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    這個生活習慣對心臟有害,但很多人都忽略了,危害比你想象的要大
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-22 08:06:23
        
    

        
    
           
    心血管疾病的發(fā)病危險因素包括三高
      、肥胖
      、吸煙、嗜酒及不良生活方式等
      ，吸煙、嗜酒及不良生活方式則屬于可以改變的生活習慣
      ，盡管一旦成癮后改變起來很困難
    ，但這些習慣確確實實能損害心臟，危害非常之大
    ！其中嗜酒這種生活習慣常常容易被忽視
    ，這里特別來深入分析長期過量飲酒對心臟的危害
    。
    嗜酒對心血管的損害容易被忽略
    ，原因主要有以下3點：
    1. 酒精的益處被夸大宣傳 長久以來，社會上流傳少量飲酒
    ，特別是紅酒
    ，有益心血管健康的說法
    ，提出紅酒中的白藜蘆醇等物質
    ，有預防血液凝塊、預防血管損傷、降低患心腦血管疾病等作用
    ，但并沒有大規(guī)模臨床研究支持這些結論，而且酒里面這些物質含量非常之低
    。 為數(shù)很少的臨床研究得出的結論并不可信
    ，反而會誤導人，使得很多人以此為借口長期飲酒甚至過量飲酒
    。
    2. 我國酒文化源遠流長
    ，無酒不歡
    ，甚至上升到人生觀高度
    ，很多人甚至認為：如果不喝酒，人生還有什么意義呢
    ？同時，喝酒不像二手煙
      ，會直接危害他人健康
      ，因此未能像戒煙一樣，得到社會的高度重視
      。
    3. 酒精對心血管或人體其它臟器的損傷是一個慢性漸進的過程
      ，不容易被察覺
      ，甚至往往飲酒后
      ，人體反而產生一定的舒適感，這使得人們大大消除了對酒的警惕性
      。
    嗜酒對心臟的危害
    人體對酒精的代謝能力個體差異很大
      ，很難界定大量或過量飲酒的標準
      ，而大部分中國人有酒精代謝基因缺陷
      ，表現(xiàn)為喝酒后比西方人容易臉紅，這是由于中國人的乙醛脫氫酶基因型往往是突變型
      ，導致無法有效降解乙醛
      ，乙醛在體內積累后能導致血管舒張
      ，看起來就是臉紅或上臉
      。因此不難理解，中國人相對西方人
    ，嗜酒更容易引起心臟受損傷
    。
    許多酒精心臟損傷的患者，早期心臟的結構可沒有改變
    ，僅表現(xiàn)為心臟儲備功能減退或舒張
    ，但同時在心肌之外的損傷包括血壓升高、血脂紊亂
    、竇房結或傳導系統(tǒng)受損、心肌缺血和心包病變等
    。值得警惕的是，很多酒精性心臟損傷患者難以早期診斷
    ，仍然會繼續(xù)飲酒
    ，這無疑是對心臟的雙重損傷。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/45863.html.
    
          
    
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