冬季心肌梗死高發(fā),做到這三點(diǎn),有效預(yù)防心肌梗死

剛?cè)攵@幾天每天都會搶救急性心肌梗死的患者，而且每天不止一例。

心肌梗死進(jìn)了高發(fā)季節(jié)。

急性心肌梗死因其高死亡率，高致殘率長期以來都是我們最為擔(dān)心的疾病。

即使王醫(yī)生每年診治上百例心肌梗死，但每次遇到急性心肌梗死的患者，也要打起100分精神，因?yàn)槊恳粋€急性心肌梗死都可能隨時猝死。

我們平時應(yīng)該如何預(yù)防急性心肌梗死？

做到這三點(diǎn)，讓我們遠(yuǎn)離急性心肌梗死:

1、預(yù)防冠心??；

2、正規(guī)治療冠心??；

3、第一時間就診。

1、預(yù)防冠心病:

急性心肌梗死簡單理解就是冠心病中最重的一種，當(dāng)血管狹窄到一定的程度，發(fā)生斑塊破裂就會發(fā)生急性心肌梗死。所以預(yù)防急性心肌梗死就是預(yù)防冠心病。

健康生活方式是預(yù)防冠心病最有效的辦法:戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，以植物油替代動物油，堅持有氧運(yùn)動鍛煉，控制體重，規(guī)律作息，分享快樂。

冬季生活細(xì)節(jié):注意保暖，出門戴口罩，吃飯別吃太多，大便別用力，太冷就不要運(yùn)動了，中午可以出去走動走動，室內(nèi)運(yùn)動記著熱身和落汗。

2、冠心病的正規(guī)治療:

一旦發(fā)生冠心病一定要正規(guī)治療，切莫相信誰能治好冠心病，目前來說，冠心病只能有效的預(yù)防。除了我們繼續(xù)堅持健康的生活方式，還必須加用阿司匹林、他汀，甚至包括其他擴(kuò)血管、控制心率、血壓、血糖等等藥物，需要根據(jù)個人情況。

部分藥物控制不佳的心絞痛，可能還需要造影看看，決定是否支架或搭橋。

3、一旦發(fā)生心臟不舒服盡早就診

有朋友說了，我們怎么知道是不是心臟問題呢？王醫(yī)生多次在頭條和大家分享:

1）必須明確:心絞痛不僅僅是心前區(qū)疼痛。

2）心絞痛可以是牙疼，咽部緊縮感，胸悶憋氣，心慌氣短，心前區(qū)疼痛，后背疼痛，左肩膀疼痛，腹痛等等癥狀。

3）心絞痛每次持續(xù)時間兩分鐘到十幾分鐘。如果超過二十分鐘，那么只有兩種可能，要么急性心肌梗死了，要么跟心臟沒關(guān)系。

4）如果發(fā)生不舒服，含服硝酸甘油一兩分鐘緩解，那么也可能就是心絞痛。

5）都是發(fā)作性，說來就來說走就走，多于活動后發(fā)作，上樓、跑步、勞動后、大便用力等情況下加重。

所以，心絞痛絕不是大家想象的心臟部位的疼痛！

王醫(yī)生再次提醒大家，急性心肌梗死大部分是可以預(yù)防，以上三點(diǎn)，我們就離心肌梗死越來越遠(yuǎn)。

但一旦發(fā)生胸痛持續(xù)不緩解，第一時間撥打120，抓住最后一次機(jī)會！

尤其進(jìn)入冬季，做好以上三點(diǎn)，不要在醫(yī)院遇見您！

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

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