如何治療口吃

口吃是我們說話不順暢，有的時(shí)候一個(gè)字會(huì)反復(fù)說上幾次?？偸遣荒軌虮磉_(dá)清楚意思，所以，在平時(shí)的生活上，究竟如何治療口吃，使不少患者關(guān)注的話題，究竟如何治療口吃呢，請(qǐng)我們一起去看看有關(guān)口吃治療方式的介紹怎么樣吧。

究竟如何治療口吃呢，因?yàn)榭诔缘那闆r都是很多發(fā)生在一些比較重要的場(chǎng)合，這樣的情況，會(huì)讓很多口吃的患者十分感到心情的絕望，因?yàn)槲覀冊(cè)绞且笞约河幸环N流暢表達(dá)的說辭，就會(huì)讓口吃表現(xiàn)的越嚴(yán)重。嚴(yán)格地說，目前我們生活上，對(duì)于治療口吃的藥物或者療法還沒有，更沒有快速治愈的方法。

明白口吃在什么情況下發(fā)生，什么情況下不發(fā)生，找到它們之間的差別。這一步驟類似于心理學(xué)家的工作，通過歸納可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象背后的原因。心理學(xué)家總結(jié)了以下的原因，你可以在這些原因當(dāng)中找到屬于自己的一類原因：公主場(chǎng)合緊張、別人的關(guān)注、大腦空白、生氣、焦慮。

練習(xí)放松技術(shù)：瑜伽呼吸、肌肉方形訓(xùn)練、靜心訓(xùn)練、做禱告等方法都可以幫助你放松下來，還有一些快速的放松技術(shù)可以幫助你應(yīng)對(duì)緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放松手掌-再緊握雙拳，反復(fù)幾次，這種方法可以快速地較少緊張?？诔缘娜送诰o張的時(shí)候更加難以劉場(chǎng)地表達(dá)自己，因此確保自己掌握放松技術(shù)，并在一些重要的場(chǎng)合發(fā)言之前，做一次簡(jiǎn)單的放松。

對(duì)于如何治療口吃，我們可以試著避免大腦部位空白，緊張的情況下，我們可以將自己短時(shí)間的記憶力容量減少，造成一時(shí)之間不知道該說什么好，避免大腦空白要將自己的注意力放在發(fā)炎內(nèi)容上，時(shí)間久了，可以改變吃口。

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