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      經(jīng)常放屁是不是腸道不好
      ？到底是哪出了問題？
      
        
      
            健康生活
            2023-09-22 14:34:22
        
      

        
      
           
      放屁
        ，一件太過平常的事情
      ；每個人都會放屁
      ，放出的屁也是各式各樣
      。很多人對屁其實存在著不少疑惑
        ，為什么有的人經(jīng)常放屁
        ？老放屁究竟是哪里出了問題？關(guān)于“放屁”
        ，有些基礎(chǔ)知識需要各位了解
        。

      屁，如何產(chǎn)生
      ？
      對于屁來說
      ，其產(chǎn)生的來源主要有兩方面，第一類是人在說話的時候從外界吸入并吞下的氣體
      ；第二類是在人體中沒有被全部消化的食物殘渣
      ，然后經(jīng)過腸道細(xì)菌的作用，最后也會發(fā)酵產(chǎn)生相應(yīng)的氣體
      。
      對于一個正常人來說
      ，放屁很正常，而且每天放屁的次數(shù)也在15次左右
      ，其放屁總體積也可以達(dá)到500毫升左右
      。

      總是放屁、經(jīng)常放屁
      ，這是什么原因
      ？
      進食“產(chǎn)氣類食物”過多：
      舉一個例子，大多數(shù)人都有這種感覺
      ，比如說白蘿卜吃的多了
      ，那就會增加放屁的次數(shù)；再比如一些豆類食物吃的多了
      ，同樣也會增加放屁的次數(shù)
      。
      的確是這樣，有些食物吃的多了
      ，就會增加我們身體內(nèi)的氣體量
      ，像一些豆制品、奶類食品
      、薯類食品等一些食物
      ；就拿蘿卜舉例，蘿卜當(dāng)中含有一些具有辛辣刺激氣味的硫化物質(zhì)
      ，這類物質(zhì)在腸道進行酵解后就會產(chǎn)生像硫化氫等氣體物質(zhì)
      ；像白薯等薯類食物，其中又含有一些植物纖維和氣化酶
        ，它們也會在腸道中產(chǎn)生氣體；纖維類物質(zhì)不容易被身體消化，很容易就被細(xì)菌物質(zhì)發(fā)酵分解為二氧化碳和氫氣
        。
      所以
        ，有些產(chǎn)氣食物吃的多了，反而就會增加放屁的次數(shù)以及“體積”
        。

      由于胃腸消化道功能出現(xiàn)“亢進”：
      腸道蠕動增加
        ，腸子就會增加運動，從而就會導(dǎo)致食物出現(xiàn)消化不良
        ，不具備充足的時間消化食物
        ；另外，腸道中的氣體本身還會隨著胃腸的蠕動快速排出體外
        。
      正因為如此
        ，這類人群，或者說這類疾病的患者就會增加放屁次數(shù)
        ；這些人從根本上要減少生冷食物的進食
        ，減少辛辣刺激食物的攝入，避免胃腸著涼
        ，注意保暖
        。
      身體中的腸道菌群出現(xiàn)失調(diào)：
      人體的腸道是一個富含細(xì)菌的環(huán)境，如果身體內(nèi)部的菌群環(huán)境被打亂
        ，那么產(chǎn)氣的細(xì)菌就會增加
        ，從而就會導(dǎo)致放屁次數(shù)增加；另外還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛
        、腹瀉等癥狀
        。
      除了以上說到的這些，還可能由于吃口香糖
      、露天說話等問題吸入了較多的氣體
      ，氣體隨著胃腸道進入直腸肛門，以屁的形式放出
      。這樣也會增加放屁的次數(shù)
      ；所以要建議大家“食不言、寢不語”
      。
      言說于此
      ，您應(yīng)該了解：放屁，有些時候和大家所想的并不一樣
      ；正常的行為
      ，只不過原因比較多，如果您本身放屁次數(shù)較多
      ，請根據(jù)自身原因
      ，一一對號
      ，如果嚴(yán)重的話，建議可以到醫(yī)院進行檢查治療
      ，對癥下藥
      ，才能更加靠譜。

      注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容
      ，希望對您有所幫助
      ；于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請告知刪除
      。
      

          
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