肩周炎的早期癥狀是什么,出現(xiàn)這個信號應該警醒了

經(jīng)常在電腦前的工作者會有這樣的感覺，下班之后肩部的不適感很強烈，特別是肩頸部。在晚上休息一段時間之后，不適感會有所改善。但是，久而久之，在肩部出現(xiàn)疼痛之后前往醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己得了肩周炎。

肩周炎的早期癥狀是什么？

肩周炎是一種慢性疾病，其最為早期的癥狀就是肩痛。起初是在肩部出現(xiàn)陣陣疼痛，隨著時間的推移，疼痛的程度會加劇，并且疼痛類型也會有所改變。在肩周炎的中期，患者感受到的應該是肩部出現(xiàn)鈍痛或者是撕裂樣的疼痛。而且，疼痛的程度還會由于氣候和身體條件的變化而有所變化。

其次，肩部活動受限，這一方面在活動的時候會特別明顯，向每一個方向活動的范圍明顯減少。隨著病情的加重，由于長期沒有使用關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，肌力逐漸下降，加上各方面的因素，肩部主動被動活動均受限，嚴重者肘部的活動也有一定的影響。

患者的肩部還會怕冷，即使是在熱天，肩部仍然不敢吹風。

肩周炎可以通過什么方法改善？

肩周炎可以通過平時的一些鍛煉方法使病情有所改善。最為常用的一個方法就是端肩訓練，可以起到緩解肩痛的效果。所謂的端肩就是使肩膀向上聳，從左肩開始，然后再做右肩的動作，交替重復，二十下以上。

康復操也有助于改善肩周炎，但是有些患者因為肩部疼痛而不敢動彈，其實，為了防止關(guān)節(jié)粘連，應該多多活動這些部位。但是活動也應該有一個度，主要是鍛煉關(guān)節(jié)而不能損傷關(guān)節(jié)。適當做一些康復操，有助于改善局部的血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，還可以保持肩部的活動度。

也有一些患者采用爬墻的方法改善肩周炎，具體做法是正面趴在一堵墻上，雙臂緊貼墻面，逐漸向上爬墻，但是要注意保持身體的穩(wěn)定，盡量讓雙臂更高，更上，直至最大程度。長時間以后，可以有效緩解肩周炎癥狀。

預防肩周炎，最重要的是使肩部得到休息，養(yǎng)成正確的姿勢，長時間坐之后應該起身活動，甩手臂扭脖子都是可以的。

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肩周炎的癥狀表現(xiàn)

肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎，是指肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關(guān)節(jié)活動受限，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特征。肩周炎多發(fā)于50歲左右，所以又稱為“五十肩”，并且女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。產(chǎn)生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養(yǎng)，成為發(fā)病的基礎，肩部直接感受風寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發(fā)病有關(guān)，在臨床中，女性病人多、左側(cè)肩周炎多，就說明了這個問題。對肩周炎的治療，臨床上
一般多采用中醫(yī)綜合方法是比較理想的。在治療的同時多注意生活中的保養(yǎng)

1、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。3、要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。4、老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。

肩周炎早期癥狀詳細介紹？

肩周炎臨床表現(xiàn)
1.發(fā)病緩慢，多數(shù)無外傷史，少數(shù)僅有輕微外傷?？捎惺茱L著涼史。
2.病程較長，常有數(shù)月疼痛病史。初為輕度肩痛，活動失靈，逐漸加重。疼痛一般位于肩前外側(cè)，可向頸、耳、前臂和手放射，但無感覺障礙。嚴重者，稍一觸碰，即疼痛難忍，或夜不能眠，或半夜痛醒，不敢患側(cè)臥位，肩活動受限，穿、脫衣服困難，甚至不能梳頭、洗臉、漱口或洗澡等。
3.患肩肌萎縮，背闊肌和大小圓肌等有痙攣。肩部壓痛廣泛，而以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。肩活動嚴重受限，尤以外展、外旋、后伸為甚。
4.嚴重的肩關(guān)節(jié)可呈僵硬狀態(tài)。建議外用瑤金堂系列中藥頸肩松按摩膏治療最好！

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