愛(ài)護(hù)頭發(fā),古已有之

古人對(duì)頭發(fā)非常愛(ài)護(hù)，《孝經(jīng)》里有“身體發(fā)膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也”的描述。割去他人的頭發(fā)也是一種刑罰，稱(chēng)為“髡”，這種刑罰周代已有，到東漢時(shí)是僅次于殺頭的重罪?！度龂?guó)志》中記載曹操曾犯了錯(cuò)，很自責(zé)，就把自己的頭發(fā)割下一綹，意即受了重刑，算是對(duì)自己的處罰。

古人從孩童開(kāi)始就要留發(fā)，故兒童時(shí)期叫總角，意思是把頭發(fā)束成兩結(jié)，形狀像角。《詩(shī)經(jīng)·齊風(fēng)·蒲田》中“婉兮孌兮，總角丱兮”，描畫(huà)的就是兒童還沒(méi)有成年，很可愛(ài)的樣子。等到男子長(zhǎng)到二十歲就要行“冠禮”，是成年的標(biāo)志，所以古代也用“弱冠”代指青年男子。女子長(zhǎng)到十五歲就要把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)行“笄禮”，意思是到了婚配的年齡，因此后來(lái)也把女孩到十五歲稱(chēng)為“及笄”。儒家認(rèn)為，成年后束發(fā)是合禮數(shù)的表現(xiàn)，而披頭散發(fā)簡(jiǎn)直就是蠻夷了。

同時(shí)，古時(shí)“結(jié)發(fā)”還有兩層含義：

一是指男子二十歲初行冠禮，因此當(dāng)時(shí)也習(xí)慣用“結(jié)發(fā)”形容初成年。如《史記·李將軍列傳》：“且臣結(jié)發(fā)而與匈奴戰(zhàn)，今乃一得當(dāng)單于，臣愿居前，先死單于?！鼻宄锾m芳《敘袁仲方甲子秋冬詩(shī)》：“余與足下結(jié)發(fā)交，其于余也，如影之隨形，妍嗤不能遁也?！?/p>

二是指秦漢之后，在古代“六禮”（一納采、二問(wèn)名、三納吉、四納征、五請(qǐng)期、六迎親）基礎(chǔ)上所增加的新婚儀式，新婚夫妻同坐于床，男左女右，取他們的頭發(fā)結(jié)在一起，又稱(chēng)為“合髻”，用頭發(fā)的“密密纏繞”寓意著長(zhǎng)久不分離。

又因?yàn)轭^發(fā)的數(shù)量很多，好像數(shù)也數(shù)不完，所以fo家稱(chēng)之為“煩惱絲”，李白有詩(shī)云：“白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。”因此，古人又認(rèn)為，剪去頭發(fā)，可以消除煩惱。fo家有“剃度”的規(guī)定，認(rèn)為剃去須發(fā)，六根清凈，才能安心修行。

不同的朝代，對(duì)頭發(fā)有不同的規(guī)定，清代滿族入關(guān)后，實(shí)行“辮發(fā)”，當(dāng)時(shí)統(tǒng)治者甚至發(fā)出“留頭不留發(fā)，留發(fā)不留頭”的命令。但是總的說(shuō)來(lái)，人們還是非常愛(ài)護(hù)自己的頭發(fā)的。這方面有文化的動(dòng)因，也有愛(ài)美的需要。人們認(rèn)為烏黑發(fā)亮的頭發(fā)是最美的，《內(nèi)經(jīng)》中有“腎主骨”，“其華在發(fā)”的說(shuō)法，發(fā)質(zhì)好被認(rèn)為是腎氣充沛的表現(xiàn)。相反，如果“須發(fā)早白”則被認(rèn)為是過(guò)度操勞、早衰，需要吃藥治療。

從古至今，人們發(fā)明各種方法來(lái)保護(hù)頭發(fā)。早在三千多年前的殷商時(shí)期，貴族就用“淅米泔汁”洗發(fā)。西漢張騫出使西域，帶回的核桃等物，被宮女用來(lái)護(hù)發(fā)。據(jù)說(shuō)唐代女皇武則天用少女唾液潤(rùn)發(fā)，至暮年頭發(fā)仍黑如墨漆。清代宮廷用玫瑰花、麝香、蘇合香油等熬制成香油護(hù)發(fā)，慈禧太后年逾古稀而青絲不落?！睹t(yī)類(lèi)案》記載，有位姓姚的學(xué)正，八十多歲，頭發(fā)烏黑，身體健康，精神矍鑠，據(jù)說(shuō)從三十歲后，每天堅(jiān)持服用六味地黃丸加生脈散，從未間斷。

另外，大家可能不知道，人的頭發(fā)本身就是一味良藥，把一叢烏黑的頭發(fā)煅燒成灰，就是“血余”，又稱(chēng)“血余炭”，具有利小便、療小兒驚癇、止血等諸多功效。這體現(xiàn)出中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”的思想。人從大自然來(lái)，人的肌膚、毛發(fā)、臟腑、官竅都與天地相應(yīng)。反之，人身之物，如發(fā)、唾、血、胞（子宮）、便，皆可入藥。內(nèi)外相應(yīng)，剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽(yáng)平衡，是為協(xié)調(diào)。

本文選自《字緣中醫(yī)》

主編：任宏麗 彭衛(wèi)華

副主編：薛輝 顏彥

（ 陵游 半夏 忘憂）

頭發(fā)保養(yǎng)10種方法

關(guān)于頭發(fā)保養(yǎng)10種方法

關(guān)于頭發(fā)保養(yǎng)10種方法，對(duì)于不少燙完頭發(fā)的女生們來(lái)說(shuō)，都要擔(dān)心自己的發(fā)質(zhì)一天比一天差，這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)了，下面整理了關(guān)于頭發(fā)保養(yǎng)10種方法。

頭發(fā)保養(yǎng)10種方法1 1、精油按摩

按摩頭皮可以增加血液流量，以增強(qiáng)發(fā)根的強(qiáng)韌力量，也幫助營(yíng)養(yǎng)物素吸收的更好，在按摩頭皮時(shí)加入精油，更可以使效用加倍。如果你屬于油性發(fā)質(zhì)，建議每周只要一次加入精油的按摩就足夠，迷迭精油能使血管擴(kuò)張，除了直接使用在頭皮上按摩外，也可以簡(jiǎn)單添加幾滴在洗發(fā)乳里一起使用，或用其他油(如橄欖油、椰子油)稀釋使用。

2、蘸水梳頭

千萬(wàn)不要嫌棄麻煩，很多現(xiàn)實(shí)生活中為了節(jié)省時(shí)間而對(duì)自己的頭發(fā)非常暴力，因此導(dǎo)致物理性脫發(fā)和頭皮炎癥。正確方法是把頭發(fā)用溫水潤(rùn)濕然后梳頭，如果是天氣干燥的話可以在小型噴霧器里滴幾滴嬰兒油或純橄欖油，然后在梳頭發(fā)的時(shí)候用就可以了。

3、蛋黃護(hù)發(fā)素

方法很簡(jiǎn)單，只需要在頭發(fā)洗凈后，把新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，充分?jǐn)嚢杈鶆?，讓它們能夠得到很好的混?然后再順著發(fā)絲慢慢涂抹，之后用熱的濕毛巾把頭發(fā)給包覆住(注意毛巾不要擰太干)，大概停留10至20分鐘后用清水洗凈就可以了。功效原理：這個(gè)方法需要時(shí)間的堅(jiān)持，一段時(shí)間后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)干枯或發(fā)質(zhì)較硬的發(fā)質(zhì)會(huì)得到明顯改善。大概是幾個(gè)月后，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得柔軟輕盈而且有光澤了。

4、牛油果、蜂蜜和橄欖油做發(fā)膜

做法：將牛油果搗碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄欖油，攪拌均勻以后均勻的涂抹在頭發(fā)上，然后包上保鮮膜或戴上浴帽，等待30分鐘后沖洗干凈，頭發(fā)自然晾干即可。

5、蘆薈膠護(hù)發(fā)

蘆薈膠對(duì)人體毛發(fā)具有一定護(hù)理作用，需要時(shí)須剖開(kāi)蘆薈的綠色表皮取出膠狀物，涂抹于自身頭發(fā)，用于護(hù)發(fā)。或者將幾段蘆薈置于湓中，沖入沸水，用于洗發(fā)可保護(hù)頭發(fā)的光亮與平貼，還可有效減少頭皮屑。

6、生姜水擦頭皮

生姜水擦頭皮這個(gè)不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)，我也是最近見(jiàn)到很多人用才試用的，可能大家常見(jiàn)的都是白醋抹頭能夠生發(fā)，這個(gè)生姜水卻不大了解，其實(shí)生姜水的護(hù)發(fā)程度都不差于白醋，而且生姜還是一種藥材，所以對(duì)人體很大作用，促進(jìn)食欲都可以，所以日常備一些生姜在家還是很有用的。

7、鹽護(hù)發(fā)

鹽有深層清潔.殺菌排毒.舒經(jīng)活血.收斂皮脂腺的作用,用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選,可以用食用鹽,也可以用現(xiàn)成的洗發(fā)鹽。如果你只是頭皮油膩,頭發(fā)還不算太油的話,可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后,將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上,再以指腹輕輕按摩3-5分鐘后,清水洗凈即可。

8、選擇合適的洗發(fā)水

洗頭發(fā)的時(shí)候，為了清除頭皮上的臟物，也為了讓頭發(fā)保持清香，女人們往往會(huì)選擇洗發(fā)水洗頭。選對(duì)了有助讓頭發(fā)獲取養(yǎng)分，變得順滑又柔軟，相反若是有用錯(cuò)了，反而會(huì)讓頭發(fā)變得枯燥、發(fā)黃。

女人在選擇洗發(fā)水的時(shí)候，要考慮自身出現(xiàn)的問(wèn)題，建議從頭發(fā)的質(zhì)地和頭皮情況下手。比如說(shuō)比較多頭皮屑的女人，就應(yīng)該選用去頭屑的洗發(fā)水;比如說(shuō)容易出油的女人，則可以選擇去油脂的洗發(fā)水;比如說(shuō)頭發(fā)比較干燥，就要選購(gòu)有柔順功效的洗發(fā)水。

洗發(fā)水選錯(cuò)了，就會(huì)讓你的頭發(fā)問(wèn)題變得更加嚴(yán)重，比如說(shuō)頭皮屑變多，頭發(fā)變得更加干枯，隨便一扯就斷了。因此，建議女人選擇洗發(fā)水的時(shí)候，一定要認(rèn)真一點(diǎn)喲。而且有一點(diǎn)必須做到，那就是不要一直用同種的洗發(fā)水，應(yīng)該記得隔些日子就更換其他牌子的洗發(fā)水，因?yàn)橄窗l(fā)水中的成分無(wú)法滿足全面滿足你頭發(fā)的所有需求。

9、洗頭的時(shí)候要溫柔一點(diǎn)

很多人洗頭發(fā)的時(shí)候，抹上洗發(fā)水之后，總是喜歡用指甲用力地抓撓頭皮，認(rèn)為這樣做能夠更好地將頭上的臟物清理干凈?？墒悄阋?，你的指甲是硬物，而頭皮是比較脆弱的，總是你的指甲去重重地刮你的頭皮，它很容易受傷的。而頭皮是頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)的地方，頭皮受傷了，頭發(fā)也就無(wú)法及時(shí)獲得養(yǎng)分供給，自然容易出現(xiàn)斷裂、脫落等等問(wèn)題的。

所以說(shuō)，洗頭發(fā)的時(shí)候，請(qǐng)用你的指腹按摩的頭皮就好，切忌不可用你的指甲去刮頭皮喲。

10、要記得用護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素必須要用，這是為了給你的頭發(fā)提供養(yǎng)分。尤其是在這寒冷的冬季里，頭發(fā)更容易出現(xiàn)干枯，涂抹一些護(hù)發(fā)素的話，頭發(fā)就能吸收護(hù)發(fā)素的營(yíng)養(yǎng)，從而讓頭發(fā)變得順滑，不容易打結(jié)。當(dāng)然需要注意的是，護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾即可，但是要注意不能涂在頭皮上，否則會(huì)造成頭皮毛孔堵塞的問(wèn)題，進(jìn)一步加重掉發(fā)情況。

頭發(fā)保養(yǎng)10種方法2 頭發(fā)保養(yǎng)方法

水：

最好用軟水，特別是頭發(fā)干燥的人標(biāo)用硬水，里面的鹽堿性物質(zhì)可使頭發(fā)發(fā)脆，不易清潔。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾溫后洗頭，或者在水中加一小匙醋，這樣可軟化水質(zhì)。頭皮油性的人可用熱一點(diǎn)的水洗頭利于除去污垢，但也不宜過(guò)燙，因?yàn)檫@樣就會(huì)刺激皮脂分泌。干性頭皮的人用溫水為宜，過(guò)燙會(huì)使頭皮干燥，頭發(fā)松脆易斷。無(wú)論是什么頭發(fā)都不以用冷水，因?yàn)槿ノ坌Ч?，洗不干凈?/p>

次數(shù)：

關(guān)于次數(shù)的問(wèn)題，因人因季節(jié)而異。頭油多的人夏天應(yīng)當(dāng)每周洗2~3次，冬天每周一次。頭發(fā)干燥的人相對(duì)少些。洗頭過(guò)勤對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)不利，因?yàn)槠ぶ藵?rùn)發(fā)作用，它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過(guò)勤會(huì)失去很多皮脂，刺激頭皮，產(chǎn)生皮屑，造成頭皮干燥、發(fā)癢，縮短頭發(fā)的正常壽命，加快頭發(fā)的脫落和枯黃。夏天如果實(shí)在覺(jué)得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水沖不用護(hù)理品。應(yīng)當(dāng)適當(dāng)按摩頭皮，因頭皮癢抓撓過(guò)多的人應(yīng)該盡量延長(zhǎng)洗頭的間隔時(shí)間，由于頭皮屑積多之后會(huì)使皮脂腺受到抑制，分泌量減少，日久側(cè)可緩解癥狀。

日常護(hù)理：

不能用堿性太大的.洗發(fā)護(hù)理品，會(huì)增多皮屑，使頭發(fā)易折斷。干性頭皮適宜用含有硼酸的洗護(hù)品，洗后可以用少量發(fā)油以保護(hù)頭發(fā)。洗發(fā)后用應(yīng)該用護(hù)發(fā)素。一方面能閉合頭發(fā)表皮鱗片，恢復(fù)頭發(fā)變高的PH值；另一方面，能修護(hù)頭發(fā)已損傷的毛鱗片，補(bǔ)充失去的天然營(yíng)養(yǎng)和水份，重建頭發(fā)保護(hù)膜，防止頭發(fā)受外界侵害。護(hù)發(fā)素或發(fā)蠟不要涂在頭皮上，因?yàn)樗鼈兒械乃芰蠒?huì)黏在頭皮上，阻塞毛囊。另外，用蛋清搓揉在浸濕的頭發(fā)上，數(shù)分鐘后用溫水沖凈，護(hù)發(fā)效果也很好。避免使用含酒精的洗發(fā)水和美發(fā)用品，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激毛囊，造成阻塞和退化。游泳的時(shí)候可以先抹上護(hù)發(fā)素和少量水混合，形成保護(hù)膜，游完之后再認(rèn)真用溫水沖洗干凈頭發(fā)，再用一次護(hù)發(fā)素。另外在太陽(yáng)暴曬的時(shí)候，應(yīng)該戴帽子來(lái)保護(hù)頭發(fā)。

特別護(hù)理：

患有皮脂過(guò)多癥、毛囊炎的人可用硫磺皂洗頭；膿皰瘡可用煤酚皂洗頭，有一定的消毒作用。太香的、泡泡多的DD標(biāo)用，特別是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，可能用后會(huì)頭皮發(fā)癢。。但是任何產(chǎn)品都有2%的不適合人群，mm如果用了一段時(shí)間還是覺(jué)得頭皮癢，那么就是說(shuō)明它對(duì)你不合適較刺激，可以換洗發(fā)水。一般的二合一洗發(fā)水都還有矽，主要是營(yíng)造一個(gè)洗完后頭發(fā)立既順滑的效果，它附著在頭發(fā)和頭皮上，一般的洗發(fā)水很難去掉。下次再用含矽的洗發(fā)水洗頭的話，你就可以想像你的頭發(fā)和頭皮被越來(lái)越多的矽包裹，會(huì)有怎樣的后果。事實(shí)上，頭發(fā)和指甲是沒(méi)有生命的東西，洗完后真正的感覺(jué)應(yīng)該是澀的，但大部份人都尋求洗完后順滑的感覺(jué)，于是生產(chǎn)商就想到了便宜的矽。于是大家都很滿意當(dāng)時(shí)洗完的效果，商家也很滿意他們的錢(qián)包，但頭皮的毛孔越來(lái)越阻塞，頭發(fā)就掉得越多

頭發(fā)保養(yǎng)10種方法3 頭發(fā)保養(yǎng)大忌

忌糖：甜食在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性，有礙頭發(fā)生長(zhǎng)。糖類(lèi)分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能，會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。

忌油膩：肥肉含動(dòng)物性脂肪，會(huì)令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌過(guò)盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落。此外，脂肪在代謝過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利頭發(fā)生長(zhǎng)。

忌煙酒：香煙會(huì)使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響。另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分秘，令頭發(fā)脫落。加上酒會(huì)影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發(fā)的氣血供應(yīng)受阻，而失去養(yǎng)份而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。脫發(fā)者更應(yīng)避免喝酒。

忌辛辣：辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而焦枯易落。尤其是對(duì)于肝腎陰虧，體質(zhì)偏熱的人士，會(huì)加速脫發(fā)。頭發(fā)保養(yǎng)除外的頭發(fā)保養(yǎng)之溫水洗頭以溫水洗頭為佳，因水溫過(guò)低難去除油垢，過(guò)熱則易損傷頭皮，增加頭皮屑。

洗凈后，應(yīng)自然風(fēng)干，避免用風(fēng)筒。染發(fā)及燙發(fā)，易致脫發(fā)染發(fā)劑及燙發(fā)劑會(huì)溶于毛皮質(zhì)的脂肪中，傷及神經(jīng)系統(tǒng)之毛髓質(zhì)，引致脫發(fā)及變白發(fā)。燙發(fā)太多故會(huì)使頭發(fā)失去光澤，容易折斷脫落。所以，應(yīng)盡量間隔長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間再去燙發(fā)。頭發(fā)保養(yǎng)之不要經(jīng)常戴帽長(zhǎng)時(shí)間戴假發(fā)及帽會(huì)令頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間透不到氣，熱氣和汗水揮發(fā)不去，易感染細(xì)菌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。頭發(fā)保養(yǎng)之保持愉快心情情緒緊張、熬夜、便秘會(huì)導(dǎo)致，影響頭皮油脂分泌，所以應(yīng)經(jīng)常保持愉快心情。

古已有之的小調(diào)：民間小調(diào)老來(lái)難歌詞

老來(lái)難老來(lái)難，勸人莫把老人嫌，當(dāng)初只嫌別人老，如今輪到我面前；

千般苦來(lái)萬(wàn)般難，聽(tīng)我從頭說(shuō)一番，耳聾難于人說(shuō)話，差七差八惹人嫌；

雀蒙眼似鰾沾，鼻淚常流擦不干，人到面前看不準(zhǔn)，常拿李四當(dāng)張三；

年輕人笑話咱，說(shuō)我糊涂又裝酸，親友老幼人人惱，兒孫媳婦個(gè)個(gè)嫌；

牙又掉口流涎，硬物難嚼囫圇咽，一口不順就噎住，卡在嗓內(nèi)噎半天；

真難受顏色變，眼前生死兩可間，兒孫不給送茶水，反說(shuō)老人口頭饞；

鼻子漏如膿爛，常常流到胸膛前，茶盅飯碗人人膩，席前陪客個(gè)個(gè)嫌；

頭發(fā)少頭頂寒，涼風(fēng)颼的腦袋酸，冷天睡覺(jué)常戴帽，拉被蒙頭怕風(fēng)鉆；

側(cè)身睡翻身難，渾身疼痛苦難言，盼明不明睡不著，一夜小便七八遍；

怕夜長(zhǎng)來(lái)怕風(fēng)寒，時(shí)常受風(fēng)病來(lái)纏，年老肺虛?？人?，一口一口吐粘痰；

兒女們都恨咱，說(shuō)我邋遢不象前，老的這樣還不死，你還想活多少年；

腳又麻腿又酸，行動(dòng)坐臥真艱難，扶仗強(qiáng)行一二里，上炕如同登泰山；

無(wú)心氣記性完，常拿初二當(dāng)初三，想起前來(lái)忘了后，顛三倒四惹人煩；

年老苦說(shuō)不完，人仁君子仔細(xì)參，對(duì)老人家莫要嫌，人生哪能凈少年；

日月如梭催人老，人人都有老來(lái)難，人人都來(lái)敬老人，尊敬老人美名傳。

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