心梗時(shí)要?jiǎng)?wù)必記住5件事

我國(guó)心梗患者，有一半人沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)，尤其是急診就醫(yī)的更少。有27%的患者認(rèn)為癥狀看起來(lái)沒(méi)那么“要命”不必立刻急診就醫(yī)，還有24%的患者認(rèn)為“等等癥狀就緩解了”。

所以，懷疑發(fā)生心梗時(shí)要?jiǎng)?wù)必記住5件事：

1. 不可麻痹大意，認(rèn)為“忍一忍”就可以挨過(guò)去；

2. 不要避諱就醫(yī)，造成無(wú)法挽回的后果；

3. 不要自己給自己“治病”，反而貽誤病情；

4. 立即停止正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)或工作，靜坐或平臥休息；

5. 保持鎮(zhèn)靜勿慌亂，立即呼叫“120”救護(hù)車，盡量避免步行、搭乘私家車、出租車去醫(yī)院。

值得提醒的是，在等待救護(hù)車時(shí)，如果單獨(dú)一人在家，請(qǐng)不要鎖門，然后坐下或躺下等待即可。

在平日里，預(yù)防心梗要注意以下觸發(fā)因素，尤其是冠心病人：

1. 缺覺(jué)：增2倍心梗風(fēng)險(xiǎn)；

2. 寒冷：應(yīng)注意保暖防?。?/em>

3. 空氣污染和汽車尾氣：心梗發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加；

4. 飽餐：心臟負(fù)擔(dān)增加；

5. 大喜大悲：劇烈的情緒波動(dòng)促發(fā)心梗；

6. 劇烈運(yùn)動(dòng)或突然大量運(yùn)動(dòng)：過(guò)度勞累是心梗的重要誘因；

7. 生氣加勞累在1小時(shí)內(nèi)增3倍心梗風(fēng)險(xiǎn)；

8. 感冒或流感：增加2倍的心梗風(fēng)險(xiǎn)；

9. 地震等天災(zāi)以及恐怖襲擊等“人禍”過(guò)后，人群心梗風(fēng)險(xiǎn)增加；

10. 縱欲過(guò)度：生活方式突然發(fā)生巨大改變，比如過(guò)節(jié)期間大量吸煙喝酒、暴飲暴食；

11. 看比賽：不要激動(dòng)；

12. 大量喝酒：危險(xiǎn)甚至可持續(xù)一周。

來(lái)源：

1．Unexpected Heart Attack Triggers. WebMD.

2. Emotional upset and heavy exertion may trigger a heart attack. AHA. October 10, 2016.

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