宮寒的治療

有很多女性的身體都是不是很好，女性身體在出現(xiàn)問題后，也是要及時(shí)的治療，否則對(duì)自身健康，也是有著嚴(yán)重的損害，女性常見的疾病就是婦科疾病，這類疾病對(duì)女性身體的健康危害很大，而且這樣疾病在出現(xiàn)后，不及時(shí)的治療，也是會(huì)給女性造成很多影響，那宮寒的治療如何進(jìn)行呢?

很多人對(duì)宮寒的治療方法并不是很了解，而且在出現(xiàn)這樣情況后，都是不知道該怎么辦，女性如果有這樣問題，一定要對(duì)身體各方面進(jìn)行調(diào)整，這樣對(duì)疾病治療也是有著很好幫助。

宮寒的治療：

1.雞煮益母草

雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

2.紅花孕育蛋

取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

3.當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

4.鮮蝦燉豆腐

鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

5.五香羊肉

羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。

6.麻雀粥

麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。

通過以上介紹，對(duì)宮寒的治療方法都是有著很好的認(rèn)識(shí)，在對(duì)這樣疾病治療上，食療是最佳方法，這樣的治療方式，對(duì)穩(wěn)定患者疾病上，都是有著很好的幫助，而且這樣的治療方法，是一個(gè)最佳的好選擇。

女人宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理？

宮寒是女性病癥的一種，會(huì)對(duì)女性健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)女性健康造成更大的危害，那么女人宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理？女人日常如何預(yù)防宮寒？女人宮寒的調(diào)理方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。
1、宮寒怎么調(diào)理最好
宮寒女性要調(diào)理身體首先就要改變自己的生活習(xí)慣，不要吃生冷的食物;日常注意做好保暖工作;有痛經(jīng)或者經(jīng)期延長(zhǎng)癥狀的話，吃點(diǎn)性溫的食物進(jìn)行調(diào)理。具體做法可以從以下一些方面做起。
(1)飲食調(diào)養(yǎng)避免宮寒
1.多吃補(bǔ)氣暖身的食物
如果是先天性的宮寒體質(zhì)，可以通過飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充能量，日?？梢远喑院颂遥髼?，花生，或者羊肉等溫腎助陽(yáng)的食物，吃這些食物也不用擔(dān)心會(huì)上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不宜出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2.多吃溫補(bǔ)食品
宮寒人群可以多吃點(diǎn)紅糖，生姜，紅肉，紅茶，辣椒等溫補(bǔ)的食品，平時(shí)多喝點(diǎn)紅糖姜茶，或者在炒菜的時(shí)候加入姜末，燉湯的時(shí)候放少了桂皮生姜之類的熱性調(diào)料，既能調(diào)味，也能改善體質(zhì)。
(2)運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)避免宮寒
1.快步行走暖宮
女性本屬陰，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，更容易加重寒癥的癥狀。平時(shí)可以堅(jiān)持快步走路，尤其可以選擇在卵石路上行走，這樣能幫助刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，以便疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2.暖宮操調(diào)理宮寒
雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。每周做三到四次暖宮操，子宮溫度可以提高0.15°C。
(3)正確習(xí)慣避免宮寒
1.避開寒冷環(huán)境
女性長(zhǎng)期呆在溫度比較的環(huán)境下，肩頸，背部，腰部和關(guān)節(jié)就容易受到寒冷的侵襲，寒氣直接到達(dá)子宮，形成宮寒，因此女性朋友特別應(yīng)該注意，不要在寒涼的環(huán)境中久待，辦公室隨時(shí)準(zhǔn)備一件長(zhǎng)袖外套或是小毯子，隨時(shí)保護(hù)肩膀，膝蓋等部位;不要長(zhǎng)期坐在寒冷的地面或是椅子上，寒氣重的地方，子宮更容易受到傷害。
2.減肥要節(jié)制
女性為了追求苗條的身材，多會(huì)選擇節(jié)食，吃藥等方式來(lái)排除體內(nèi)的多余水分和脂肪，但是減肥不當(dāng)會(huì)傷及子宮，尤其是想要快速減肥的人群，想要在很短的時(shí)間內(nèi)減肥，結(jié)果導(dǎo)致身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很容易導(dǎo)致寒邪乘虛而入，傷及子宮。因此要想改善宮寒體質(zhì)，也要注意選擇正確的減肥方式。
3.日常保暖工作要做好
日常應(yīng)該注意腹部保暖，晚上睡覺的時(shí)候蓋好腹部，可以用熱水袋或其他取暖產(chǎn)品適當(dāng)?shù)膸椭共縼?lái)保暖，養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能有效避免宮寒困擾;有宮寒癥狀的人群每天睡覺之前用熱水袋熱敷腹部20分鐘，對(duì)治療宮寒很有幫助。
4.避免多次人流
女性朋友如果還沒有做好準(zhǔn)備要孩子，應(yīng)該做好避孕工作，避免多次人流，因?yàn)樽鋈肆魇中g(shù)需要消耗女性大量的能量，就相當(dāng)于耗損了大量氧氣，如果休養(yǎng)不好，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫暖，宮寒就會(huì)產(chǎn)生。做過人流的女性也要注意，流產(chǎn)后體內(nèi)陽(yáng)氣下降，風(fēng)寒易入侵，因此更要做好腹部和下身的保暖工作。
(4)中醫(yī)調(diào)理避免宮寒
1.艾灸調(diào)理
用艾灸的方式可以從根本上改善宮寒的問題，方法是將艾條切成兩厘米的小段，姜片切成三到五毫米左右，用牙簽扎出均勻的小孔，將艾條放在姜片上，用小火點(diǎn)燃至冒煙，將艾條放在肚臍下1.5寸處的氣海穴位置，或者放在肚臍正中下3寸處的關(guān)元穴，一次用四到五片，熏烤30分鐘左右，至艾條燒盡即可，注意生姜最好用汁液較少的老姜，生姜姜汁過多，不容易達(dá)到療效。
2.拔罐調(diào)理
持續(xù)性的宮寒癥狀可以通過拔罐的方式來(lái)調(diào)理，拔罐可以將體內(nèi)的毒氣逼出體外，能夠很好的改善宮寒的癥狀，拔罐的位置主要是腰腹部正對(duì)著的背部，向下延伸到尾椎骨附近，每次拔罐持續(xù)20到25分鐘，每天拔兩次，堅(jiān)持拔上三天，宮寒癥狀會(huì)慢慢有所減輕。
2、預(yù)防宮寒的方法
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。
2、善保暖
夏末余溫未退，空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中，容易邪風(fēng)入體，進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套，不時(shí)起身走動(dòng)一下。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連，手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時(shí)不時(shí)的按摩捶打幾下，功效日久可見。
4、勤健身
不會(huì)太熱，也不會(huì)太冷，夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì)，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪，預(yù)防宮寒的發(fā)生。

宮寒如何調(diào)理

宮寒是一種常見的婦科疾病，那么宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理呢，下面我為大家介紹一下關(guān)于宮寒的調(diào)理方法，歡迎大家閱讀。

宮寒如何調(diào)理 1、飲食調(diào)養(yǎng)：

女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物，即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，而且食物也有冷熱性之分，因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱;吃東西按照先熱后涼的順序，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害;吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果;平時(shí)多吃一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥，如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、杜仲、艾葉、小茴香等，還經(jīng)常配合一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠、川芎、丹參、益母草等。

2、艾灸療法：

艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位：1)關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的`作用;2)第二個(gè)部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能;3)第三個(gè)是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。專家提醒，艾灸每天做半個(gè)小時(shí)即可，一般不要超過一小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

3、生活習(xí)慣：

1)少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝，以免暴露?神闕穴?而感風(fēng)寒。穿裙子時(shí)，最好穿上絲襪，以防寒從腳下生。對(duì)于上班族來(lái)說，可在辦公室放置外套或披肩，別讓風(fēng)直吹頸部，即使穿吊帶衣服，也可以護(hù)住肩膀，穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。另外，最好別一直在待在空調(diào)房，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。2)下半身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖;3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮;4)規(guī)律作息，不要熬夜。

4、日常鍛煉：

?動(dòng)則生陽(yáng)?，宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少，特別需要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，快走或散步就是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，能夠調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變暖。但是切忌運(yùn)動(dòng)量過大，以免氣陰兩虛。

5、精神調(diào)養(yǎng)：

保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機(jī)暢達(dá)。過勞也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣，憂愁悲觀或易怒則會(huì)影響陽(yáng)氣運(yùn)行，導(dǎo)致宮寒。

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