度外，藥物保健也是養(yǎng)生內(nèi)容之一
，而茶是中藥中防病保健之佳品
，所以永春佛手茶與養(yǎng)生密切關(guān)系喝茶的好處有很多的，但是對于胃不好的人來說
，喝茶到底是好的
，還是不好的呢?一起來看看吧。
我們平時所喝的茶分為三類
，分別是沒有發(fā)酵的茶(如綠茶)
、半發(fā)酵的茶(如烏龍茶、鐵觀音)、全發(fā)酵的茶(如黑茶
、普洱茶
、紅茶)，不同的茶其性質(zhì)亦不相同
，喝哪種茶應(yīng)根據(jù)個體選擇
。首先，凡是說喝茶能養(yǎng)胃都是講故事的神茶
，尤其是云南人云南茶
，我知道你們是講故事忽悠的高手。
有胃病到底能不能喝茶
？這還與喝茶的方式有關(guān)
。有些茶水含量有的茶堿比較多，如果空腹喝了大量的茶水下去
，茶堿就會剌激胃黏膜
，有胃病的人就會出現(xiàn)胃痛、胃病加重的情況喝云南鳳慶的”滇紅”茶養(yǎng)胃
！滇紅一直都是出口的
，我們小區(qū)有個金店董事長，胃不好
，.他的朋友給他寄了一大包
，一直堅持喝了十多年，他說
，胃不好的毛病好多了
。
在我們中國以喝茶養(yǎng)生保健已經(jīng)有上千年歷史了，一直至今我們中國還是以喝茶養(yǎng)生為主要目的
。喝茶到底養(yǎng)胃還是傷胃這都是因人而異
，要了解自己身體情況才可以正確認(rèn)識喝茶的重要性胃是人體儲存食物并負(fù)責(zé)消化食物，吸收(少量)食物的器官
，由于胃液含有較強的酸性(ph值在1.5-2)
，腐蝕性較強，所以
，胃壁有特殊的結(jié)構(gòu)能夠抵制胃酸對于胃壁浸蝕
。
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