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      燒開的自來水、10元的桶裝水
      、3元瓶裝礦泉水,長期喝哪種好？
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 23:24:29
        
      

        
      
           
      水
      ，是生命之源。所以有句話說：人可以一天不吃飯
      ，但不可一日無水
      。
      除了我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭F(xiàn)在也延伸出了桶裝水和瓶裝水
      。因此新的疑問就來了：這么多種水
      ，選擇哪個更加靠譜安全呢？
      今天
      ，養(yǎng)生君就和大家聊聊關(guān)于飲用水的話題
      。
      自來水安全嗎？
      自來水是飲用年頭最長的一種水
      ，它是按照國家標(biāo)準(zhǔn)加工處理后的天然水
      ；水質(zhì)由自來水廠和檢驗部門進行把關(guān)。
      當(dāng)然很多人最關(guān)心的是自來水的消毒問題
      ，自來水消毒使用的方法是“通氯氣”
      ，這個流程也叫做“水氯化”；依照中國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》
      ，一般自來水的殘余氯含量應(yīng)該在0.7毫克以下
      ，這個殘留量非常低，對于我們的身體根本不存在影響
      。
      更何況
      ，喝自來水之前，我們都會經(jīng)過煮沸的過程
      ，燒開煮沸之后可以殺滅其中的微生物
      ，也能夠調(diào)節(jié)水的硬度，完全可以放心飲用
      。
      桶裝水更優(yōu)秀嗎
      ？
      因為桶裝水比較貴，所以很多人總是覺得這樣的水更加安全靠譜
      ；但其實
      ，無論是桶裝礦泉水（含有一些微量元素）還是桶裝純凈水（自來水去除其他的雜質(zhì)物質(zhì)、礦物質(zhì)元素
      ，只剩下單純的水）
      ，差別并不是很大。
      不光如此
      ，桶裝水還存在一定的安全問題
      ，桶裝礦泉水和桶裝純凈水的細菌總數(shù)合格率在83.3%，細菌和酵母菌合格率在77.8%
      ；為何會出現(xiàn)這樣的問題
      ，根本原因在于“飲水機”。
      飲水機處理不當(dāng)
      ，就會造成微生物的殘留和侵害問題
      ；想喝桶裝水可以，但一定要定時清洗飲水機
      ，保證它是安全的
      。
      瓶裝水更營養(yǎng)嗎？
      對于瓶裝水而言
      ，無論是2元還是3元
      ，其實只不過是把桶裝的礦泉水和桶裝純凈水分為小瓶灌裝，差別不大
      ，應(yīng)急可以
      ，但不建議每天喝它，一是價錢問題（挺貴的）
      ，二也不利于保護環(huán)境
      。
      說到這，我們應(yīng)該明確
      ，無論是自來水還是桶裝水
      ，再或是瓶裝水，相差并不大
      。
      特別是營養(yǎng)方面
      ，除了水分子以外，其實就是一些礦物質(zhì)元素
      ，這和產(chǎn)水地有關(guān)
      ，其余影響不大。并不是一丟丟礦物質(zhì)元素就會對你的身體造成多大影響
      。
      自來水安全性沒問題
      ，桶裝水在注意飲水機衛(wèi)生的情況下也沒問題，瓶裝水更是如此
      ；所以
      ，依照情況的不同，自由選擇即可
      ，請別在這個問題上大動腦筋
      ，健康層面也不必過分擔(dān)憂。
      點擊下面的標(biāo)題
      ，閱讀更多養(yǎng)生文章：
      一個傳承千年的補腎烏發(fā)方
      ，央視專題推薦
      ，出自藥王孫思邈！
       
      長期喝燒開的自來水和桶裝水，哪個好
      ？準(zhǔn)確答案在這里
      水
      ，無疑是生命中最為基礎(chǔ)的一種物質(zhì)，人每天都要喝水
      ，水分對于身體而言至關(guān)重要
      ，有著多樣的生理功能和作用，或是維持正常體溫
      ，或是促進身體代謝
      ，正因為如此，每日按量飲水應(yīng)該是必須做到的事情
      。但是對于飲用水來說
      ，市面上存在的品種五花八門、各式各樣
      ，就比如大家飲用的最多的自來水和桶裝水
      ？有的人說自來水都是經(jīng)過氯物質(zhì)進行消毒的，安全性不能保證
      ，還是喝桶裝水靠譜
      ；有的人說每日燒自來水的過程非常麻煩，費時費力
      ，桶裝水的牌子那么大
      ，肯定沒問題，還是桶裝水靠譜
      。究竟孰是孰非
      ，哪種水更加靠譜？ 健康 飲水
      ，請您這樣作為
      。
       
       自來水，為何物
      ？

       對于所謂的自來水而言
      ，其實就是通過自來水處理廠對其進行消毒和凈化之后生產(chǎn)出來的水，當(dāng)然這個水分物質(zhì)是符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)可以供給人類生產(chǎn)和生活所用的水
      。

       自來水的加工過程中會用氯消毒
      ，是否存在致癌風(fēng)險？

       自來水
      ，進入工廠之后一定會經(jīng)過消毒這個程度
      ，一般對自來水進行消毒都是直接加入氯氣或者是用二氧化氯等含氯化合物
      ，然后在水中生成游離氯或者次氯酸，從而起到殺菌消毒的功效
      。

       根據(jù)之前我們國家對于自來水的測定以及和《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》進行對比產(chǎn)生的結(jié)果
      ，不難發(fā)現(xiàn)其實自來水當(dāng)中所含的氯物質(zhì)含量遠遠低于每升5毫升的量。
       
       具體而言
      ，談到所謂的游離氯，通過煮沸之后它就跑光了
      ，您各位完全沒有必要放在心上
      。另外其他少量含氯化合物風(fēng)險也比較小，并不會造起太大的浪
      。更何況
      ，對自來水進行加氯消毒是對人們 健康 有益的事情，請客觀看待
      。

       桶裝水里的水是什么水
      ？可以 健康 （放心）食用嗎？

       說到桶裝水
        ，其實基礎(chǔ)水物質(zhì)就是自來水或者地下水
        ，然后經(jīng)過了現(xiàn)代食品工業(yè)技術(shù)對其進行處理之后得到的飲用水，最后罐裝到PC桶最終得到的產(chǎn)品
        。

       單純對于桶裝水而言
        ，完全可以喝，沒有任何問題
        ，其容易存在問題的地方其實是飲水機
        。

       飲水機容易存在什么問題？
       
       對于桶裝水而言
        ，一般都是倒置放在飲水機上進行輸出水分物質(zhì)
        ，在倒置的過程中就會有少量的空氣進入到飲水機的內(nèi)部，這樣一來空氣當(dāng)中的一些細菌
        、雜質(zhì)等存在威脅的物質(zhì)就容易附著在飲水機的內(nèi)部
        ，溫度適宜的情況下就容易大量繁殖。

       對于桶裝水＋飲水機這樣的配置
        ，如果時間較長不清洗很容易增加腹瀉
      、肚痛等食物中毒問題的發(fā)生風(fēng)險。

       因此來看
      ，請您注意：

       自來水很安全
      ，沒有您想的那樣可怕，只要經(jīng)過完全煮沸加熱是可以放心飲用的
      ，請科學(xué)看待
      。

       對于桶裝水來說
      ，也是一種好水，按時更換
      ，合理清洗是可以放心飲用的
      ，問題不大。
      桶裝水
      、進口水
      、瓶裝礦泉水和燒開自來水分析，喝哪種水更健康
      桶裝水
      、進口水
      、瓶裝礦泉水和燒開自來水分析，喝哪種水更健康
      ，但是要喝得健康
      ，卻不是人人會的。眾所周知喝水的好處是非常多的
      ，水參與了我們身體的各個生理功能
      ，我們身體中的五臟六腑，皮膚細胞以及組織離不開水
      ，一旦缺水的話會引起各種疾病的發(fā)生
        。

       桶裝水，進口水
        ，瓶裝礦泉水
        ，燒開自來水哪種更好？
       
       燒開的自來水
       
       首先我們來看看我們用得自來水
        ，燒開的自來水
        ，這個喝肯定沒問題！城市的自來水消毒基本采用的都是余氯消毒
        ，在一定程度上對水中的細菌和病毒有去除作用
        ，自來水廠都有嚴(yán)格的水質(zhì)檢測標(biāo)準(zhǔn)，而且自來水的輸送管道都是有定期清洗的
        。所以自來水流到終端的用戶家庭里是安全的
        。當(dāng)然供應(yīng)面積廣泛，會有水在管道滯留可能會有一點細菌
        ，蟲卵一類的
        ，所以自來水不宜生飲，需燒開喝。
       
       這里我們最要注意的就是反復(fù)燒開的水
        ，也就是我們所說的千滾水不宜食用
        ，這種水因煮太久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)
        ，如鈣
        、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。長期喝這種水
        ，會干擾人的胃腸功能
        ，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹
      ，而有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧
      ，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡
      。
       
       桶裝水
       
       桶裝水用的也是比較多的，一般家庭辦公室
      ，包括一些公共場所都會用到
      ，有方便易取，便于制冷制熱
      ，干凈衛(wèi)生的特點而受到人們的親睞
      ，正規(guī)的桶裝水肯定是安全的，唯一遺憾的是
      ，人體必需微量元素如：Cu
      、Fe、Zn
      、F或宏量元素S
      、P、Ca
      、Mg
      、Na、K也被除去
      。但也不用擔(dān)心
      ，多吃點水果蔬菜就是了。另外要注意開封之后能在一周之內(nèi)及時喝完
      ，因為再好的水開封了都會滋養(yǎng)細菌
      ，如果人員稀少，一周喝不完就不宜喝這樣的水了
      。
       
       近年來也有不少不法商家用自來水灌進去冒充桶裝水
      ，牟取暴利，喝這樣的水還不如喝自來水，因為自來水不會放好幾天才喝
        ，因此買桶裝水一定要買正規(guī)廠家生產(chǎn)的
        ，另外就是要注意凈水機的清洗問題，一定要經(jīng)常清洗
        ，一般家庭飲水機使用3-6個月左右就應(yīng)該進行一次清洗
      ，如果是公共場所的飲水機，因為使用頻率過高
      ，所有清洗周期還應(yīng)該更短些
      。另外，對于長期不清洗的飲水機
      ，即便是換上新水
      ，水質(zhì)也會在當(dāng)天被污染，而且微生物數(shù)量也會急劇增加
      。
       
       進口水
       
       現(xiàn)在人們生活好了
      ，人們也開始追求品質(zhì)和新奇，很多人買什么都喜歡進口的
      ，我們不能說其是崇洋媚外
      ，無非就是沒見識過的一種新奇而已，進口水到底好不好
      ，我們普通消費者無從考證
      ，真真假假搞不清楚，或許就是貼個標(biāo)簽
      ，水還是中國的水
      ，不過無形中貴了不少這個是不爭的事實。長期飲用礦泉水還會有不好的影響
      ，塑料瓶中的化學(xué)元素和不確定的細菌都將帶來安全隱患
      ，這是全世界都在面臨著的事情，不能靠進口礦泉水就能解決問題
      。反正我辛苦碼字是不會去買的
      ，因為太貴！
       
       瓶裝礦泉水
       
       瓶裝礦泉水
      ，這也是一大消費板塊
      ，好處是體積小，便于攜帶
      ，天然礦泉水富含多種微量元素 鋅
      、偏硅酸、鍶
      、硼
      、溴、碘、鋰
      、硒等
      ，從營養(yǎng)學(xué)上講，礦物質(zhì)不亞于維生素
      ，在人體中起著非常大的作用
      ，常喝天然礦泉水肯定是比較好的。但是市面上也不排除有些地方的礦泉水有假冒偽劣產(chǎn)品
      ，或者過期貨
      ！因此在購買的時候要看清楚日期，超過日期的水
      ，里面的微生物對身體肯定不利 
      ，也許一瓶兩瓶看不出來，但是它的危害是潛在的
      。另外同樣的問題還是現(xiàn)在市面上還是大多是塑料包裝的問題
      ，買的話最好買玻璃包裝的，它不含塑化劑
      ，不會釋放出塑化劑
      ，而且不和塑化劑相溶，在日照下不會產(chǎn)生塑化劑
      ，沒有塑化劑污染的問題
      。
       
       對于目前而言瓶裝礦泉水還是只作為出外旅游
      ，親朋聚會
      ，等等飲用水，不能作為生活用水
      ，因為成本不低呀
      。
       
       看了我的介紹，你是否對水的選擇有了更好的了解和抉擇
      ，其實對于水的選擇沒有必要過分挑剔
      ，一般的自來水其實也很不錯，因為其中已經(jīng)含有足夠的礦物質(zhì)
      ，沒有必要專門選擇礦泉水或是純凈水
      。
      

          
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