205種食物嘌呤含量表,痛風(fēng)病人飲食指南針,再也不愁吃不對了！

人體內(nèi)時(shí)刻產(chǎn)生尿酸，并通過尿液等途徑排除，如體內(nèi)排出尿酸少，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣其癥狀為紅、腫、熱、痛，會(huì)持續(xù)幾天或幾周不等。

痛風(fēng)診療指南(2017)

男性比女性更易得痛風(fēng)

問：喝酒會(huì)引發(fā)痛風(fēng)嗎？

答：喝酒會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸和尿酸同時(shí)排泄時(shí)，身體會(huì)首先排除乳酸，然后排出少量尿酸，尿酸加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積，從而導(dǎo)致痛風(fēng)。

問：愛吃肉和海鮮的人，容易痛風(fēng)？

答：肉類和海鮮嘌呤高，吃多了容易痛風(fēng)。

問：45歲以上，容易痛風(fēng)？

答：

絕經(jīng)后的女性，雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛風(fēng)。我國痛風(fēng)患者平均年齡為48.28歲，男性47.95歲，女性53.14歲。因?yàn)?，人到中老年關(guān)節(jié)老化，鈣流失，軟骨組織減少，所以容易得痛風(fēng)。

問：痛風(fēng)會(huì)遺傳嗎？

答：如家里長輩有痛風(fēng)，其后代就需要經(jīng)常測試體內(nèi)的血尿酸，一般3個(gè)月檢測一次為宜。因?yàn)?，生活?xí)慣不好，飲酒、不控制嘌呤類食物的攝入，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過多，最終引發(fā)痛風(fēng)。

問：勞動(dòng)強(qiáng)度高的人，為何比普通人更容易痛風(fēng)

答：勞動(dòng)強(qiáng)度高的人，其活動(dòng)比平常人多，強(qiáng)度大，導(dǎo)致體內(nèi)ATP的燃燒分解，以及細(xì)胞的新陳代謝速度比普通人更快，體內(nèi)生產(chǎn)的嘌呤更多，所以容易得痛風(fēng)。

腺嘌呤核苷三磷酸（簡稱三磷酸腺苷）是一種不穩(wěn)定的高能化合物，由1分子腺嘌呤，1分子核糖和3分子磷酸基團(tuán)組成。又稱腺苷三磷酸，簡稱ATP。

問：減肥或肥胖人，為何容易痛風(fēng)

答：

減肥過度，脂肪燃燒后會(huì)產(chǎn)生很多酮體，酮體和尿酸同時(shí)排出體外時(shí)，體外排出的尿酸量少，尿酸加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積，從而導(dǎo)致痛風(fēng)。肥胖的人大多脂肪攝入過多，體內(nèi)生產(chǎn)的嘌呤更多，所以容易得痛風(fēng)。

總結(jié)：如家里長輩有痛風(fēng)，其后代就需要經(jīng)常測試體內(nèi)的血尿酸，一般3個(gè)月檢測一次為宜，因?yàn)樯盍?xí)慣一致，一定要做到防患于未然！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44834.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: PICC置管后,你需要知道這幾件事！

下一篇: 壞血病的癥狀