放屁，一件太過平常的事情；每個人都會放屁，放出的屁也是各式各樣。很多人對屁其實(shí)存在著不少疑惑，為什么有的人經(jīng)常放屁？老放屁究竟是哪里出了問題？關(guān)于“放屁”，有些基礎(chǔ)知識需要各位了解。

屁，如何產(chǎn)生？

對于屁來說，其產(chǎn)生的來源主要有兩方面，第一類是人在說話的時候從外界吸入并吞下的氣體；第二類是在人體中沒有被全部消化的食物殘?jiān)?，然后?jīng)過腸道細(xì)菌的作用，最后也會發(fā)酵產(chǎn)生相應(yīng)的氣體。

對于一個正常人來說，放屁很正常，而且每天放屁的次數(shù)也在15次左右，其放屁總體積也可以達(dá)到500毫升左右。

總是放屁、經(jīng)常放屁，這是什么原因？

進(jìn)食“產(chǎn)氣類食物”過多：

舉一個例子，大多數(shù)人都有這種感覺，比如說白蘿卜吃的多了，那就會增加放屁的次數(shù)；再比如一些豆類食物吃的多了，同樣也會增加放屁的次數(shù)。

的確是這樣，有些食物吃的多了，就會增加我們身體內(nèi)的氣體量，像一些豆制品、奶類食品、薯類食品等一些食物；就拿蘿卜舉例，蘿卜當(dāng)中含有一些具有辛辣刺激氣味的硫化物質(zhì)，這類物質(zhì)在腸道進(jìn)行酵解后就會產(chǎn)生像硫化氫等氣體物質(zhì)；像白薯等薯類食物，其中又含有一些植物纖維和氣化酶，它們也會在腸道中產(chǎn)生氣體；纖維類物質(zhì)不容易被身體消化，很容易就被細(xì)菌物質(zhì)發(fā)酵分解為二氧化碳和氫氣。

所以，有些產(chǎn)氣食物吃的多了，反而就會增加放屁的次數(shù)以及“體積”。

由于胃腸消化道功能出現(xiàn)“亢進(jìn)”：

腸道蠕動增加，腸子就會增加運(yùn)動，從而就會導(dǎo)致食物出現(xiàn)消化不良，不具備充足的時間消化食物；另外，腸道中的氣體本身還會隨著胃腸的蠕動快速排出體外。

正因?yàn)槿绱?，這類人群，或者說這類疾病的患者就會增加放屁次數(shù)；這些人從根本上要減少生冷食物的進(jìn)食，減少辛辣刺激食物的攝入，避免胃腸著涼，注意保暖。

身體中的腸道菌群出現(xiàn)失調(diào)：

人體的腸道是一個富含細(xì)菌的環(huán)境，如果身體內(nèi)部的菌群環(huán)境被打亂，那么產(chǎn)氣的細(xì)菌就會增加，從而就會導(dǎo)致放屁次數(shù)增加；另外還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

除了以上說到的這些，還可能由于吃口香糖、露天說話等問題吸入了較多的氣體，氣體隨著胃腸道進(jìn)入直腸肛門，以屁的形式放出。這樣也會增加放屁的次數(shù)；所以要建議大家“食不言、寢不語”。

言說于此，您應(yīng)該了解：放屁，有些時候和大家所想的并不一樣；正常的行為，只不過原因比較多，如果您本身放屁次數(shù)較多，請根據(jù)自身原因，一一對號，如果嚴(yán)重的話，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，對癥下藥，才能更加靠譜。

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