腸胃乃五谷輪回之所
作為消化重地，腸胃功能一旦不濟(jì)
日常生活中的這5種食物
1
南瓜富含果膠、維生素以及可溶性纖維
2、猴頭菇
猴頭菇中豐富的氨基酸和多糖體能幫助消化
3
雞蛋是一種常見的高營(yíng)養(yǎng)食品。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用
4
牛奶中有一種特殊的脂肪分子能有效保護(hù)胃黏膜
常喝酸奶對(duì)胃也有好處，酸奶中的脂類化合物會(huì)緊緊地吸附在胃壁上
5
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能刺激消化酶的分泌
除此之外
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